A po ju bien flokët pas lindjes? Le të flasim për "Rënien e Flokëve Pas Lindjes"!

Me gjithë gëzimin që ndjen kur bëhesh nënë e re, ndonjëherë mund të shqetësohesh për gjërat e vogla, apo jo? Sidomos nëse ndien sikur po të bien flokët më shumë se zakonisht? Është normale të ndihesh pak nervoze kur kreh flokët, bën dush ose sheh shumë flokë në jastëk në mëngjes. A do të flasim për këtë sot?

Çfarë është kjo rënie flokësh pas lindjes? (`Rënie flokësh pas lindjes`)

Thënë thjesht, rënia e flokëve pas lindjes është kur flokët fillojnë të bien më shumë se normalja në muajt pas lindjes. Në fakt, kjo është diçka që u ndodh shumë nënave, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Nuk jeni vetëm, ka shumë njerëz të tjerë që po e përjetojnë këtë. Imagjinoni, madje edhe një nga miqtë ose të afërmit tuaj ju ka treguar për diçka të tillë. Pra, kjo është një gjendje shumë e zakonshme .

Le të hedhim një vështrim se si rriten flokët tanë?

Flokët tanë nuk rriten vetëm. Ato kanë edhe një cikël. Imagjinoni, ka vrima të vogla në lëkurën e kokës sonë, të cilat i quajmë "Folikula" . Këto janë si fabrika që prodhojnë flokë. Ekzistojnë tre faza kryesore në rritjen e këtyre qimeve:

• `Faza anagjene`: Kjo është periudha e rritjes së flokëve . Kjo mund të zgjasë nga dy deri në gjashtë vjet. Sasia më e madhe e flokëve në kokën tonë (domethënë, rreth 85% deri në 90%) është në këtë fazë rritjeje. Është gjatë kësaj periudhe që boshti i flokëve rritet më i gjatë dhe më i fortë.
• `Faza e katagjenës`: Kjo është një fazë shumë e shkurtër , që zgjat rreth disa javë. Gjatë kësaj faze, rritja e flokëve ndalet për një kohë dhe folikula që prodhon flokët tkurret pak. Është sikur të bësh një pushim pasi ke bërë disa punë.
• `Faza telogen`: Kjo është faza e pushimit të flokëve. Zgjat rreth tre muaj. Gjatë kësaj periudhe, folikula e flokut ndalon së rrituri. Pastaj folikula e flokut bie, duke i hapur rrugën një folikuli të ri floku.

Një term tjetër mjekësor për rënien e flokëve pas lindjes është "Telogen Effluvium". Kjo do të thotë që një numër i madh i folikulave të flokëve në fazën e pushimit ("faza telogen") bien menjëherë.

Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?

Tani le të shohim pse ndodh kjo. Arsyeja kryesore për këtë janë ndryshimet hormonale . Kur jeni shtatzënë, veçanërisht në tre muajt e fundit, hormoni `(Estrogjen)` (estrogjen) në trupin tuaj rritet shumë. Kjo bën që flokët tuaj të ndalojnë së rënë normalisht. Kjo është arsyeja pse ndiheni sikur flokët tuaj janë shumë të trashë dhe me shkëlqim në atë kohë. Vetëm imagjinoni, është sikur flokët tuaj kanë marrë superushqim! Duhet të keni parë që thonjtë tuaj bëhen gjithashtu më të fortë dhe rriten më shpejt gjatë asaj kohe, por kjo është për shkak të efektit të këtyre hormoneve.

Por, pas lindjes së një fëmije, ky nivel i "(Estrogjenit)" bie papritur. Ajo që ndodh është se një numër i madh i folikulave të flokëve që ishin në fazën e rritjes ("(Faza e Anagjenit)") kalojnë papritur në fazën e pushimit ("(Faza e Telogenit)"). Pastaj, pas disa muajsh, ato folikula të flokëve fillojnë të bien.

Thënë thjesht, flokët që duhej të binin gjatë shtatzënisë qëndrojnë në kokën tuaj për shkak të hormonit "(Estrogjen)". Kur keni fëmijën, kur këto hormone ulen, si flokët që ishin aty ashtu edhe flokët që normalisht do të binin fillojnë të bien të gjitha menjëherë. Kjo është arsyeja pse duket sikur një sasi e madhe flokësh po bien menjëherë.

Normalisht, ne kemi rreth 80,000 deri në 120,000 qime në kokë. Është normale të humbasim rreth 100 qime në ditë. Por në këtë gjendje "Rënieje të Flokëve Pas Lindjes", mund të humbasin më shumë se 100 qime në ditë, ndonjëherë edhe 300 ose 400.

Sa do të zgjasë kjo? A do të rriten përsëri flokët?

Është normale të ndihesh i trishtuar dhe i frikësuar kur e sheh këtë rënie flokësh. Por kjo është vetëm e përkohshme . Lajmi i mirë është se zakonisht nuk zgjat më shumë se gjashtë muaj . Zakonisht arrin kulmin 3-4 muaj pas lindjes së foshnjës. Pas kësaj, zvogëlohet gradualisht. Kur foshnja juaj të jetë rreth një vjeç, flokët tuaj duhet të jenë kthyer në gjendjen e tyre origjinale. Pra, mos u shqetësoni pa nevojë, në rregull? Flokët tuaj patjetër do të rriten përsëri.

Cilat janë simptomat e kësaj? A është e njëjta gjë edhe për ju?

Simptoma kryesore e kësaj është se vini re më shumë qime se zakonisht në krehër kur i krehni flokët, në dyshemenë e banjës kur bëni dush ose në jastëk kur zgjoheni në mëngjes. Gjithashtu mund të vini re më shumë qime në rroba se zakonisht. Gjithashtu mund të ndjeni sikur keni shumë qime në dorë kur prekni kokën. Disa njerëz madje mund të vënë re se skalpi i kokës është më i dukshëm kur kreheni në mes të flokëve të tyre.

A ka ndonjë trajtim për këtë? Çfarë duhet të bëjmë?

Në fakt, nuk ka një trajtim specifik mjekësor për "rënien e flokëve pas lindjes". Kjo ndodh sepse është një proces natyror. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëjmë për t'i dhënë flokëve tuaj më shumë vëllim dhe për të zvogëluar dëmtimin e mëtejshëm të tyre :

• Zgjidhni një shampo dhe balsam që i japin vëllim flokëve tuaj. Këto produkte mund t'u shtojnë vëllim flokëve tuaj. Përdorimi i një balsami të lehtë mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e kaçurrelave. Mund t'ju duhet të provoni disa produkte për të gjetur atë që funksionon më mirë për llojin e flokëve tuaj.
• Trajtojini flokët me shumë kujdes. Flokët janë më të dobët kur janë të lagur. Prandaj, kur krehni flokët e lagur, krehni ato shumë butësisht me një krehër me dhëmbë të gjerë. Edhe kur lani flokët, në vend që ta masazhoni skalpin me forcë, masazhojeni butësisht me majat e gishtave.
• Shmangni stilimin me nxehtësi sa më shumë që të jetë e mundur.Nëse përdorni një 'tharëse flokësh' ose 'hekur stilimi' (p.sh. `drejtuese', `kaçurrela'), përdorni cilësimet më të ulëta të nxehtësisë. Përdorimi i shpeshtë i këtyre mund t'i thajë flokët dhe të rrisë këputjen e tyre.
• Shmangni tërheqjen e flokëve fort. Bishtat e ngushtë, gërshetat dhe shiritat e flokëve mund të shkaktojnë tërheqje të panevojshme të rrënjëve të flokëve, gjë që mund të çojë në më shumë rënie të tyre. Mundohuni t’i mbani flokët të lëshuar për një kohë.
• Provoni një model tjetër flokësh. Prerjet e shkurtra mund t'i japin flokëve tuaj një pamje më të plotë. Ato janë gjithashtu më të lehta për t'u mirëmbajtur kur keni një të porsalindur. Vendosja e flokëve në shtresa gjithashtu mund t'i shtojë vëllim.
• Hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese. Kjo është shumë e rëndësishme. Përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me proteina si perime, fruta, arra, peshk, vezë dhe ushqime të pasura me hekur (spinaq, kungull i hidhur, sojë). Kjo ndodh sepse ajo siguron lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen e flokëve.
• Pini mjaftueshëm ujë. Të qëndroni të hidratuar është e rëndësishme për shëndetin e flokëve.
• Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë të merrni vitamina përveç dietës suaj. Lëndë ushqyese si Biotina, Zinku dhe Hekuri janë veçanërisht të rëndësishme për flokët. Megjithatë, mos merrni asnjë suplement pa u konsultuar me një mjek, veçanërisht nëse jeni duke ushqyer me gji.

A do të ndikojë kjo rënie flokësh tek foshnja?

Jo, rënia e flokëve nuk do të ndikojë tek foshnja. Kjo është normale gjatë shtatzënisë dhe lindjes.

Megjithatë, ka diçka tjetër për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm shumë rrallë . Një fije floku që bie nga foshnja juaj ndonjëherë mund të ngecë në gishtat e dorës, gishtërinjtë e këmbës, kyçet e duarve ose pjesë të tjera të trupit të tij (ndonjëherë edhe në organet gjenitale tek djemtë). Ne e quajmë këtë "Turniquet Hair Tourniquet" . Kjo mund të shkaktojë dhimbje tek foshnja dhe gjithashtu mund të ndërpresë rrjedhjen e gjakut në atë zonë. Zona mund të skuqet dhe të fryhet, dhe foshnja mund të qajë shumë. Nëse e shihni këtë, tërhiqeni butësisht fijen e flokut ose priteni me kujdes. Nëse kjo nuk është e mundur, vizitoni mjekun e foshnjës suaj sa më shpejt të jetë e mundur. Prandaj, është mirë të jeni pak të kujdesshëm kur lani dhe ndërroni rrobat e foshnjës suaj.

A nuk ka ndonjë mënyrë për ta ndaluar këtë?

Sinqerisht, nuk ka asgjë që mund të bësh për të ndaluar rënien e flokëve pas lindjes. Është një proces natyror që ka të bëjë me nivelet e hormoneve. Por, të dish që diçka e tillë mund të ndodhë paraprakisht do të thotë që nuk do të stresohesh aq shumë nëse ndodh. Mund ta sigurosh veten se "Oh, kjo është ajo që tha ajo".

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse rënia e flokëve vazhdon për më shumë se gjashtë muaj , ose nëse sasia e rënies së flokëve është e paimagjinueshme, atëherë është mirë të vizitoni një mjek. Mund të jetë edhe për shkak të një problemi tjetër shëndetësor. Për shembull:

• Mungesa e hekurit
• Sëmundja e tiroides ( veçanërisht hipotiroidizmi)
• Mangësitë e tjera ushqyese
• Stres i rëndë

Nëse ka një shkak të tillë, trajtimi i tij mund të ndihmojë në kontrollin e rënies së flokëve.

Është normale të ndihesh pak e stresuar kur lind një fëmijë i ri. Do të humbasësh gjumin dhe do të kesh më shumë përgjegjësi. Kjo rënie flokësh mund ta shtojë atë stres dhe ankth. Por mos harroni, rënia e flokëve pas lindjes është shumë normale dhe u ndodh shumicës së njerëzve. Ndërsa nuk mund ta ndaloni, kujdesi i mirë për flokët tuaj dhe stilimi i tyre siç duhet mund ta bëjë kohën që flokët tuaj të rriten pak më të lehtë. Deri në kohën kur lind fëmija juaj, flokët tuaj do të jenë përsëri të dendur.

Së fundmi, duhet të them... (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, nëse je një nënë e re dhe po përballesh me këtë problem me rënien e flokëve, mos u frikëso . Kjo është një gjendje e përkohshme që e përjetojnë shumica e nënave. Sapo hormonet të kthehen në normalitet, flokët do të fillojnë të rriten përsëri mirë.

Mbani mend: kjo nuk është një sëmundje, është pjesë e procesit natyror të trupit tuaj që kthehet në normalitet pas shtatzënisë.

Ha mirë, qëndro mirë dhe kalo kohë me fëmijën tënd. Mos e tepro me flokët e mos e humb gëzimin. Por, siç thashë edhe më parë, nëse rënia e flokëve vazhdon për më shumë se 6-9 muaj, a ia vlen patjetër të shkosh te mjeku? Atëherë mund të shohësh nëse ka ndonjë shkak tjetër.

Gjithashtu, disa njerëz mund të zbulojnë se flokët e tyre janë pak më të hollë se sa ishin para shtatzënisë, ose tekstura e flokëve të tyre mund të ndryshojë pak (p.sh., flokët që më parë ishin të lëmuar bëhen pak kaçurrela). Kjo është normale. Gjëja më e rëndësishme është që të jeni të shëndetshme dhe të lumtura.

` Lindja e fëmijës, rënia e flokëve, rënia e flokëve, hormonet, estrogjeni, i porsalinduri, shëndeti i nënës