A vuani nga alergjia ndaj polenit? Ja zgjidhjet!

A teshtini kur zgjoheni në mëngjes këto ditë? A ju bllokohet hunda dhe a ju skuqen sytë dhe ju kruhen? Shumë njerëz mendojnë se kjo është një ftohje e zakonshme. Por nëse këto simptoma shfaqen më shpesh në kohë të caktuara, arsyeja mund të jetë e ndryshme nga sa mendoni. Sot po flasim për alergjinë ndaj polenit, e cila prek shumë njerëz, por shumë njerëz nuk e dinë saktësisht se çfarë është. Mos u shqetësoni, ka shumë mënyra për ta shmangur këtë.

A është vërtet e mundur të shmangen plotësisht këto polene?

Thënë thjesht, askush nuk mund të jetë 100% i sigurt nga poleni. Sepse poleni është grimca të vogla që lirohen në ajër nga pemët, bari, lulet dhe barërat e këqija. Ato janë aq të vogla sa janë të padukshme për sytë tanë. Imagjinoni, ato nuk janë as aq të trasha sa një fije floku njeriu.

Në Sri Lanka, pemë të ndryshme çelin në kohë të ndryshme. Në kohë të caktuara, barërat lëshojnë polen. Për disa njerëz, këto alergji rriten kur pemë si mango dhe kaju janë në lulëzim. Pra, pavarësisht se ku shkojmë, ka më shumë ose më pak polen në ajër. Por ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të minimizuar problemet e shkaktuara nga kjo. Nga hapat e thjeshtë që mund të ndërmarrim në shtëpi deri te vizitat te mjeku dhe marrja e trajtimit, ne kemi zgjidhje.

Zbuloni se ndaj cilit lloj poleni jeni alergjik.

Kjo është gjëja e parë dhe më e rëndësishmja. Nëse e dini se ndaj cilit lloj poleni jeni alergjik dhe kur është më i bollshëm në ajër, mund të përgatiteni për të para se të ndodhë.

Poleni është një bezdi e padukshme. Kur këto grimca të vogla hyjnë në hundë dhe fyt, sistemi imunitar i trupit tuaj i njeh ato si armik. Atëherë ndodhin reaksione alergjike si teshtima, hundë që rrjedhin dhe sy që kruhen.

Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me mjekun tuaj të familjes për këtë. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një alergolog. Ata mund të bëjnë analiza për të zbuluar saktësisht se ndaj cilit lloj poleni jeni alergjik.

Është e mençur të qëndroni brenda gjatë sezonit të polenit.

Nëse e dini që poleni është i lartë në ajër sot, përpiquni të qëndroni brenda sa më shumë të jetë e mundur. Poleni përhapet larg, veçanërisht në ditët me erë dhe me diell .

Një gabim që bëjnë shumë njerëz është mbajtja e dritareve hapur në mbrëmje kur ajri është më i freskët. Kjo është koha kur poleni mund të hyjë lehtësisht në shtëpi. Prandaj, mbajini dritaret të mbyllura gjatë kohës kur ka shumë polen . Nëse është e mundur, është mirë të përdorni një kondicioner. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e ajrit brenda shtëpisë, duke zvogëluar sasinë e polenit që hyn.

Nëse do të dilni, kontrolloni kohën.

Nuk mund të qëndrosh brenda gjithë kohës. Duhet të dalësh. Në raste të tilla, mendo për kohën kur del.

Kjo gjendje mund të përkeqësohet në ditët me erë. Gjithashtu, kur kafsha juaj shtëpiake, qeni ose macja, vjen nga jashtë, edhe qimet e tyre mund të jenë plot me këtë polen. Ndonjëherë mendojmë se jemi alergjikë ndaj kafshës, por në fakt mund të jetë poleni në trupin e kafshës.

Trajtoni alergjinë tuaj siç duhet.

Nëse këto kura shtëpiake nuk ndihmojnë, duhet patjetër të kërkoni ndihmë mjekësore. Mjeku juajTakohuni me të dhe shpjegojini qartë simptomat tuaja. Ai do të zgjedhë trajtimin që ju përshtatet më së miri.

Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtimet e mëposhtme:

• Tabletat antihistaminike: Këto janë ilaçet më të përshkruara. Ato ndihmojnë në kontrollin e simptomave të tilla si kruajtja, teshtitja dhe rrjedhja e hundës.
• Trajtimet e alergjisë me thithje: Disa sprej (veçanërisht ato që përmbajnë steroide) mund të ndihmojnë në uljen e ënjtjes dhe bllokimit të hundës. Megjithatë, mos përdorni sprej nazal dekongjestantë për më shumë se 3 ditë në të njëjtën kohë. Kjo mund ta bëjë hundën tuaj më të bllokuar se më parë kur të ndërprisni marrjen e ilaçit. Pyesni mjekun tuaj për këtë për më shumë informacion.
• Injeksionet kundër alergjisë (Imunoterapia kundër alergjisë): Nëse alergjitë tuaja janë të rënda, mjeku juaj mund të rekomandojë këtë trajtim. Kjo përfshin dhënien e një sasie shumë të vogël të polenit ndaj të cilit jeni alergjik. Pas marrjes së këtyre injeksioneve (një herë në javë ose një herë në muaj) gjatë një periudhe kohore (ndoshta 3-5 vjet), trupi juaj mësohet me polenin dhe ndalon së reaguari.

Bëni një pushim të shkurtër për t'i shpëtuar polenit.

Nëse, pavarësisht të gjithave, ende e keni të vështirë sezonin e polenit, merrni në konsideratë të bëni pushime për ndryshim. Shkoni në një vend me më pak polen, për shembull , në plazh, për disa ditë. Flladi i detit do të thotë se ka më pak polen në ajër. Ky do të jetë një lehtësim i madh për trupin dhe mendjen tuaj.