A ndjeni sikur organet tuaja të legenit kanë rënë? Le të flasim për Prolapsin e Organeve të Legenit (POP)!

A ndjeni ndonjëherë rëndim, presion ose një ndjesi sikur diçka po del nga vagina juaj? Apo vini re ndonjë ndryshim kur urinoni ose defekoni? Këto nuk janë gjëra që mund t’i injoroni. Sot do të flasim për një gjendje që prek shumë gra, por ndonjëherë ato e fshehin sepse turpërohen. Kjo quhet Prolaps i Organeve të Legenit (POP) .

Çfarë është Prolapsi i Organeve të Legenit (POP)? Le ta kuptojmë thjesht!

Në rregull, le të shohim se çfarë është kjo. Prolapsi i organeve pelvike është, thënë thjesht, se organet në zgavrën tuaj pelvike, domethënë (Vagina) , (Mitra) , (Fshikëza) , (Rektumi) (organe si anusi) janë ulur nga pozicionet e tyre normale. Imagjinoni, këto organe në pjesën e poshtme të barkut tuaj mbahen lart si një rrjetë. Kjo rrjetë është ajo që ne e quajmë Dysheme pelvike . Ajo përbëhet nga muskuj, ligamente dhe inde. Kjo Dysheme pelvike është si një djep që i mban këto organe lart nga poshtë.

Tani, nëse për ndonjë arsye muskujt në dyshemenë e legenit dobësohen, është sikur rrjeta është liruar dhe organet që i mbajnë ato nuk mund të qëndrojnë në vend. Atëherë këto organe fillojnë të bien ose vagina fillon të varet anash. Kjo gjendje mund të ndodhë për arsye si pas lindjes së fëmijës ose ndërsa plakeni.

Në rastet e lehta të POP-së, organi mund të jetë vetëm pak i prolabuar. Por në rastet më të rënda, organi mund të dalë plotësisht nga vagina, si një tumor. Njerëzit me këtë gjendje shpesh përshkruajnë një ndjenjë plotësie, presioni ose diçkaje që del nga vagina. Simptomat e sakta që përjetoni dhe ashpërsia e gjendjes do të përcaktojnë se çfarë lloj POP-je keni.

Gjëja më e mirë është se ka trajtime për këtë. Ekzistojnë trajtime jo-kirurgjikale, si dhe trajtime kirurgjikale. Mjeku juaj do të vlerësojë gjendjen tuaj dhe do të diskutojë me ju se cilat mundësi trajtimi janë më të mirat për ju.

Cilat janë llojet e ndryshme të POP-ve?

Lloji i POP-së që keni varet nga vendi ku në dyshemenë tuaj pelvike ka dobësi dhe cilat organe preken nga kjo dobësi. Le të shohim disa nga llojet kryesore:

• Prolapsi i murit anterior vaginal (Fshikëza e ulur / Cistocele): Kjo ndodh kur muskujt e dyshemesë pelvike mbi vaginë dobësohen, duke bërë që fshikëza të bjerë poshtë dhe të dalë në vaginë. Kjo quhet cistocele . Ky është lloji më i zakonshëm i POP që shohin shumica e njerëzve.
• Uretrokela: Kjo është një gjendje ku uretra ( tubi urinar) zbret për shkak të dobësisë së muskujve të dyshemesë pelvike . Shpesh, kur fshikëza zbret, edhe uretra mund të zbresë së bashku me të.
• Prolapsi i murit të pasmë vaginal (Rektocele): Këtu, rektumi del drejt murit të pasmë të vaginës për shkak të dobësisë së muskujve të dyshemesë pelvike midis vaginës dhe rektumit .
• Enterocela: Kur muskujt në zgavrën e legenit dobësohen, zorra e hollë mund të dalë në murin e pasmë ose në pjesën e sipërme të vaginës.
• Prolapsi i mitrës (Rënia e mitrës): Kur dyshemeja pelvike dobësohet, mitra mund të bjerë poshtë në vaginë.
• Prolapsi i harkut vaginal: Kjo është veçanërisht e zakonshme tek gratë që kanë bërë histerektomi. Kur muskujt e dyshemesë pelvike dobësohen, pjesa e sipërme e vaginës (e quajtur harku vaginal) mund të bjerë në vaginë.

Sa e zakonshme është kjo situatë? A është diçka për të cilën duhet të turpërohemi?

Në fakt, statistikat sugjerojnë se midis 3% dhe 11% e grave do ta përjetojnë këtë gjendje. Rreth 37% e grave me çrregullime të dyshemesë pelvike (përfshirë POP) janë midis moshës 60 dhe 79 vjeç. Më shumë se gjysma janë mbi 80 vjeç. (Shënim: "më shumë se gjysma" në këtë fjali është një fjalë tamile. Duhet të jetë "shumicë" ose "më shumë se gjysma". Do ta korrigjoj këtë.) ... më shumë se gjysma janë mbi 80 vjeç.

Por është e vështirë të thuhet saktësisht se sa njerëz preken, sepse shumë njerëz nuk kërkojnë trajtim për këtë. Shumë njerëz nuk kërkojnë trajtim sepse turpërohen ose turpërohen të flasin për problemet e tyre gjenitale. Por gjëja më e rëndësishme që duhet të dini është se nuk jeni vetëm. Shumë njerëz përjetojnë këto lloje POP-sh.

Cilat janë simptomat e POP-së?

Simptoma më e zakonshme është ndjesia e diçkaje që del nga vagina, si një top, ose diçka e mbërthyer në të. Përveç kësaj, mund të ketë simptoma të tjera si:

• Një ndjesi plotësie, rëndese ose presioni brenda vaginës.
• Ndjenjë plotësie, presioni ose dhimbjeje në pjesën e poshtme të barkut ose në zonën e legenit.
• Ndjenja e dhimbjes ose shqetësimit gjatë marrëdhënieve seksuale (Dispareunia) .
• Ndryshime në mënyrën se si urinoni dhe defekoni.

Simptomat që përjetoni do të varen nga vendi ku ka ndodhur prolapsi. Nëse mund t’ia përshkruani qartë këto simptoma mjekut tuaj, ai do të jetë në gjendje të identifikojë më mirë se ku është i dobët dyshemeja juaj pelvike .

Shumë njerëz i tregojnë mjekut të tyre për simptomat e tyre vetëm kur kanë vështirësi në urinim ose jashtëqitje, ose kur seksi bëhet i dhimbshëm. Këto efekte anësore janë të zakonshme me POP-të. Këto simptoma përfshijnë:

• Inkontinenca nga stresi është rrjedhja e paqëllimshme e urinës kur kolliteni, qeshni ose bëni ushtrime.
• Një ndjesi e shpeshtë e nevojës për të urinuar, ose një ndjesi se fshikëza është plot.
• Kapsllëk, ose pamundësia për të kontrolluar jashtëqitjen.

Pse ndodh POP? Cilat janë shkaqet?

Ka shumë arsye pse dyshemeja juaj pelvike mund të jetë e dobët. Më shpesh, kjo ndodh kur muskujt, ligamentet dhe indet në dyshemenë tuaj pelvike janë të shtrira tepër. Mund të ndodhë gjithashtu sepse muskujt nuk funksionojnë siç duhet për shkak të mungesës së përdorimit.

Çdo njëri nga faktorët e mëposhtëm mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të POP-së:

• Lindja vaginale: Ky është shkaku kryesor i lindjes së foshnjës (POP). Lindjet e shumëfishta vaginale, binjakët ose trinjakët, foshnjat e mëdha (Makrozomia Fetal) dhe lindjet duke përdorur instrumente të tilla si pinca ose vakumi janë të gjithë faktorë që mund të dobësojnë muskujt e dyshemesë pelvike . Imagjinoni sa presion ushtrohet në atë zonë gjatë lindjes.
• Plakja: Ndërsa plakemi, muskujt tanë humbasin forcën. Një arsye është ulja e hormonit estrogjen . Gjatë menopauzës, trupi juaj prodhon më pak estrogjen . Kjo mund të dobësojë indin lidhës që mbështet dyshemenë pelvike .
• Mbipesha/Obeziteti: Studimet kanë treguar se njerëzit që janë mbipeshë, pra obezë, kanë më shumë gjasa të zhvillojnë POP sesa ata në një gamë të shëndetshme peshe.
• Presion i zgjatur në zgavrën e barkut: Presioni i vazhdueshëm në muskujt e dyshemesë së legenit mund t'i dobësojë ata. Gjëra të tilla si kapsllëku i zgjatur , kolla e zgjatur dhe ngritja e shpeshtë e peshave të rënda rrisin rrezikun e zhvillimit të POP.
• Historia familjare: Kërkimet janë ende duke vazhduar nëse POP ka një ndikim gjenetik, por është e mundur që ju të keni trashëguar një dysheme të dobët pelvike .
• Sëmundjet e indit lidhës: Njerëzit me gjendje të tilla si sindroma Ehlers-Danlos , sindroma Marfan ose Sindroma e Hipermobilitetit të Kyçeve janë në rrezik për të zhvilluar POP.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të POP-së?

Prolapsi i organeve pelvike është një gjendje e pakëndshme që mund të ndikojë në cilësinë e jetës suaj. Përveç humbjes së kontrollit të fshikëzës dhe zorrëve, ja disa ndërlikime të tjera që mund të ndodhin për shkak të POP:

• Infeksione: Nëse nuk mund të urinoni siç duhet për shkak të prolapsit, urina juaj mund të kthehet përsëri në uretër ose veshka. Kjo mund të shkaktojë infeksione të traktit urinar (UTI) ose infeksione të veshkave.
• Dëmtimi i veshkave: Në raste të rënda, infeksioni i zgjatur dhe bllokimi i rrjedhjes së urinës mund të shkaktojnë dëmtime të veshkave.
• Shqetësimi Emocional: POP mund të prishë jetën tuaj të përditshme dhe të ndikojë në mirëqenien tuaj mendore. Mund të ndiheni në siklet të flisni për të, gjë që mund të shkaktojë stres të mëtejshëm.

Si e diagnostikon një mjek POP-in?

Kur të vizitoni një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe më pas do t'ju bëjë një ekzaminim pelvik . Gjatë këtij ekzaminimi, mjeku mund t'ju kërkojë të kolliteni dhe mund të kontrollojë se sa prolaps keni kur jeni të relaksuar dhe kur jeni duke u sforcuar. Ata gjithashtu mund t'ju ekzaminojnë ndërsa jeni shtrirë ose në këmbë. Në shumicën e rasteve, një ekzaminim pelvik mund të ndihmojë në përcaktimin nëse keni POP.

Përveç kësaj, mund të kryhen testet e mëposhtme:

• Testet e funksionit të dyshemesë pelvike: Këto teste i lejojnë mjekut tuaj të shohë se sa të fortë janë muskujt dhe ligamentet në dyshemenë tuaj pelvike. Kjo mund të përfshijë kryerjen e lëvizjeve të caktuara, shtrëngimin dhe relaksimin e muskujve, etj.
• Testet e funksionit të fshikëzës: Këto teste mund të ndihmojnë në kontrollin e problemeve urinare që janë të zakonshme me POP. Kjo mund të përfshijë një test të quajtur cistoskopi , në të cilin mjeku shikon brenda fshikëzës dhe uretrës suaj. Ata gjithashtu mund të bëjnë një test urodinamik për të parë se sa mirë fshikëza dhe uretra juaj e mbajnë dhe e lëshojnë urinën.
• Procedurat e imazherisë: Këto teste mund të shikojnë brenda zgavrës së legenit. Mjeku juaj mund të urdhërojë një ultratinguj të dyshemesë së legenit ose një rezonancë magnetike për të përcaktuar shkallën e saktë të prolapsit tuaj. Megjithatë, këto teste imazherie zakonisht përdoren vetëm në raste më të ndërlikuara.

A ka faza të POP-it?

Po, ekziston një mënyrë për të klasifikuar POP-in. Quhet sistemi i Kuantifikimit të Prolapsit të Organeve të Legenit (POP-Q) . Ai i klasifikon organet tuaja të legenit bazuar në atë se sa larg kanë zbritur në krahasim me himenin tuaj (membrana që vesh hapjen e vaginës suaj).

Kjo shkallë shkon nga zero në katër:

• Faza Zero: Kjo do të thotë që organet tuaja nuk kanë lëvizur në asnjë mënyrë.
• Faza e parë: Prolapsi është i lehtë. Penisi është të paktën 1 centimetër mbi himenin tuaj.
• Faza e Dytë: Në këtë fazë, prolapsi është i moderuar. Organi është më pak se 1 cm nga himeni (domethënë, nga 1 cm mbi himenin deri në 1 cm poshtë tij ).
• Faza e Tretë: Në këtë fazë, prolapsi është i rëndë. Organi është më shumë se 1 centimetër poshtë himenit , por prolapsi nuk ka dalë plotësisht nga vagina.
• Faza Katër: Kjo do të thotë që keni një prolaps të plotë. Një prolaps i plotë është lloji më i rëndë. Në këtë rast, organi i prolapsuar ka dalë plotësisht nga vagina.

Mendojeni pak, mund të keni faza të ndryshme të POP në organe të ndryshme në të njëjtën kohë. Për shembull, mund të keni një prolapsi të fshikëzës në fazën e tretë dhe një prolapsi të mitrës në fazën e parë.

Cilat janë trajtimet për POP?

Plani i trajtimit që do të merrni do të varet nga sa i rëndë është prolapsi, ku ndodhet dhe sa shumë po ju ndikojnë simptomat. Ekzistojnë trajtime jo-kirurgjikale dhe kirurgjikale. Për shembull, nëse prolapsi është i lehtë dhe nuk ju shqetëson shumë, mund të mos keni nevojë për trajtim. Mjeku juaj do të diskutojë të gjitha këto mundësi trajtimi me ju dhe do t'ju ndihmojë të vendosni se cila është më e mira për ju.

Trajtimet jo-kirurgjikale

Trajtimet jo-kirurgjikale përqendrohen kryesisht në ndihmën për të kontrolluar simptomat dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Në varësi të ashpërsisë së gjendjes suaj, rezultatet e këtyre trajtimeve mund të mos jenë të përhershme. Megjithatë, shumë njerëz preferojnë opsionet jo-kirurgjikale ose vendosin që kjo metodë është më e mira për ta.

Trajtimet jo-kirurgjikale për POP përfshijnë:

• Pesar vaginal: Ky është një pajisje e lëvizshme e bërë nga silikoni. Një mjek mund ta fusë atë në vaginën tuaj dhe ta mbajë në vendin ku është një organ i ulur. Është si një mbështetje e vogël për atë organ.
• Ushtrime për dyshemenë e legenit (ushtrimet Kegel): Këto janë ushtrime që forcojnë dyshemenë e legenit . Mjeku juaj mund t'ju referojë te një specialist i dyshemesë së legenit ( urogjinekolog ), i cili mund të testojë individualisht forcën e muskujve tuaj dhe të përshkruajë ushtrime specifike për të forcuar ato muskuj. Është shumë e rëndësishme që këto (ushtrimet Kegel) të bëhen në mënyrë korrekte.

Trajtimet kirurgjikale

Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen me trajtimet standarde, ose nëse mjeku juaj mendon se kirurgjia do të përmirësojë cilësinë e jetës suaj, atëherë kirurgjia mund të jetë një mundësi. Megjithatë , është e rëndësishme të diskutoni rreziqet dhe përfitimet e kirurgjisë me mjekun tuaj.

Ekzistojnë disa metoda të ndryshme që një kirurg mund të zgjedhë për të korrigjuar një gjendje POP. Ekzistojnë dy lloje kryesore të kirurgjisë: Kirurgjia obliterative dhe kirurgjia rindërtuese .

Kirurgjia obliterative përfshin ngushtimin e hapjes së vaginës suaj. Kjo do të parandalojë që penisi të dalë jashtë. Megjithatë, kjo mund të rezultojë në humbjen e aftësisë për të kryer marrëdhënie seksuale përmes vaginës.

• Kolpokleiza është një ndërhyrje kirurgjikale obliteruese . Ajo shkurton vaginën. Parandalon daljen e çdo organi nga trupi. Ky është një opsion i mirë nëse nuk jeni mjaftueshëm të fortë fizikisht për t'iu nënshtruar një ndërhyrjeje kirurgjikale rindërtuese dhe nëse nuk dëshironi më të kryeni marrëdhënie seksuale përmes vaginës.

Kirurgjia rindërtuese përfshin riparimin e zonave të dobësuara të dyshemesë pelvike dhe kthimin e organeve në pozicionet e tyre normale.

• Sakrokolpopeksia është një procedurë kirurgjikale që përdoret për të trajtuar prolapsin e mitrës dhe prolapsin e harkut vaginal . Ajo përfshin përdorimin e një rrjete (një lloj rrjete) për të lidhur vaginën tuaj me një ligament në pjesën e poshtme të shpinës. Kjo shpesh bëhet laparoskopikisht (kirurgji me vrima çelësi) përmes disa prerjeve të vogla në bark.
• Një procedurë e quajtur sakrohisteropeksi përdoret gjithashtu për të trajtuar prolapsin e mitrës. Mjeku juaj do të vendosë një rrjetë kirurgjikale në qafën e mitrës dhe vaginën tuaj, dhe pastaj do ta vendosë atë në pjesën e poshtme të shpinës. Kjo do ta çojë mitrën lart në vendin ku është.
• Kolporafia është një procedurë kirurgjikale për të trajtuar prolapsin e murit vaginal anterior dhe/ose posterior . Kjo procedurë kryhet përmes vaginës suaj. Mjeku do të forcojë muret vaginale me qepje të tretshme, të cilat do të ofrojnë mbështetje më të mirë për fshikëzën dhe rektumin tuaj.
• Fiksimi i ligamentit uterosakral ose sakrospinoz është një procedurë që përdor indin tuaj për të trajtuar një mitër ose kupolë vaginale të prolapsuar . Kjo procedurë kryhet gjithashtu përmes vaginës (e ngjashme me kolporafinë ). Në këtë procedurë, mjeku e lidh pjesën e sipërme të vaginës suaj me një ligament ose muskul në zgavrën tuaj të legenit me qepje të tretshme. Ky lloj kirurgjie nganjëherë quhet riparim i indeve native .

Kur është e nevojshme kirurgjia?

Nuk ka një fazë specifike në të cilën kërkohet ndërhyrje kirurgjikale për të trajtuar POP-në. Kjo varet nga faktorë të tillë si mënyra se si simptomat tuaja po ndikojnë në jetën tuaj dhe nëse planifikoni të keni më shumë fëmijë. Megjithatë, në përgjithësi, nëse keni një prolaps të fazës së tretë ose të katërt, ka më shumë të ngjarë të nevojitet ndërhyrje kirurgjikale.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni me mjekun tuaj për të gjitha opsionet e trajtimit. Merrni një ide të mirë nëse ai ose ajo do të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale apo nëse duhet të provoni më parë opsionet jo-kirurgjikale.

A shërohet plotësisht trajtimi POP? A mund të rikthehet ajo që është ulur?

Po, kjo gjendje mund të përmbyset me trajtim. Në rastet e lehta të POP, ju mund të forconi muskujt tuaj në mënyrë që ata të mund t'i mbajnë organet tuaja në pozicionet e tyre të sakta. Kirurgjia rindërtuese forcon dobësitë në muret e legenit tuaj në mënyrë që organet tuaja të kthehen në pozicionet e tyre origjinale.

Në raste më të rënda, mund t'ju duhet ta shtyni organin e dalë mbrapsht, veçanërisht kur keni jashtëqitje ose urinim. Megjithatë, kjo është vetëm një zgjidhje e përkohshme. Nëse prolapsi i organit tuaj pelvik është kaq i rëndë, duhet patjetër të vizitoni një mjek për trajtim.

Çfarë mund të bëjmë për të parandaluar formimin e POP-ve?

Ka shumë faktorë që mund të kontribuojnë në zhvillimin e POP-së që nuk mund t'i kontrollojmë. Megjithatë, ju mund ta zvogëloni këtë rrezik duke adoptuar disa zakone shëndetësore.

• Bëni ushtrime të përditshme për dyshemenë e legenit (ushtrime Kegel): Kontrolli i muskujve në dyshemenë e legenit siguron mbështetje të fortë për organet tuaja.
• Mbani një peshë të shëndetshme: Bisedoni me mjekun tuaj se çfarë është një peshë e shëndetshme për ju.
• Parandalimi i kapsllëkut: Kapsllëku i zgjatur mund të ushtrojë një tendosje të panevojshme në muskujt e dyshemesë së legenit . Konsumimi i një diete të pasur me fibra dhe pirja e shumë ujit mund të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut.
• Mos pini duhan: Pirja e duhanit mund të shkaktojë kollë kronike. Kjo mund të ushtrojë presion të panevojshëm në zgavrën e barkut dhe gjithashtu mund të ushtrojë tendosje në muskujt e dyshemesë së legenit .
• Mbrojeni dyshemenë e legenit kur ngrini sende të rënda: Kërkoni ndihmë kur ngrini objekte të rënda. Kur ngrini sende vetëm, uluni përtokë me vithet dhe gjunjët e përkulur dhe shpinën sa më drejt të jetë e mundur. Mos e përdredhni bustin kur ngrini sende. Pozicionimi i duhur i trupit mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimeve të pjesës së poshtme të shpinës dhe në mbrojtjen e dyshemesë së legenit .

Çfarë të presësh kur jeton me një gjendje POP?

Perspektiva juaj varet nga disa gjëra. Këto përfshijnë vendndodhjen e tumorit, sa i rëndë është, cilat janë simptomat tuaja dhe cilat janë opsionet e trajtimit që keni. Mendoni me kujdes për atë që prisni nga trajtimi. Bisedoni me mjekun tuaj rreth pro dhe kundrave të secilit opsion trajtimi. Diskutoni se si trajtimi mund t'ju ndihmojë të jetoni një jetë më të rehatshme.

E vetmja gjë që duhet të mbani mend është se Prolapsi i Organeve të Legenit është i shërueshëm dhe nuk keni pse të jetoni me këtë shqetësim. Kërkoni ndihmë nga mjeku juaj dhe lëreni të flasë me ju për mundësitë tuaja. Shumica e njerëzve me Prolaps të Organeve të Legenit gjejnë lehtësim nga simptomat e tyre me anë të trajtimit.

Në çfarë ore duhet të vizitoj një mjek?

Konsultohuni me një mjek nëse keni simptoma të prolapsit të dyshemesë pelvike . Simptomat mund të përfshijnë:

• Nëse ndjeni presion ose mbushje në zonën e legenit.
• Nëse ndiheni të pakëndshëm gjatë seksit.
• Nëse ndihet sikur diçka po del nga vagina.
• Nëse nuk mund të kontrolloni jashtëqitjen ose keni kapsllëk.
• Nëse keni rrjedhje urine (pa vetëdije), ose nëse ndjeni sikur keni nevojë të urinoni shpesh.

Prolapsi i organeve të legenit nuk është kërcënues për jetën, por nuk është diçka që duhet ta pranoni si pjesë të jetës. Mund të shkaktojë simptoma që mund t'ju pengojnë të jetoni jetën tuaj më të mirë dhe të bëni gjërat që doni. Dijeni se nuk jeni vetëm dhe mosfunksionimi i dyshemesë së legenit është shumë i zakonshëm tek gratë. Nëse dyshoni se keni një dysheme të dobët të legenit, mos ngurroni të flisni me mjekun tuaj. Ai mund të rekomandojë trajtime, pajisje mjekësore dhe madje edhe ndryshime në stilin e jetës që mund të riparojnë prolapsin dhe të përmirësojnë cilësinë e jetës suaj.

Më në fund, duhet t'ju them (Mesazh për t'u marrë në shtëpi)

Pra, ndërsa Prolapsi i Organeve të Legenit (POP) është një gjendje që mund të prekë gratë dhe mund të jetë pak e pakëndshme, duhet të mbani mend se ekzistojnë trajtime efektive për të.

• Mos u turpëroni: Nëse keni këto simptoma, mos u turpëroni ose mos kini frikë të flisni me një mjek për to. Kjo është diçka që u ndodh shumë njerëzve.
• Njihni shkaqet: Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për faktorët që kontribuojnë në shfaqjen e POP (siç janë lindja e fëmijës, plakja, shtimi në peshë).
• Parandalimi është i rëndësishëm: Ushtrimet Kegel , mbajtja e një peshe të shëndetshme dhe shmangia e kapsllëkut mund të zvogëlojnë rrezikun e kësaj gjendjeje.
• Ekzistojnë mundësi trajtimi: Ekzistojnë mundësi të ndryshme trajtimi, duke filluar nga trajtimet jo-kirurgjikale (pessare, ushtrime) deri te kirurgjia, varësisht nga gjendja juaj.
• Kërkoni këshilla mjekësore: Për të zbuluar se cili trajtim është më i miri për ju, sigurohuni që të vizitoni një mjek dhe të kërkoni këshilla.

Kujdesuni për trupin tuaj. Nëse ndjeni ndonjë ndryshim ose shqetësim, është e mençur të kërkoni ndihmë mjekësore pa e injoruar atë.

` Prolapsi i organeve të legenit, POP, shëndeti i grave, prolapsi i mitrës, prolapsi i fshikëzës, ushtrimet e dyshemesë së legenit, ushtrimet e Kegelit