A ndiheni ndonjëherë marramendës dhe të humbur ekuilibrin për shkak të dhimbjes së qafës? A ndiheni të marramendur kur ngriheni në këmbë, apo nuk mund t’i mbani sytë në një vend? Ndërsa shumë njerëz mendojnë se kjo është normale, mund të jetë një lloj specifik marramendjeje i shkaktuar nga një problem me qafën. Sot po flasim për këtë gjendje që shumë njerëz nuk e dinë, por që mund të prekë shumë njerëz.
Çfarë është marramendja cervikogjene?
Thënë thjesht, kjo është një gjendje ku ndiheni të marramendur dhe humbisni ekuilibrin për shkak të një problemi në qafë (vertebrat cervikale). Në këtë rast, dhimbja e qafës dhe marramendja ndodhin së bashku.
Imagjinoni, vertebrat, muskujt dhe nervat në qafën tonë dërgojnë vazhdimisht sinjale në tru për të ruajtur ekuilibrin tonë. Të gjitha këto mesazhe, të tilla si drejtimi i kokës, pozicioni i trupit dhe nëse jeni në këmbë apo të përkulur, shkojnë në tru përmes këtij sistemi. Pra, kur ka një problem në këtë sistem mesazhesh për shkak të një dëmtimi në qafë, lëndimi ose ndonjë problemi tjetër, sinjalet që merr truri ngatërrohen. Truri ngatërrohet. Si rezultat, ndihemi të marramendur dhe të paqëndrueshëm.
Le të hedhim një vështrim në strukturën e qafës sonë.
Shtylla kurrizore përbëhet nga kocka të vogla të quajtura rruaza, të vendosura njëra mbi tjetrën. 7 rruazat e sipërme, më afër kafkës sonë, janë ato që ne i quajmë ' Shtylla kurrizore cervikale ' .
Këto rruaza janë vendi ku kalojnë nervat që mbartin mesazhe nga truri ynë në pjesën tjetër të trupit tonë. Mendojeni si 'linja kryesore kabllore' e trupit tonë. Nervat dhe muskujt në këtë zonë të qafës janë thelbësorë për lëvizjen dhe ekuilibrin tonë. Pra, edhe një ndryshim i vogël në këtë zonë të ndjeshme mund të ndikojë në të gjithë trupin.
Çfarë e shkakton këtë situatë?
Marramendja cervikogjene mund të ketë disa shkaqe. Shpesh, kjo marramendje fillon muaj ose edhe vite pas ndonjë dëmtimi në qafë.
- Trauma në qafë: Kjo gjendje shkaktohet më së shpeshti nga dëmtimet nga goditja e kokës , të cilat përfshijnë tërheqjen e papritur të qafës përpara dhe prapa, veçanërisht në një aksident me makinë. Mund të shkaktohet gjithashtu nga dëmtimet në qafë gjatë sporteve ose nga një rënie.
- Ndryshimet që ndodhin me moshën: Degjenerimi i rruazave dhe nyjeve në qafë, të tilla si spondiloza cervikale ose artriti cervikal .
- Probleme me diskun:Hernia diskale cervikale është një gjendje ku disqet në formë xhelatini midis vertebrave fryhen jashtë.
- Ton i lartë muskulor në qafë: Muskujt e qafës shpesh janë të tendosur për shkak të gjërave të tilla si shikimi në kompjuter për periudha të gjata kohore, gjumi në pozicion të gabuar dhe stresi i tepërt.
- Shkaqe të tjera: Gjëra të tilla si inflamacioni i nyjeve në qafë mund të ndikojnë gjithashtu në këtë.
Gjëja më e rëndësishme është të mbani mend se këto simptoma mund të përkeqësohen gjatë kohës së stresit dhe ankthit të lartë.
Cilat janë simptomat e marramendjes cervikogjene?
Simptomat e kësaj gjendjeje mund të ndryshojnë pak nga personi në person, por disa nga simptomat e zakonshme janë renditur në tabelën më poshtë.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Marramendje | Mund të ndjeni një rëndim në kokë, një ndjesi lundrimi dhe paqëndrueshmëri kur qëndroni në këmbë. Megjithatë, ndjesia e rrotullimit/vertigoja është më pak e zakonshme. Ky është një tipar kyç që e dallon atë nga llojet e tjera të vertigos. |
| Dhimbje ose ngurtësi në qafë | Shpesh ndjeni dhimbje ose ngurtësim në pjesën e sipërme të qafës. Kjo dhimbje mund të rritet kur e ktheni qafën. |
| Dhimbje koke | Një dhimbje koke që shpesh fillon në pjesën e prapme të qafës dhe zhvendoset në pjesën e përparme të kokës. Disa njerëz ndiejnë sikur një fashë po u shtrëngohet rreth kokës. Ndonjëherë mund të përparojë në një migrenë të rëndë me ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës. |
| Vështirësi në shikim | Lëvizje e shpejtë e syve, vështirësi në përqendrimin e objekteve në lëvizje dhe ndjesia se shkronjat janë të paqarta kur lexoni një libër. |
| Probleme me lëvizjen dhe qëndrimin | Bëhet e vështirë të koordinosh gjëra të tilla si lëvizja e gjymtyrëve dhe ecja siç duhet (e pakoordinuar). Është e vështirë të qëndrosh drejt dhe ndihesh sikur po rrëzohesh vazhdimisht. |
| Probleme me stomakun | Ndjesia e të përzierave dhe dëshira për të vjella. |
Cilat janë trajtimet për këtë?
Meqenëse mund të ketë disa shkaqe për këtë, ka raste kur nevojiten disa trajtime njëherësh. Mjeku juaj do t'ju ekzaminojë, do të gjejë shkakun e saktë dhe do të përshkruajë trajtimin më të përshtatshëm për ju. Ne do të flasim kryesisht për dy metoda trajtimi.
1. Terapi Manuale / Fizioterapi
Kjo përfshin një mjek ose fizioterapist të trajnuar që kryen masazh dhe ushtrime të duhura të qafës dhe muskujve përreth. Fokusi kryesor është në muskujt e mëposhtëm.
- Muskujt nën kafkë
- Muskujt kryesorë të qafës
- Muskujt që shtrihen nga qafa poshtë nëpër shpatulla
- Muskujt në anët e qafës
- Muskujt pektoralë
2. Terapia e Rehabilitimit Vestibular
Ky është një set i veçantë ushtrimesh për të kontrolluar ekuilibrin dhe marramendjen. Vetëm terapia fizike mund të mos e zvogëlojë plotësisht marramendjen. Prandaj, është shumë e rëndësishme ta bëni këtë terapi vestibulare së bashku me të. Ky është një set ushtrimesh i projektuar posaçërisht për ju.
- Ushtrime për sytë
- Ushtrime ekuilibri
- Ushtrime për ecje
- Lëvizjet e qafës
Zakonisht, kur këto dy trajtime përdoren së bashku, simptomat zvogëlohen gradualisht. Megjithatë, e gjithë kjo duhet të bëhet vetëm nën drejtimin e një mjeku ose fizioterapisti të kualifikuar.Shtrirja ose masazhimi i qafës sipas dëshirës mund ta përkeqësojë gjendjen. Prandaj, nëse keni këto simptoma, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni mjekun tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Marramendja cervikogjene është një lloj marramendjeje e shkaktuar nga një problem në qafë. Nuk është më sikur dhoma po rrotullohet, por më shumë si një ndjesi lëkundjeje dhe lundrimi.
- Dhimbja e qafës, dhimbja e kokës, problemet me shikimin dhe humbja e ekuilibrit janë simptomat kryesore.
- Kjo gjendje nuk do të përmirësohet vetvetiu. Pra, nëse keni këto simptoma, patjetër që duhet të konsultoheni me mjekun tuaj .
- Rezultate të suksesshme mund të arrihen duke kombinuar si terapinë manuale ashtu edhe rehabilitimin vestibular.
- Të qëndrosh larg stresit dhe qëndrimeve të këqija ndihmon shumë në kontrollin e këtyre simptomave.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd