A keni nivele të larta të acidit urik? Le të flasim për këtë (hiperuriceminë)!

A keni ndonjëherë dhimbje kyçesh? Apo mjeku ju tha se niveli i acidit urik është pak i lartë në një analizë të fundit të gjakut? Është normale të ndiheni pak nervozë kur dëgjoni diçka të tillë. Por mos u shqetësoni, kjo është një gjendje që e kanë shumë njerëz. Sot, le të flasim për rritjen e acidit urik në trup, e cila njihet mjekësisht si hiperuricemi.

Thënë thjesht, çfarë është hiperuricemia?

Shumë e thjeshtë. `(Hiperuricemia)` do të thotë që trupi juaj, domethënë gjaku juaj, ka më shumë se sasia e kërkuar e një kimikati të quajtur `(Acid Urik)`. Tani po pyesni veten se çfarë është ky `(Acid Urik)`.

Disa nga ushqimet që hamë dhe pimë përmbajnë një përbërës kimik të quajtur "(Purina)". Kur këto purina zbërthehen brenda trupit tonë, formohet acidi urik "(Acidi Urik)". Ky është në fakt një produkt i mbeturinave që formohet në trupin tonë. Normalisht, shumica e këtij acidi urik "(Acidi Urik)" që formohet tretet në gjak, kalon nëpër veshka dhe ekskretohet në urinë. Megjithatë, nëse për ndonjë arsye, një sasi e tepërt e acidit urik "(Acidit Urik)" mbetet në trup në vend që të ekskretohet, kjo është ajo që ne e quajmë "(Hiperuricemi)".

Kur acidi urik rritet në këtë mënyrë, ai fillon të grumbullohet në formën e kristaleve, të cilat janë si gjemba të vegjël të mprehtë. Nëse këto kristale depozitohen në nyjet tuaja, mund të keni dëgjuar për një sëmundje të quajtur "përdhes". Është një lloj artriti shumë i dhimbshëm. Ose këto kristale mund të depozitohen në veshka dhe të shkaktojnë gurë në veshka.

Por lajmi i mirë është se kjo gjendje e quajtur `(Hiperuricemia)` është shumë e menaxhueshme. Mund t'ju duhet të bëni disa ndryshime në jetën tuaj të përditshme, për shembull, të jeni më të kujdesshëm për atë që hani dhe pini, dhe të pini më shumë ujë. Ndonjëherë një mjek mund të përshkruajë ilaçe për të ulur nivelet e acidit urik.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Është më e zakonshme nga ç’mendoni. Është vlerësuar se një në pesë persona kanë hiperuricemi. Në Shtetet e Bashkuara, rreth 5% e popullsisë vuan nga podagra. Burrat kanë katër herë më shumë gjasa të zhvillojnë podagrën sesa gratë. Pra, nëse zbuloni se keni këtë gjendje, mos harroni se nuk jeni vetëm.

Si ndikon kjo në trupin tuaj?

Nëse nivelet e acidit urik janë vetëm pak të larta, mund të mos vini re ndonjë ndryshim. Por kur acidi urik grumbullohet në gjak me kalimin e kohës, mund të shkaktojë dhimbje dhe simptoma të tjera. Jo vetëm kaq, por mund të dëmtojë edhe pjesë të ndryshme të trupit tuaj.

Nëse nuk trajtohet siç duhet, me kalimin e kohës, kockat, nyjet, tendinat dhe ligamentet tuaja mund të dëmtohen përgjithmonë.

Jo vetëm kaq, por hulumtimet kanë gjetur një lidhje midis niveleve të larta të acidit urik dhe disa problemeve të tjera shëndetësore. Disa prej tyre janë:

• Sëmundja e veshkave
• Sëmundje të zemrës
• Presioni i lartë i gjakut
• Diabeti `(Diabeti Mellitus)`
• Sëmundja e mëlçisë yndyrore
• Sindroma metabolike

Pra, e shihni, kjo nuk është vetëm një gjë e vogël, është një çështje shqetësuese.

Cilat janë simptomat e kësaj?

Shumicën e kohës, hiperuricemia nuk shkakton asnjë simptomë. Shumica e njerëzve e vënë re vetëm kur përjetojnë dhimbje të kyçeve për shkak të podagrës ose dhimbje për shkak të gurëve në veshka.

Simptomat e podagrës në një nyje:

• Një dhimbje shumë e fortë: dhimbje e padurueshme, sikur të të shpojnë me gjilpërë ose thikë.
• Ndryshimi i ngjyrës ose skuqja e lëkurës: Kyçi i dhimbshëm mund të bëhet i kuq dhe madje mund të kthehet në blu.
• Kyçi bëhet i ngurtë: bëhet e vështirë të lëvizësh.
• Ënjtje: Kyçi është shumë i fryrë.
• Ndjeshmëri e tepruar ndaj prekjes: Edhe prekja e çarçafëve mund të shkaktojë dhimbje të padurueshme.
• Ngrohtësia: Kryqëzimi ndihet i nxehtë në prekje, sikur të ishte "në flakë".

Simptomat e shkaktuara nga gurët në veshka:

• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose anash: Kjo është një dhimbje shumë e fortë dhe pulsuese.
• Të përziera ose të vjella për shkak të dhimbjes: Dhimbja mund të jetë e fortë dhe të shkaktojë të përziera.
• Ethe ose të dridhura.
• Gjak në urinë: Urina mund të marrë ngjyrë të kuqe ose portokalli.
• Dhimbje gjatë urinimit.
• Pamundësia për të urinuar.
• Ndjenja e nevojës për të urinuar shpesh.
• Urinë që mban erë të keqe ose ka ngjyrë të errët.

Nëse keni simptoma të tilla, duhet patjetër të vizitoni një mjek, apo jo?

Çfarë e shkakton këtë?

Siç u përmend më parë, shkaku kryesor i hiperuricemisë është akumulimi i acidit urik të tepërt në gjak.

Kur trupat tanë zbërthejnë purinat, ato prodhojnë acid urik. Purinat janë substanca që gjenden natyrshëm dhe nuk janë të dëmshme në sasi të vogla. Megjithatë, nëse hamë dhe pimë rregullisht ushqime të pasura me purina, nivelet e acidit urik mund të rriten me kalimin e kohës.

Disa ushqime dhe pije që janë të pasura me purina:

• Mish i kuq: si mishi i viçit, mishi i dhisë dhe mishi i derrit.
• Mish organesh, të tilla si mëlçia dhe veshkat .
• Ushqime deti:Sidomos salmoni, karkalecat, karavidhet, sardelet dhe peshku i tharë.
• Shurup misri me fruktozë të lartë: Ky gjendet në shumë pije të ëmbëlsuara.
• Alkooli: Sidomos birra (përfshirë birrën joalkoolike).

Gjithashtu, disa ilaçe mund të rrisin nivelet e acidit urik si një efekt anësor. Për shembull:

• Diuretikë (disa njerëz i quajnë këto edhe "pilula uji")
• Imunosupresantë

Kush ka më shumë gjasa ta zhvillojë këtë? (Faktorët e rrezikut)

Kushdo mund të zhvillojë hiperuricemi. Megjithatë, disa njerëz kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë këtë gjendje. Ata janë:

• Burra.
• Njerëzit me obezitet.
• Njerëzit që pinë alkool shpesh.
• Njerëzit që hanë shpesh ushqime të pasura me purina.
• Njerëzit me një histori familjare të hiperuricemisë ose podagrës.
• Njerëzit me funksion të ulët të tiroides (hipotiroidizëm) .

Si e zbuloni këtë? (Diagnoza)

Një mjek do të përcaktojë nëse keni hiperuricemi duke kryer një test gjaku për të matur nivelin e acidit urik në gjak.

Nëse keni gur në veshka, pavarësisht nëse është hequr apo është hequr me anë të ndërhyrjes kirurgjikale, mund ta ekzaminoni edhe gurin.

A do të thotë domosdoshmërisht që nivelet e larta të acidit urik vuani nga podagra?

Jo. Vetëm pse nivelet e acidit urik janë të larta nuk do të thotë që keni podagër. Për të përcaktuar me siguri nëse keni podagër, një mjek do të marrë një mostër lëngu nga kyçi juaj kur keni simptoma të podagrës dhe do të kërkojë kristale të acidit urik në të. Ata gjithashtu mund të përdorin metodat e mëposhtme për të kontrolluar kyçet tuaja:

• Skanim me ultratinguj `(Ultratinguj)`
• Skanim CT (skanim CT / skanim tomografie kompjuterike)
• Rrezet X

Cilat janë trajtimet?

Nëse nivelet e acidit urik janë të larta, por nuk keni simptoma, mund të mos keni nevojë për ndonjë trajtim të veçantë për hiperuriceminë. Megjithatë, mjeku juaj do t'ju tregojë se sa shpesh duhet të bëni analizat e gjakut për të kontrolluar nivelet e acidit urik.

Si mund ta kontrolloni këtë me ushqim dhe pije?

Një nga mënyrat më të mira për të ulur nivelet e acidit urik është të kufizoni konsumin e ushqimeve të pasura me purina. Mundohuni të zvogëloni konsumin e këtyre ushqimeve:

• Gjëra të tilla si mishi i kuq dhe mëlçia.
• Alkooli.
• Pije të ëmbla me fruktozë të lartë (si gazuara).
• Peshk (sidomos butakët si karavidhet dhe karkalecat).

Dietë me pak purinëNdjekja e këtyre hapave do të ndihmojë në uljen e niveleve të acidit urik. Bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se cilat ushqime duhet të reduktoni. Ai/ajo gjithashtu do t'ju ndihmojë të krijoni një plan të shëndetshëm diete dhe ushtrimesh që ju përshtatet. Për shembull, ushqimet që shpesh shtohen në dietën tonë, siç janë thjerrëzat dhe fasulet jeshile, përmbajnë gjithashtu disa purina, kështu që është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj edhe për këtë.

Çfarë ilaçesh përdoren për këtë?

Lloji i ilaçeve që ju nevojiten do të varet nga sa të larta janë nivelet tuaja të acidit urik. Nëse keni podagër ose gurë në veshka, mund t'ju nevojiten ilaçe specifike për këto gjendje.

Një mjek mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar veshkat tuaja të largojnë acidin urik të tepërt, ose për të ndihmuar në tretjen e kristaleve të acidit urik që janë formuar tashmë në trupin tuaj.

Trajtimi i podagrës

Podagra zakonisht trajtohet me një kombinim të barnave anti-inflamatore josteroide (NSAID) (sipas përshkrimit të mjekut tuaj) dhe ilaçeve për të ulur nivelet e acidit urik kur shfaqen simptomat. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për kolkicinë (një ilaç që parandalon sulmet e podagrës ) ose kortikosteroide (ilaçe që zvogëlojnë inflamacionin).

Trajtimi i gurëve në veshka

Gurët në veshka ndonjëherë mund të dalin në urinë me kalimin e kohës. Është e rëndësishme të pini shumë ujë. Mundohuni të pini të paktën 64 ons (rreth 2 litra) ujë në ditë.

Një mjek mund të përshkruajë ilaçe për të relaksuar muskujt në ureter (tubi që transporton urinën nga veshkat në fshikëz) dhe për të ndihmuar gurin të kalojë përmes tij.

Nëse një gur në veshka është shumë i madh për t’u hequr, bllokon rrjedhën e urinës ose shkakton infeksion, mund të duhet të hiqet kirurgjikalisht.

Si ta shmangni këtë? (Parandalimi)

Mënyra më e mirë për të shmangur hiperuriceminë është të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe një plan ushtrimesh që ju përshtatet. Kufizimi i konsumit të ushqimeve dhe pijeve të pasura me purina jo vetëm që do të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të ulëta të acidit urik, por gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm.

Mbani mend, është e rëndësishme të pini shumë ujë rregullisht. Gjithashtu, kontrolli i peshës suaj mund të ndihmojë në kontrollin e niveleve të acidit urik.

Bisedoni me mjekun tuaj se cilat ushqime duhet të reduktoni saktësisht dhe sa ushqime të pasura me purina mund të konsumoni në mënyrë të sigurt.

Çfarë duhet të prisni nëse ndodheni në këtë situatë / Si kujdeseni për veten?

Nëse keni hiperuricemi, prisni që nivelet e acidit urik të monitorohen rregullisht me anë të analizave të gjakut. Nivelet e acidit urik te disa njerëz mund të jenë vetëm të ngritura përkohësisht.

Mund t'ju duhet të bëni disa ndryshime në dietën dhe zakonet tuaja të përditshme për të ulur nivelin e acidit urik në gjak.

Nëse keni podagër, gurë në veshka ose simptoma të tjera, mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë të prisni dhe çfarë trajtimi nevojitet.

Duke ndjekur një dietë dhe një plan ushtrimesh të shëndetshme, mund të mbani një peshë të shëndetshme dhe të ulni nivelet e acidit urik. Edhe nëse keni hiperuricemi, disa ndryshime në dietë, pirja e shumë ujit dhe ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të sulmeve të ardhshme të podagrës dhe simptomave të tjera.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Konsultohuni me një mjek nëse zhvilloni ndonjë nga këto simptoma të reja:

• Ënjtje.
• Ndryshim i ngjyrës ose skuqje e lëkurës.
• Një nyje ndihet e nxehtë ose "në flakë".
• Vështirësi në urinim.
• Dhimbje gjatë urinimit.
• Dhimbje pas urinimit.

Nëse keni ndonjë nga këto gjëra, është mirë që të kërkoni ndihmë mjekësore pa vonesë.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Kur shkoni te mjeku, mund të bëni pyetje të tilla:

• Sa i lartë është niveli im i acidit urik?
• A do të kem nevojë për trajtim?
• Çfarë lloj diete me pak purinë duhet të ndjek?
• A do të më duhen ilaçe?

Mund të mos e dini fare që keni hiperuricemi derisa të përjetoni dhimbje nga podagra ose guri në veshka. Bërja e disa ndryshimeve të vogla në dietën dhe zakonet tuaja të ushtrimeve mund të ndihmojë në uljen e niveleve të acidit urik, parandalimin e simptomave të ardhshme dhe përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Pra, një rritje e niveleve të acidit urik, ose hiperuricemia, është një gjendje që kërkon vëmendje.

• Kontroll i duhur i dietës: Kufizoni ushqimet e pasura me purina, siç janë mishi i kuq, ushqimet e detit dhe alkooli.
• Pini shumë ujë: Pini të paktën 2 litra ujë në ditë.
• Mbajtja e një peshe të shëndetshme: Obeziteti është një faktor kryesor që ndikon në këtë.
• Ushtrime të rregullta: Ushtrimet janë thelbësore për një stil jetese të shëndetshëm.
• Ndiqni këshillat mjekësore: Nëse zhvilloni simptoma ose vini re se nivelet e acidit urik janë të larta, konsultohuni me një mjek për trajtimin dhe këshillat e duhura.

Nëse kujdeseni për këto gjëra, edhe ju mund të kontrolloni nivelet e acidit urik, të mbroheni nga ndërlikimet si përdhesi dhe gurët në veshka dhe të jetoni një jetë të shëndetshme.

Hiperuricemia , Acidi Urik, Podagra, Gurët në Veshka, Purinat, Dieta, Dhimbjet e Kyçeve,