Mrekullia që ndodh në traktin tonë tretës! Le të mësojmë rreth Peristaltikës me fjalë të thjeshta (Peristaltika)

A keni menduar ndonjëherë se si, kur gëlltisni një copë ushqimi, ajo shkon direkt poshtë në stomak pa asnjë përpjekje? Ndonjëherë pimë një gotë ujë me nxitim, por ajo shkon direkt poshtë. Thuhet se ushqimi zbret poshtë edhe nëse qëndrojmë mbi kokë. Arsyeja për këtë është një proces shumë i rëndësishëm dhe i mahnitshëm në trupin tonë, të cilin nuk mund ta kontrollojmë. Sot do të flasim për procesin që funksionon si ky motor i madh në sistemin tonë tretës, i cili është Peristaltika.

Çfarë është peristaltika thjesht?

Thënë thjesht, peristaltika është një tkurrje e muskujve në formë vale që ndodh përgjatë traktit tonë tretës. Kjo është një lëvizje e pavullnetshme e muskujve që ndodh pa kontrollin tonë. Ashtu si një vemje lëviz përpara duke tkurrur trupin e saj si një valë, muskujt në traktin tonë tretës tkurren nga prapa kur mbërrin një gungë ushqimi dhe relaksohen nga përpara, duke e shtyrë ushqimin përpara.

Imagjinoni sikur po nxirrni pak pastë dhëmbësh nga një tub paste dhëmbësh. Po e shtrydhni fundin e tubit dhe po e shtyni përpara, apo jo? Ky është i njëjti proces që ndodh në traktin tonë tretës. Ky proces fillon në fyt kur gëlltisim ushqimin. Duke filluar që aty, ky proces peristaltik zhvillohet përgjatë gjithë traktit tretës, domethënë përmes ezofagut, stomakut, zorrës së hollë, zorrës së trashë dhe së fundmi deri në pikën ku jashtëqitja nxirret jashtë.

A janë Peristaltika dhe Segmentimi dy gjëra të ndryshme?

Po. Edhe pse të dyja këto janë aktivitete muskulore që ndodhin në traktin tretës, funksionet e tyre janë të ndryshme.

• Peristaltika: Funksioni i saj kryesor është të shtyjë ushqimin përpara , si një tren i ngarkuar që lëviz përgjatë shinave.
• Segmentimi: Kjo ndodh kryesisht në zorrët tona. Kjo përfshin lëvizjen e ushqimit në një vend në vend që ta shtyjë përpara. Ashtu si rrobat që rrotullohen në lavatriçe, ushqimi lëviz në zorrë dhe përzihet me lëngjet gastrike. Kjo e zbërthen ushqimin dhe e bën më të lehtë tretjen e tij.

Thënë thjesht, Peristaltika është si 'shërbimi i transportit' që e çon ushqimin përpara. Segmentimi është si 'përzierësi' që ndihmon në tretjen e duhur të ushqimit. Të dyja këto punojnë së bashku për ta bërë procesin tonë të tretjes të funksionojë siç duhet.

Çfarë është Peristaltika e kundërt (të vjellat)?

Ne themi se peristaltika është një proces i ngjashëm me valën që e shtyn ushqimin poshtë. Imagjinoni çfarë do të ndodhte nëse kjo valë do të shkonte në drejtimin tjetër, domethënë lart? Kjo është ajo që ne e quajmë Peristaltikë të Kundërt (retroperistaltikë ose antiperistaltikë).

Kjo është diçka me të cilën të gjithë jeni shumë të njohur. Kjo është ajo që ndodh kur vjellim. Për ndonjë arsye (si helmim nga ushqimi, një infeksion), trupi vendos se duhet të nxjerrë përmbajtjen e stomakut. Pastaj kjo valë peristaltike punon në drejtimin e kundërt, duke e shtyrë ushqimin nga zorra e hollë, përmes stomakut dhe jashtë gojës.

Ndonjëherë, edhe kur ka një pengesë në traktin tretës, një pjesë e ushqimit do të lëvizë prapa një distancë të shkurtër dhe pastaj do të përpiqet të lëvizë përsëri përpara.

Çfarë ndodh nëse ka probleme me procesin e peristaltikës?

Problemet me procesin e peristaltikës quhen çrregullime të lëvizshmërisë . Domethënë, probleme me shpejtësinë e lëvizjes së ushqimit. Këto mund të jenë kryesisht të dy llojeve:

1. Hipermotiliteti: Në këtë gjendje, ushqimi lëviz shumë shpejt nëpër traktin tretës. Kjo do të thotë që ushqimi nuk ka kohë të tretet siç duhet ose lëndët ushqyese në të absorbohen nga trupi. Rezultati kryesor i kësaj është diarreja .

2. Peristaltikë e ngadaltë (Hipomotilitet): Në këtë rast, ushqimi lëviz shumë ngadalë nëpër traktin tretës. Pastaj, mbeturinat nuk eliminohen siç duhet nga trupi. Gjithashtu, kur mbeturinat qëndrojnë në një vend për një kohë shumë të gjatë, bakteret mund të shumohen. Rezultati kryesor i kësaj është kapsllëku .

Probleme të tilla mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme.

Çfarë shkakton probleme me peristaltikën?

Ky proces është një koordinim kompleks i muskujve, nervave dhe hormoneve. Prandaj, nëse ka një problem me ndonjë nga këto sisteme, procesi i peristaltikës mund të preket.

Llojet e barnave që mund të ndikojnë

Peristaltika mund të ngadalësohet si një efekt anësor i disa ilaçeve.

• Disa qetësues të fortë dhimbjesh (qetësues dhimbjesh opioide)
• Ilaçet në grupin e antikolinergjikëve
• Bllokuesit e kanaleve të kalciumit (disa ilaçe që përdoren për presionin e lartë të gjakut)
• Disa ilaçe për depresionin (ilaçe kundër depresionit triciklik)

Sëmundjet që mund të ndikojnë

• Infeksione ose inflamacion: Infeksione në traktin tretës.
• Kirurgjia: Sidomos pas operacionit abdominal.
• Diabeti: Diabeti afatgjatë mund të dëmtojë nervat.
• Sëmundja e tiroides: Çekuilibri hormonal.
• Çrregullime neurologjike: Gjendje të tilla si sëmundja e Parkinsonit.
• Sëmundjet e indit lidhës, siç është skleroderma .
• Ndonjëherë nuk mund të gjendet asnjë shkak (idiopatike).

Si të ruhet peristaltika e shëndetshme?

Në rrethana normale, ne mund ta mbajmë këtë proces të shëndetshëm duke ndjekur zakone të mira jetese. Këto janë gjëra shumë të thjeshta, por shumë të rëndësishme.

• Ushtrimet: Ushtrimet për të paktën 30 minuta në ditë, si ecja ose vrapimi, mund të ndihmojnë jashtëqitjen. Kur bëni ushtrime, pothuajse çdo sistem në trupin tuaj bëhet aktiv.
• Pini shumë ujë: Është thelbësore të pini të paktën 8 gota ujë në ditë. Uji parandalon tharjen e jashtëqitjes dhe i ndihmon ato të dalin më lehtë.
• Hani ushqime të pasura me fibra: Ushqimet e pasura me fibra, të tilla si bishtajoret, perimet, frutat dhe drithërat e plota (fasulet, tërshëra dhe orizi integral), i shtojnë vëllim jashtëqitjes. Kjo stimulon procesin e peristaltikës, i cili ndihmon në largimin më të lehtë të mbeturinave.
• Zvogëloni ushqimet e përpunuara: Ushqimet e pasura me vaj, sheqer dhe miell të rafinuar (miell buke) mund të ngadalësojnë tretjen tonë. Prandaj, është mirë të zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur sasinë e ushqimit që blini nga dyqani dhe ushqimet e shpejta.

Peristaltika është një proces shumë i rëndësishëm që ndodh brenda trupit tonë gjatë gjithë ditës, pa e kuptuar fare. Edhe një ndryshim i vogël në të mund të ndikojë në të gjithë ditën tonë. Prandaj, zhvillimi i zakoneve të mira që ndihmojnë këtë proces është një investim i shkëlqyer në shëndetin tonë të përgjithshëm.