A po përgatiteni për një operacion në shpinë? Le të zbulojmë saktësisht se cilat janë këto gjëra!

Nëse keni planifikuar të bëni një operacion në shpinë , është normale të ndiheni pak nervozë dhe të shqetësuar për këtë. "A do të funksionojë kjo?", "A do të ketë ndonjë problem më vonë?", "A do të jem në gjendje të kthehem në veten time të vjetër?" Gjëra të tilla ndoshta ju kanë shkuar në mendje qindra herë. Por a e dinit se ka shumë gjëra që mund të bëni për ta bërë operacionin të suksesshëm? Në fakt, sa më të përgatitur të jeni, aq më shumë ka gjasa që të keni një rezultat të suksesshëm.

Sot, do të flasim për 6 gjërat më të rëndësishme që duhet të dini, të bëni dhe të mos bëni para një operacioni në shpinë. Këto janë përvojat e kirurgëve të shpinës dhe atyre që i janë nënshtruar operacioneve të tilla.

1. Mos ndaloni së qeni fizikisht aktiv!

“Oh, doktor, si mund të bëj ushtrime fizike me këtë dhimbje shpine?” mund të pyesni veten. Është e vërtetë, të jetosh me dhimbje shpine nuk është e lehtë. Por, të flasësh me mjekun tënd, të bësh gjërat e vogla që mundesh dhe të qëndrosh sa më aktiv fizikisht të jetë e mundur mund të jetë një ndihmë e madhe pas operacionit.

Po ta mendosh, ka dy arsye për këtë:

• Mbajtja e një peshe të shëndetshme: Është më e lehtë të kontrolloni peshën tuaj kur jeni aktiv. Një person me një peshë të shëndetshme ka një kohë shumë më të shpejtë shërimi pas operacionit.
• Qarkullimi i gjakut: Kur ushtroheni, qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjë që zvogëlon shumë rrezikun e ndërlikimeve të tilla si mpiksjet e gjakut pas operacionit.

Pra, bisedoni me mjekun tuaj dhe pyeteni se cilat ushtrime të thjeshta janë të përshtatshme për ju.

2. Ji i informuar mirë për situatën tënde.

Kjo është e vërteta. Prandaj, përpara se të regjistroheni për një operacion, duhet të keni një kuptim të mirë të gjendjes suaj mjekësore, ndërhyrjes kirurgjikale që do t'i nënshtroheni, opsioneve të disponueshme për të dhe çfarë mund të ndodhë më pas.

• Bëjini mjekut tuaj pyetje të mira. Mos ngurroni të bëni pyetje të tilla si: "Pse më duhet kjo ndërhyrje kirurgjikale?", "A nuk ka trajtime të tjera alternative ?", "Cila është shkalla e suksesit pas kësaj?"
• Lexoni faqet e internetit mjekësore të besueshme dhe punime kërkimore. Për shembull, disa njerëz mund të kenë mundësi më të reja, siç është kirurgjia minimale invazive me lazer, në vend të "kirurgjisë së hapur" tradicionale.
• Sa më i vetëdijshëm të jesh për këto gjëra, aq më shumë forcë mendore do të kesh për t'u përballur me operacionin.

3. Shmangni marrjen e disa qetësuesve të dhimbjes (kjo është shumë e rëndësishme!)

Kjo është diçka që duhet ta ndiqni patjetër. Duhet të ndaloni plotësisht marrjen e llojeve të caktuara të qetësuesve të dhimbjeve të paktën një javë para operacionit.

Sidomos ilaçet që bien në kategorinë e `(NSAID)` - Barna anti-inflamatore josteroide. Shembuj:

• Ibuprofen
• Naproksen
• Aspirinë

Pse duhet t’i ndalojmë këto?

Thënë thjesht, këto ilaçe hollojnë gjakun. Kjo mund të çojë në gjakderdhje të panevojshme gjatë ose pas operacionit. Kjo mund të jetë e rrezikshme.

Jo vetëm këta qetësues dhimbjesh, por edhe disa ilaçe për sëmundjet e zemrës dhe shtesat ushqyese si acidet yndyrore omega-3 mund të kenë këtë efekt.

4. Konsideroni marrjen e një mendimi të dytë.

Nëse keni ndonjë dyshim ose thjesht keni nevojë për pak siguri, nuk ka asgjë të keqe të vizitoni një mjek tjetër, veçanërisht një kirurg të shtyllës kurrizore, për një mendim të dytë. Kjo është e drejta juaj.

Një kirurg i mirë nuk do të jetë kurrë kundër marrjes së një mendimi të dytë. Ata e inkurajojnë këtë. Megjithatë, nëse një mjek ju thotë: "Jo, jo, mos pyet askënd tjetër", ose ndjen sikur po ju shtyn: "Le ta bëjmë këtë sa më shpejt të jetë e mundur", kjo është diçka për të cilën duhet të mendoni.

Por ka një përjashtim nga kjo. Nëse keni një urgjencë, siç është një infeksion i shtyllës kurrizore, një tumor kanceroz ose dëmtim i palcës kurrizore, mund t'ju duhet menjëherë një ndërhyrje kirurgjikale.

5. Mos mendo se "gjithçka do të jetë mirë pas operacionit".

Kirurgjia e shpinës mund të bëjë një ndryshim të madh në dhimbjen dhe cilësinë e jetës suaj, dhe mund të sjellë lehtësim të madh. Kjo është e vërtetë. Por nuk është 'magji'. Kirurgjia është vetëm një pjesë e udhëtimit të shërimit.

Ka disa gjëra që duhet të bësh edhe nga ana jote.

• Mbani një peshë të shëndetshme .
• Bëni ushtrime që forcojnë muskujt e shpinës dhe të barkut , sipas këshillës së mjekut dhe fizioterapistit tuaj.
• Hani një dietë të shëndetshme .
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit .

Nëse këto gjëra ndiqen siç duhet, rreziku i përsëritjes së problemeve me shpinën pas operacionit mund të zvogëlohet dhe rezultatet e arritura mund të ruhen në planin afatgjatë.

6. Përfshijeni edhe familjen tuaj.

Kjo është diçka që shumë njerëz e anashkalojnë, por është shumë e rëndësishme. Mund të duhen javë, madje edhe muaj, për t'u rikuperuar plotësisht nga operacioni në shpinë. Do ta keni të vështirë të bëni gjëra vetë.

Prandaj, uluni me familjen tuaj (burrin/gruan, fëmijët, prindërit) dhe bisedoni për këtë para operacionit.

Bëjuni të ditur paraprakisht: "Do të kem vështirësi të punoj për njëfarë kohe pas operacionit. Do të më duhet ndihma juaj." Në këtë mënyrë, ata mund të jenë të përgatitur mendërisht edhe për këtë. Kur ata janë të gatshëm t'ju ndihmojnë, do të ndiheni shumë më pak të stresuar gjatë rikuperimit tuaj. Kjo është një nxitje e madhe për një rikuperim të shpejtë.