Një zgjidhje për gërhitjen? Le të mësojmë rreth aparateve orale që përdoren për apnenë e gjumit.

A gërhisni me zë të lartë natën kur bini në gjumë? Apo zgjoheni duke u ndjerë të lodhur sikur nuk keni fjetur mirë? A ju thotë ndonjëherë partneri juaj se papritmas ndaloni së marri frymë në gjumë? Këto mund të jenë shenja të diçkaje më serioze sesa thjesht gërhitja. Kjo është një gjendje e quajtur apnea obstruktive e gjumit (OSA).

Thënë thjesht, çfarë është apnea obstruktive e gjumit (OSA)?

Imagjinoni, kur flemë, indi i butë në pjesën e prapme të fytit relaksohet pak, duke ngushtuar rrugët e frymëmarrjes ( trakenë ). Ndonjëherë mbyllet plotësisht. Çfarë ndodh atëherë? Trupi ynë nuk merr sasinë e oksigjenit që i nevojitet. Për ta zbuluar këtë, truri ynë na zgjon nga gjumi i thellë për një kohë të shkurtër që të fillojmë të marrim frymë përsëri. Kjo mund të ndodhë qindra herë në ditë. Por ne as nuk e mbajmë mend.

Pra, shumë njerëz e dinë për pajisjen CPAP si një trajtim për këtë. Por jo të gjithë ndihen rehat duke e përdorur atë. Një metodë tjetër efektive që mund të përdoret në raste të tilla janë aparatet orale, të cilat janë pajisje që mbahen në gojë.

Pra, çfarë janë këto pajisje orale?

Këto janë si një mbrojtëse goje, një pajisje e veçantë që është bërë posaçërisht për gojën tuaj nga një dentist. E vendosni në gojë para se të flini natën dhe flini. Mund ta hiqni kur zgjoheni në mëngjes.

Funksioni i tij kryesor është të mbajë nofullën dhe gjuhën në një pozicion që nuk bllokon rrugët e frymëmarrjes gjatë gjumit. Kjo e bën frymëmarrjen më të lehtë dhe zvogëlon numrin e zgjimeve nga gjumi për shkak të OSA-së.

Cilat janë llojet kryesore të këtyre pajisjeve?

Kryesisht ekzistojnë dy lloje të këtyre pajisjeve.

1. Pajisjet e Avancimit të Mandibulës (MAD)

Ky është lloji më i zakonshëm i aparatit ortodontik që përdoret për OSA-në. Funksionon duke e shtyrë pak përpara nofullën e poshtme (nofullën e poshtme). Kur nofulla e poshtme lëviz përpara, edhe gjuha, e cila është e bashkangjitur me të, lëviz përpara. Kjo krijon më shumë hapësirë ​​në pjesën e pasme të fytit për frymëmarrje. Këto aparate ortodontike janë bërë nga dy pjesë të ndara, një për dhëmbët e sipërm dhe një për dhëmbët e poshtëm. Të dy pjesët janë të lidhura së bashku në mënyrë që të mund të rregulloni se sa larg lëviz përpara nofulla e poshtme.

Këto pajisje MAD mund të ndryshojnë nga njëra-tjetra.

• Madhësia e tyre.
• Materialet nga të cilat janë bërë (disa janë të buta, disa janë të forta).
• Si lidhen dy pjesët.
• Sasia e kontaktit midis dhëmbëve kur goja është e mbyllur.
• Distanca që kocka e nofullës mund të lëvizë përpara.

2. Pajisje Stabilizuese të Gjuhës (TSD)

Ky lloj pajisjeje përdor një pajisje të vogël si llambë për të mbajtur gjuhën në vend dhe për ta tërhequr atë drejt përpara. Pajisja përdor thithjen për ta mbajtur gjuhën në vend. Maja e gjuhës është e bllokuar brenda pajisjes dhe baza e gjuhës tërhiqet përpara. Kjo rrit hapësirën në fyt, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen.

Edhe pse këto nuk janë aq të njohura sa MAD-të, ato janë një mundësi e mirë për ata që nuk mund të kenë një MAD për shkak të forcës së ulët të dhëmbëve.

Cilët janë njerëzit më të mirë dhe më të këqij për t'i përdorur këto?

Këto pajisje nuk janë të përshtatshme për të gjithë, prandaj është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse janë të përshtatshme për ju. Shihni tabelën më poshtë për kë janë dhe për kë nuk janë të përshtatshme këto pajisje.

Si mund të marr një pajisje të tillë?

Ka disa hapa specifikë për ta arritur këtë.

1. Së pari, duhet të bëni një studim gjumi për të konfirmuar nëse keni apnea të gjumit. Mjeku juaj do t'ju referojë për të.

2. Nëse mjeku vendos që një aparat oral është i përshtatshëm për ju bazuar në raportet e testeve, ai ose ajo do t'ju referojë te një dentist specialist .

3. Dentisti do të marrë një gjurmë ose skanim 3D të dhëmbëve tuaj.

4. Bazuar në atë matje, një strukturë e specializuar prodhimi do të prodhojë pajisjen e duhur për ju.

5. Pasi të jetë prodhuar aparati, do t'ju duhet të vizitoni përsëri dentistin. Atje, ai do të kontrollojë për t'u siguruar që i përshtatet siç duhet gojës suaj dhe është mjaftueshëm i sigurt për të parandaluar rënien e tij gjatë natës.

6. Gjithashtu ofron udhëzime se si ta pastroni dhe kujdeseni për të.

Ndonjëherë, mjeku mund të rekomandojë një studim tjetër të gjumit pasi pajisja të jetë futur për të parë se sa efektiv është.

Sa kohë duhet për t'u mësuar me këtë? A ka ndonjë efekt anësor?

Mund të duhen dy deri në katër javë për t’u mësuar plotësisht me të. Mund të ndihet e çuditshme të kesh diçka në gojë gjatë ditëve të para. Në fillim mund ta lësh për disa orë dhe gradualisht të rrisësh kohën e mbajtjes.

Mund të ketë efekte anësore të vogla në javën e parë ose dy, por ato do të zhduken sapo të mësoheni.

• Efektet anësore afatshkurtra:
• Pështymë e tepërt në gojë.
• Dhimbje në nofull, dhëmbë dhe nyjen temporomandibulare (TMJ).
• Gojë e thatë.
• Shqetësim në mishrat e dhëmbëve.

• Efektet anësore afatgjata:
• Efektet anësore afatgjata janë të rralla kur përdoret një aparat i montuar siç duhet dhe i prodhuar mirë. Nëse ndodhin, ato mund të përfshijnë ndryshime në pozicionin e dhëmbëve, lëvizshmërinë e dhëmbëve ose ndryshime në muskujt e nofullës.