A përjetoni shpesh një ngurtësim të qafës të shoqëruar me ndjenja marramendjeje ose humbje të ekuilibrit? A ndjeni ndonjëherë sikur toka poshtë jush po lëviz, ose sikur nuk jeni mjaft të qëndrueshëm në këmbët tuaja? Ndoshta ndiheni kështu kur ngriheni papritur nga një karrige ose e ktheni qafën shpejt. Ky nuk është vetëm një rast tipik i ndjenjës së marramendjes; mund të jetë diçka më specifike. Sot, në Nirogi Lanka, do të flasim për një gjendje që profesionistët mjekësorë e quajnë 'Vertigo Qafës së Mitrës' ose 'marramendje cervikogjene'.
Çfarë është Vertigoja e Qafës së Mitrës?
Thënë thjesht, ky është një lloj marramendjeje që lidhet drejtpërdrejt me dhimbjen e qafës . Nëse keni një dëmtim, inflamacion ose një problem strukturor në shtyllën kurrizore të qafës, kjo mund të shkaktojë këtë lloj çekuilibri. Është interesante se këto simptoma mund të shfaqen javë ose edhe vite pasi ka ndodhur një dëmtim fillestar i qafës.
Qafa juaj luan një rol jetësor në ruajtjen e ekuilibrit dhe koordinimit të trupit tuaj. Kur qafa juaj është e dëmtuar, reagimet shqisore të dërguara në tru mund të ndërpriten, duke çuar në atë ndjesi rrotullimi, marramendje ose paqëndrueshmëri.
Mund të pyesni veten: “Cili është ndryshimi midis marramendjes së zakonshme dhe kësaj?”
Vertigoja standarde zakonisht përfshin ndjesinë sikur dhoma po rrotullohet rreth jush edhe kur jeni plotësisht të qetë. Në të kundërt, Vertigoja e qafës është një ndjesi specifike e shkaktuar direkt nga një gjendje themelore e qafës, lëndim ose inflamacion.
Kush është në rrezik më të lartë për këtë gjendje?
Ndërsa kushdo mund ta zhvillojë këtë problem, disa individë mund të jenë më të ndjeshëm, duke përfshirë:
- Ata që kanë pësuar lëndime të rënda në kokë : Sidomos ato që vijnë si pasojë e aksidenteve të rënda.
- Individët me ‘spondilozë cervikale’ (një formë e artritit ): Kjo gjendje përfshin konsumimin dhe këputjen e kërcit midis rruazave tuaja.
- Ata me ‘hernie diskale’: Kur jastëkët në formë xheli midis vertebrave rrëshqasin, ato mund të kompresojnë nervat aty pranë.
- Njerëzit me 'lëndime nga goditja e kokës': E zakonshme në aksidentet me makinë, ku qafa këputet papritur para dhe mbrapa.
Cilat janë simptomat?
Simptomat e marramendjes cervikale mund të ndryshojnë, por treguesit më të zakonshëm përfshijnë:
- Marramendje.
- Një ndjesi lundrimi.
- Marramendje.
- Mungesa e koordinimit ose paqëndrueshmëria.
- Probleme me ekuilibrin gjatë qëndrimit në këmbë ose ecjes.
- Ndryshime të qëndrimit.
- Çrregullime vizuale: Të tilla si lodhje e syve ose lëvizje të çuditshme.
- Të përziera dhe të vjella .
- Dhimbje ose ngushtësi në qafë.
- Dhimbje koke ( Dhimbje koke ).
Është e rëndësishme të theksohet se, ndryshe nga format e tjera të marramendjes, Vertigoja cervikale shpesh nuk përfshin një ndjesi të rëndë dhe intensive rrotullimi . Shumë pacientë e përshkruajnë atë më shumë si një ndjesi marramendjeje ose një ndjesi 'fluturimi'.
Për më tepër, këto simptoma mund të mbivendosen me çrregullime të veshit të brendshëm si `neuriti vestibular`, `labirintiti`, `vertigo beninje paroksizmale pozicionale (BPPV)` dhe `neuroma akustike`. Kjo është arsyeja pse mjeku juaj do të kryejë një vlerësim të plotë për të përjashtuar gjendje të tjera mjekësore para se të arrijë në një diagnozë.
Çfarë e shkakton atë?
Çdo problem brenda shtyllës kurrizore të qafës mund të shkaktojë këto simptoma. Ndërsa ekspertët ende po e hulumtojnë këtë, shkaqet kryesore përfshijnë:
- Trauma e qafës: Nga aksidentet ose lëndimet sportive.
- `Spondiloza cervikale`: Siç u përmend, konsumimi dhe këputja e rruazave të qafës.
- `Arterioskleroza në qafë`: Depozitat yndyrore që ngushtojnë arteriet që furnizojnë trurin me gjak.
- `Sëmundja degjenerative e diskut cervikal`: Konsumimi natyror i diskut i lidhur me moshën.
- Inflamacion: Ënjtje ose skuqje në muskujt ose nyjet e qafës.
- Qëndrimi i keq: Kalimi i tepërt i kohës duke parë poshtë telefonat ose kompjuterët mund të shkaktojë stres kronik në qafën tuaj.
- Disqe të dëmtuara.
- Probleme të kyçeve.
- Tendosje muskulore.
Mbani mend, pavarësisht nga shkaku fizik, stresi dhe ankthi shpesh mund t'i përkeqësojnë ndjeshëm simptomat tuaja .
Si diagnostikohet?
Meqenëse simptomat e marramendjes cervikale imitojnë gjendje si `BPPV` ose marramendja qendrore, mjeku juaj duhet të përjashtojë së pari shkaqe të tjera. Testet diagnostikuese mund të përfshijnë:
- `Imazheria me rezonancë magnetike (MRI)`: Për të parë qartë indet e buta, muskujt, disqet dhe palcën kurrizore të qafës suaj.
- `Angiografia me rezonancë magnetike (MRA)`: Për të vlerësuar shëndetin e enëve të gjakut që çojnë në tru.
- `Rrezet X të shtyllës kurrizore`: Për të kontrolluar ndryshimet ose konsumimin e kockave.
- `Ultrasonografia Doppler vertebrale`: Për të kontrolluar rrjedhën e gjakut nëpër enët kryesore në qafën tuaj.
- `Angiografia vertebrale`: Një test i specializuar për vlerësimin e enëve të gjakut.
- `Testet e potencialit të evokuar`: Për të matur integritetin e shtigjeve të sinjalizimit të sistemit tuaj nervor.
- `Bateri testi vestibular`: Për të konfirmuar që problemi nuk buron nga veshi i brendshëm.
Si trajtohet?
Kur trajtohet marramendja e lidhur me qafën, hapi më i rëndësishëm është adresimi i shkakut themelor. Është thelbësore që të ndiqni me përpikëri këshillat e mjekut tuaj. Përveç kësaj, ai mund të rekomandojë fizioterapi, rehabilitim vestibular, medikamente ose një kombinim të këtyre qasjeve të trajtimit.
Si mund të ndihmojë terapia fizike
Ushtrimet e fizioterapisë janë të dizajnuara për të përmirësuar ekuilibrin, koordinimin fizik dhe lëvizshmërinë e qafës. Një fizioterapist do t'ju mësojë se si të mbani qëndrimin e duhur dhe do t'ju udhëzojë përmes ushtrimeve shtrirëse për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave. Në disa raste, mjeku juaj mund t'ju referojë te një specialist për rregullime kiropraktike për të ndihmuar në drejtimin e nyjeve në qafë dhe shpinë.
Ndërsa terapia fizike mund të zvogëlojë ndjeshëm shumë simptoma, ajo mund të mos e eliminojë plotësisht marramendjen. Prandaj, mjeku juaj mund të rekomandojë edhe rehabilitimin vestibular.
Çfarë është Rehabilitimi Vestibular?
Kjo qasje përfshin një sërë ushtrimesh të specializuara të hartuara për të përmirësuar ekuilibrin tuaj dhe për të zvogëluar marramendjen. Këto ushtrime janë të përshtatura posaçërisht për nevojat tuaja individuale dhe mund të përfshijnë:
- Ushtrime për lëvizjen e syve.
- Ushtrime për lëvizjen e qafës.
- Ushtrime për trajnimin e ekuilibrit.
- Ushtrime për ecje.
Mjeku ose fizioterapisti juaj do t'ju mësojë këto ushtrime në mënyrë që t'i kryeni ato në mënyrë të sigurt në shtëpi për të ndihmuar në menaxhimin e marramendjes që lidhet me qafën.
Cilat ilaçe përdoren?
Medikamentet mund të jenë gjithashtu pjesë e planit tuaj të trajtimit, i cili mund të përfshijë:
- Relaksues muskujsh: Për të zvogëluar ngurtësinë në qafë.
- Qetësues dhimbjesh: Për të menaxhuar dhimbjen dhe shqetësimin.
- Medikamente kundër marramendjes: Për të ndihmuar në zvogëlimin e ndjesisë së rrotullimit.
Çfarë lloj mjeku duhet të vizitoni?
Zakonisht, këto gjendje trajtohen nga një neurolog — një mjek i specializuar në çrregullimet e trurit, palcës kurrizore dhe nervave. Duhet të filloni duke u konsultuar me mjekun tuaj të kujdesit parësor, i cili më pas mund t'ju referojë te një neurolog nëse është e nevojshme.
A mund të parandalohet kjo?
Edhe pse nuk është gjithmonë e mundur të parandalohet marramendja që lidhet me qafën, veçanërisht nëse vjen pas një dëmtimi si një aksident me makinë ose një aksident sportiv, ushtrimet e terapisë fizike për të forcuar muskujt e qafës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut. Mbajtja e një qëndrimi të mirë dhe pushimi i rregullt i qafës gjatë përdorimit të kompjuterëve ose telefonave celularë gjithashtu mund të zvogëlojë ndjeshëm presionin mbi rruazat e qafës.
Çfarë mund të prisni ndërsa jetoni me këtë gjendje?
Në shumicën e rasteve, marramendja që lidhet me qafën është një gjendje shumë e menaxhueshme. Megjithatë, marrja e një diagnoze të saktë dhe ndjekja e planit të trajtimit të përshkruar është thelbësore. Mund t'ju duhet t'i nënshtroheni disa testeve diagnostikuese për të përjashtuar gjendje të tjera serioze mjekësore.
Pasi të diagnostikohet, mjeku juaj do të krijojë një plan trajtimi të personalizuar për ju. Në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së gjendjes suaj, kjo mund të përfshijë fizioterapi, rehabilitim vestibular ose medikamente.
Sa zgjat marramendja e lidhur me qafën?
Simptomat e marramendjes cervikogjene mund të zgjasin nga disa minuta deri në disa orë. Në përgjithësi, kjo gjendje mund të vazhdojë për vite me radhë tek disa individë, me simptoma që shfaqen në formë përkeqësimesh të ndjekura nga periudha përmirësimi.
Mbani në mend se kjo gjendje është unike; në disa raste, simptomat mund të shfaqen muaj ose edhe vite pas një dëmtimi fillestar të qafës.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse përjetoni marramendje së bashku me dhimbje qafe, ju lutemi konsultohuni menjëherë me një mjek. Meqenëse këto simptoma mund të imitojnë ato të sëmundjeve të tjera serioze, diagnoza dhe trajtimi i hershëm janë thelbësore.
Fillimi i hershëm i trajtimit mund të zvogëlojë ndjeshëm ndikimin në cilësinë e jetës suaj.
Pyetje për t'i bërë mjekut tuaj
Nëse dyshoni se keni marramendje të lidhur me qafën ose keni shqetësime shëndetësore të lidhura me të, merrni në konsideratë t'i bëni mjekut pyetjet e mëposhtme:
- "Cili është shkaku kryesor i simptomave të mia?"
- "A mund të ketë arsye të tjera themelore për këto simptoma?"
- "A është kjo një gjendje e përkohshme, apo do të jetë afatgjatë?"
- “Çfarë lloj testesh do të duhet të bëj?”
- "Sa kohë do të duhet për të marrë një diagnozë të saktë?"
- "Cilat janë opsionet e mia të trajtimit dhe cila është më e mira për mua?"
- "A ka gjëra që mund të bëj në shtëpi për të menaxhuar këto simptoma?"
- "A ka mundësi që këto simptoma të zhduken vetë pa trajtim?"
Bërja e këtyre pyetjeve do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë gjendjen tuaj dhe të merrni një rol aktiv në shërimin tuaj.
Mendime përfundimtare…
Dhimbja e qafës dhe marramendja janë simptoma shqetësuese që mund të ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme. Imagjinoni sa e vështirë është të ndërpriteni nga një ndjesi e papritur rrotullimi ndërsa përpiqeni të përqendroheni në atë që ju pëlqen. Mos harroni, duke u konsultuar me një mjek të kualifikuar për të përcaktuar shkakun e saktë dhe duke filluar një plan trajtimi të përshtatur, mund t'i menaxhoni këto simptoma dhe të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës suaj. Ndjekja e udhëzimeve të mjekut tuaj, kryerja e ushtrimeve të përshkruara dhe marrja e ilaçeve sipas udhëzimeve do t'ju japë rrugën më të mirë për shërim me Nirogi Lanka.
Marramendje në qafë, Vertigo cervikale, Marramendje, Rrotullim koke, Dhimbje qafe
