A nuk je ai që mendon se je? Le të flasim për çrregullimet e personalitetit

Ne të gjithë kemi një personalitet, domethënë tiparet tona unike, mënyrat e të menduarit dhe modelet e sjelljes. Këto janë ato që na bëjnë të ndryshëm nga të tjerët, ato që na bëjnë ata që jemi. Por ndonjëherë, disa modele të thella dhe të qëndrueshme në personalitetin e një personi mund ta bëjnë jetën shumë të vështirë për të dhe për ata përreth tij. Kjo është ajo që ne e quajmë çrregullim të personalitetit . Kjo është në fakt një gjendje e shëndetit mendor.

Çfarë është një çrregullim i personalitetit?

Thënë thjesht, një çrregullim personaliteti është një sërë modelesh problematike dhe afatgjata në mënyrën se si një person mendon, shpreh ndjenjat, sillet dhe lidhet me të tjerët, të cilat ndërhyjnë në jetën e përditshme. Këto modele mund të shkaktojnë shqetësim të konsiderueshëm tek personi ose ta bëjnë të vështirë për të që të funksionojë siç duhet në punë, familje ose marrëdhënie shoqërore.

Mendojeni në këtë mënyrë, ka disa njerëz që janë gjithmonë dyshues ndaj të tjerëve, që ndiejnë sikur të gjithë po përpiqen t'i dëmtojnë. Ka të tjerë që nuk duan të përfshihen me të tjerët në asnjë mënyrë dhe preferojnë të jenë vetëm në mjerimin e tyre. Këto gjëra ndonjëherë mund të jenë tipare normale të personalitetit, por nëse janë shumë të rënda, afatgjata dhe ndikojnë në të gjitha aspektet e jetës së tyre , mund të jetë një shenjë e një çrregullimi të personalitetit.

Gjëja e rëndësishme është se shumë njerëz me këtë çrregullim nuk e kuptojnë se ka një problem me sjelljen e tyre ose me mënyrën se si mendojnë . Ata mendojnë se fajin e kanë të tjerët, ose se problemi është bota.

Cilat janë këto lloje të çrregullimeve të personalitetit?

Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore (DSM-5), një udhëzues i përdorur nga psikiatër dhe psikologë, identifikon dhjetë lloje të çrregullimeve të personalitetit. Këto ndahen në tre kategori kryesore, bazuar në karakteristikat e përbashkëta të çrregullimeve në secilën kategori.

Grupi A: Modele të pazakonta dhe të çuditshme të të menduarit ose sjelljes

Njerëzit në këtë kategori mund të kenë mënyra të të menduarit dhe sjellje që janë përgjithësisht të çuditshme dhe të vështira për t'u kuptuar nga të tjerët.

• Çrregullimi Paranojak i Personalitetit: Gjëja kryesore në këtë është paranoja , që do të thotë dyshim dhe mosbesim ndaj të tjerëve pa ndonjë arsye të arsyeshme. Ata vazhdimisht mendojnë gjëra të tilla si: "Të tjerët po përpiqen të më dëmtojnë, të më ulin, të më kërcënojnë". Imagjinoni, keni dikë në zyrën tuaj, i cili gjithmonë mendon se të tjerët po thashethemeojnë për të dhe po përpiqen t'i sabotojnë punën. Por në realitet, nuk është kështu.

• Çrregullimi i Personalitetit Skizoid: Këta njerëz nuk kanë interes të bashkëveprojnë me njerëz të tjerë dhe preferojnë të qëndrojnë larg tyre . Ata shpesh preferojnë të jenë vetëm, vetëm. Ata rrallë i tregojnë emocionet e tyre kur flasin me të tjerët. Mund të duken si robotë, pa emocione.

• Çrregullimi i Personalitetit Skizotipik: Këta njerëz kanë gjithashtu vështirësi në mbajtjen e marrëdhënieve të ngushta dhe mund të mos kenë shumë dëshirë për ta bërë këtë. Megjithatë, ata mund të kenë edhe pikëpamje të shtrembëruara për botën, supersticione dhe sjellje të çuditshme . Ata mund të besojnë se kanë fuqi të veçanta ose mund të lexojnë mendjet e njerëzve të tjerë.

Grupi B: Modele sjelljeje dramatike, të paqëndrueshme dhe të paqëndrueshme

Njerëzit në këtë kategori kanë tendencë të jenë shumë dramatikë, të paqëndrueshëm dhe të kenë sjellje të çrregullt . Humori i tyre shpesh ndryshon nga një vend në tjetrin.

• Çrregullimi i Personalitetit Antisocial (ÇPA): Këta njerëz nuk kanë respekt për të tjerët dhe nuk interesohen për rregullat e pranuara në shoqëri. Ata mund të tundohen të thyejnë rregullat dhe të dëmtojnë fizikisht ose mendërisht të tjerët . Ata nuk duan të marrin përgjegjësi për gabimet e tyre dhe nuk interesohen për dëmin që veprimet e tyre u shkaktojnë të tjerëve. Që në moshë të vogël, ata mund të tregojnë shenja të ngacmimit të fëmijëve të tjerë, abuzimit me kafshët, gënjeshtrave dhe vjedhjes.

• Çrregullimi Kufitar i Personalitetit (ÇPB): Problemi kryesor me këtë është vështirësia në kontrollin e emocioneve . Si rezultat, ata kanë vetëvlerësim të ulët, luhatje humori, veprojnë impulsivisht dhe kanë vështirësi në ruajtjen e marrëdhënieve. Ata mund ta duan shumë dikë në një moment dhe pastaj ta refuzojnë shumë fuqishëm në momentin tjetër.

• Çrregullimi Histrionik i Personalitetit: Këta njerëz kanë gjithashtu emocione intensive dhe të paqëndrueshme dhe një imazh të shtrembëruar për veten . Vetëvlerësimi i tyre bazohet në miratimin e të tjerëve. Ata nuk ndiejnë një ndjenjë të vërtetë të vetëvlerësimit. Ata kanë një dëshirë të fortë për të tërhequr vëmendjen e të tjerëve . Ata mund të sillen në mënyra dramatike, ndonjëherë të papërshtatshme, për ta arritur këtë.

• Çrregullimi Narcisist i Personalitetit: Këta njerëz kanë një ndjenjë superioriteti dhe superioriteti ndaj të tjerëve. Ata kanë nevojë për lavdërime dhe admirim nga të tjerët në mënyrë të tepruar . Ata gjithashtu nuk kanë empati për ndjenjat e të tjerëve. Megjithatë, pas kësaj sjelljeje mund të fshihet vetëvlerësimi i tyre i ulët dhe mungesa e besimit në vetvete.

Grupi C: Ankth i rëndë dhe modele sjelljeje të frikësuara

Njerëzit në këtë kategori zakonisht përjetojnë ankth dhe frikë të rëndë .

• Çrregullimi i Personalitetit Shmangës: Këta njerëz kanë një ndjenjë kronike të pamjaftueshmërisë. Ata janë shumë të ndjeshëm ndaj frikës së kritikimit ose refuzimit nga të tjerët. Ata duan të lidhen me të tjerët, por shmangin ndërveprimet shoqërore për shkak të një frike të fortë nga refuzimi .

• Çrregullimi i Personalitetit të Varur: Ky çrregullim karakterizohet nga një nevojë e vazhdueshme dhe e tepruar për mbrojtje nga të tjerët. Ata gjithashtu shfaqin nënshtrim, një nevojë të vazhdueshme për mbështetje dhe një paaftësi për të marrë vendime. Ata zakonisht bëhen shumë të afërt me të tjerët dhe përpiqen shumë t'i kënaqin ata. Ata kanë tendencë të kapen pas të tjerëve dhe të kenë frikë nga ndarja.

• Çrregullimi i Personalitetit Obsesiv-Kompulsiv (ÇPOK): Ky çrregullim karakterizohet nga një nevojë intensive dhe ekstreme për të pasur gjithçka në rregull, në përsosmëri dhe nën kontroll . Nuk ka aspak fleksibilitet. Kjo mund të çojë në vonesa në përfundimin e detyrave ose ndërprerje. Kjo gjithashtu mund të ndikojë në marrëdhënie.

E rëndësishme: Kjo është e ndryshme nga çrregullimi i ankthit i quajtur Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv (OCD) . Njerëzit me OCD zakonisht e dinë se sjellja e tyre shkaktohet nga OCD dhe se duhet ta ndryshojnë atë. Megjithatë, njerëzit me OCD kanë pak ose aspak vetëdije të tillë për sjelljen e tyre.

Ndonjëherë një person mund të ketë një kombinim të simptomave të më shumë se një çrregullimi të personalitetit.

Kush preket më shumë nga këto kushte?

Në fakt, kushdo mund të zhvillojë një çrregullim personaliteti. Megjithatë, lloje të ndryshme të çrregullimeve të personalitetit prekin njerëz të ndryshëm ndryshe.

Shumica e çrregullimeve të personalitetit fillojnë në vitet e adoleshencës , kur personaliteti juaj është ende në zhvillim dhe pjekuri. Prandaj, shumica e njerëzve që diagnostikohen me një çrregullim personaliteti janë mbi moshën 18 vjeç. Ekziston një përjashtim nga kjo, dhe ky është Çrregullimi i Personalitetit Antisocial. Rreth 80% e njerëzve me këtë çrregullim fillojnë të shfaqin simptoma deri në moshën 11 vjeç.

Çrregullimi i personalitetit antisocial ka më shumë gjasa të prekë burrat. Çrregullimet kufitare, histrionike dhe të varura të personalitetit janë gjetur të kenë më shumë gjasa të prekin gratë.

Sa të zakonshme janë çrregullimet e personalitetit?

Është vlerësuar se rreth 9% e të rriturve amerikanë kanë një lloj çrregullimi të personalitetit, dhe rreth 6% e popullsisë së botës ka një çrregullim të personalitetit.

Ndërkohë, çrregullimi kufitar i personalitetit (ÇPB) dhe çrregullimi antisocial i personalitetit (ÇPB) janë çrregullimet e personalitetit që diagnostikohen më shpesh .

Pse ndodhin këto çrregullime të personalitetit? Cilat janë shkaqet?

Çrregullimet e personalitetit janë një gjendje e kuptuar dobët në fushën e shëndetit mendor. Shkencëtarët ende po përpiqen të kuptojnë se çfarë i shkakton ato.

Ata aktualisht besojnë se faktorët e mëposhtëm mund të kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve të personalitetit:

• Gjenetika: Shkencëtarët kanë identifikuar një gjen që mendohet se është i përfshirë në çrregullimin obsesiv-kompulsiv të personalitetit (OCPD). Ata po hetojnë gjithashtu nëse ka lidhje gjenetike me tipare që mund të shoqërohen me çrregullime të personalitetit, të tilla si agresioni, ankthi dhe frika.

• Ndryshimet në tru: Studiuesit kanë gjetur ndryshime delikate në trurin e njerëzve me disa çrregullime të personalitetit. Për shembull, studimet mbi çrregullimin paranojak të personalitetit kanë treguar ndryshime në funksionimin e një pjese të trurit të quajtur amigdala . Amigdala është pjesa e trurit që përpunon stimuj të frikshëm dhe kërcënues. Studiuesit kanë gjetur një rënie në vëllimin e lobit frontal tek njerëzit me çrregullim skizotipik të personalitetit.

• Trauma e fëmijërisë: Një studim gjeti një lidhje midis ngjarjeve traumatike në fëmijëri dhe zhvillimit të çrregullimeve të personalitetit. Për shembull, njerëzit me çrregullim kufitar të personalitetit kanë një shkallë më të lartë të abuzimit seksual në fëmijëri. Njerëzit me çrregullime kufitare dhe antisociale të personalitetit kanë probleme në ruajtjen e marrëdhënieve të ngushta dhe në besimin ndaj të tjerëve. Kjo mund të lidhet me abuzimin dhe traumën e fëmijërisë.

• Abuzimi verbal: Një studim zbuloi se njerëzit që ishin abuzuar verbalisht si fëmijë kishin tre herë më shumë gjasa të zhvillonin çrregullime të personalitetit në kufijtë e vijës, narcisiste, antisociale ose paranojake si të rritur. Kjo do të thotë që të dëgjosh vazhdimisht gjëra të tilla si "nuk je i mirë" dhe "nuk mund të bësh asgjë" mund të ketë një ndikim shkatërrues.

• Faktorët kulturorë: Faktorët kulturorë gjithashtu mund të luajnë një rol, siç dëshmohet nga ndryshimi në shkallën e çrregullimeve të personalitetit midis vendeve të ndryshme. Për shembull, vende si Tajvani, Kina dhe Japonia kanë shkallë shumë të ulëta të çrregullimit të personalitetit antisocial. Ato gjithashtu kanë shkallë dukshëm më të larta të çrregullimeve të personalitetit të grupit C (ankthioze dhe fobike).

Cilat janë simptomat e një çrregullimi të personalitetit?

Ekzistojnë dhjetë lloje të çrregullimeve të personalitetit, secila me shenjat dhe simptomat e veta unike. Megjithatë, në përgjithësi, njerëzit me çrregullime të personalitetit mund të përjetojnë probleme të tilla si:

• Identiteti dhe ndjenja e vetvetes: Njerëzit me çrregullime të personalitetit zakonisht nuk kanë një imazh të qartë ose të qëndrueshëm për veten. Mënyra se si e shohin veten ndryshon vazhdimisht në varësi të situatës ose njerëzve me të cilët janë. Vetëvlerësimi i tyre mund të jetë jorealistikisht i lartë ose i ulët. Mendoni pak, ka disa njerëz që, një ditë, mendojnë se janë personi më i mirë në botë, dhe të nesërmen, mendojnë se nuk ka askush më të keq se ata.

• Marrëdhëniet: Njerëzit me çrregullime të personalitetit kanë vështirësi në krijimin e marrëdhënieve të ngushta dhe të qëndrueshme me të tjerët për shkak të bindjeve dhe sjelljeve të tyre problematike. Ata mund të mos kenë empati dhe respekt për të tjerët, të jenë të distancuar emocionalisht ose të presin shumë vëmendje dhe kujdes nga të tjerët.

Një tjetër shenjë dalluese e çrregullimeve të personalitetit është se shumë njerëz me këtë gjendje kanë pak ose aspak njohuri ose vetëdije se sa problematike janë mendimet dhe sjelljet e tyre.

Si e dini nëse dikush ka një çrregullim personaliteti?

Nuk është e mundur të dihet me siguri nëse dikush ka një çrregullim personaliteti derisa të marrë një diagnozë profesionale mjekësore .

Është e rëndësishme ta kuptoni këtë: llojet e personalitetit dhe çrregullimet e personalitetit janë dy gjëra të ndryshme . Vetëm pse dikush thotë se është i turpshëm dhe i pëlqen të rrijë vetëm, nuk do të thotë se ka çrregullim shmangës të personalitetit ose çrregullim skizoid të personalitetit.

Dallimi midis një stili personaliteti dhe një çrregullimi të personalitetit mund të përcaktohet duke vlerësuar se si personaliteti i personit ndikon në aspekte të ndryshme të jetës së tij. Këto aspekte janë:

• Job
• Marrëdhëniet
• Ndjenjat
• Vetëidentiteti
• Ndërgjegjësimi për realitetin
• Sjellja dhe kontrolli i impulseve

Disa shenja të zakonshme të dikujt me çrregullim të personalitetit përfshijnë:

• Sjellja e tyre nuk është konsistente dhe mund të jetë një përvojë shumë frustruese dhe konfuze për të dashurit e tyre dhe të tjerët që merren me ta.
• Ata mund të mos kenë një kuptim të mënyrave realiste dhe të pranueshme për të trajtuar të tjerët dhe për t'u sjellë rreth tyre.
• Ata mund të mos jenë të vetëdijshëm se sjellja e tyre po shkakton probleme për veten e tyre dhe/ose të tjerët.
• Nëse janë prindër, stili i tyre i prindërimit mund të jetë i distancuar, tepër emocional, abuziv ose i papërgjegjshëm. Kjo ndonjëherë mund të çojë në probleme fizike, mendore ose emocionale për fëmijët e tyre.

Si diagnostikohen këto?

Çrregullimet e personalitetit janë pak të vështira për t'u diagnostikuar sepse shumë njerëz me një çrregullim personaliteti nuk mendojnë se ka diçka të gabuar me sjelljen ose mënyrën e tyre të të menduarit.

Për shkak të kësaj, njerëzit me çrregullime të personalitetit zakonisht nuk kërkojnë ndihmë për gjendjen e tyre dhe as nuk marrin një diagnozë. Në vend të kësaj, ata referohen te një profesionist i shëndetit mendor nga të dashurit e tyre ose nga një agjenci shërbimesh sociale sepse sjellja e tyre është një shqetësim për të tjerët.

Edhe nëse kërkojnë ndihmë, kjo ndodh për shkak të gjendjeve si ankthi, depresioni ose abuzimi me substanca, ose për shkak të problemeve që rrjedhin nga çrregullimi i personalitetit të tyre, siç është divorci ose humbja e punës, dhe jo për shkak të vetë çrregullimit.

Ofruesit e kujdesit shëndetësor diagnostikojnë një çrregullim specifik të personalitetit sipas kritereve në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5) të Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë.

Kur një psikolog ose psikiatër dyshon se dikush ka një çrregullim personaliteti, ai zakonisht bën pyetje të gjera dhe të përgjithshme për të mësuar faktet pa e vënë personin në mbrojtje ose pa krijuar një mjedis armiqësor. Pyetjet që ai bën mund të hedhin dritë mbi:

• Historia e kaluar
• Marrëdhëniet
• Historiku i mëparshëm i punësimit
• Testimi i realitetit
• Kontroll impulsiv

Meqenëse një person i dyshuar për çrregullim të personalitetit mund të mos jetë i vetëdijshëm për sjelljen e vet, profesionistët e shëndetit mendor shpesh punojnë me familjen, miqtë dhe/ose oficerët e lirimit me kusht të personit për të mbledhur më shumë informacion rreth sjelljes dhe historisë së tij.

Çrregullimet e personalitetit shpesh nuk diagnostikohen sa duhet sepse mjekët ndonjëherë përqendrohen në simptoma si ankthi ose depresioni, të cilat janë shumë më të zakonshme në popullatën e përgjithshme sesa çrregullimet e personalitetit. Këto simptoma mund të maskojnë simptomat e një çrregullimi themelor të personalitetit.

Si të trajtohet?

Çrregullimet e personalitetit janë ndër çrregullimet më të vështira për t’u trajtuar në psikiatri. Arsyeja kryesore për këtë është se njerëzit me çrregullime të personalitetit nuk mendojnë se sjellja e tyre është problematike, kështu që nuk kërkojnë shpesh trajtim.

Edhe nëse dikush kërkon trajtim për një çrregullim të personalitetit, mjekësia moderne ka ende mundësi të kufizuara trajtimi. Aktualisht nuk ka ilaçe të miratuara për të trajtuar ndonjë çrregullim të personalitetit . Megjithatë, ka ilaçe që mund të ndihmojnë me simptoma të tilla si ankthi dhe depresioni, të cilat janë të zakonshme tek njerëzit me çrregullime të personalitetit.

Megjithatë, psikoterapia, ose terapia me të folur, mund të ndihmojë në menaxhimin e çrregullimeve të personalitetit. Psikoterapia është një term i përgjithshëm për një sërë trajtimesh që ju ndihmojnë të identifikoni dhe ndryshoni ndjenjat, mendimet dhe sjelljet tuaja problematike. Puna me një profesionist të shëndetit mendor, siç është një psikolog ose psikiatër, mund t'ju ofrojë juve dhe familjes suaj mbështetje, edukim dhe udhëzime.

Qëllimet kryesore të psikoterapisë në trajtimin e çrregullimeve të personalitetit janë:

• Lehtësim i menjëhershëm i stresit, siç janë ankthi dhe depresioni.
• Duke e bërë personin të kuptojë se problemet e tij janë të brendshme dhe jo të shkaktuara nga njerëz ose rrethana të tjera.
• Zvogëlimi i sjelljeve të pashëndetshme dhe antisociale.
• Ndryshimi i tipareve të personalitetit që shkaktojnë probleme.

Ekzistojnë lloje të ndryshme të psikoterapisë, dhe çdo çrregullim i personalitetit kërkon metoda të ndryshme.

Për shembull, studimet kanë treguar se Terapia Dialektike e Sjelljes (DBT) është efektive në trajtimin e njerëzve me çrregullim kufitar të personalitetit. Në mënyrë të ngjashme, njerëzit me çrregullim histrionik të personalitetit shpesh përfitojnë nga Terapia Njohëse-Sjellëse (CBT) .

Cila është prognoza e kësaj gjendjeje?

Perspektiva e përgjithshme për çrregullimet e personalitetit nuk është shumë premtuese, pasi njerëzit me çrregullime të personalitetit nuk kërkojnë gjithmonë këshilla të duhura mjekësore.

Çrregullimet e personalitetit të patrajtuara mund të çojnë në gjëra të tilla si:

• Marrëdhënie të dobëta.
• Vështirësitë që lidhen me punën.
• Funksionim i dëmtuar social.

Studimet tregojnë se çrregullimet e personalitetit shoqërohen me shkallë më të lartë të:

• Papunësia.
• Divorci.
• Dhuna në familje.
• Përdorimi i drogës.
• Pa strehë.
• Krimi (veçanërisht çrregullimi antisocial i personalitetit).

Përveç kësaj, njerëzit me çrregullime të personalitetit kanë shkallë më të lartë të vizitave në departamentin e urgjencës (ED) , kanë më shumë gjasa të përfshihen në aksidente traumatike dhe kanë më shumë gjasa të vdesin herët nga vetëvrasja.

Edhe pse perspektiva është e zymtë, studimet tregojnë se menaxhimi bashkëpunues i kujdesit mund të përmirësojë shumë rezultatet nëse njerëzit me çrregullime të personalitetit janë të përkushtuar ndaj trajtimit .

Nëse mendoni se dikush që njihni ka ose mund të ketë një çrregullim personaliteti, përpiquni ta inkurajoni të kërkojë trajtim. Është gjithashtu e rëndësishme të informoheni rreth natyrës së çrregullimit të personalitetit në fjalë. Kjo do t'ju japë një ide më të mirë se çfarë të prisni.

A mund të parandalohen çrregullimet e personalitetit?

Aktualisht, nuk ka asnjë mënyrë të njohur për të parandaluar çrregullimet e personalitetit. Megjithatë, shumë nga problemet që lidhen me to mund të zvogëlohen me trajtim . Kërkimi i ndihmës sapo shfaqen simptomat mund të ndihmojë në zvogëlimin e përçarjes në jetën, familjen dhe miqësitë e një personi.

Gjëja më e rëndësishme që ke për të thënë

Nëse ju ose dikush që njihni ka simptoma të një çrregullimi të personalitetit si ato të diskutuara në këtë artikull, ju lutemi kërkoni ndihmë . Këto janë probleme të shëndetit mendor. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar, për t'u frikësuar ose për t'u fshehur. Të gjithëve na duhet ndihmë ndonjëherë.

Mos harroni, çrregullimet e personalitetit janë gjendje të shëndetit mendor. Ashtu si me të gjitha gjendjet e shëndetit mendor, kërkimi i ndihmës sapo shfaqen simptomat mund të ndihmojë në zvogëlimin e ndërprerjeve në jetën tuaj. Profesionistët e shëndetit mendor mund të ofrojnë plane trajtimi për t'ju ndihmuar të menaxhoni mendimet dhe sjelljet tuaja.

Anëtarët e familjes së personave me çrregullime të personalitetit shpesh përjetojnë stres, depresion, pikëllim dhe vetmi. Është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor dhe të kërkoni ndihmë nëse keni këto simptoma . Nuk jeni vetëm.

` Çrregullime të personalitetit, shëndet mendor, modele sjelljeje, depresion, trajtim, psikoterapi, personalitet