Si ta ushqeni me gji të voglin tuaj (Ushqyerja e të Porsalindurit): A të flasim për këtë?

Vendimi i parë i rëndësishëm ushqyes që do të merrni pasi fëmija juaj të vijë në botë është se si ta ushqeni. Do të keni shumë pyetje kur të mendoni nëse do ta ushqeni me gji apo me biberon. Mos u shqetësoni, do ta mbajmë të thjeshtë. Ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë që është më e mira për ju dhe fëmijën tuaj.

Qumësht gjiri? Qumësht me shishe? Çfarë është i përshtatshëm për ju?

Në fakt, organizata të mëdha mjekësore si Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) thonë se është më mirë të ushqehen foshnjat ekskluzivisht me gji për 6 muajt e parë. Pas kësaj, është më mirë të vazhdoni ushqyerjen me gji deri në një vit a më shumë, ose edhe më tej, kur të fillojnë të hahen ushqime të ngurta.

Megjithatë, ushqyerja me gji nuk është e lehtë për çdo nënë, dhe ndonjëherë nuk është e mundur. Prandaj, vendimi për të ushqyer me gji ose me formulë shpesh varet nga sa shumë i pëlqen një nëne ushqyerja me gji, sa e rehatshme është për të dhe nga stili i saj i jetesës. Ndonjëherë, për shkak të disa problemeve shëndetësore, ushqyerja me gji mund të mos jetë e përshtatshme as për nënën dhe as për foshnjën. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, sigurohuni që të flisni me pediatrin tuaj .

Mbani mend, pavarësisht nëse e ushqeni fëmijën me gji apo me formulë, nevojat ushqyese të foshnjës suaj, si dhe nevojat e tij emocionale për dashuri, plotësohen. Mos u shqetësoni për këtë.

Ka kaq shumë përfitime të mahnitshme nga ushqyerja me gji!

Përfitimet e ushqyerjes me gji janë të pafundme. Thënë thjesht, qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë dhe më i plotë që një foshnjë mund të tretet. Ai përmban të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një foshnje dhe është gjithashtu shumë i lehtë për t’u tretur. Pavarësisht se sa përpiqemi të bëjmë formula komerciale që i ngjajnë qumështit të gjirit, ato mund të jenë të ngjashme, por nuk mund të jenë tamam si qumështi i gjirit.

Përfitimet për foshnjën:

• I shkëlqyer për imunitetin: Qumështi i gjirit përmban diçka të veçantë të quajtur antitrupa . Këto e mbrojnë foshnjën nga shumë sëmundje, të tilla si diarreja, infeksionet e veshit dhe infeksionet e mushkërive.
• Më pak sëmundje: Është zbuluar gjithashtu se foshnjat që ushqehen me gji kanë më pak gjasa të zhvillojnë sëmundje të tilla si diabeti mellitus , kolesteroli i lartë, astma dhe alergji të ndryshme më vonë në jetë. Jo vetëm kaq, por kjo gjithashtu zvogëlon shanset që foshnja të rritet.

Përfitimet për nënën:

• Humbja e peshës: Meqenëse ushqyerja me gji djeg kalori, ajo ndihmon gjithashtu në humbjen e peshës së fituar gjatë shtatzënisë.
• Mbrojtja nga kanceri: Ushqyerja me gji thuhet gjithashtu se ndihmon në mbrojtjen kundër kancerit të gjirit dhe kancerit të vezoreve.
• E lehtë dhe e shpejtë: Disa nëna e kanë më të lehtë dhe më të shpejtë të ushqejnë me gji sesa të bëjnë formulë. Nuk kërkon shumë përgatitje. Nuk keni pse të shqetësoheni se do të mbarojë qumështi në mes të natës.
• Është e lirë: Ushqyerja me gji nuk kushton shumë. Nënat që ushqejnë me gji duhet të hanë pak më shumë dhe mund t'u duhet të blejnë sytjena, peceta dhe pompa gjiri speciale. Por krahasuar me koston e formulës, kjo zakonisht është më e lirë.
• Lidhja Nënë-Foshnje: Kontakti lëkurë me lëkurë midis nënës dhe foshnjës gjatë ushqyerjes me gji rrit lidhjen. Ndjesia se ajo po i siguron foshnjës së saj të gjitha ushqimet që i nevojiten mund t'i japë një nëne të re shumë vetëbesim.

Gjithashtu duhet t’i merrni në konsideratë këto gjëra kur ushqeni me gji.

Me kaq shumë përfitime nga ushqyerja me gji, pse nuk zgjedh çdo nënë të ushqejë me gji? Ka edhe arsye për këtë.

Ushqyerja me gji është një angazhim i madh për një nënë. Disa nëna të reja mund të ndihen të mbingarkuara nga frekuenca e ushqyerjes së foshnjës së tyre. Meqenëse qumështi i gjirit është më i lehtë për t’u tretur, foshnjat që ushqehen me gji ushqehen më shpesh sesa foshnjat që ushqehen me formulë. Kjo do të thotë se ato mund të kenë nevojë të ushqehen çdo 2 deri në 3 orë në javët e para. Edhe pse kjo mund të jetë pak lodhëse, me kalimin e kohës, foshnjat do të fillojnë të ushqehen më rrallë dhe të flenë më shumë natën.

Disa nëna të reja duhet të shkojnë në punë së shpejti, ose për arsye të tjera, duhet të jenë larg foshnjës së tyre. Të tjera zgjedhin qumësht formule sepse mund ta ushqejnë foshnjën me biberon. Nënat që duan të vazhdojnë ushqyerjen me gji, mund të përdorin një pompë gjiri për të mbledhur dhe ruajtur qumështin e gjirit. Kjo i lejon foshnjës të marrë përfitimet e qumështit të gjirit edhe kur nëna nuk është pranë.

Baballarët dhe anëtarët e tjerë të familjes gjithashtu duan të përfshihen në ushqyerjen me gji. Ndërsa nëna ushqehet me gji, baballarët dhe vëllezërit e motrat mund të jenë afër. Ata gjithashtu mund të bashkohen në përvojë duke e ndihmuar nënën të rehatohet dhe duke i siguruar një leckë për gromësirat kur është e nevojshme.

Disa nëna mund të ndihen të turpëruara ose nervoze për ushqyerjen me gji. Këto ndjenja zakonisht zhduken pasi ato fillojnë me sukses ushqyerjen me gji. Shumë spitale dhe qendra lindjeje ofrojnë trajnime të mira për nënat e reja në lidhje me ushqyerjen me gji. Pediatri, infermierja ose konsulenti juaj i laktacionit mund t'u përgjigjet pyetjeve tuaja.

Në disa raste, gjendja shëndetësore e një nëne mund të ndikojë në aftësinë e saj për të ushqyer me gji. Për shembull, nënat që i nënshtrohen kimioterapisë për kancer ose nënat e infektuara me HIV nuk duhet të ushqejnë me gji. Nëse keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ndonjë ilaç, bisedoni me mjekun tuaj nëse ushqyerja me gji është problem.

Ndonjëherë, kur foshnja juaj është shumë e sëmurë ose lind para kohe, mund të mos jetë e mundur të ushqehet me gji. Në raste të tilla, mund të flisni me mjekun tuaj, të shtrydhni qumështin dhe ta ushqeni me gji përmes një tubi ose shisheje.

Disa nëna mund të kenë vështirësi në ushqyerjen me gji sepse thithat e tyre janë të përmbysura. Megjithatë, një konsulent për laktacion zakonisht mund të ndihmojë. Gjithashtu, nënat që kanë bërë operacione plastike në gji duhet të jenë në gjendje të ushqejnë me gji me sukses.

Shtyjeni dhënien e biberonave ose shisheve derisa fëmija juaj të mësohet mirë me ushqyerjen me gji. Ekspertët rekomandojnë të mos i jepni thithka artificiale derisa fëmija juaj të jetë rreth 3-4 javësh.

Cilat janë përfitimet e dhënies së formulës?

Formula e përgatitur komercialisht për foshnje është një alternativë e mirë ushqyese ndaj qumështit të gjirit. Ushqyerja me shishe mund t'u ofrojë nënave më shumë liri dhe komoditet. Është gjithashtu më e lehtë të dihet saktësisht se sa qumësht ka pirë foshnja e tyre.

Meqenëse foshnjat e tretin qumështin formulë pak më ngadalë se qumështi i gjirit, një foshnjë e ushqyer me formulë mund të ketë nevojë të ushqehet më rrallë se një foshnjë e ushqyer me gji. Gjithashtu, është më e lehtë ta ushqeni foshnjën kur jeni jashtë. Kjo gjithashtu mund të rrisë lidhjen sepse babai dhe anëtarët e tjerë të familjes mund të ndihmojnë në ushqyerjen e foshnjës.

Kini kujdes për këto gjëra kur jepni formulë.

Ashtu si ushqyerja me gji, edhe ushqyerja me shishe ka sfidat e veta. Ushqyerja me shishe kërkon organizim dhe përgatitje, veçanërisht nëse planifikoni ta nxirrni fëmijën tuaj jashtë. Formula e blerë në dyqan mund të jetë mjaft e shtrenjtë, por mos u përpiqni kurrë ta përgatisni vetë në shtëpi.

Është shumë e rëndësishme të siguroheni që keni formulën gati dhe që shishet janë të pastra dhe gati për t’u përdorur.

Ja disa gjëra të rëndësishme që duhen marrë në konsideratë kur jepni formulën:

• Kur përgatitni qumësht pluhur, ndiqni saktësisht udhëzimet në etiketë . Mos shtoni shumë ujë.
• Sigurohuni që të hidhni çdo shishe ose qumësht të mbetur që ka qenë jashtë frigoriferit për më shumë se një orë.
• Shishet me formulën e përgatitur mund të mbahen në frigorifer deri në 24 orë. Ngroheni qumështin me kujdes para se ta ushqeni.
• Mund ta ngrohni një shishe formule duke e mbajtur në një lavaman me ujë të vakët ose duke e vendosur në një tas me ujë të vakët. Mos e ngrohni kurrë një shishe formule (ose qumësht gjiri) në mikrovalë. Meqenëse shishja nuk ngrohet në mënyrë të barabartë, disa zona mund të nxehen shumë, duke krijuar "pika të nxehta" që mund ta djegin gojën e foshnjës suaj.

Sa shpesh pinë qumësht foshnjat e porsalindura?

I vogli juaj do të ushqehet me gji rreth 8 deri në 12 herë në ditë gjatë javëve të para të jetës. Në fillim, nënat mund të provojnë ushqyerjen me gji për rreth 10-15 minuta në njërin gji, pastaj ta rregullojnë kohën sipas nevojës.

Ushqeni fëmijën me gji kur është i uritur . Kjo zakonisht do të thotë çdo 1-3 orë. Ndërsa foshnjat rriten, frekuenca e ushqyerjes zvogëlohet dhe intervalet midis ushqyerjeve rriten. Të porsalindurit e ushqyer me formulë duhet të pinë rreth 50-60 ml çdo 2-4 orë. Të porsalindurit nuk duhet të qëndrojnë më shumë se 4-5 orë pa ushqim.

Shenjat që tregojnë se një fëmijë është i uritur përfshijnë:

• Duke tundur kokën nga njëra anë në tjetrën
• Hapja e gojës
• Duke nxjerrë gjuhën jashtë
• Mbajtja e një dore ose grushti në gojë
• Duke shtrënguar buzët sikur do të thithësh
• Përqafimi me gjoksin e nënës
• Duke qarë

Ushqyerja me gji nuk ka nevojë për një orar të rreptë - ju dhe foshnja juaj do të mësoheni me të me kalimin e kohës. Foshnjat e dinë kur janë të uritura dhe do t'ju njoftojnë kur të jenë. Kushtojini vëmendje shenjave që foshnja juaj ka uri (ngadalësimi, largimi i shishes ose largimi nga gjiri, mbulimi i gojës, largimi i shikimit nga gjiri ose shishja) dhe ndërpritni ushqyerjen me gji kur të shihni këto shenja.

Si ta di nëse fëmija im po merr mjaftueshëm qumësht?

Një gjë për të cilën prindërit e rinj shpesh shqetësohen është nëse foshnja e tyre po merr mjaftueshëm qumësht.

Këto shenja tregojnë se foshnja po merr mjaftueshëm qumësht:

• Dukesh i lumtur.
• Ka rreth 6-8 pelena të lagura në ditë.
• Ka jashtëqitje të rregullta .
• Flini mirë.
• Qëndron zgjuar kur është zgjuar.
• Shtim në peshë

Një foshnjë që është vazhdimisht e bezdisshme, qan, duket e uritur, nuk duket e ngopur edhe pas ushqyerjes dhe ka pak pelena të lagura, mund të mos jetë duke marrë mjaftueshëm qumësht. Nëse mendoni se foshnja juaj nuk po merr mjaftueshëm qumësht, flisni me mjekun tuaj.

Shumë foshnje "pështyjnë" një sasi të vogël ushqimi pas ushqyerjes ose kur dalin jashtë. Megjithatë, nuk është ide e mirë ta bësh një foshnjë të vjellë pas ushqyerjes. Nëse ai vjell pas çdo ushqyerjeje, kjo mund të jetë shenjë e një alergjie, një problemi me tretjen ose një problemi tjetër që kërkon kujdes mjekësor.

A duhet t'u jepen foshnjave të porsalindura shtesa ushqimore shtesë?

Qumështi i gjirit përmban të gjitha vitaminat dhe hekurin që absorbohet lehtë që i nevojitet një foshnje të porsalindur. Një foshnjë e shëndetshme që ushqehet me gji nga një nënë e shëndetshme nuk ka nevojë për vitamina ose suplemente shtesë ushqyese, përveç vitaminës D. Foshnjave që ushqehen me gji duhet t'u jepen suplemente të vitaminës D brenda ditëve të para të jetës. Kjo duhet të vazhdojë derisa të fillojnë të pinë mjaftueshëm formulë ose qumësht të pasuruar me vitaminë D (pas një viti).

Nënat që ushqejnë me gji dhe që ndjekin një dietë vegjetariane pa produkte shtazore duhet të marrin suplemente të vitaminës B12 .

Formula e pasuruar me hekur përmban pikërisht vitaminat dhe mineralet që i nevojiten një foshnje, kështu që suplementet zakonisht nuk nevojiten. Foshnjat që pinë më pak se një litër formulë në ditë mund të kenë nevojë për një suplement të vitaminës D.

Uji, lëngu i frutave dhe ushqime të tjera zakonisht nuk nevojiten gjatë 6 muajve të parë të jetës. Foshnjat marrin të gjitha lëndët ushqyese që u nevojiten nga qumështi i gjirit dhe formula derisa të fillojnë të hanë ushqime të ngurta.

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të nxjerrim në pah nga kjo histori?

Nëse do ta ushqeni fëmijën tuaj me gji apo me formulë, kjo është një vendim personal. Të dyja kanë përparësi dhe disavantazhe. Gjëja më e rëndësishme është se, cilado qoftë metoda që zgjidhni, ajo është më e përshtatshme dhe më e rehatshme për ju, foshnjën tuaj dhe familjen tuaj. Gjëja më e rëndësishme është ta ushqeni fëmijën tuaj me gji me dashuri dhe përzemërsi. Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos kini frikë të pyesni një mjek ose një punonjës shëndetësor. Nuk keni pse ta kaloni këtë udhëtim vetëm!

` Ushqyerja me gji, ushqyerja me formulë, të porsalindurit, ushqimi për foshnje, ushqyerja e foshnjave, ushqyerja me shishe, (Ushqyerja e të porsalindurve)