A është kjo java e 4-t e shtatzënisë suaj? (Java 4 e shtatzënisë) – Udhëtimi i mrekullueshëm i vogëlushit ka filluar!

Përshëndetje! Je në një kohë shumë të veçantë dhe paksa kurioze këto ditë, apo jo? Ndoshta ke filluar të ndjesh ndryshime të vogla në trupin tënd. Apo ndoshta ende nuk mund ta imagjinosh këtë udhëtim të ri, këtë mysafir të ri. Megjithatë, është e sigurt që një jetë e vogël po fillon të marrë formë në barkun tënd shumë shpejt. Le të shohim se çfarë po ndodh brenda trupit tënd, në botën e të voglit tënd, në këtë javë të katërt?

Çfarë i ndodh foshnjës së vogël në barkun tënd?

Në këtë javë të katërt, foshnja juaj është ende vetëm një top qelizash që është shumë i vogël për t'u parë me sy të lirë. Për të qenë të saktë, mjekët e quajnë këtë një "embrion" . Vetëm mendoni, është më i vogël se një farë e vogël susami! Por brenda këtij embrioni të vogël, po ndodh shumë punë, një proces shumë kompleks. Ky embrion tani përbëhet kryesisht nga dy shtresa qelizash .

• Njëra është shtresa e sipërme e qelizave e quajtur `epiblast` .
• Tjetra është shtresa themelore e qelizave e quajtur "hipoblast" .

Thënë thjesht, këto dy shtresa të vogla qelizash janë ato që përfundimisht do të formojnë të gjitha organet dhe pjesët e trupit të foshnjës suaj . A nuk është e mrekullueshme kjo? Është e mahnitshme se sa shumë mund të dalë nga kjo gjë e vogël.

Dy gjëra të tjera shumë të rëndësishme po ndodhin gjatë kësaj kohe.

1. Amnioni dhe lëngu amniotik: Ky është si një rrjetë e vogël sigurie. Kjo qeskë e quajtur "amnion" është e mbushur me "lëng amniotik" . Ky është ai që rrethon fetusin tuaj dhe e ndihmon atë të rritet në mënyrë të sigurt dhe të rehatshme pa asnjë rrezik. Është si një shtëpi e vogël e sigurt për foshnjën. Ky lëng është ai që i lejon foshnjës të lëvizë pak dhe të mos shtyhet në të njëjtën mënyrë.

2. Qesja e të verdhës së vezës: Edhe kjo është shumë e rëndësishme. Është si vakti i parë i foshnjës. Kjo "qeskë e të verdhës së vezës" është ajo që prodhon gjakun dhe ushqen embrionin në fazat e hershme. Embrioni rritet me shpejtësi me ushqimin që merr prej saj. Më vonë, kur "placenta", një organ shumë i veçantë që përdoret për të bërë këtë punë, formohet plotësisht, roli i qeses së të verdhës së vezës zvogëlohet gradualisht. Kjo do të thotë që foshnja ushqehet nga kjo qeskë e vogël derisa placenta të marrë përsipër.

Pra, si ndiheni këtë javë?

Katër javë është zakonisht koha kur e kupton se cikli yt mujor ka ndaluar. Mund ta kesh mësuar tashmë këtë lajm të mirë nga një test shtatzënie në shtëpi . Imagjino, një shoqe tënden, le të themi Nimali. Ajo ndihet pak e lodhur për disa ditë, gjinjtë e saj janë pak të lënduar. Edhe cikli i saj ka kaluar. Kështu që, kur bëri një test shtatzënie, zbuloi se do të lindte një fëmijë. Gëzimi dhe surpriza që ndjeu në atë kohë ishin të papërshkrueshme. Duhet të kesh pasur një përvojë të ngjashme, apo jo?

Gjatë kësaj kohe, brenda trupit tuaj ndodh një revolucion i madh hormonal. Në veçanti, hormoni `hCG (Gonadotropina Korionike Njerëzore)` rritet shumë shpejt. Kjo është ajo që zbulohet në testet e shtatzënisë. Për të qenë të saktë, ky hormon `hCG` është ai që i thotë trupit tuaj: "Po, tani do të bëhesh nënë, përgatitu për këtë."

Këto ndryshime hormonale mund t'ju bëjnë të ndjeni gjëra të tilla si:

• Dhimbje ose ndjeshmëri në gji: Gjinjtë tuaj mund të ndihen paksa të zmadhuar, të dhimbshëm në prekje dhe të rëndë. Mund të shihni edhe vena blu.
• Ndjesia e lodhjes: Mund të ndiheni të lodhur dhe të përgjumur gjatë gjithë ditës. Kjo është shumë normale, sepse trupi juaj po bën shumë punë brenda.
• Nevojë e shpeshtë për të urinuar: Ndryshimet hormonale dhe rritja e furnizimit me gjak në veshka mund të shkaktojnë që të keni nevojë të shkoni në tualet më shpesh.
• Mospëlqimi i disa ushqimeve ose aromat e pakëndshme: Mund të ndjeni neveri kur shihni ushqime që më parë i shijonit, ose mund ta keni të vështirë të toleroni aroma të caktuara (p.sh., aromat e gatimit, aroma e disa sapunëve).
• Të vjella në mëngjes: Disa njerëz mund të fillojnë të ndiejnë të përziera dhe të vjella rreth kësaj kohe. Edhe pse quhet "të vjella në mëngjes", mund të ndodhë në çdo kohë të ditës. Por nuk u ndodh të gjithëve.

Por mos harroni, jo të gjithë i përjetojnë këto simptoma në të njëjtën mënyrë. Disa njerëz mund të mos i përjetojnë fare këto simptoma. Ose mund të ndihen shumë të lehta. Kjo është normale, prandaj mos u shqetësoni. Nuk është e thënë të keni të njëjtat simptoma si shoku/shoqja juaj.

Sa i madh është i vogli?

Këtë javë, foshnja juaj, ose embrioni, është shumë i vogël. Mendojeni si madhësinë e një farër lulekuqeje ! Po, kaq i vogël është. Është vetëm rreth një milimetër i gjatë. Por është e vështirë të imagjinohet se sa shumë gjëra po ndodhin brenda atij trupi të vogël, apo jo? Qelizat e tij po ndahen me shpejtësi, po specializohen dhe po hedhin themelet për organet e ardhshme.

Për cilat gjëra duhet të keni kujdes këtë javë?

Kjo është një kohë shumë e rëndësishme. Zhvillimi i hershëm i foshnjës suaj, veçanërisht pjesët e rëndësishme si truri dhe palca kurrizore, kanë filluar të formohen, kështu që duhet të mendoni veçanërisht për shëndetin tuaj, ushqimin që hani dhe stilin tuaj të jetesës.

• Konfirmoni shtatzëninë tuaj: Nëse nuk keni bërë ende një test shtatzënie në shtëpi, bëjeni një. Pastaj, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur dhe regjistrohuni . Në këtë mënyrë, mund të merrni këshillat dhe testet e nevojshme siç duhet.
• Filloni të merrni acid folik: Kjo është shumë e rëndësishme. Acidi folik është thelbësor për zhvillimin e sistemit nervor të foshnjës suaj, veçanërisht për të parandaluar defektet e tubit nervor (siç është spina bifida). Mjekët shpesh rekomandojnë ta filloni këtë sa më shpejt që planifikoni të keni një fëmijë. Nëse nuk e keni bërë ende, filloni ta merrni sot, siç ju rekomandon mjeku juaj.
• Dietë e shëndetshme: Hani ushqime të shëndetshme. Mos hani shumë sepse "duhet të hani për dy persona", por ushqimi që hani duhet të jetë i cilësisë së mirë.
• Fruta, perime, bimë aromatike të freskëta (të lara mirë)
• Ushqime të pasura me fibra (oriz integral, tërshërë, elb)
• Shtoni ushqime të pasura me proteina (peshk të gatuar mirë, vezë, qumësht dhe produkte qumështi, mish të gatuar mirë, arra, thjerrëza dhe qiqra) në dietën tuaj.
• Mos harroni të hani vetëm ushqime të gatuara mirë . Shmangni ushqime të tilla si mishi i gjallë, peshku i gjallë, vezët e papërpunuara dhe djathi i bërë nga qumështi i papasterizuar.
• Qëndroni larg gjërave të dëmshme:
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit . Nëse njerëzit përreth jush pinë duhan, qëndroni larg atij mjedisi (pirja pasive e duhanit). Kjo është shumë e dëmshme për foshnjën.
• Ndërpritni plotësisht konsumin e alkoolit . Nuk ka një sasi të sigurt alkooli gjatë shtatzënisë.
• Mos merrni asnjë ilaç pa miratimin e mjekut tuaj. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç (p.sh., për diabetin, tensionin e lartë të gjakut), informoni mjekun tuaj për to dhe përshtatini ato në mënyrë të përshtatshme gjatë shtatzënisë.
• Shmangni ekspozimin ndaj kimikateve të caktuara, pesticideve dhe materialeve radioaktive . Nëse përdorni kimikate të ashpra gjatë pastrimit të shtëpisë, vishni doreza dhe punoni në një zonë të ajrosur mirë.
• Pini mjaftueshëm ujë. Mundohuni të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.
• Pushoni sa duhet. Nëse ndiheni të lodhur, bëni një sy gjumë dhe pushoni. Flini mirë natën.
• Ushtrime të lehta: Sipas këshillës së mjekut, mund të bëni ushtrime të lehta si ecja. Megjithatë, ngritja e peshave, ushtrimet e lodhshme ose ushtrimet që ushtrojnë presion mbi bark nuk janë të përshtatshme në këtë kohë.
• Shëndeti mendor: Gjatë kësaj kohe, mund të përjetoni një sërë emocionesh. Emocione të tilla si lumturia, frika dhe kurioziteti mund të vijnë e të shkojnë. Flisni për atë që keni në mendje me partnerin, familjen ose një mik të ngushtë. Mundohuni ta mbani mendjen të relaksuar. Lexoni një libër, dëgjoni një këngë ose bëni diçka që ju bën të lumtur.

Po sikur të keni probleme dhe frikëra të vogla?

Në këto ditë të hershme, është normale që gjërat të vijnë në mendje një nga një dhe të ndjeni një shqetësim të lehtë.

• Disa njerëz kanë frikë, "Nuk kam asnjë simptomë, a është mirë foshnja?" Siç thashë edhe më parë, jo të gjithë kanë simptoma, kjo është normale. Mos u shqetësoni derisa të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla.
• Është normale të pyesësh veten : "A është e vërtetë kjo?" Duhet pak kohë për t'u përshtatur me këtë ndryshim të madh.
• Mund të përjetoni ngërçe të lehta ose njolla . Kjo ndodh kur embrioni implantohet në murin e mitrës (gjakderdhje implantimi). Kjo zakonisht zgjat vetëm një ose dy ditë dhe sasia e gjakderdhjes është shumë e lehtë.

Por, mos harroni, nëse keni simptoma si dhimbje të forta stomaku, dhimbje stomaku me dhimbje shpatullash, gjakderdhje të madhe (si menstruacione ose më shumë), ethe, marramendje, duhet të vizitoni menjëherë një mjek. Këto mund të jenë shenja të një shtatzënie ektopike ose aborti spontan.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, pa i mbajtur ato për vete. Mos mendoni, "Kjo është një gjë e vogël, nuk kam nevojë të pyes." Ju keni të drejtë të pyesni çdo gjë që ju vjen në mendje.

Çfarë vjen më pas?

Ky është fillimi i një udhëtimi të mrekullueshëm për ju dhe të voglin tuaj. Fëmija juaj do të rritet shumë shpejt në javët e ardhshme. Zemra e tij do të fillojë të rrahë (mund ta shihni edhe në një skanim rreth javës së 6-të!), dhe gjymtyrët e vogla, gishtat, sytë dhe veshët do të fillojnë të formohen. Pra, gjatë kësaj kohe, duhet të kujdeseni më shumë për veten dhe jetën e vogël në barkun tuaj. Kur të shkoni për kontrollin e parë, mjeku do t'ju tregojë shumë më tepër detaje dhe do të përshkruajë testet e nevojshme.

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend këtë javë

Në rregull, pra, le t'ju kujtojmë disa nga gjërat më të rëndësishme për javën tuaj të katërt nga ato për të cilat kemi folur:

• I vogli në barkun tënd tani është një `embrion` . Edhe pse është shumë i vogël, pjesët e tij themelore të trupit dhe sistemet e organeve kanë filluar të formohen.
• Formohet amnioni dhe qesja e të verdhës së vezës , duke i siguruar foshnjës mbrojtje dhe ushqim fillestar.
• Mund të përjetoni ose jo simptoma shtatzënie (si ndjeshmëri në gji, lodhje, të përziera). Kjo ndryshon nga personi në person.
• Marrja e vitaminës "acid folik" është e domosdoshme. Kjo është shumë e rëndësishme për zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës.
• Ndiqni një stil jetese të shëndetshëm . Hani, pini dhe pushoni mirë. Qëndroni larg gjërave të dëmshme si pirja e duhanit dhe alkoolit.
• Nxitoni dhe regjistrohuni te mjeku juaj . Atëherë do të merrni pikërisht udhëzimet që ju nevojiten.
• Mos kini frikë të diskutoni çdo pyetje ose dyshim që keni me mjekun tuaj .

Ky udhëtim është i bukur, por edhe një përgjegjësi. Ju urojmë forcën për të përballuar të gjitha këto! Nuk jeni vetëm, ka shumë njerëz që ju ndihmojnë dhe ndajnë këtë gëzim me ju. Partneri, familja dhe miqtë tuaj ndoshta po e presin këtë mysafir të ri. Do të shihemi në javët në vijim me informacione të ngjashme!

Shtatzënia , 4 javë shtatzëni, zhvillimi i embrionit, java 4 e shtatzënisë, zhvillimi i embrionit, katër javë shtatzëni, acid folik, simptoma të shtatzënisë