Java 23 e shtatzënisë - Si po shkon kjo javë për ju dhe fëmijën tuaj?

Përshëndetje mami e dashur! Ja ku je, një javë tjetër e veçantë e udhëtimit tënd të shtatzënisë, java e 23-të. Koha fluturon, apo jo? Duhet të ndihesh jashtëzakonisht e lumtur ndërsa mendon se si vogëlushi brenda barkut tënd po rritet dita-ditës. Gjatë kësaj jave, shumë gjëra të dashura dhe të rëndësishme po ndodhin në jetën tënde dhe të foshnjës tënde. Pra, le të shohim si do të jetë java e 23-të për të dyja ju?

Si është foshnja juaj këtë javë? (Zhvillimi i foshnjës në javën e 23-të)

Këtë javë, foshnja juaj është rritur pak dhe po zhvillohet shumë. Le të hedhim një vështrim në disa nga gjërat e mahnitshme që ndodhin në botën e tij të vogël.

Si duket dhe ndihet foshnja?

A e dinit se që nga kjo javë e tutje, trupi i foshnjës do të fillojë gradualisht të grumbullojë dhjamë . Megjithatë, lëkura e tij është ende pak më e madhe se trupi i tij. Kjo është arsyeja pse lëkura e foshnjës shihet me një pamje pak të rrudhur . Edhe pse duket si një person i moshuar, është shumë normale dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Brenda pak ditësh, ndërsa dhjami mbushet, lëkura do të marrë një pamje të bukur dhe të plotë.

Lëkura e foshnjës është ende shumë e hollë dhe e kuqërremtë. Kjo ndodh sepse enët e gjakut nën lëkurë janë të dukshme. Gjithashtu, për të mbrojtur foshnjën, një substancë e hollë me push e quajtur "lanugo" është formuar në të gjithë lëkurën e saj. Disa foshnje mund të kenë pak "lanugo" kur lindin, por kjo do të zhduket vetë pas disa ditësh. Përveç kësaj, lëkura e foshnjës është e mbuluar edhe me një shtresë të bardhë, të trashë dhe dylli të quajtur "vernix caseosa" . Kjo mbron lëkurën e foshnjës ndërsa është në lëngun amniotik.

Nuk ka mungesë të keqes!

I vogli juaj tani po bën pak ushtrime duke lëvizur, shtrirë dhe përkulur krahët, këmbët dhe gishtat gjatë gjithë ditës. Me fjalë të tjera, ai po forcon muskujt e tij . Pra, lëvizjet që ndjeni, shkelmat dhe dridhjet në barkun tuaj, tani janë më të dukshme dhe më të gjalla se më parë . Ndonjëherë, ai është personi që ka më shumë vështirësi kur përpiqeni të flini! Është sikur foshnja po luan me ju. Kur ia fërkoni barkun, ai madje mund të reagojë.

Si është pesha dhe madhësia?

Deri në këtë javë, foshnja juaj duhet të peshojë pak mbi 500 gramë (pak më shumë se gjysmë kile). Ai është rreth 11-12 inç i gjatë. Mendoni pak, sa madhësia e një portokalli të madh! Këto shifra mund të ndryshojnë pak, sepse jo të gjitha foshnjat janë njësoj.

Punë e madhe e organeve të vogla!

• Shikimi: Sytë e foshnjës suaj tani janë zhvilluar plotësisht, por qepallat e saj janë ende të mbyllura. Por tani ajo mund të dallojë dritën nga errësira . Nëse i hidhni një dritë të fortë barkut tuaj, edhe foshnja juaj mund të reagojë ndaj saj.
• Dëgjimi: Deri tani, dëgjimi i foshnjës suaj është zhvilluar mirë.Ai mund të dëgjojë rrahjet e zemrës suaj, tingullin e të folurit tuaj, tingujt që vijnë nga zorrët tuaja. Ai gjithashtu po fillon të dëgjojë tinguj jashtë, veçanërisht zëra të njohur (tuajat, të babait). Pra, të flasësh me foshnjën tënde dhe të këndosh këngë është shumë e rëndësishme në këtë kohë.
• Mushkëritë: Mushkëritë e foshnjës suaj nuk janë zhvilluar ende plotësisht, por ato po zhvillohen me shpejtësi. Një substancë e veçantë e quajtur "surfaktant" po fillon të formohet në mushkëri. Ky "surfaktant" është ai që i pengon mushkëritë e foshnjës suaj të ngjiten së bashku pas lindjes dhe i ndihmon ata të marrin frymë.
• Truri: Truri i foshnjës po zhvillohet gjithashtu me shpejtësi këtë javë. Miliona qeliza nervore po formohen.
• Veshkat: Veshkat tani kanë filluar të funksionojnë dhe foshnja po prodhon urinë. Kjo urinë shndërrohet në "lëng amniotik".

Pra, si po shkon këtë javë, mami?

Jo vetëm foshnja, por edhe trupi yt po kalon shumë ndryshime këtë javë. Le të shohim çfarë do të ndodhë me ty.

Ndryshime të ndjeshme fizikisht

• Barku po bëhet më i madh: Barku juaj tani është qartë i dukshëm. Është ngritur pak mbi mitrën dhe kërthizën tuaj.
• Shtimi në peshë: Mesatarisht, mund të keni shtuar rreth 5-7 kilogramë deri tani. Kjo ndryshon nga personi në person.
• Dhimbje shpine: Ndërsa barku juaj rritet, qendra e gravitetit të trupit tuaj ndryshon, gjë që mund të çojë në dhimbje shpine. Mbajtja e qëndrimit të duhur dhe kryerja e ushtrimeve të lehta mund të ndihmojnë në këtë drejtim.
• Ënjtje e këmbëve: Disa nëna mund të përjetojnë ënjtje në këmbë dhe kyçe të këmbëve. Nëse keni qëndruar në këmbë gjithë ditën, mbajini këmbët pak të ngritura kur jeni ulur. Nëse ënjtja është e rëndë, duhet t'i tregoni mjekut tuaj.
• Tkurrjet e Braxton Hicks: Ndonjëherë barku mund të ndihet i ngushtë dhe pastaj të zhduket pas një kohe. Këto quhen tkurrje të Braxton Hicks. Këto janë thjesht tkurrje "praktike", jo dhimbje të vërteta lindjeje. Por nëse ndodhin shpesh ose janë të dhimbshme, tregoni mjekut tuaj .
• Ndryshimet e lëkurës: Shenjat e strijave mund të shfaqen ndërsa lëkura në bark shtrihet. Një vijë e errët (Linea nigra) mund të shfaqet gjithashtu në mes të barkut. Këto shkaktohen nga ndryshimet hormonale dhe do të zbehen pas lindjes së foshnjës.
• Vështirësi në frymëmarrje: Ndërsa mitra zmadhohet dhe shtyp mushkëritë, ndonjëherë mund të ndjeni pak gulçim.

Si ndiheni?

Është normale të ndjeni një përzierje emocionesh gjatë kësaj kohe. Mund të ndiheni shumë të lumtur në një moment dhe pak të frikësuar ose të shqetësuar në një tjetër. Mund të ndiheni pak të mbingarkuar nga dashuria që keni për fëmijën tuaj, por mund të ndiheni edhe pak të stresuar për përgjegjësitë që ju presin. E gjitha kjo është normale. Flisni me bashkëshortin, familjen dhe miqtë tuaj për këtë. Mos harroni se nuk jeni vetëm.

"Është shumë normale që emocionet tuaja të rriten e të ulen gjatë kësaj kohe. Është shumë e rëndësishme të mbani mend se keni familjen dhe miqtë që ju mbështesin."

Gjëra të rëndësishme për javën e 23-të

Ka disa gjëra që mund të bëni këtë javë për shëndetin tuaj dhe të foshnjës suaj.

Mos harroni për të ushqyerit.

Është shumë e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese gjatë kësaj kohe.

• Hani ushqime të pasura me hekur, kalcium, acid folik dhe proteina (perime, fruta, bishtajore, qumësht, vezë, mish dhe peshk).
• Pini shumë ujë. Duhet të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.
• Merrni vitaminat e përshkruara nga mjeku në kohë.

Teste dhe këshilla mjekësore

Mos i humb ditët e planifikuara të "klinikës". Gjatë këtyre javëve, mund t'ju kërkohet të bëni një "Test Tolerance ndaj Glukozës" për të kontrolluar për "diabetin gestacional" . Mund t'ju duhet të bëni edhe një "Skanim me Ultratinguj". Ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut.

Kini kujdes edhe për këto gjëra.

• Simptomat e lindjes së parakohshme përfshijnë: gjakderdhje vaginale ose rrjedhje të holluar me ujë, dhimbje të shpeshta barku (më shumë se 4-5 herë në orë), dhimbje të pazakonta shpine dhe një ndjesi presioni në pjesën e poshtme të barkut. Konsultohuni menjëherë me një mjek .
• Simptomat e “Preeklampsisë”: Nëse përjetoni simptoma të tilla si ënjtje e papritur e duarve dhe këmbëve, fytyrës, dhimbje koke të forta dhe shikim të turbullt, njoftoni menjëherë mjekun tuaj .
• Pushoni mirë dhe flini mjaftueshëm.
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit dhe konsumimin e alkoolit.

Pak ushtrime

Kërkoni këshilla nga mjeku juaj për ushtrime të lehta që janë të përshtatshme për ju. Ecja dhe noti janë të mira për këtë kohë. Ushtrimet që forcojnë muskujt e dyshemesë së legenit gjithashtu ndihmojnë me lindjen.

Një histori e shkurtër rreth lindjes së parakohshme

Siç u përmend më parë, nëse ndodh një lindje e parakohshme në këtë javë të 23-të, tani është e mundur që foshnja të mbahet gjallë nën kujdesin mjekësor të specializuar. Domethënë, me ndihmën e Njësisë së Kujdesit Intensiv Neonatal (NICU) .

Megjithatë, foshnjat e lindura kaq herët mund të përballen me disa sfida shëndetësore. Ato mund të kenë vështirësi në frymëmarrje, probleme me zhvillimin e trurit dhe janë më të ndjeshme ndaj infeksioneve sepse mushkëritë e tyre nuk janë zhvilluar plotësisht. Kjo i vë ata në rrezik të zhvillimit të disa problemeve shëndetësore afatgjata.

"Por mos u shqetësoni! Sot, mjekësia fetale dhe mjekësia e të porsalindurve janëFusha e shkencës mjekësore (Neonatologjia) është shumë e përparuar. Prandaj, gjendja shëndetësore afatgjatë dhe mbijetesa e foshnjave të parakohshme (të parakohshmeve) po përmirësohet vit pas viti.

Gjëja më e mirë që mund të bësh është të bësh gjithçka që mundesh për të parandaluar një lindje të parakohshme. Kjo do të thotë të shkosh në klinikë, të ndjekësh udhëzimet e mjekut, të hash një dietë të ekuilibruar, të pushosh mjaftueshëm dhe të shmangësh sjelljet e rrezikshme.

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend (Mesazhi për ta marrë në shtëpi)

Pra, kemi folur për shumë detaje rreth javës së 23-të. Me gjithë këtë, duhet t'ju them se ky udhëtim ka qenë i bukur.

• Fëmija juaj po bëhet më i fortë dhe më i mirë çdo ditë. Lëvizjet e tij duhet t'ju sjellin shumë gëzim.
• Ndryshimet në trupin tuaj janë normale. Mos u shqetësoni shumë për këtë. Por nëse vini re diçka të pazakontë, mos harroni t'i tregoni mjekut tuaj .
• Ushqehu mirë dhe pusho mjaftueshëm. Shëndeti yt është shëndeti i foshnjës tënde.
• Ji i lumtur. Mirëqenia jote mendore është gjithashtu shumë e rëndësishme gjatë kësaj kohe. Fol me foshnjën tënde, këndoji atij.

Me të gjitha këto, ju urojmë një shtatzëni të lumtur dhe të shëndetshme! Mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj për çdo pyetje ose shqetësim që mund të keni.

Java 23 e Shtatzënisë, Zhvillimi i Foshnjës, Shëndeti i Nënës, Lindja e Parakohshme, Kujdesi për Shtatzëninë, Java 23 e Shtatzënisë, Zhvillimi i Fetusit