Le të mësojmë rreth legenit tuaj. Çfarë është në të vërtetë?

Përshëndetje! A keni menduar ndonjëherë për këtë pjesë të rëndësishme të trupit tuaj, të vendosur në mes të trupit tuaj, midis barkut dhe kofshëve? Ne e quajmë legen, ose në anglisht, brez pelvik ose `(Pelvis)`. Është si një legen i vogël në bazën e shtyllës kurrizore, me një hapje në mes. Është i përbërë nga kockat në zonën e vitheve, vitheve dhe barkut të poshtëm. Ndonjëherë mjekët i referohen të gjithë kësaj zone pelvike si `Pelvis`. Kur keni dhimbje në këtë zonë, zakonisht lidhet me organet brenda kësaj zgavre. Kjo do të thotë gjëra të tilla si sistemi juaj urinar, sistemi riprodhues dhe rektumi. Kur një mjek bën një `ekzaminim pelvik`, ata zakonisht i ekzaminojnë këto organe. Le të flasim për legenin thjesht dhe siç duhet sot, në rregull?

Pra, çfarë i ndodh trupit tonë nga kjo legen?

Thënë thjesht, legeni juaj është një strukturë që bën shumë ngritje të rënda. Mendojeni si mbështetje të gjithë peshës së pjesës së sipërme të trupit tuaj, me ndihmën e muskujve të dyshemesë së legenit. Kjo është e rëndësishme për të mbajtur trupin tuaj të ekuilibruar kur qëndroni në këmbë, ecni dhe uleni.

Jo vetëm kaq, por keni edhe një vend të quajtur zgavra e legenit. Domethënë, hapësira boshe brenda legenit tuaj. Këtu mbrohen organet tuaja jetësore, siç janë fshikëza, mitra (tek gratë), vezoret (tek gratë), gjëndra e prostatës (tek burrat) dhe pjesë të rektumit. Legeni vepron si një shtëpi e sigurt për këto organe.

Një tjetër gjë e veçantë është se tek gratë, kjo hapje në legen vepron edhe si kanali i lindjes, i cili përgatit rrugën për lindjen e foshnjës. Pra, mund ta shihni sa e rëndësishme është kjo, apo jo?

Cilat kocka përbëjnë legenin?

Në fakt, legeni juaj nuk është një kockë e vetme. Ai përbëhet nga disa kocka kryesore që bashkohen dhe lidhen me njëra-tjetrën. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë ato. Gjëja e mahnitshme është se kur ishit fëmijë, këto kocka ishin të ndara, por kur bëhesh i rritur, ato bashkohen së bashku për të formuar një strukturë të fortë.

Pelvisi përbëhet kryesisht nga këto kocka:

Sakrum

Kjo është kocka në fund të shtyllës kurrizore, pesë rruazat e fundit të shtyllës kurrizore, të cilat janë të bashkuara, dhe janë disi trekëndëshe dhe në formë si teh lopate. Duhet që derisa të arrini pubertetin, këto pesë rruaza të bashkohen së bashku dhe të formojnë një kockë të vetme. Kjo është ajo që formon pjesën e pasme, të mesme të legenit.

Koksiksi

Kjo është ajo që ne zakonisht e quajmë 'kocka e bishtit', ose në anglisht `(kocka e bishtit)`. Kjo është kocka e vogël në fund të shtyllës kurrizore, poshtë sakrumit të përmendur më parë. Edhe kjo formohet nga bashkimi i disa vertebrave të vogla. Ndonjëherë mjekët kombinojnë sakrumin dhe koksiksin dhe e quajnë `(shtylla kurrizore e legenit)`.

Brezi i legenit: Ilium, Ischium dhe Pubis

Kockat në formë legeni që rrethojnë rruazat tuaja pelvike, sakrumin dhe koksiksin, janë ato që ne i quajmë brezi pelvik. Ai përbëhet nga tre kocka kryesore. Këto kocka ishin të ndara gjatë fëmijërisë dhe më vonë bashkohen së bashku.

• Iliumi: Ky është kocka më e madhe dhe më e larta nga të treja. Ky kockë e gjerë, pak e lakuar, rrethon ijën tuaj nga të dyja anët. Është kjo kockë që ndjeni kur vendosni dorën mbi ijë.
• Muskuli ishium: Këto janë ato që ne i quajmë 'kockat e uljes'. Këto janë pjesët e forta që shtypin kundër karriges kur uleni. Këto dy kocka në formë 'U' ndodhen në pjesën e poshtme dhe të pasme të kockës suaj të legenit. Këto janë ato që përbëjnë pjesën kockore të vitheve tuaja.
• Kocka pubike `(Pubis):` Kjo është kocka në pjesën e përparme dhe të poshtme të brezit pelvik. Dy kockat tuaja pubike bashkohen në pjesën e përparme dhe të mesme. Ne e quajmë atë nyje `(Pubis symphysis).` Kjo është një nyje me pak kërc `(Kërc).`

Cilat janë nyjet e rëndësishme në legen?

Një nyje është një vend ku bashkohen dy ose më shumë kocka. Legeni juaj ka disa nyje të rëndësishme si kjo. Këto nyje lejojnë që legeni të lëvizë dhe janë gjithashtu të forta. Këto nyje mbahen së bashku nga inde të quajtura kërc dhe ligamente.

Nyjet në rruazat e legenit:

• Nyja sakrokoksigeale: Kjo është nyja që lidh sakrumin dhe koksiksin poshtë tij.
• Nyjet lumbosakrale: Këto nyje lidhin shtyllën kurrizore lumbare me sakrumin.

Nyjet në brezin e legenit:

• Simfiza pubike: Kjo është përmendur më parë. Ky është nyja ku takohen dy kockat pubike në pjesën e përparme të legenit.
• Nyjet sakroiliake: Këto janë nyjet që lidhin sakrumin me kockat ileum. Ato ndodhen në pjesën e prapme të legenit, në të dyja anët. Disa njerëz përjetojnë dhimbje shpine për shkak të problemeve me këto nyje.
• Nyja e legenit: Kjo është një nyje shumë e rëndësishme. Kocka e kofshës (femuri) lidhet me ileumin (kockën e legenit) në legenin tuaj. Zgavra në të cilën ndodhet kjo nyje quhet acetabulum. Kjo është një nyje sferike dhe me zgavër, e cila ju lejon të lëvizni këmbën në shumë drejtime.

A ekzistojnë katër lloje të formave të legenit?

Në të kaluarën, mjekët i ndanin format e legenit në katër lloje themelore. Por tani mjekët kanë kuptuar se nuk është e mundur t'i kategorizojnë ato në katër lloje të sakta dhe se legeni i secilit person mund të ndryshojë pak, si një spektër. Por ky klasifikim i vjetër përdoret ende për njohuri. Këto forma ndryshojnë kryesisht sipas formës së hapjes në majë të legenit (hyrja e legenit).

• Pelvisi Android: Ky është afërsisht në formë zemre. Ka një formë konike, që zgjerohet në krye dhe ngushtohet drejt poshtëm.
• Pelvisi antropoide: Ky është më i ngushtë dhe më i thellë se të tjerët. Ka një hapje ovale. Njerëzit me këtë lloj pelvisi mund të kenë muskuj glutealë më të gjatë se normalisht.
• Legeni gjinekoid: Ky është më i rrumbullakosuri nga të dy. Ka një legen të gjerë dhe një hapje të gjerë e të rrumbullakosur. Mjekët thonë se kjo formë është më e lehtë për një grua që të ketë një lindje vaginale .
• Pelvisi platipelloid: Kjo është forma më pak e zakonshme nga të katër format. Është e gjerë dhe e cekët. Është e sheshtë përpara dhe prapa.

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se cilado qoftë forma e legenit tuaj, kjo nuk është pengesë për të pasur një fëmijë të shëndetshëm. Shumicën e kohës, trupi juaj do të përshtatet me të.

Cilat janë ndryshimet në anatominë e legenit mashkullor dhe femëror?

Pavarësisht nëse jeni grua apo burrë, legeni juaj vazhdon të rritet dhe të ndryshojë ndërsa arrini pubertetin. Ndërsa plakeni, mund të vini re disa ndryshime të dukshme në strukturën e legenit tuaj, varësisht nga sistemi juaj riprodhues. Këto ndryshime kanë evoluar së bashku me ndryshimet në sistemet tona riprodhuese.

Nëse keni një sistem riprodhues femëror, struktura juaj pelvike është projektuar kryesisht për të lehtësuar lindjen e fëmijës. Kjo do të thotë:

• Është më e gjerë dhe më e cekët. Dhe hyrja e legenit është më e madhe.
• Hapësira midis kockave iskiale/sit është shumë e gjerë, duke shkaktuar zgjerimin e daljes së legenit.
• Harku pubik, i cili formohet aty ku takohen kockat pubike, është më i gjerë (si shkronja 'U').
• Hapësira midis dy zgavrave të legenit (acetabula) (ku kocka e kofshës takohet me kockën e legenit) është shumë e madhe dhe ato janë të kthyera nga brenda.
• Sakrumi është i shkurtër dhe i gjerë.
• Koksiksi është i lëvizshëm (përkulet prapa gjatë lindjes).

Nga ana tjetër, nëse keni një sistem riprodhues mashkullor, legeni juaj nuk ka nevojë të formohet për lindjen e fëmijës. Pra, ai formohet kryesisht për ta bërë më të lehtë ecjen dhe vrapimin në dy këmbë. Kjo do të thotë:

• Është më i gjatë dhe më i ngushtë, më kompakt.
• Ngushtohet ndërsa shkon nga lart poshtë.
• Harku pubik është i ngushtë në kënd (si shkronja 'V').
• Dy zgavrat e legenit (acetabula) janë të vendosura afër njëra-tjetrës dhe janë të kthyera nga jashtë.
• Sakrumi është i gjatë, i ngushtë dhe i drejtë.
• Koksiksi është i përkulur nga brenda dhe nuk lëviz.

Cilat gjendje shëndetësore ndikojnë në legen?

Ashtu si kockat dhe nyjet e tjera në trupin tonë, kockat dhe nyjet e legenit mund të dëmtohen. Shembujt përfshijnë frakturat, zhvendosjet dhe lëndimet nga tendosja e përsëritur. Mund të zhvillohet edhe artriti i nyjeve të legenit. Dhimbja e nyjeve të legenit mund të ndodhë gjithashtu përkohësisht gjatë shtatzënisë dhe lindjes.

Disa gjendje që ndikojnë posaçërisht në legen përfshijnë:

• Disproporcioni cefalopelvik: Koka e foshnjës është shumë e madhe për të kaluar nëpër legenin e nënës.
• Koksidinia: Dhimbje në kockën e bishtit.
• Fraktura të legenit .
• Sakroiliiti: Ënjtje dhe dhimbje në nyjen sakroiliake.
• Spondiliartriti: Një lloj artriti që prek nyjet e shtyllës kurrizore dhe gjithashtu mund të ndikojë në legen.
• Mosfunksionimi i simfizës pubike (SPD): Dhimbje në simfizën pubike, që shihet zakonisht gjatë shtatzënisë.

Gjendjet që lidhen me indet lidhëse brenda legenit:

• Bursiti ishial: Inflamacion i një qeseje të mbushur me lëng (bursë) pranë kockës ishiale.
• Sindroma e kongjestionit pelvik: Dhimbje e shkaktuar nga kongjestioni venoz në zonën e legenit.
• Sindroma Piriformis: Një nerv i shtrënguar i shkaktuar nga ngushtësia në muskulin piriformis në zonën e vitheve.
• Neuralgjia pudendale: Dhimbje në nervin pudendal në zonën e legenit.
• Dhimbje e ligamenteve të rrumbullakëta: Dhimbje e shkaktuar nga shtrirja e ligamenteve të rrumbullakëta që mbështesin mitrën gjatë shtatzënisë.

Çfarë testesh mund të përdoren për të kontrolluar shëndetin e legenit tuaj?

Nëse një mjek mendon se ka një problem me legenin tuaj, ai mund të bëjë teste si këto:

• Ekzaminim fizik i legenit: Një ekzaminim fizik nga një mjek.
• Ultratinguj pelvik: Përdor valët zanore për të marrë imazhe të organeve brenda pelvisit.
• Rrezet X të legenit: Kontrolloni gjendjen e kockave të legenit.

Legeni juaj është thelbi i sistemit tuaj muskuloskeletor. Ai mbështet peshën e pjesës së sipërme të trupit kur uleni, qëndroni në këmbë dhe ecni. Për disa, ndihmon edhe gjatë lindjes. Gjatë shtatzënisë, nyjet e legenit lirohen pak në përgatitje për lindjen e fëmijës, gjë që ndonjëherë mund të shkaktojë shqetësim dhe dhimbje.

Ndoshta nuk e keni menduar këtë derisa ishit shtatzënë ose patët ndonjë problem tjetër me legenin. Nëse jeni shtatzënë, mund të jeni të shqetësuara për formën e legenit tuaj dhe se si mund të ndikojë në lindjen tuaj. Por mos harroni, ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të legenit - dhe të gjitha ato lindin foshnje të shëndetshme.

Gjëja më e rëndësishme që duam të marrim me vete nga ky artikull (Mesazh për ta marrë me vete)

Pra, siç kemi folur sot, legeni juaj është një pjesë shumë e mahnitshme dhe shumë e rëndësishme e trupit tuaj.

Kjo mbështet trupat tanë, mbron organet tona jetësore dhe, për gratë, hap rrugën për një jetë të re që do të vijë në këtë botë.

Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me formën e legenit tuaj ose ndonjë shqetësim që lidhet me të, mos kini frikë të flisni me një mjek. Ata mund t'jua shpjegojnë saktësisht dhe t'ju ndihmojnë nëse është e nevojshme. Mos harroni, trupi i secilit është i ndryshëm, kjo është bukuria e natyrës!

` Pelvis, Kocka, Nyje, Shëndeti i Grave, Shëndeti i Burrave, Struktura e Trupit