A vuani edhe ju nga PCOS (Sindroma e Vezoreve Policistike)? Le të flasim për këtë!

A është cikli juaj menstrual i parregullt? Apo keni rritje të padëshiruar të qimeve në fytyrë ose trup? A ju shfaqen akne? A keni probleme me humbjen e peshës? Nëse këto janë probleme të zakonshme për ju, mund të vuani nga një gjendje e quajtur PCOS. Mos u shqetësoni, sot do të flasim për PCOS (Sindroma e Ovareve Policistike) në një mënyrë shumë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është PCOS (Sindroma e Ovareve Policistike)?

Thënë thjesht, PCOS është një çekuilibër hormonal tek gratë. Ndodh kur vezoret tuaja (organet që prodhojnë dhe lëshojnë vezë) prodhojnë shumë hormone. Në mënyrë specifike, vezoret tuaja prodhojnë shumë hormone të quajtura androgjene (të njohura edhe si hormone mashkullore). Kjo mund të shkaktojë që sistemi juaj riprodhues të jetë i çekuilibruar.

Si rezultat, shumë njerëz me PCOS kanë cikle menstruale të çrregullta , mungesë periodash në disa muaj dhe ovulacion të çrregullt (anovulim) . Ndonjëherë, kiste të vogla të mbushura me lëng (kiste folikulare) mund të shihen në një skanim me ultratinguj të vezoreve. Megjithatë, pavarësisht emrit "polikistik", jo të gjithë me PCOS i kanë këto kiste. Për më tepër, kistet ovariane nuk janë të rrezikshme ose të dhimbshme.

PCOS është një shkak kryesor i infertilitetit tek gratë . Ai gjithashtu rrit rrezikun e problemeve të tjera shëndetësore. Mjekët mund ta trajtojnë PCOS bazuar në simptomat tuaja dhe nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë.

Kush preket nga PCOS? A është kjo një gjendje e zakonshme?

PCOS mund të zhvillohet në çdo moshë pas pubertetit. Shumica e grave diagnostikohen me këtë gjendje në të 20-at ose 30-at e tyre, veçanërisht kur përpiqen të kenë një fëmijë. Nëse jeni mbipeshë (obeze), ose nëse dikush në familjen tuaj ka PCOS, keni më shumë gjasa të zhvilloni PCOS.

PCOS është një gjendje shumë e zakonshme . Rreth 15% e grave në moshë riprodhuese, ose rreth 15 nga çdo 100 gra, janë diagnostikuar me PCOS. Pra, nëse zbuloni se e keni, mos u ndjeni të vetmuara.

Cilat janë simptomat nëse keni PCOS?

Këto janë simptomat më të zakonshme të PCOS:

• Cikle menstruale të parregullta: Kjo mund të përfshijë ndërprerjen e ciklit menstrual, mungesën e tij për muaj të tërë ose gjakderdhje të tepërt gjatë menstruacioneve.
• Rritja jonormale e qimeve: Rritja e padëshiruar e qimeve në fytyrë, gjoks, bark dhe krahë ( hirsutizëm) . Ky simptomë shihet në rreth 70% të njerëzve me PCOS.
• Aknet: PCOS mund të shkaktojë akne në shpinë, gjoks dhe fytyrë. Këto akne mund të vazhdojnë deri në moshë madhore dhe të jenë të vështira për t'u trajtuar.
• Obeziteti/mbipesha: Midis 40% dhe 80% e njerëzve me PCOS janë obezë dhe kanë vështirësi në ruajtjen e një peshe të shëndetshme.
• Errësimi i lëkurës: Lëkura mund të errësohet në palosjet e qafës, sqetullave, zonës së ijëve (midis këmbëve) dhe nën gjinj. Kjo quhet acanthosis nigricans .
• Cistet ovariane: Tek shumë njerëz me PCOS, vezoret e një skanimi me ultratinguj mund të jenë më të mëdha se normale ose mund të përmbajnë shumë ciste të vogla (folikula).
• Etiketat e lëkurës: Rritje të vogla, në formë nishani, që varen nga lëkura. Këto shihen më shpesh në sqetulla dhe qafë.
• Hollimi/rënia e flokëve: Njerëzit me PCOS mund të përjetojnë rënie të flokëve me njolla ose tullaci.
• Infertiliteti: PCOS është një shkak kryesor i infertilitetit tek gratë. Ai zvogëlon aftësinë për të ngjizur një fëmijë sepse nuk ndodh ovulimi.

Disa njerëz mund të mos kenë asnjë simptomë të PCOS. Disa njerëz e zbulojnë se e kanë këtë gjendje vetëm kur janë vonë në ngjizje ose kur shtojnë papritur në peshë.

Cilat janë shkaqet kryesore të PCOS?

Shkaku i saktë i PCOS është ende i panjohur . Megjithatë, ka prova se ka një komponent gjenetik. Kjo do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj e ka, ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë. Përveç kësaj, disa faktorë të tjerë, veçanërisht mbipesha, mund të kontribuojnë në të:

• Nivele të rritura të hormoneve mashkullore të quajtura androgjene: Kur këto hormone rriten, ato parandalojnë që vezoret të lëshojnë vezë. Kjo është ajo që shkakton cikle menstruale të parregullta. Kur ovulacioni është i parregullt, në vezore mund të formohen cistet e mbushura me lëng të përmendura më sipër. Androgjenet e rritura shkaktojnë gjithashtu akne dhe rritje të padëshiruar të qimeve.
• Rezistenca ndaj insulinës: Kur nivelet e insulinës janë të larta, vezoret prodhojnë dhe çlirojnë më shumë hormone mashkullore (androgjene). Këto hormone mashkullore të rritura mund të zvogëlojnë ovulacionin dhe të kontribuojnë në simptoma të tjera të PCOS. Insulina është një hormon që ndihmon në kontrollin e sheqerit (glukozës) të trupit tonë dhe në prodhimin e energjisë. Rezistenca ndaj insulinës do të thotë që trupi nuk i përgjigjet siç duhet insulinës. Kjo shkakton nivele të larta të sheqerit në gjak. Jo të gjithë me rezistencë ndaj insulinës do të zhvillojnë diabet, por rezistenca ndaj insulinës mund të çojë në diabet. Mbipesha ose obeziteti gjithashtu mund të shkaktojë rezistencë ndaj insulinës. Edhe nëse nivelet e sheqerit në gjak janë normale, nivelet e larta të insulinës mund të jenë një shenjë e rezistencës ndaj insulinës.
• Inflamacion i shkallës së ulët: Njerëzit me PCOS mund të kenë inflamacion kronik ose afatgjatë të shkallës së ulët (një lloj inflamacioni që ndodh brenda trupit). Mjekët mund ta matin këtë inflamacion me analiza gjaku (proteina C-reaktive (CRP) dhe nivelet e qelizave të bardha të gjakut).

PCOS dhe shtatzënia

Një pyetje që shumë njerëz kanë është nëse PCOS mund të shkaktojë abort. PCOS mund të rrisë rrezikun e komplikimeve të caktuara të shtatzënisë, por shumë njerëz me PCOS janë në gjendje të lindin me sukses një fëmijë.

Komplikimet që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë për shkak të PCOS përfshijnë:

• Diabeti gestacional, preeklampsia (tension i lartë i gjakut dhe ndërlikime të tjera gjatë shtatzënisë) dhe presioni i lartë i gjakut.
• Rreziku i lindjes së parakohshme (para javës së 37-të) ose i lindjes me prerje cezariane për shkak të obezitetit, diabetit ose presionit të lartë të gjakut.

Por mos u shqetësoni. Nëse keni PCOS, gjëja më e rëndësishme është të flisni me një mjek dhe të merrni këshillat dhe trajtimin e nevojshëm.

Si e diagnostikon një mjek PCOS?

Në shumicën e rasteve, mjeku juaj mund të diagnostikojë PCOS duke ju ekzaminuar dhe duke folur për simptomat tuaja. Ata gjithashtu mund të urdhërojnë analiza gjaku ose një skanim me ultratinguj për të ndihmuar në diagnozë.

Mjeku do të bëjë këto gjëra:

• Flisni për simptomat dhe historinë tuaj mjekësore.
• Pyesni për historinë mjekësore të familjes suaj.
• Pesha dhe tensioni juaj i gjakut do të maten.
• Kryen një ekzaminim fizik - veçanërisht duke kërkuar për qime të padëshiruara në fytyrë, rënie të flokëve, akne, njollosje të lëkurës dhe lytha të lëkurës.
• Një ekzaminim pelvik do të kryhet për të kontrolluar shkaqe të tjera të gjakderdhjes jonormale.
• Testet e gjakut urdhërohen për të kontrolluar nivelet e hormoneve dhe nivelet e glukozës.
• Një skanim me ultratinguj do të kryhet për të parë vezoret, për të kontrolluar trashësinë e murit të mitrës dhe për të kontrolluar shkaqe të tjera të gjakderdhjes jonormale.

Zakonisht, mjekët arrijnë në përfundimin se keni PCOS nëse keni të paktën dy nga tre simptomat e mëposhtme :

1. Periudha menstruale të çrregullta ose të humbura (disa njerëz me PCOS mund të përjetojnë gjithashtu gjakderdhje të rëndë gjatë periodave të tyre).

2. Shenja të hormoneve të larta të androgjenëve, të tilla si aknet ose rritja e tepërt e qimeve. Ose, rezultate të analizave të gjakut që konfirmojnë nivele të larta të androgjenëve.

3. Një skanim me ultratinguj tregon vezore të zmadhuara ose policistike (shumë njerëz nuk i zhvillojnë këto ciste).

Cilat janë trajtimet për PCOS?

Mjeku juaj do të vendosë për trajtimin bazuar në simptomat tuaja, historinë mjekësore, gjendjet e tjera shëndetësore dhe nëse planifikoni të keni fëmijë. Trajtimi mund të përfshijë ilaçe, ndryshime në stilin e jetës ose një kombinim të të dyjave.

Nëse aktualisht nuk prisni një fëmijë, këto mund të përdoren si trajtime:

• Kontroll hormonal i lindjeve: Kjo mund të përfshijë pilula kontraceptive, flasterë, injeksione, një unazë vaginale ose një pajisje intrauterine (IUD). Kontrolli hormonal i lindjeve ndihmon në rregullimin e ciklit tuaj menstrual mujor. Disa lloje gjithashtu mund të kontrollojnë aknet dhe rritjen e padëshiruar të qimeve.
• Medikamente për ndjeshmërinë ndaj insulinës: Metformina është një ilaç për diabetin që ndihmon trupin tuaj ta përdorë insulinën siç duhet. Kur insulina kontrollohet, disa njerëz me PCOS mund të vënë re se ciklet e tyre menstruale përmirësohen.
• Medikamente që bllokojnë androgjenët: Disa ilaçe mund të zvogëlojnë efektet e hormoneve androgjene. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e akneve ose rritjen e qimeve. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ky lloj trajtimi është i përshtatshëm për ju.
• Ndryshimet e stilit të jetës: Të ngrënit një dietë ushqyese dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme mund të ketë efekt pozitiv në nivelet e insulinës. Kjo është shumë e rëndësishme për menaxhimin e simptomave të PCOS.

Nëse prisni një fëmijë tani ose në të ardhmen, këto mund të përdoren si trajtime për PCOS:

• Medikamente që stimulojnë ovulacionin (që shkakton pjekurinë dhe lirimin e një veze): Një shtatzëni e suksesshme fillon me ovulacionin. Ka medikamente që kanë treguar se stimulojnë ovulacionin tek njerëzit me PCOS. Klomifen dhe Letrozole merren nga goja. Gonadotropinat jepen si injeksione.
• Kirurgjia: Ekziston një procedurë kirurgjikale që mund të ndihmojë në rivendosjen e ovulacionit duke hequr indin në vezore që prodhon hormonet androgjene. Megjithatë, për shkak të ilaçeve më të reja, kirurgët rrallë e kryejnë këtë ndërhyrje kirurgjikale.
• Fertilizimi in vitro (IVF): Ky është një opsion për gratë me PCOS të cilat nuk janë në gjendje të ovulojnë me ilaçe. Kjo përfshin fekondimin nga një mjek të një prej vezëve tuaja me spermën e partnerit tuaj në një laborator, dhe më pas implantimin e embrionit në mitrën tuaj.

A mund të shërohet plotësisht PCOS?

Ende nuk ka kurë për PCOS . Por mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja. Efektet e PCOS mund të ndryshojnë me kalimin e kohës dhe ju mund të mos e vini re aq shumë gjendjen. Megjithatë, kjo nuk është një kurë e përhershme.

Me ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë menopauzës, simptomat e PCOS mund të zvogëlohen ndjeshëm.

A mund të shkaktojë PCOS probleme të tjera shëndetësore?

Hulumtimet kanë treguar se PCOS mund të rrisë rrezikun e gjendjeve të mëposhtme shëndetësore:

• Diabeti `(Diabeti Mellitus)`
• Presioni i lartë i gjakut
• Sëmundje kardiovaskulare
• Trashje e rreshtimit të brendshëm të mitrës (hiperplazi endometriale)
• Kanceri endometrial
• Çrregullime të lidhura me gjumin, të tilla si apnea e gjumit
• Depresioni dhe Ankthi

Është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për të kuptuar plotësisht rrezikun tuaj për të zhvilluar këto gjendje.

A mund të parandalohet PCOS ose të zvogëlohen efektet e tij?

Nuk ka asnjë mënyrë të provuar për të parandaluar PCOS. Por mund të bëni disa gjëra për të ndihmuar në zvogëlimin e simptomave. Për shembull, të hani një dietë ushqyese, të bëni ushtrime të rregullta dhe të mbani një peshë të shëndetshme mund t'ju ndihmojë të shmangni efektet e PCOS.

Si të jetosh me sukses me PCOS?

Mënyra më e mirë për të jetuar me sukses me PCOS është të ruani një peshë të shëndetshme, të hani një dietë ushqyese dhe të bëni ushtrime rregullisht . Këto ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të hormoneve, të cilat mund të ndihmojnë në rregullimin e ciklit menstrual dhe lehtësimin e simptomave.

Nëse rritja e padëshiruar e qimeve ose aknet po dëmtojnë vetëbesimin tuaj, mund të jetë e dobishme të kërkoni trajtim kozmetik ose të vizitoni një dermatolog.

Së fundmi, nëse po përpiqeni të keni një fëmijë dhe keni PCOS, mos harroni se nuk jeni vetëm. Rreth 1 në 10 persona kanë PCOS. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë, nëse kjo është shpresa juaj, të keni një fëmijë.

Në çfarë ore duhet të vizitoj një mjek?

Nëse dyshoni se keni PCOS, vizitoni një mjek. Disa nga shenjat që mund të tregojnë PCOS përfshijnë:

• Një cikël menstrual mujor i parregullt (shpesh më shumë se 40 ditë midis ciklit).
• Rritje e tepërt e flokëve, akne ose simptoma të tjera të hormoneve të tepërta androgjene.
• Vështirësi në konceptimin e një fëmije.

Cilat hormone janë të përfshira në PCOS?

Njerëzit me PCOS kanë një çekuilibër hormonal. Kjo mund të ndërhyjë në ciklin e tyre menstrual mujor, ovulacionin dhe ndoshta edhe në aftësinë e tyre për të ngjizur. Këto hormone janë si një rrjet kompleks. Nëse dikush nuk funksionon, i gjithë sistemi preket. Hormonet kryesore të përfshira në PCOS janë:

• Androgjenet (të tilla si testosteroni dhe androstenedioni)
• Hormoni luteinizues (LH)
• Hormoni stimulues i folikulave (FSH)
• Estrogjeni
• Progesteroni
• Insulinë `(Insulinë)`

A janë PCOS dhe endometrioza e njëjta gjë?

PCOS dhe endometrioza janë dy gjendje të ndryshme. Por të dyja mund të shkaktojnë kiste ovariane dhe infertilitet. Endometrioza është kur rreshtimi i mitrës suaj (endometriumi) rritet në vende të tjera, siç janë vezoret, vagina ose tubat fallopiane. Kjo zakonisht shkakton dhimbje të barkut të poshtëm ose dhimbje të forta menstruale. Njerëzit me PCOS gjithashtu kanë cikle të parregullta, ovulacion të parregullt dhe efekte të tjera anësore fizike të shkaktuara nga hormonet e tepërta mashkullore.

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend

PCOS është një gjendje e zakonshme. Mund të ndikojë në ciklin tuaj menstrual mujor dhe të shkaktojë simptoma të tjera. Nëse dyshoni se keni PCOS, flisni me mjekun tuaj për simptomat tuaja. Ndryshimet në stilin e jetës dhe trajtimet mjekësore mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja, të zvogëloni rrezikun e problemeve të tjera shëndetësore dhe (nëse ky është qëllimi juaj) t'ju ndihmojnë të keni një fëmijë. Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm dhe ka mënyra për t'u përballuar.

` PCOS, Sindroma e Ovareve Policistike, Çekuilibri Hormonal, Cikli Menstrual Mujor, Vezoret, Androgjenet, Infertiliteti, Rezistenca ndaj Insulinës