A ndieni sikur keni nevojë të shkoni në banjo gjatë gjithë kohës? Apo ndjeni sikur stomaku juaj nuk është zbrazur plotësisht pasi keni shkuar në banjo? Ndoshta keni dhimbje të vazhdueshme shpine për të cilat nuk mund ta kuptoni arsyen? Këto janë gjëra për të cilat është pak e vështirë të flasësh. Por ato mund të jenë simptoma të një gjendjeje të shërueshme që e kanë shumë njerëz. Sot do të flasim për këtë gjendje që shumë njerëz nuk e dinë, por që prek shumë njerëz, e quajtur 'Mosfunksionim i Dyshemesë së Legenit'.
Thënë thjesht, çfarë është mosfunksionimi i dyshemesë pelvike?
Mendojeni legenin tuaj si një shtëpi. Brenda kësaj shtëpie ndodhen organe të rëndësishme si fshikëza, mitra (te gratë), prostata (te burrat) dhe rektumi. Themeli i kësaj shtëpie janë muskujt e dyshemesë së legenit . Këta muskuj ndihmojnë në mbajtjen e të gjitha këtyre organeve në vend.
Normalisht, kur duhet të shkoni në banjo, këta muskuj shtrëngohen dhe më pas relaksohen, duke ju ndihmuar ta kryeni punën pa asnjë vështirësi. Ashtu si kur ngremë një kuti të rëndë, ne shtrëngojmë muskujt në krahë dhe më pas i relaksojmë kur të mbarojmë.
Megjithatë, nëse keni mosfunksionim të dyshemesë pelvike, ndodh e kundërta. Në vend që t’i relaksoni këta muskuj kur keni nevojë të shkoni në banjo, trupi juaj i shtrëngon ata edhe më shumë. Është sikur të shtysh një derë për të hapur. Meqenëse këta muskuj janë vazhdimisht të tendosur, mund të përjetoni sa vijon:
- Vështirësi në nxjerrjen e jashtëqitjes.
- Ndjesia sikur nuk i keni zbrazur plotësisht zorrët pas jashtëqitjes.
- Rrjedhje e urinës ose jashtëqitjes pa e kuptuar fare.
Nëse je grua, mund të përjetosh dhimbje gjatë seksit. Nëse je burrë, mund të përjetosh vështirësi në arritjen ose mbajtjen e një ereksioni (mosfunksionim erektil).
Cilat janë simptomat që ju bëjnë të dyshoni se edhe ju e keni këtë gjendje?
Nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, mund të jetë një problem me muskujt e dyshemesë së legenit. Mos ngurroni kurrë të flisni me një mjek për këto gjëra.
| Simptomë | Kjo do të thotë... |
|---|---|
| Përdorimi i shpeshtë i tualetit | Nevojë për të urinuar ose për të defekuar shumë herë në ditë. |
| Ndërprerja dhe rifillimi gjatë urinimit | Rrjedha e urinës nuk del vazhdimisht, por del me ndërprerje. |
| Duke u përpjekur të defekoj | Të qëndruarit ulur në tualet për një kohë të gjatë dhe të sforcuarit për të dalë jashtë. |
| Kapsllëk | Mosdekretimi për ditë të tëra. Sipas ekspertëve, rreth gjysma e njerëzve me kapsllëk kronik e kanë edhe këtë dobësi muskulore. |
| Inkontinencë | Inkontinenca urinare është humbja e pavullnetshme e urinës ose fekaleve (inkontinencë fekale) kur kollitet ose qeshet. |
| Dhimbje gjatë urinimit | Djegie ose dhimbje gjatë urinimit. |
| Dhimbje shpine pa asnjë arsye | Dhimbje të vazhdueshme në pjesën e poshtme të shpinës për të cilën nuk mund të gjendet asnjë shkak tjetër. |
| Dhimbje pelvike | Dhimbje të vazhdueshme në zonën e legenit, rreth organeve gjenitale ose rreth anusit. |
Pse ndodh kjo situatë?
Shkaku i saktë i kësaj nuk është gjetur ende. Megjithatë, ka disa faktorë që mendohet se kontribuojnë në këtë gjendje.
- Lëndime të legenit: Lëndime në legen, të tilla si një aksident me makinë ose një rënie nga një lartësi.
- Tendosje muskulore: Tendosje e shpeshtë dhe për periudha të gjata kohore gjatë shkuarjes në banjo.
- Ndërhyrje kirurgjikale të mëparshme: Ndërhyrje kirurgjikale në legen, të tilla si histerektomi ose prostatektomi.
- Shtatzënia dhe lindja e fëmijës: Kjo mund të dëmtojë muskujt e dyshemesë së legenit, veçanërisht nëse lindja e fëmijës ka qenë e vështirë.
- Plakja: Ndërsa plakemi, muskujt e trupit tonë dobësohen natyrshëm.
- Stresi dhe ankthi: Stresi i tepërt mund të shkaktojë gjithashtu shtrëngim të muskujve në trup, veçanërisht të muskujve të legenit.
Sëmundje të tjera që mund të shoqërohen me këtë gjendje
Ndonjëherë, simptomat e mosfunksionimit të dyshemesë pelvike janë shumë të ngjashme me simptomat e sëmundjeve të tjera. Prandaj, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek për një diagnozë të saktë.
Cistiti intersticial
Kjo është një gjendje që shkakton dhimbje në fshikëz dhe në zonën e legenit. Kjo dhimbje mund të shkaktojë shtrëngim të muskujve të dyshemesë së legenit. Kjo do të thotë që këto dy gjendje mund të jenë të lidhura.
Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS)
Ky është një koleksion simptomash që ndikojnë në sistemin tretës. Simptoma të tilla si kapsllëku dhe fryrja mund të shihen në të dyja gjendjet.
Prolapsi i Organeve të Legenit (POP)
Kjo ndodh kur muskujt që mbajnë organet e legenit (mitrën, fshikëzën, rektumin) dobësohen, duke bërë që ato të bien përmes vaginës. Dobësia muskulore është shkaku kryesor i kësaj.
Mosfunksionim erektil (ED)
Burrat kanë vështirësi në arritjen ose mbajtjen e një ereksioni gjatë marrëdhënieve seksuale. Ndonjëherë kjo mund të jetë për shkak të ngushtësisë ose dhimbjes në muskujt e legenit. Megjithatë, kjo është një gjendje komplekse dhe mund të shkaktohet nga faktorë të tjerë.
Prostatiti
Një infeksion ose ënjtje e gjëndrës së prostatës. Kjo gjithashtu tregon simptoma që janë shumë të ngjashme me ato të `Mosfunksionimit të Dyshemesë së Legenit`.
Si e gjetët këtë, Doktor?
Kur shkoni për të parë një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat dhe historinë tuaj mjekësore. Për shembull,
- A duhet të sforcohesh për të defekuar?
- A zbrazet plotësisht fshikëza e urinës pas urinimit?
- Sa herë në ditë shkon në tualet?
Nëse je grua, mund të të pyesin për gjëra të tilla si nëse ke pasur fëmijë më parë dhe nëse përjeton dhimbje gjatë seksit.
Pastaj, do të kryhet një ekzaminim fizik . Gjatë kësaj, mjeku do të kontrollojë manualisht se sa mirë mund t'i kontrolloni muskujt e dyshemesë së legenit. Kjo mund të ndihmojë në zbulimin e çdo nyjeje, ngushtësie ose dobësie në muskuj.
Teste të veçanta që mund të bëhen
Ndonjëherë, teste të tilla mund të bëhen për të konfirmuar diagnozën.
- Manometria Anorektale: Kjo mat se sa mirë funksionojnë muskujt rreth anusit.
- Proktograma e jashtëqitjes: Kjo është si një rreze X. Tregon se si ndodh lëvizja e zorrëve dhe si funksionojnë organet.
- Urodinamika: Ky test bëhet nëse keni vështirësi në urinim. Ai mat gjëra të tilla si aftësia juaj për të zbrazur fshikëzën dhe shpejtësia e rrjedhës së urinës.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Kirurgjia zakonisht nuk kërkohet për të trajtuar këtë gjendje. Në shumicën e rasteve, trajtimet e mëposhtme mund të japin rezultate të mira.
| Metoda e trajtimit | Çfarë i ndodh? |
|---|---|
| Terapi Fizike e Dyshemesë së Legenit | Një fizioterapist do të identifikojë muskujt tuaj të tendosur, do t'ju mësojë ushtrime specifike për t'i shtrirë dhe relaksuar ato, si dhe do të përmirësojë koordinimin tuaj. |
| Biofeedback | Kjo shpesh bëhet në lidhje me fizioterapinë. Sensorët janë të bashkangjitur në trupin tuaj dhe, kur i tendosni dhe i relaksoni muskujt, ato shfaqen në një ekran kompjuteri. Mund t’i shikoni dhe të praktikoni kontroll të saktë të muskujve. |
| Medikamente | Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të zbutur jashtëqitjen dhe për të parandaluar kapsllëkun. Këto duhet të përdoren vetëm me këshillën e mjekut tuaj. |
| Teknikat e relaksimit | Gjëra të tilla si meditimi, joga, banjat e nxehta dhe akupunktura mund të ndihmojnë në uljen e ngushtësisë së muskujve të legenit. |
| Injeksione në pikat shkaktuese | Nëse trajtimet e tjera nuk ndihmojnë, një specialist i menaxhimit të dhimbjes mund të injektojë një qetësues dhimbjesh në muskujt më të tendosur për t'i relaksuar ato. |
Si mund të kujdesesh për veten?
Fatkeqësisht, kjo gjendje nuk përmirësohet vetvetiu. Nëse nuk trajtohet, simptomat mund të vazhdojnë ose të përkeqësohen me kalimin e kohës. Prandaj, është thelbësore të ndiqni këshillat mjekësore.
Gjëja më e rëndësishme kur jetoni me këtë gjendje është të mos dorëzoheni . Mund të duhen disa muaj që fizioterapia dhe medikamentet të tregojnë rezultate. Megjithatë, shumica e njerëzve që ndjekin saktësisht planin e trajtimit do të shërohen me kalimin e kohës.
Ndërkohë, mund të bëni këto gjëra:
- Mos i anashkaloni ilaçet dhe trajtimet: Merrni ilaçet që ju përshkruan mjeku në kohë. Mos i anashkaloni seancat e fizioterapisë. Bëni ushtrimet që ju janë udhëzuar të bëni në shtëpi saktësisht.
- Shmangni aktivitetet që ushtrojnë presion mbi muskujt e dyshemesë së legenit: Ushtrimet si ngritja e peshave dhe kërcimi mund t'i shtrëngojnë muskujt e dyshemesë së legenit. Pyesni mjekun ose fizioterapistin tuaj se cilat aktivitete janë të përshtatshme dhe të papërshtatshme për ju.
- Pini shumë ujë dhe hani një dietë të shëndetshme: Pini më shumë se 8 gota ujë në ditë për të parandaluar kapsllëkun. Disa ushqime me shumë fibra mund të rrisin simptomat si fryrja. Nëse kjo ndodh, qëndroni larg ushqimeve të tilla për një kohë. Konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla ushqyese që nuk do t'ju shkaktojnë shqetësime.
Edhe pse mosfunksionimi i dyshemesë pelvike është një gjendje e zakonshme, shumë njerëz turpërohen të flasin për vështirësitë e tyre me funksionimin e zorrëve dhe fshikëzës. Por mos harroni, të flisni me mjekun tuaj për këtë është hapi i parë dhe më i rëndësishëm në udhëtimin tuaj drejt shërimit. Sa më të hapur dhe të ndershëm të jeni me mjekun tuaj, aq më i suksesshëm do të jetë trajtimi juaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Mosfunksionimi i dyshemesë pelvike është një gjendje që prek shumë njerëz dhe mund të trajtohet me sukses.
- Simptomat kryesore përfshijnë vështirësi në urinim ose jashtëqitje, rrjedhje të pavullnetshme, dhimbje legenit dhe dhimbje shpine të pashpjegueshme.
- Kjo gjendje nuk shërohet vetvetiu, kështu që nëse keni simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
- Trajtimi shpesh nuk kërkon ndërhyrje kirurgjikale. Terapia fizike, ndryshimet në stilin e jetës dhe ndonjëherë medikamentet janë të mjaftueshme.
- Mos u turpëro ose mos ki frikë të flasësh me mjekun tënd për çështje të ndjeshme si kjo. Është thelbësore për mirëqenien tënde.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න