Çfarë është limfa? Le të mësojmë rreth këtij sistemi superpastrues në trupin tonë!

A keni pasur ndonjëherë ftohje ose grip dhe keni pasur gunga të vogla në qafë, sqetulla ose ijë? Shpesh i quajmë këto "fatkeqësi". Disa njerëz frikësohen pak kur i shohin, duke menduar: "A kam ndonjë problem?" Por në të vërtetë ato janë një pjesë shumë e rëndësishme e sistemit mbrojtës të trupit tonë. Ato janë si pikat e kontrollit të sigurisë në vendin tonë. Që këto pika kontrolli të funksionojnë siç duhet, duhet të ketë automjete që kalojnë nëpër to. Në mënyrë të ngjashme, "automjeti" që është thelbësor që këto fatkeqësi të funksionojnë siç duhet është limfa , ose siç e quajmë ne në anglisht . Ky është një sistem i mahnitshëm pastrimi dhe mbrojtës brenda trupit tonë. Pra, le të flasim për këtë në detaje dhe shumë thjesht sot.

Pra, çfarë ndodh në të vërtetë me këtë lëng limfatik?

Për ta kuptuar këtë, le ta krahasojmë trupin tonë me një qytet të madh e të zhurmshëm. Çdo shtëpi në këtë qytet (domethënë, qelizat në trupin tonë) ka nevojë për një sistem të mirë transporti për të sjellë gjëra të tilla si ushqimi, pijet dhe oksigjeni në ato shtëpi, dhe për të larguar mbeturinat që grumbullohen nga ato shtëpi.

Ky sistem kryesor transporti është sistemi ynë i qarkullimit të gjakut . Rrugët kryesore në këtë quhen arterie dhe vena. Gjaku udhëton përgjatë këtyre rrugëve. E dini, pjesa e lëngshme e këtij gjaku quhet plazmë .

Tani imagjinoni se nga këto rrugë kryesore, duhet të ketë rrugë të vogla anësore që të çojnë në çdo shtëpi (qeli). Kështu janë kapilarët tanë. Ndërsa gjaku rrjedh nëpër këto tuba të vegjël të quajtur kapilarë, një pjesë e plazmës në atë gjak rrjedh nga muret e kapilarëve, si pikat e ujit që dalin nëpër një kullesë çaji.

Në rregull, tani ky lëng limfatik shkon në hapësirat midis qelizave tona. Atje, bën dy gjëra shumë të rëndësishme.

1. Shërbimi i Dorëzimit: Ai u jep qelizave oksigjen, proteina dhe lëndë të tjera ushqyese, njësoj si shpërndarja e pakove ushqimore në shtëpi.

2. Shërbimi i Grumbullimit të Mbeturinave: Në të njëjtën kohë, ai mbledh të gjitha 'mbeturinat', siç janë produktet e mbeturinave të nxjerra nga qelizat, fragmente qelizore të dëmtuara dhe baktere e viruse të rrezikshme që kanë hyrë në trup. Është si një kamion plehrash që shkon nga një shtëpi në tjetrën duke mbledhur mbeturina.

Kjo limfë, e ngarkuar me mbeturina dhe lëngje shtesë, hyn më pas në një sistem të veçantë tubash të vegjël. Ne i quajmë ato kapilarë limfatikë . Ky sistem është si një rrjet i veçantë rrugësh të projektuara për të larguar mbeturinat nga një qytet.

Tani është pjesa më e rëndësishme. Këta "kamionë" të mbushur me mbeturina nuk shkojnë drejt. Ata shkojnë në "pikat e kontrollit të sigurisë" gjatë rrugës. Ato pika kontrolli janë nyjet limfatike ose "kuddatti" për të cilat folëm më parë.

Brenda këtyre nyjeve limfatike ndodhen ushtarë të forcave speciale të mbrojtjes së trupit tonë. Ato janë një lloj qelizash të bardha të gjakut të quajtura limfocite . Këta ushtarë identifikojnë dhe shkatërrojnë armiqtë siç janë bakteret e rrezikshme, viruset dhe qelizat kancerogjene në lëngun limfatik.

Ky lëng limfatik i pastruar dhe i filtruar plotësisht kthehet përfundimisht në sistemin tonë të qarkullimit të gjakut. Ky cikël vazhdon në të gjithë trupin tonë.

Ku ndodhet ky lëng limfatik në trupin tonë?

Thënë thjesht, lëngu limfatik gjendet kudo që ka kapilarë limfatikë. Ky sistem enësh limfatike është i përhapur në të gjitha indet e çdo organi në trupin tonë, përveç disa vendeve si truri dhe palca kurrizore.

Por a e dinit se 80% e lëngut limfatik total të prodhuar në trupin tonë, pra një sasi e madhe, prodhohet në mëlçi dhe në sistemin tretës . Lëngu limfatik i prodhuar në veçanti në sistemin tretës ka një emër të veçantë - kili .

Ky lëng limfatik (kili) nuk është aq i qartë sa limfa normale. Ka ngjyrë të bardhë si qumështi. Arsyeja për këtë është se yndyra (vaji, gjalpi, etj.) në ushqimin që hamë absorbohet në trup nëpërmjet këtij sistemi limfatik. Pra, kur këto grimca yndyre dhe qelizat e bardha të gjakut kombinohen, ai bëhet me ngjyrë qumështi.

Normalisht, lëngu limfatik është një lëng i kthjellët dhe pa ngjyrë, si uji. Ndonjëherë mund të ketë një nuancë të lehtë të verdhë.

Cilat janë sëmundjet e zakonshme që ndikojnë në sistemin limfatik?

Gjëja më e rëndësishme në lidhje me limfën është se ajo nuk ngec në një vend, por rrjedh vazhdimisht. Ashtu si sistemi i kullimit në shtëpitë tona, nëse ngec, do të lindin probleme. Ka disa situata që mund të ndërhyjnë në rrjedhën e limfës. Le ta shohim këtë tabelë.

Cilat janë simptomat e një problemi limfatik?

Simptoma kryesore dhe më e zakonshme që tregon një problem me sistemin limfatik është ënjtja .

Kur lëngu limfatik nuk mund të rrjedhë normalisht, ai grumbullohet në indet e buta përreth. Kjo quhet limfedemë. Kjo ënjtje shihet më shpesh në krahë dhe këmbë.

Si ta mbajmë sistemin tonë limfatik të shëndetshëm?

Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëjmë për të ndihmuar në ruajtjen e këtij shërbimi të mrekullueshëm pastrimi në trupin tonë.

1. Qëndroni larg kimikateve toksike

Pesticidet, herbicidet dhe produktet e pastrimit shtëpiak mund të përmbajnë kimikate toksike. Kur këto hyjnë në trupin tonë, ato i vënë një barrë shtesë sistemit limfatik për t'i filtruar dhe larguar ato. Ashtu si vendosja e plastikës në një filtër mbeturinash mund ta bllokojë atë, këto toksina mund të zvogëlojnë efikasitetin e sistemit limfatik.

2. Pini shumë ujë.

Kjo është një gjë shumë e thjeshtë, por shumë e rëndësishme. 95% e lëngut tonë limfatik është ujë. Nëse nuk pimë mjaftueshëm ujë, lëngu limfatik trashet. Është e vështirë që një lëng i trashë të rrjedhë. Prandaj, pirja e shumë ujit gjatë gjithë ditës ndihmon në hollimin e lëngut limfatik dhe në rrjedhjen e tij më të lehtë.

3. Mbani një stil jetese të shëndetshëm

Ka dy arsye për këtë.

• Ushtrimet: A e dinit se, ndryshe nga zemra jonë, trupi ynë nuk ka një pompë të veçantë për të pompuar lëngun limfatik? Pra, si lëviz ky lëng në të gjithë trupin? Gjëja kryesore që ndihmon është tkurrja dhe relaksimi i muskujve tanë . Kur ecim, vrapojmë ose ushtrohemi, muskujt tanë aktivizohen. Ky veprim shtyn enët limfatike dhe pompon lëngun limfatik lart. Prandaj, të bësh pak ushtrime çdo ditë, si ecja ose noti, është shumë e mirë për sistemin limfatik.
• Një dietë e ekuilibruar: Një dietë ushqyese dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në uljen e akumulimit të toksinave të padëshiruara në trup. Gjithashtu zvogëlon ngarkesën në sistemin limfatik.

A janë limfa dhe limfocitet e njëjta gjë?

Jo. Këto të dyja nuk janë të njëjta, por janë të lidhura.

Mendojeni limfën si një lumë. Limfocitet janë si rojet në atë lumë.

• Limfë: do të thotë lëng. Do të thotë mjet transporti. Ky është 'mjeti' që transporton lëndë ushqyese dhe produkte mbeturinash.
• Limfociti: Një lloj qelize. Këto janë një lloj qelize të bardha të gjakut që luftojnë infeksionin. Këto qeliza jetojnë në lëngun limfatik dhe nyjet limfatike. Këta 'ushtarë' të quajtur limfocite shkatërrojnë armiqtë (bakteret, viruset) që janë kapur në lëngun limfatik.

Prandaj, limfa është mjedisi i lëngshëm në të cilin lëvizin dhe jetojnë qelizat e quajtura limfocite.

limfë, limfë, sistem limfatik, nyje limfatike, limfedemë, elefantiazë, sisteme të trupit