A ndiheni ndonjëherë të trishtuar dhe të lodhur, pa dashur të bëni asgjë? A ndiheni sikur gjithçka është e mërzitshme? Shumë njerëz mendojnë se kanë depresion në momente të tilla. Por nuk është gjithmonë kështu. Ndonjëherë, këto simptoma mund të fshihen pas një problemi krejtësisht të ndryshëm shëndetësor. Le të flasim për këtë sot.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Çfarë është në të vërtetë depresioni?
Thënë thjesht, depresioni është një sëmundje e zakonshme mendore që ndikon në humorin, mendimet dhe sjelljen tonë. Mund t'ju bëjë të ndiheni të trishtuar gjatë gjithë kohës, të humbni interesin për gjërat që zakonisht ju pëlqejnë dhe ta bëni të vështirë kryerjen e detyrave të përditshme, siç janë punët e shtëpisë, punët e shtëpisë dhe puna.
Ja disa nga simptomat kryesore të depresionit:
- Ndryshime në oreks (rritje ose ulje)
- Lodhje e vazhdueshme dhe mungesë energjie
- Ndjeheni keq me veten ose ndiheni të pavlerë
- Ndjenjë e vazhdueshme trishtimi ose boshllëku
- Humbje interesi për gjërat që më parë ju pëlqenin
- Mendime për vetëvrasje ose vdekje
- Probleme me gjumin (pagjumësia ose gjumi i tepërt)
- Vështirësi në të menduar, përqendrim ose marrjen e vendimeve
- Humbje ose shtim në peshë
Nëse i keni këto simptoma për më shumë se dy javë dhe ato po ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj. Është shumë e rëndësishme.
Gjendje që duken si depresion, por nuk janë
Në rregull, tani le të shohim disa gjendje të tjera që kanë simptoma shumë të ngjashme me depresionin, por që në fakt nuk janë depresion. Do të jetë shumë e dobishme për ju të jeni të vetëdijshëm për këto.
| Gjendja | Simptoma të ngjashme me depresionin | Dallimet dhe pikat e veçanta |
|---|---|---|
| Anemia | Lodhje, dobësi, mungesë energjie. | Përveç kësaj, mund të ketë simptoma të tilla si gulçim, ndjesi të ftohti, marramendje, dhimbje koke dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjuhë. Këto nuk janë simptoma të depresionit. |
| Ankthi | Shqetësim, nervozizëm, probleme me gjumin, vështirësi në përqendrim. | Shpesh, këto dy gjendje mund të bashkëjetojnë. Një mjek mund t'ju tregojë nëse keni ankth, depresion apo të dyja. |
| Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) | Vështirësi në përqendrim, shqetësim. Stresi i shkaktuar nga ADHD mund të çojë gjithashtu në ndjenja depresioni. | Kur ADHD trajtohet siç duhet, simptomat si depresioni gjithashtu mund të ulen. |
| Çrregullimi bipolar | Gjatë periudhave të depresionit, mund të ndiheni të trishtuar, të pashpresë dhe të humbni interesin. | Megjithatë, kjo pasohet nga një periudhë e quajtur 'mani', ku ndiheni jashtëzakonisht të lumtur, energjikë ose të zemëruar. Kjo nuk shihet në depresionin tipik. |
| Diabeti | Dobësi, lodhje, humbje peshe. | Diabeti ka gjithashtu simptoma të tilla si etje e tepërt, shikim i turbullt, mpirje në gjymtyrë, shërim i ngadaltë i plagëve dhe urinim i shpeshtë. |
| Hipotiroidizëm | Lodhje, pagjumësi, probleme me kujtesën dhe vëmendjen ('mjegull truri'), ndjenjë trishtimi. | Kjo gjendje shpesh ngatërrohet me depresionin. Ajo që në të vërtetë ka nevojë për trajtim është gjëndra tiroide. Kjo mund të konfirmohet me një analizë gjaku. |
| Fibromialgji | Dhimbja kronike e muskujve dhe lodhja mund të shkaktojnë ndjenja depresioni. | Mund të shihen gjithashtu simptoma të tilla si rritja e ndjeshmërisë ndaj dhimbjes, ngurtësimi i muskujve dhe mpirja e gjymtyrëve. |
| Mungesa e vitaminës D | Dobësi, dhimbje, lodhje dhe ndryshime të humorit. | Këto mund të ngatërrohen me simptoma të depresionit. Një analizë e thjeshtë gjaku mund të kontrollojë nivelet e vitaminës D. |
| Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) | Probleme emocionale, probleme me gjumin, vështirësi në përqendrim, zemërim. | PTSD ndodh pas një ngjarjeje traumatike. Karakterizohet nga kujtime të shpeshta të ngjarjes dhe ankthe. |
| Çrregullimi disforik paramenstrual (PMDD) | Simptoma të ngjashme me depresionin, të tilla si trishtimi, zemërimi dhe ankthi. | Por këto simptoma lidhen me ciklin menstrual. Ato shfaqen para menstruacioneve dhe zhduken pas tyre. |
Pra, çfarë duhet të bësh?
Ndoshta e kupton tani, apo jo? Nuk është ide e mirë të supozosh thjesht se je në depresion sepse ndihesh i lodhur dhe i trishtuar. Vetëm një mjek mund t'i diagnostikojë të gjitha këto me saktësi. Ai ose ajo do të të bëjë pyetje, do të të bëjë analiza gjaku nëse është e nevojshme dhe do të të tregojë saktësisht se me çfarë po merresh në të vërtetë.
Kushtojini vëmendje ndjenjave dhe ndryshimeve në trupin tuaj. Por, lëreni përgjegjësinë e diagnostikimit mjekut tuaj.
Të menduarit se keni një sëmundje do të shkaktojë vetëm stres të panevojshëm. Pra, nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi flisni me një mjek për këtë. Një diagnozë e duhur është hapi i parë drejt trajtimit të duhur.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ka shumë gjendje të tjera shëndetësore fizike dhe mendore që shfaqin simptoma të ngjashme me depresionin.
- Mos nxirr përfundimin se vuani nga depresioni vetëm sepse keni simptoma si lodhje, pagjumësi dhe humbje të oreksit.
- Mos merrni vetë vendime në lidhje me simptomat tuaja, por gjithmonë kërkoni këshilla nga një mjek i kualifikuar.
- Vetëm me një diagnozë të saktë mund të merrni trajtimin më të përshtatshëm dhe të saktë.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.