A jeni në dijeni të hipertensionit pulmonar? Le të flasim për të!

A keni dëgjuar ndonjëherë për një sëmundje në të cilën rritet presioni në mushkëri? Kjo është paksa e ndryshme nga presioni i lartë i gjakut për të cilin flasim zakonisht. Mjekët e quajnë këtë 'Hipertension Pulmonar' (HP) ose presion i lartë i gjakut në mushkëri. Thënë thjesht, kjo është kur presioni i gjakut, ose presioni, brenda venave që transportojnë gjak të varfër me oksigjen nga zemra juaj në mushkëri (ne i quajmë këto 'arterie pulmonare'), rritet panevojshëm. Kjo është një gjendje mjaft serioze, sepse ka një ndikim të madh në zemrën dhe mushkëritë tona.

Pse është kaq i rrezikshëm Hipertensioni Pulmonar (HP)? Çfarë i ndodh trupit tonë?

Mendoni se çfarë ndodh kur presioni brenda venave që çojnë gjakun në mushkëri rritet. Ashtu si kur bllokohet një tub uji, kjo e bën të vështirë rrjedhjen e ujit, këto vena ngushtohen, ndonjëherë trashen. Pastaj, zemra duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak në mushkëri. Ana e djathtë e zemrës ("barkusha e djathtë") në veçanti e ndjen më shumë këtë tendosje. Me kalimin e kohës, zemra fillon të dobësohet ndërsa vazhdon të punojë më shumë. Kjo gjendje mund të shkaktojë gjithashtu probleme të ndryshme në trup. Për shembull:

• Ulje e hemoglobinës në gjak ( anemi ).
• Rrahje të çrregullta të zemrës (`Aritmi`).
• Mpiksje gjaku në venat e mushkërive .
• Një grumbullim lëngu rreth zemrës (` derdhje perikardiale` ).

Nëse një grua shtatzënë zhvillon këtë gjendje, kjo mund të jetë e rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje mund të çojë në pamjaftueshmëri progresive të zemrës (`pamjaftueshmëri e zemrës së anës së djathtë`) dhe madje mund të jetë kërcënuese për jetën. Prandaj, është shumë e rëndësishme të diagnostikohet sëmundja në një fazë të hershme dhe të fillohet trajtimi .

Cilat janë llojet kryesore të hipertensionit pulmonar (HP)?

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) e ka ndarë këtë gjendje të `Hipertensionit Pulmonar` (HP) në pesë kategori kryesore sipas shkaqeve që e shkaktojnë atë. Le të shohim se cilat janë ato. 1. Kategoria 1: HP e shkaktuar nga `Hipertensioni Arterial Pulmonar (HAP). Në këtë rast, enët e gjakut që çojnë gjak në mushkëri (`arteriet pulmonare`) ngushtohen, trashen ose ngurtësohen. Kjo mund të ketë shkaqe të ndryshme. Disa gjendje mjekësore, madje edhe disa ilaçe, mund të ndikojnë në këtë. 2. Kategoria 2: HP e shkaktuar nga problemet me anën e majtë të zemrës. Ana e majtë e zemrës sonë është ajo që pompon gjak në të gjithë trupin. Pra, nëse ka një problem me anën e majtë të zemrës, kjo ndikon në anën e djathtë dhe sistemin që çon gjak në mushkëri. Gjaku nuk rrjedh siç duhet dhe bllokohet, dhe presioni në venat pulmonare rritet. 3. Kategoria 3: HP e shkaktuar nga sëmundja e mushkërive ose mungesa e oksigjenit (`hipoksi`).Disa sëmundje të mushkërive shkaktojnë ngushtimin e enëve të gjakut në mushkëri. Kjo shkakton bllokimin e rrjedhjes së gjakut dhe rritjen e presionit. 4. Kategoria 4: PH e shkaktuar nga pengesat në mushkëri. Mpiksjet e gjakut në mushkëri ose shenjat prej tyre pengojnë rrjedhjen e gjakut. Kjo ushtron më shumë presion në anën e djathtë të zemrës, duke rritur presionin e gjakut në mushkëri. 5. Kategoria 5: PH e shkaktuar nga sëmundje të tjera. Kjo gjendje e PH mund të ndodhë me sëmundje të tjera, të tilla si disa sëmundje të gjakut dhe çrregullime metabolike. Megjithatë, ende nuk është e qartë saktësisht se si këto sëmundje e shkaktojnë PH.

Kush preket më shumë nga kjo gjendje `Hipertensioni Pulmonar` (HP)?

Hipertensioni Pulmonar (HP) mund të prekë të rriturit e çdo moshe. Njerëzit me sëmundje të zemrës ose të mushkërive janë në rrezik më të lartë për ta zhvilluar atë. Mund të jetë gjithashtu më i zakonshëm tek njerëzit me sëmundje të tjera. Për shembull:

• Pothuajse 100% e njerëzve me sëmundje të rëndë të valvulës mitrale.
• Rreth 65% e njerëzve me sëmundje të valvulës aortale (një tjetër sëmundje e valvulës së zemrës).
• Rreth 30% e njerëzve me `Sklerodermë` (një sëmundje e ngurtësimit të lëkurës dhe indit lidhës ).
• Rreth 20% - 40% e njerëzve me anemi drepanocitare .
• Rreth një në 200 njerëz të infektuar me HIV .

Zakonisht prek të rriturit. Megjithatë, shumë rrallë, edhe foshnjat e porsalindura mund ta zhvillojnë këtë gjendje (`Hipertensioni Pulmonar i Përhershëm i të Porsalindurit - PPHN`). Nëse kjo ndodh, foshnja do të duhet të trajtohet në njësinë e kujdesit intensiv. Në mbarë botën, vlerësohet se rreth një në 10 të rritur mbi moshën 65 vjeç kanë këtë gjendje PH. Kjo do të thotë se mund të jetë më e zakonshme nga sa mendojmë.

Cilat janë simptomat e hershme të hipertensionit pulmonar (HP)?

Shpesh simptoma e parë është gulçimi ose fishkëllima . Mund ta përjetoni këtë gulçim gjatë aktiviteteve normale të përditshme, siç është ngjitja e shkallëve, mbajtja e ushqimeve ose ushtrimet fizike. Në fillim mund të mos keni asnjë simptomë. Kur shfaqen simptomat, ato mund të jenë shumë të lehta. Megjithatë, me kalimin e kohës, këto simptoma mund të bëhen më të rënda dhe ta bëjnë të vështirë kryerjen e aktiviteteve tuaja normale.

Cilat janë simptomat që shfaqen ndërsa sëmundja përparon?

Ndërsa niveli i pH-it rritet, mund të përjetoni gulçim edhe kur jeni duke qëndruar në vend. Kjo mund të shoqërohet me simptoma të tilla si:

• Buzë ose lëkurë blu.
• Dhimbje ose ngushtësi në gjoks.
• Ndjesia e marramendjes ose e të fikëtit.
• Ndihesh i lodhur gjatë gjithë kohës (`Lodhje `).
• Ushqimi është pa shije.
• Dhimbje në anën e sipërme të djathtë të stomakut.
• Ndjesia sikur zemra po të rreh shpejt.
• Ënjtje e kyçeve të këmbëve, këmbëve ose barkut (`Edemë`).

Këto simptoma e bëjnë shumë të vështirë ushtrimet dhe kryerjen e detyrave të përditshme.

A ka faza të Hipertensionit Pulmonar (HP)?

Po, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka identifikuar katër faza kryesore të PH-së. Këto quhen "klasa funksionale". Këto përcaktohen nga simptomat që përjetoni dhe sa mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Ndërsa sëmundja përparon, simptomat bëhen më të theksuara dhe ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

• Klasa 1: Pa simptoma.
• Klasa 2: Nuk ka simptoma në qetësi, por disa shqetësime ose dhimbje gjatë aktiviteteve normale, siç janë kryerja e punëve të shtëpisë ose ngjitja e shkallëve.
• Klasa 3: Mund të ndihesh ende mirë kur je ulur. Por tani është shumë e vështirë të bësh detyrat normale. Je shumë i lodhur dhe i stresuar.
• Klasa 4: Simptomat janë të pranishme edhe kur thjesht qëndroni në vend. Simptomat përkeqësohen kur përpiqeni të kryeni ndonjë aktivitet normal.

Cilat janë shkaqet e hipertensionit pulmonar (HP)?

Ka shumë shkaqe të ndryshme të PH-së. Varet nga lloji i PH-së që keni. Sëmundje të ndryshme, probleme shëndetësore themelore dhe madje edhe faktorë mjedisorë (toksina, ilaçe të caktuara) mund ta shkaktojnë atë.

Kategoria 1: Shkaqet e `Hipertensionit Arterial Pulmonar (PAH)`

• Sëmundje kongjenitale e zemrës .
• Disa ilaçe për humbje peshe (p.sh., ilaçi "fen-phen", i cili mund të shkaktojë PAH edhe pas viteve të përdorimit).
• Mutacionet gjenetike .
• `Sëmundjet e ruajtjes së glikogjenit`.
• Infeksioni HIV.
• Sëmundja e mëlçisë .
• Sëmundja e lupusit.
• Hipertensioni portal (rritje e presionit në venat që çojnë në mëlçi).
• Sëmundje të rralla të venave pulmonare si `hemangiomatoza kapilare pulmonare` dhe `sëmundja veno-okluzive pulmonare`.
• Shistosomiaza (një sëmundje e shkaktuar nga një parazit).
• Sëmundja e sklerodermës.
• Përdorimi i drogave të tilla si `Metamfetamina`.

Disa njerëz mund të zhvillojnë PAH pa një shkak të dukshëm. Kjo quhet `idiopatike`.

Kategoria 2: Shkaqet e PH të shkaktuara nga çrregullimet e anës së majtë të zemrës

Sëmundjet e zemrës janë një shkak i zakonshëm i hipoglicemisë. Meqenëse anët e majta dhe të djathta të zemrës punojnë së bashku, një problem në anën e majtë do të ndikojë edhe në anën e djathtë.

• Sëmundja e valvulës aortaleKy është një problem me valvulën midis dhomës kryesore të pompimit të zemrës (`barkushes së majtë`) dhe aortës (enës më të madhe të gjakut në trup).
• Dështimi i zemrës së anës së majtë : Ana e majtë e zemrës nuk është në gjendje të pompojë gjakun siç duhet.
• Hipertrofia e ventrikulit të majtë (trashje e mureve të ventrikulit të majtë) : Kjo e bën të vështirë që zemra të pompojë gjakun në mënyrë efikase.
• Sëmundja e valvulës mitrale : Një problem me valvulën që lejon gjakun të rrjedhë nga atriumi i majtë në barkushen e majtë të zemrës.

Kategoria 3: Shkaqet e PH të shkaktuara nga sëmundja e mushkërive ose mungesa e oksigjenit (`hipoksi`)

• Sëmundja pulmonare obstruktive kronike (SPOK) : Kjo përfshin sëmundje të tilla si bronkiti kronik dhe emfizema. Këto e bëjnë të vështirë frymëmarrjen.
• Sëmundja intersticiale e mushkërive : Në indin e mushkërive shfaqen shenja (fibrozë).
• Apnea obstruktive e gjumit : Kjo shkakton bllokimin periodik të rrugëve të frymëmarrjes gjatë gjumit, duke zvogëluar sasinë e oksigjenit që merr trupi.

Kategoria 4: Shkaqet e PH për shkak të bllokimit në mushkëri

Kjo shkaktohet kryesisht nga një gjendje e quajtur "Hipertensioni Pulmonar Tromboembolik Kronik (CTEPH) . Kjo ndodh kur formohen mpiksje gjaku dhe ind mbresë në venat e mushkërive. Ndonjëherë, kjo gjendje mund të shkaktohet nga shenjat e shkaktuara nga "embolizmi pulmonar" (një mpiksje gjaku që ngec në mushkëri).

Kategoria 5: Shkaqet e PH të shkaktuara nga sëmundje të tjera

PH mund të shkaktohet nga një numër sëmundjesh të tjera, dhe shkencëtarët ende nuk e kuptojnë plotësisht se si ndodh.

• Sëmundja Gaucher (një sëmundje metabolike).
• Sëmundja e veshkave.
• Histiocitoza e qelizave Langerhans (një sëmundje që shkakton shenja dhe tumore në mushkëritë e të rriturve).
• Sarkoidoza (një gjendje inflamatore, që prek më së shpeshti mushkëritë dhe nyjet limfatike).
• Sëmundja e tiroides.
• Tumoret : Tumoret, qofshin kancerogjene apo beninje, mund të shkaktojnë presion mbi venat në mushkëri.

Si diagnostikohet Hipertensioni Pulmonar (HP)?

Mjeku juaj do t'ju ekzaminojë dhe, nëse është e nevojshme, do të kryejë disa teste për të përcaktuar nëse keni PH. Së pari, mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim fizik . Atje,

• Ata pyesin për historinë tuaj shëndetësore dhe simptomat.
• Kontrolloni për zgjerim të venës jugulare (kjo mund të jetë shenjë e dështimit të zemrës së anës së djathtë).
• Për të kontrolluar madhësinë e mëlçisë, prekni anën e sipërme të djathtë të barkut.
• Zemra dhe mushkëritë dëgjohen me një stetoskop.
• Kontrolloni barkun, kyçet e këmbëve dhe këmbët për ënjtje (edemë).
• Matet presioni i gjakut.
• Një oksimetër pulsi mat nivelin e oksigjenit në gjak.

Simptomat e PH mund të jenë të vështira për t'u diagnostikuar sepse janë të ngjashme me ato të sëmundjeve të tjera. Prandaj, pas një ekzaminimi fizik, mjeku juaj mund të kryejë teste shtesë. Ju gjithashtu mund të referoheni te një specialist i mushkërive (pulmonolog) ose një specialist i zemrës (kardiolog).

Çfarë testesh përdoren për të diagnostikuar PH-në?

• Kateterizimi i zemrës së djathtë: I quajtur edhe kateterizim i arteries pulmonare, ky test mat presionin në venat pulmonare dhe sasinë e gjakut që zemra mund të pompojë në minutë. Ky është testi kryesor për të konfirmuar PH.
• Ekokardiograma Doppler: Ky është një skanim që përdor valë zanore. Mund të tregojë se si funksionon barkusha e djathtë e zemrës dhe si rrjedh gjaku nëpër valvula. Kjo i lejon mjekut të llogarisë presionin sistolik të arteries pulmonare.
• Analizat e gjakut: Këto kontrollojnë për gjëra të tilla si funksioni i organeve, nivelet e hormoneve dhe infeksionet. Këto përfshijnë teste si "paneli i plotë metabolik" dhe "numërimi i plotë i gjakut".
• Skanimi CT i kraharorit: Kontrollon për mpiksje gjaku dhe probleme të tjera të mushkërive.
• Rrezet X të kraharorit: Kjo mund të përdoret për të parë nëse ana e djathtë e zemrës ose venat pulmonare janë më të mëdha se normale.
• Testi i gjumit (`Polisomnograma - PSG`): Një test gjatë natës për të parë nëse keni `apnea të gjumit`.
• Skanimi i ventilimit/perfuzionit pulmonar (VQ): Kontrollon për mpiksje gjaku në mushkëri.

Mjeku juaj mund të kryejë gjithashtu një test gjashtëminutësh ecjeje . Kjo do të masë se sa ushtrime mund të toleroni dhe sa oksigjen ka në gjakun tuaj gjatë ushtrimeve. Kjo mund t'ju japë një ide nëse PH-ja juaj është e lehtë apo e rëndë.

Cilat janë trajtimet për hipertensionin pulmonar (HP)?

Trajtimi për PH varet nga lloji i PH që keni dhe nga gjendjet e tjera shëndetësore. Ekipi juaj mjekësor do të zhvillojë një plan trajtimi që është më i miri për ju. Aktualisht, ekzistojnë vetëm dy lloje të PH që mund të trajtohen drejtpërdrejt:

• Hipertensioni i Arterieve Pulmonare (HAP)
• Hipertensioni Pulmonar Tromboembolik Kronik (CTEPH)

Llojet e tjera të hipertensionit arterial pulmonar trajtohen duke kontrolluar gjendjet themelore mjekësore që i shkaktojnë ato. Trajtimi për hipertensionin arterial pulmonar (PAH):

• Bllokuesit e kanaleve të kalciumit: Këto ilaçe ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut në venat pulmonare dhe në të gjithë trupin.
• Diuretikët ("pilula uji"): Ndihmojnë në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.
• Terapia e oksigjenit: Kjo mund të jetë e nevojshme nëse nuk ka oksigjen të mjaftueshëm në gjak.
• Vazodilatatorët pulmonarë:Këto ilaçe i relaksojnë venat pulmonare dhe i hapin ato më mirë. Kjo përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon ngarkesën e punës në zemër.

Trajtimi për `CTEPH`:

• Antikoagulantë (ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut).
• Septostomia atriale me balonë (BAS): Edhe pse kjo zakonisht bëhet për foshnjat me defekte serioze të zemrës, përdoret gjithashtu për të stabilizuar të rriturit me PH derisa të mund të merret një transplant i mushkërive.
• Angioplastika pulmonare me balonë (BPA): Kjo është një procedurë që përdor një kateter për të zgjeruar arteriet pulmonare. Bëhet për njerëzit që nuk mund t'i nënshtrohen një ndërhyrjeje të madhe kirurgjikale.
• Medikamentet: Një ilaç i quajtur "stimulues i tretshëm i guanilat ciklazës (SGCS)" mund të ndihmojë në kontrollin e përparimit të sëmundjes.
• Endarterektomia pulmonare (PEA): Kjo është një ndërhyrje kirurgjikale. Ajo heq mpiksjet e gjakut nga mushkëritë. Aktualisht, kjo është mënyra e vetme për të kuruar plotësisht PH-në. Megjithatë, mund të bëhet vetëm tek njerëzit me CTEPH.

PH e shkaktuar nga sëmundjet e zemrës ose të mushkërive trajtohet duke kontrolluar sëmundjen themelore, kështu që planet e trajtimit mund të ndryshojnë shumë nga personi në person.

Mbani mend, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të zgjidhni trajtimin më të mirë për ju.

Disa njerëz me PH të rëndë mund të kenë nevojë t'i nënshtrohen një transplanti të mushkërive si mjetin e fundit.

Si të menaxhohen ilaçet për hipertensionin pulmonar (HP)?

Mund të jeni duke marrë disa ilaçe për hipertensionin dhe probleme të tjera shëndetësore. Mund të jetë e vështirë t’i mbani mend të gjitha këto dhe t’i përdorni siç duhet. Ja disa këshilla:

• Di emrat e të gjitha ilaçeve që merr dhe si funksionojnë ato. Bëj një listë dhe mbaje gjithmonë me vete.
• Merreni ilaçin në të njëjtën kohë çdo ditë. Nëse harroni një dozë, mos merrni dy doza për ta kompensuar atë. Telefononi mjekun tuaj dhe pyeteni se çfarë të bëni.
• Mos merrni asnjë ilaç pa recetë pa u konsultuar me mjekun tuaj. Disa ilaçe për ftohjen, kollën dhe temperaturën, si dhe qetësuesit e dhimbjeve, mund të shkaktojnë probleme tek njerëzit me sëmundje të zemrës.
• Mos merrni asnjë ilaç që është etiketuar si i papërshtatshëm për njerëzit me presion të lartë të gjakut.
• Mos ndërprisni marrjen e asnjë ilaçi ose mos ndryshoni dozën pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Shmangni përdorimin e suplementeve bimore dhe çajrave bimorë. Ato mund të ndërveprojnë me disa ilaçe që po merrni.

Cila është perspektiva për dikë me hipertension pulmonar (HP)?

Kjo ndryshon nga personi në person. Varet nga:

• Shkaku i PH-së.
• Sa shpejt u diagnostikua sëmundja.
• Ashpërsia e simptomave.
• Sëmundje të tjera shoqëruese.

Shumë lloje të hipertensionit pulmonar (HP) nuk mund të shërohen plotësisht. Mjekët përshkruajnë ilaçe për të zvogëluar simptomat, për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe për të kontrolluar përparimin e sëmundjes. Megjithatë, disa njerëz me CTEPH mund të shërohen me ndërhyrje kirurgjikale. Nëse nuk trajtohet, Hipertensioni Pulmonar (HP) mund të çojë në pamjaftueshmëri të zemrës së djathtë dhe përfundimisht në vdekje. Prandaj, marrja e trajtimit të duhur mund t'ju ndihmojë të jetoni më gjatë dhe të ruani një cilësi të mirë jete.

Cilat janë gjërat që rrisin rrezikun e zhvillimit të hipertensionit pulmonar (HP)?

• Ekspozimi ndaj asbestit.
• Të kesh një histori familjare të mpiksjes së gjakut.
• Të kesh një anëtar të familjes me hipertension pulmonar (HP).
• Jetesa në lartësi të mëdha mbi nivelin e detit.
• Pirja e duhanit dhe përdorimi i produkteve të duhanit.
• Disa ilaçe që përdoren për humbje peshe (p.sh. "fen-phen" - `dexfenfluramine` dhe `phentermine`).
• Disa ilaçe për kancerin dhe depresionin.
• Përdorimi i drogës.

Gjithashtu, njerëzit me këto gjendje janë në rrezik më të lartë:

• Mpiksje gjaku në venat e mushkërive.
• Sëmundja e indit lidhës.
• `Sindroma Daun`.
• Sëmundja e Gaucher-it.
• Sëmundje të zemrës.
• `HIV`.
• Sëmundja e mëlçisë.
• Sëmundjet e mushkërive.

A mund të parandalohet hipertensioni pulmonar (HP)?

PH nuk mund të parandalohet gjithmonë. Disa faktorë rreziku janë përtej kontrollit tonë. Nëse keni faktorë rreziku, mjeku juaj mund të rekomandojë teste të caktuara për të kontrolluar funksionin e zemrës dhe të mushkërive. Ju mund ta zvogëloni rrezikun e PH duke bërë gjithçka që mundeni për të parandaluar ose kontrolluar gjendje të tjera mjekësore.

• Bëni një plan ushtrimesh. Pyetni mjekun tuaj se cilat ushtrime janë të sigurta për ju.
• Ndiqni një dietë të shëndetshme për zemrën. Shmangni ushqimet me shumë kripë, vaj, sheqer dhe ushqime artificiale.
• Ndërpritni pirjen e duhanit dhe përdorimin e duhanit. Këta janë faktorë kryesorë rreziku për sëmundjet e zemrës dhe të mushkërive.
• Merrni ilaçe për tensionin e gjakut dhe sëmundje të tjera saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku juaj.

Çfarë lloj kujdesi pasues duhet të marr?

Bisedoni me mjekun tuaj se si ta menaxhoni dhe monitoroni gjendjen tuaj. Mjeku juaj do t'ju tregojë kur duhet të vini për analiza dhe kontrolle. Njoftoni menjëherë mjekun tuaj nëse zhvilloni ndonjë simptomë të re ose nëse simptomat tuaja ndryshojnë. Gjithashtu, bisedoni me mjekun tuaj për:

• Metodat e planifikimit familjar dhe nëse shtatzënia është e sigurt. Shtatzënia është e rrezikshme për njerëzit me PH.
• Ndërtoni një çantë për raste emergjence. Personat me hipertension duhet të mbajnë pranë vetes sende dhe informacione të caktuara në çdo kohë.
• Ushtrime.Pyesni se çfarë është e sigurt për ju, si ta përfshini ushtrimin në jetën tuaj të përditshme dhe cilat ushtrime duhet të shmangni.
• Vaksinat sezonale (siç janë ato kundër gripit, pneumonisë).
• Grupe mbështetëse ose këshillim. Mund të përjetoni një sërë emocionesh ndërsa përshtateni me jetesën me PH.
• Planet e udhëtimit. Mund të duhet të merrni masa paraprake të veçanta nëse udhëtoni me aeroplan. Gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm kur udhëtoni në lartësi të mëdha.

Çfarë ndryshimesh në dietë duhet të bëj?

Mjeku juaj do t'ju japë rekomandime specifike. Një gjë e rëndësishme është të zvogëloni marrjen e kripës (natriumit). Kjo do të thotë:

• Ndalo së shtuari kripë në tavolinë dhe së përdoruri "kripë erëzash".
• Shmangni mishin dhe peshkun e tymosur, të kripur dhe të konservuar.
• Zgjidhni ushqime që janë etiketuar si "me pak natrium" (me pak kripë).
• Kufizoni ushqimet e shpejta dhe ushqimet për të marrë me vete.

Ndryshime të tjera në dietë:

• Hani më shumë ushqime të pasura me fibra (drithëra të plota, krunde, fruta, perime).
• Hani ushqime të pasura me kalium (rrush të thatë, banane, portokalle).
• Hani ushqime të pasura me magnez (kikirikë, tofu, brokoli).
• Kufizoni ushqimet që përmbajnë sheqer të rafinuar, yndyrna të ngopura dhe kolesterol.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto pyetje:

• Rrahje të shpejta të zemrës (më shumë se 120 rrahje në minutë).
• Nëse keni një infeksion të frymëmarrjes ose një kollë që përkeqësohet.
• Nëse shpesh ndjeni marramendje ose të fikët.
• Dhimbje në gjoks ose shqetësim gjatë aktivitetit fizik.
• Lodhje ekstreme ose pamundësi për të kryer detyra normale.
• Të përziera ose humbje e oreksit.
• Paqëndrueshmëri ose konfuzion.
• Nëse keni gulçim të shtuar, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes.
• Nëse ka ënjtje të shtuar në kyçet e këmbëve, këmbët ose barkun.
• Nëse keni vështirësi në frymëmarrje gjatë aktiviteteve normale ose edhe thjesht duke qëndruar në vend.
• Shtim në peshë (rreth 1 kilogram në ditë, ose rreth 2.5 kilogram në javë).

Kur duhet të shkoj në urgjencë (ER)?

Nëse ndodh diçka e tillë, shkoni menjëherë në urgjencë ose telefononi në 1990:

• Nëse rrahjet e zemrës janë shumë të shpejta (120-150 rrahje në minutë) dhe nuk ngadalësohen.
• Nëse humbni vetëdijen dhe ju bie të fikët.
• Nëse po merrni ilaçe intravenoze, siç janë prostaciklinat, përmes një kateteri Hickman, ekzistojnë rreziqe të tilla si infeksioni, lëvizja e kateterit, rrjedhja e ilaçeve, gjakderdhja ose dështimi i pompës IV.
• Nëse gulçimi nuk zvogëlohet edhe kur thjesht qëndroni në vend.
• Nëse përjetoni papritur dhimbje të forta në gjoks.
• Nëse papritmas keni një dhimbje koke të fortë.
• Nëse papritmas përjetoni dobësi ose mpirje në gjymtyrët tuaja.

Së fundmi, mesazhi më i rëndësishëm

Të diagnostikohesh me Hipertension Pulmonar (HP) mund të jetë një përvojë konfuze. Duhet kohë për të kuptuar se çfarë është, çfarë po ndodh brenda trupit tuaj dhe si do të jetoni me të në të ardhmen. Bisedoni me mjekun tuaj për të marrë mbështetjen që ju nevojitet. Përfshini familjen dhe miqtë tuaj në ndryshimet tuaja në stilin e jetës. Bëjini të ditur për gjendjen tuaj. Gjithashtu, ndërsa përshtateni me këtë normalitet të ri, mos hezitoni kurrë të kërkoni ndihmë dhe të mbështeteni te të tjerët. Nuk jeni vetëm. Mund ta menaxhoni mirë këtë gjendje me këshilla të duhura mjekësore dhe një qëndrim pozitiv. Hipertension Pulmonar, HP, Hipertension Pulmonar, Sëmundje të Zemrës, Sëmundje të Mushkërive, Vështirësi në Frymëmarrje, Sëmundje të Frymëmarrjes