A duhet të ushqehet foshnja juaj me gji apo me formulë? (Ushqyerja me gji vs. Ushqyerja me formulë) Le të flasim për këtë në detaje!

Një nga vendimet më të mëdha që do të duhet të merrni si prind i ri është nëse do ta ushqeni fëmijën tuaj me gji apo me formulë. Është një vendim i madh. Por mos u shqetësoni, do të flasim për këtë në detaje dhe në një mënyrë të relaksuar. Kjo histori do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë që është më e mira për ju.

Ushqyerja me gji apo ushqyerja me formulë? Ky është një vendim i rëndësishëm, apo jo?

Po, është një vendim i madh. Mjekët dhe ekspertët e shëndetit thonë se qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për foshnjat e porsalindura. Por jo çdo nënë është në gjendje të ushqejë me gji. Ndonjëherë kjo varet nga kufizimet tuaja fizike, stili i jetës tuaj ose nga gjendje të caktuara mjekësore.

Për nënat që nuk mund të ushqejnë me gji ose që zgjedhin të mos ushqejnë me gji, formula për foshnje është një alternativë e shëndetshme . Formula u siguron foshnjave lëndët ushqyese që u nevojiten për t'u rritur dhe zhvilluar.

Disa nëna mendojnë se nëse nuk ushqejnë me gji, lidhja e tyre me foshnjën do të dobësohet. Por e vërteta është se nënat e dashura krijojnë gjithmonë një lidhje të veçantë me fëmijët e tyre . Pavarësisht se si i ushqeni me gji, ushqyerja me gji është koha më e mirë për ta forcuar atë lidhje.

Pra, vendimi për të ushqyer me gji apo me formulë është shumë personal. Le të flasim për të mirat dhe të këqijat e të dyja metodave në mënyrë që të jetë më e lehtë për ju të zgjidhni atë që është më e mira për ju dhe foshnjën tuaj.

A i dimë vërtet përfitimet e ushqyerjes me gji?

Ushqyerja me gji mund të jetë një përvojë e mrekullueshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Ajo siguron ushqim të shkëlqyer për foshnjën dhe krijon një lidhje të veçantë që shumë nëna e vlerësojnë shumë.

Shumë organizata të mëdha shëndetësore, të tilla si Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP), Shoqata Amerikane e Mjekësisë (AMA) dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), rekomandojnë që ushqyerja me gji është zgjidhja më e mirë për foshnjat . Ushqyerja me gji ndihmon në mbrojtjen kundër infeksioneve, parandalon alergjitë dhe ndihmon në mbrojtjen kundër një numri sëmundjesh kronike.

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon që foshnjat të ushqehen ekskluzivisht me gji për 6 muajt e parë . Pas kësaj, është mirë që të ushqehen me gji për të paktën një vit. Mund të ushqeni me gji më gjatë nëse bien dakord si nëna ashtu edhe foshnja.

Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji? Ka më shumë nga sa mendoni!

• Mbrojtja nga sëmundjet: Foshnjat që ushqehen me gji sëmuren më rrallë dhe shtrohen në spital më rrallë sesa foshnjat që ushqehen me formulë. Mendoni vetëm, kur ushqeni me gji, foshnja juaj merr antitrupa nga nëna juaj, të cilët janë si ushtarë që luftojnë sëmundjet. Kjo forcon sistemin imunitar të foshnjës suaj. Kjo zvogëlon rrezikun e shumë sëmundjeve, të tilla si infeksionet e veshit, diarreja, infeksionet e frymëmarrjes dhe meningjiti, një lloj infeksioni në tru.

Jo vetëm kaq, është zbuluar se ushqyerja me gji ndihmon gjithashtu në mbrojtjen e foshnjave nga gjendje të rrezikshme si alergjitë, astma, diabeti, obeziteti dhe Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave (SIDS). Ushqyerja me gji është veçanërisht e rëndësishme për foshnjat e lindura para kohe .

• Ushqyerje perfekte dhe tretje e lehtë: Qumështi i gjirit quhet "ushqimi perfekt për stomakun e një foshnje". Kjo ndodh sepse laktoza, proteina (hirra dhe kazeina) dhe yndyra në qumështin e gjirit janë shumë të lehta për t'u tretur nga një i porsalindur. Foshnjat që ushqehen me gji në përgjithësi kanë më pak shqetësime stomaku, diarre dhe kapsllëk sesa foshnjat që ushqehen me formulë. Kjo ndodh sepse qumështi i gjirit është i lehtë për t'u tretur. Gjithashtu, qumështi i gjirit përmban natyrshëm shumë nga vitaminat dhe mineralet që i nevojiten një foshnje të porsalindur.

E vetmja gjë është vitamina D. (AAP) thotë se të gjitha foshnjave që ushqehen me gji duhet t'u jepen suplemente të vitaminës D që nga dy muajt e parë. Kjo duhet të jepet derisa foshnja të mbushë një vjeç, kur ai ose ajo mund të pijë formulë ose qumësht me vitaminë D të shtuar.

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) rregullon kompanitë që prodhojnë qumësht formule për t'u siguruar që ato ofrojnë të gjitha lëndët ushqyese (përfshirë vitaminën D) që u nevojiten foshnjave. Megjithatë, qumështi formulë në treg nuk mund ta përsërisë kurrë saktësisht përbërjen e qumështit të gjirit . A e dini pse? Domethënë, qumështi i gjirit është diçka që çdo nënë e prodhon për fëmijën e saj. Është diçka që nuk mund të përsëritet në një fabrikë, pavarësisht se sa shumë përpiqet.

• Kursen para: Qumështi i gjirit nuk kushton asnjë qindarkë . Por kostoja e qumështit formulë rritet dhe bëhet shumë e lartë në fund të muajit. Nëse e pomponi qumështin e gjirit dhe nuk e ushqeni me shishe, nuk do të keni nevojë të paguani për gjëra të tilla si shishet dhe thithat. Foshnjat që ushqehen me gji sëmuren më rrallë, kështu që mund t'u duhet të shkojnë te mjeku më rrallë. Kjo gjithashtu kursen para për ilaçet dhe tarifat e mjekut, apo jo?

• Shije të ndryshme: Nënat që ushqejnë me gji duhet të konsumojnë 300-500 kalori shtesë në ditë. Kjo gjithashtu nga një shumëllojshmëri ushqimesh të ekuilibruara. Kjo i lejon foshnjës të përjetojë shije të ndryshme përmes qumështit të gjirit. Sepse shija e qumështit të gjirit ndryshon gjithashtu në varësi të asaj që ha nëna. Për shembull, nëse nëna ha mango, qumështi do të ketë gjithashtu pak nga ajo shije. Kur ata shijojnë ushqimin e 'kulturës' së tyre, është më e lehtë për foshnjat që ushqehen me gji të mësohen me ushqimet e ngurta .

• Komoditet i madh: Nuk ka nevojë të nxitoni për në dyqan kur të mbarojë qumështi. Qumështi i gjirit është gjithmonë i freskët dhe gati , pavarësisht nëse jeni në shtëpi apo jashtë. Imagjinoni të zgjoheni në mes të natës dhe të mos keni nevojë të lani shishet, të pastroni thithat ose të ngrohni qumështin. Mund ta ushqeni fëmijën tuaj ndërsa ai qan.

• Foshnje të zgjuara?: Disa studime sugjerojnë se koeficienti i inteligjencës (IQ) i foshnjave që ushqehen ekskluzivisht me gji është pak më i lartë se ai i foshnjave që ushqehen me formulë.

• Kontakti lëkurë me lëkurë: Shumë nëna që ushqejnë me gji e adhurojnë këtë përvojë të ngushtë lidhjeje me foshnjat e tyre. Kontakti lëkurë me lëkurë forcon lidhjen emocionale midis nënës dhe foshnjës. Është një ndjenjë e veçantë kur foshnja ndjen atë ngrohtësi, atë aromë dhe nëna e ndjen atë.

• Ka shumë përfitime edhe për nënën: Ndjesia e të qenit në gjendje të ushqejë plotësisht një foshnjë i jep një nëne të re besim në kujdesin për foshnjën e saj. Ushqyerja me gji djeg kalori dhe ndihmon mitrën të tkurret. Kjo i ndihmon nënat që ushqejnë me gji të kthehen në formën dhe peshën e trupit të tyre para shtatzënisë më shpejt . Përveç kësaj, studimet tregojnë se ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit, presionit të lartë të gjakut, diabetit mellitus dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e rrezikut të kancerit të mitrës dhe kancerit të vezoreve.

Gjithashtu duhet të merrni në konsideratë këto gjëra kur ushqeni me gji (sfidat)

Për disa nëna, ushqyerja me gji mund të vijë lehtë që në fillim. Por për të tjerat, duhet pak kohë për t'u mësuar me të. Duhet shumë durim që si nëna ashtu edhe foshnja të mësohen me rutinën e ushqyerjes me gji. Nënat e reja, veçanërisht në javët dhe muajt e parë, duhet të mendojnë për sa vijon:

• Ngushëllim personal dhe dhimbje: Shumë nëna mund ta kenë të vështirë ushqyerjen me gji në fillim. Megjithatë, me njohuritë e duhura, mbështetjen nga familja dhe mjekët, si dhe praktikën, shumë nëna e kapërcejnë këtë.

Është normale të përjetoni pak dhimbje kur foshnja juaj kap gjirin për rreth javën e parë deri në 10 ditë. Duhet të zgjasë më pak se një minutë në çdo ushqyerje. Megjithatë, nëse dhimbja vazhdon gjatë gjithë ushqyerjes, ose nëse thithat dhe/ose gjinjtë tuaj janë të lënduar, është një ide e mirë që nënat që ushqejnë me gji të kërkojnë ndihmë nga një konsulent për laktacion ose nga mjeku i tyre. Shumicën e kohës, kjo mund të zgjidhet me një ndryshim të thjeshtë në pozicionim dhe teknikën e kapjes. Megjithatë, ndonjëherë dhimbja mund të shkaktohet nga diçka tjetër, siç janë thithat e çara ose një infeksion.

• Koha dhe frekuenca: Ushqyerja me gji kërkon shumë kohë nga nënat, veçanërisht në fazat e hershme. Meqenëse foshnjat thithin shpesh, mund të jetë e vështirë për disa nëna të punojnë, të bëjnë gjëra të tjera ose të udhëtojnë sepse duhet të pompojnë gjatë ditës.

Meqenëse qumështi i gjirit tretet më shpejt se ai i formulës, foshnjat që ushqehen me gji duhet të pinë më shpesh sesa foshnjat që ushqehen me formulë . Kjo do të thotë që në javët e para, foshnja mund të ketë nevojë të ushqehet me gji çdo 2 deri në 3 orë (ndonjëherë më shumë, ndonjëherë më pak).

• Dieta e nënës: Nënat që ushqejnë me gji duhet të jenë të kujdesshme për atë që hanë dhe pinë , pasi këto substanca mund t'i kalojnë fëmijës së tyre përmes qumështit të gjirit. Ashtu si gjatë shtatzënisë, nënat që ushqejnë me gji duhet të shmangin ngrënien e peshkut me përmbajtje të lartë merkuri (p.sh., ton, skumbri) dhe të kufizojnë konsumin e peshkut me përmbajtje të ulët merkuri.

Nëse nëna pi alkool, një sasi e vogël e tij mund t’i kalojë foshnjës nëpërmjet qumështit të gjirit. Pasi të keni pirë alkool, prisni të paktën 2 orë para se ta ushqeni foshnjën me gji për të shmangur ekspozimin e saj ndaj alkoolit. Kafeina (që gjendet në kafe, çaj dhe pak çokollatë) duhet të kufizohet në 300 miligramë (rreth tre filxhanë kafe të rregullt) në ditë ose më pak. Kjo mund të shkaktojë probleme të tilla si shqetësim dhe nervozizëm tek disa foshnje.

• Sëmundjet e nënës, ilaçet dhe operacionet në gji: Gjendje të tilla si HIV ose AIDS , ose kimioterapia, mund ta bëjnë ushqyerjen me gji të pasigurt. Nëse një nënë është e pasigurt nëse duhet apo jo të ushqejë me gji për shkak të një gjendjeje mjekësore, ajo duhet të konsultohet me mjekun e saj ose një konsulent për laktacion.

Gjithmonë pyeteni mjekun tuaj për sigurinë e marrjes së çdo ilaçi, duke përfshirë ilaçet pa recetë dhe ato bimore, gjatë ushqyerjes me gji. Nënat që kanë bërë ndërhyrje kirurgjikale në gji, siç është operacioni për zvogëlimin e gjirit, mund t'u jenë prerë kanalet e qumështit, gjë që mund të çojë në probleme me furnizimin me qumësht. Në raste të tilla, një nënë duhet të flasë me mjekun e saj për këtë dhe të punojë me një specialist të laktacionit.

A duhet të jemi të vetëdijshëm edhe për formulën?

Formulat për foshnje që gjenden në treg janë një alternativë e mirë ushqyese ndaj qumështit të gjirit. Ato gjithashtu përmbajnë disa nga vitaminat dhe lëndët ushqyese që foshnjat që ushqehen me gji duhet t'i plotësojnë.

Formula, e cila prodhohet në kushte sterile, përpiqet të imitojë përbërjen komplekse të qumështit të gjirit - proteinat, sheqernat, yndyrnat dhe vitaminat. Kjo nuk është diçka që mund ta përgatisni në shtëpi. Prandaj, nëse nuk e ushqeni fëmijën me gji, është shumë e rëndësishme të përdorni vetëm formulë të përgatitur komercialisht. Mos u përpiqni kurrë të përgatisni formulën tuaj .

Këto janë të rëndësishme për nënat që po marrin në konsideratë ushqyerjen me formulë.

Edhe pa probleme mjekësore që pengojnë ushqyerjen me gji, ushqyerja me gji mund të jetë shumë e vështirë dhe stresuese për disa nëna. Ja disa arsye të tjera për të zgjedhur ushqyerjen me formulë:

• Komoditeti: Babi, gjyshja, gjyshi ose ndonjë kujdestar tjetër mund ta ushqejë foshnjën me biberon në çdo kohë (por kjo është e zakonshme edhe për nënat që përdorin qumësht gjiri me pompë). Kjo jo vetëm që i lejon nënës të ndajë përgjegjësinë e ushqyerjes, por edhe e ndihmon babanë të përfshihet më shumë në këtë proces të rëndësishëm të ushqyerjes me gji dhe në lidhjen që vjen me të. Imagjinoni, nëse nëna ka nevojë për një sy gjumë, babai mund t’i ushqejë foshnjës pak qumësht.

• Fleksibiliteti: Me shishet në vend, një nënë që ushqehet me gji mund ta lërë foshnjën e saj me bashkëshortin ose me një kujdestar pa u shqetësuar për furnizimin me qumësht të foshnjës së saj. Ajo nuk ka nevojë të nxjerrë qumësht me pompë ose të planifikojë punën, punët e tjera shtëpiake ose aktivitetet e saj rreth furnizimit me qumësht të foshnjës së saj. Nënat që ushqejnë me gji gjithashtu nuk kanë nevojë të gjejnë një vend privat për të shtrydhur qumështin jashtë.

• Koha dhe frekuenca: Meqenëse formula tretet më shpejt sesa qumështi i gjirit, foshnjat e ushqyera me formulë zakonisht kanë nevojë për më pak qumësht sesa foshnjat e ushqyera me gji. Kjo do të thotë që intervali midis ushqyerjeve mund të jetë pak më i gjatë.

• Dieta e nënës: Nënat që vendosin të ushqehen me formulë nuk kanë nevojë të shqetësohen shumë për atë që hanë ose pinë dhe që ndikon tek foshnja e tyre (megjithëse një dietë e ekuilibruar është gjithmonë e mirë për nënën).

Gjëra që duhen marrë në konsideratë kur jepet formula (sfidat)

Ashtu si gjatë ushqyerjes me gji, ka disa sfida që duhen marrë në konsideratë kur vendosni të jepni formulë.

• Mungesa e antitrupave: Formula e bërë artificialisht nuk përmban asnjë nga antitrupat që gjenden në qumështin e gjirit . Prandaj, formula nuk ofron mbrojtjen shtesë që një foshnjë merr nga infeksionet dhe sëmundjet që ofron qumështi i gjirit.

• Nuk mund të kapë kompleksitetin e qumështit të gjirit: Formula e prodhuar artificialisht ende nuk mund të kapë kompleksitetin e qumështit të gjirit - domethënë natyrën e tij, e cila ndryshon sipas nevojave të foshnjës dhe madje edhe kohës së ditës.

• Planifikimi dhe organizimi: Ndryshe nga qumështi i gjirit, i cili është gjithmonë i disponueshëm, i pakufizuar dhe saktësisht në temperaturën e duhur, ushqyerja me formulë për foshnjën tuaj kërkon planifikim dhe organizim. Duhet të siguroheni që keni gjithçka që ju nevojitet në kohën e duhur . Prindërit duhet të blejnë formulë dhe ta mbajnë atë gjithmonë në dispozicion për të shmangur vrapimin në dyqan në mes të natës.

Është gjithashtu e rëndësishme që furnizimet (si shishet dhe thithkat) të mbahen të pastra, të arritshme lehtësisht dhe të organizuara. Përndryshe, do të keni të bëni me një foshnjë shumë të uritur dhe të bezdisshme. Me 8-10 ushqyerje 24 orë në ditë, prindërit mund të mbingarkohen shpejt nëse nuk janë të përgatitur dhe të organizuar mirë.

• Kostoja: Formula është mjaft e shtrenjtë . Formula pluhur është më pak e kushtueshme, e ndjekur nga formula e koncentruar dhe më pas formula e gatshme për t’u ushqyer. Formulat speciale, të tilla si ato të sojës dhe hipoalergjike, mund të kushtojnë dukshëm më shumë se formula e rregullt. Në vitin e parë të jetës së një foshnje, vetëm formula e rregullt mund të kushtojë qindra mijëra rupi në monedhën e Sri Lankës.

• Gazra dhe kapsllëk: Foshnjat e ushqyera me formulë mund të përjetojnë gazra dhe jashtëqitje/kapsllëk më të fortë sesa foshnjat e ushqyera me gji.

Pra, cili është vendimi më i mirë për ju dhe foshnjën?

Të vendosësh se si ta ushqesh fëmijën me gji mund të jetë një vendim i vështirë. Nuk do ta dish vërtet se çfarë është e duhura për familjen tënde deri pas lindjes së fëmijës. Shumë nëna vendosin për një metodë para se të lindë fëmija dhe pastaj ndryshojnë mendje pasi të lindë.

Dhe shumë nëna vendosin të ushqejnë me gji dhe të marrin formulë si suplement sepse e kuptojnë se është zgjidhja më e mirë për familjen dhe stilin e tyre të jetesës.

Gjëja më e rëndësishme është që pavarësisht metodës që zgjidhni, duhet të jeni të lumtur për të. Sepse një nënë e lumtur krijon mjedisin më të mirë për një fëmijë të lumtur.

Ndërsa i merrni në konsideratë këto pro dhe kundër, bisedoni me mjekun tuaj, maminë e shëndetit familjar ose konsulentin e laktacionit nëse keni një të tillë. Këta ofrues të kujdesit shëndetësor mund t'ju japin më shumë informacion rreth këtyre opsioneve dhe t'ju ndihmojnë të merrni vendimin më të mirë për familjen tuaj.

Mesazh për t’u marrë me vete

Në rregull, shpresoj se ke mësuar diçka nga ajo për të cilën folëm.

• Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një foshnjë dhe ka shumë përfitime, të tilla si mbrojtja nga sëmundjet dhe tretja e mirë. Ai gjithashtu ka përfitime për nënën.
• Formula është gjithashtu një mundësi e mirë , veçanërisht për nënat që kanë vështirësi në ushqyerjen me gji. Ofron avantazhe të tilla si komoditeti dhe fleksibiliteti.
• Të dyja metodat kanë sfida . Kur ushqeni fëmijën me gji, duhet të merrni në konsideratë gjëra të tilla si koha dhe dieta e nënës. Kur ushqeni fëmijën me formulë, duhet të merrni në konsideratë gjëra të tilla si kostoja dhe mungesa e antitrupave.
• Ky është vendimi juaj personal . Zgjidhni atë që funksionon më mirë për ju, foshnjën tuaj dhe familjen tuaj.
• Gjëja më e rëndësishme është dashuria dhe lidhja . Pavarësisht nëse e ushqeni fëmijën me gji, me formulë apo i kombinoni të dyja, është e rëndësishme ta trajtoni fëmijën tuaj me dashuri dhe përzemërsi. Çdo moment i ushqyerjes me gji është një kohë e shkëlqyer për të forcuar lidhjen midis jush dhe foshnjës suaj.
• Nuk je vetëm . Nëse ke ndonjë pyetje ose dyshim, ka mjekë dhe mami me të cilët mund të flasësh dhe të marrësh ndihmë. Mos ki frikë t'i pyesësh.

Ju urojmë juve dhe foshnjës suaj gjithë të mirat në të ardhmen!

` Qumështi i gjirit, qumësht formule, ushqyerja e foshnjës, përfitimet e ushqyerjes me gji, përfitimet e qumështit formulë, ushqyerja me gji, ushqyerja me formulë