A keni menduar ndonjëherë se çfarë i ndodh trupit tuaj kur qëndroni pa ngrënë për ditë të tëra dhe pastaj filloni papritur të hani përsëri? Ndonjëherë, kur filloni papritur të ushqeni trupin tuaj, mund të keni probleme të papritura. Kjo është ajo që mjekët e quajnë "sindroma e riushqyerjes". Kjo mund të tingëllojë e ndërlikuar, por le ta mbajmë të thjeshtë.
Çfarë është kjo "Sindroma e Riushqyerjes"?
Thënë thjesht, "(Sindroma e Riushqyerjes)" është një gjendje serioze që mund të ndodhë kur dikush që është i kequshqyer fillon të hajë përsëri . Kequshqyerja është kur trupi juaj nuk merr lëndët ushqyese që i nevojiten. Pra, pasi të keni qëndruar pa ushqim për një kohë kaq të gjatë, kur papritmas merrni ushqim, ndodhin disa ndryshime të mëdha në proceset kimike në trupin tonë. Në veçanti, mund të ketë çekuilibra të mëdha në sasinë e disa kripërave të rëndësishme ("(Elektroliteve)") në trup. Kjo mund të dëmtojë organe të rëndësishme si muskujt, mushkëritë, zemrën dhe trurin tuaj.
Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë "Sindromën e Riushqyerjes"?
Kjo mund t’i ndodhë kujtdo që është kequshqyer dhe po fillon të hajë përsëri. Nëse nuk po merrni mjaftueshëm për të ngrënë dhe pirë, mund të jeni të kequshqyer. Gjithashtu, kequshqyerja mund të ndodhë për shkak të sëmundjeve të caktuara. Sepse, për shkak të sëmundjeve të tilla, mund të mos jeni në gjendje të hani ose trupi juaj mund të mos jetë në gjendje të përthithë siç duhet ushqimin që hani.
Njerëzit me faktorët e mëposhtëm të rrezikut kanë më shumë gjasa të zhvillojnë "Sindromën e Riushqyerjes":
- Nëse kohët e fundit keni humbur më shumë se 10% të peshës trupore. Për shembull, nëse peshoni 60 kilogramë, humbja e më shumë se 6 kilogramëve menjëherë është e rrezikshme.
- Nëse keni qenë pa ushqim për më shumë se shtatë ditë, me stres mendor dhe trupi juaj ndihet i dobët.
- Për njerëzit me çrregullime të të ngrënit, të tilla si Anoreksia Nervosa (një çrregullim i të ngrënit) ose Bulimia Nervosa (një çrregullim i të ngrënit).
- Njerëzit me sëmundje që e pengojnë trupin të përthithë siç duhet ushqimin , siç është pankreatiti kronik ose sëmundja inflamatore e zorrëve.
- Për ata që kanë marrë ushqim parenteral për një kohë të gjatë.
- Për pacientët me kancer dhe ata që i nënshtrohen kimioterapisë.
- Për ata me diabet të pakontrolluar (Diabeti Mellitus).
- Për ata që konsumojnë alkool në sasi të tepërt për një kohë të gjatë.
- Për ata që kanë marrë antacide ose diuretikë për një kohë të gjatë.
Si ndodh kjo "Sindroma e Riushqyerjes"?
Kur trupi juaj nuk merr lëndët ushqyese që i nevojiten, ai bën disa ndryshime për t'u përshtatur. Trupi ndryshon mënyrën se si e shndërron ushqimin në energji, të quajtur metabolizëm . Në vend që të përdorë karbohidratet nga ushqimi, trupi fillon të djegë dhjamin dhe muskujt e vet për energji. Kjo gjithashtu ngadalëson shkallën e këtij metabolizmi. Shkalla juaj metabolike në qetësi mund të bjerë deri në 20% kur jeni në qetësi.
Ky lloj metabolizmi përdor më pak burime. Vitaminat, mineralet dhe "elektrolitet" e lartpërmendura nuk përdoren në këtë proces, si në metabolizmin normal.
Por, kur fillon të hash përsëri, karbohidratet fillojnë të metabolizohen normalisht. Pastaj trupi papritmas ka nevojë për ato `(Mikronutrientë)` për të bërë këtë punë. Është sikur depoja të ketë mbaruar dhe papritmas vjen një porosi e madhe. Nëse trupi juaj ka shumë pak nga këto lëndë ushqyese të ruajtura, atëherë fillon problemi.
Cili është shkaku i vërtetë i `(Sindromës së Riushqyerjes)`?
Arsyeja kryesore për këtë është mungesa e disa mikronutrientëve në trupin tuaj. Këta pakësohen kur jeni të kequshqyer. Lëndët kryesore ushqyese të përfshira në këtë janë Fosfori, Kaliumi dhe Magnezi . Kur filloni të hani përsëri, qelizat tuaja papritmas kanë nevojë për këto elektrolite për të metabolizuar ushqimin. Kjo shkakton një ndryshim të madh në ekuilibrin kimik të trupit tuaj, si një tronditje.
Këto `(Elektrolite)` në gjakun tuaj transportohen në qeliza shumë shpejt. Megjithatë, për shkak se nuk keni mjaftueshëm prej tyre në trupin tuaj, nivelet e tyre në gjakun tuaj ulen shumë për shkak të këtij ndryshimi. Ky është zvogëlimi i niveleve të `(Elektroliteve)` në gjakun tuaj që quhet `Mangësi`. Është për shkak të këtyre mangësive që ekuilibri kimik i trupit prishet dhe ndodhin komplikime të ndryshme që shihen në `(Sindromën e Riushqyerjes)`.
Cilat janë simptomat e `(Sindromës së Riushqyerjes)`?
Kjo gjendje mund të manifestohet në mënyra të ndryshme. Më e zakonshmja është mungesa e fosfatit. Megjithatë, edhe mangësi dhe çekuilibra të tjera mund të kontribuojnë në këtë.
Mungesa e fosfatit (`(Hipofosfatemia)`)
Mungesa e fosforit është simptoma më e zakonshme e "Sindromës së Riushqyerjes". Kur nivelet e fosfatit janë të ulëta, kjo ndikon në funksionimin e qelizave në të gjithë trupin. Kjo mund të shkaktojë simptoma të tilla si:
- Dobësi muskulore (si mpirje e gjymtyrëve)
- Vështirësi në frymëmarrje.
- Fillimi i të parit të gjërave në dysh (`Shikim i Dyfishtë`).
- Vështirësi në gëlltitje.
- Konvulsione.
- Komë.
- Dobësimi i muskulit të zemrës (`(Kardiomiopatia)`).
Nëse këto simptoma përkeqësohen , disa organe mund të dështojnë dhe jeta mund të rrezikohet . Prandaj, kjo nuk duhet të merret lehtë.
Mungesa e magnezit (`(Hipomagnesemia)`)
Magnezi është gjithashtu thelbësor për metabolizmin e trupit tonë. Kur magnezi është i ulët, ai mund të ndikojë në çdo organ në trup. Simptoma të tilla si:
- Të përziera dhe të vjella.
- Anoreksia (humbja e oreksit).
- Dridhje.
- Spazma muskulore.
- Konvulsione.
- Komë.
- Rrjedhje e dëmtuar e gjakut në zemër (ishemi kardiake).
- Çrregullime të ritmit të zemrës (`(Aritmi)`).
Mungesa e kaliumit (`(Hipokalemia)`)
Nëse keni një mungesë të lehtë të kaliumit, mund të mos përjetoni ndonjë simptomë të rëndësishme. Megjithatë, nëse mungesa është e rëndë, mund të përjetoni sa vijon:
- Dobësi muskulore.
- Dhimbje muskulore, ngërçe.
- Lodhje e tepërt.
- Lëvizjet e zorrëve ndalen, duke shkaktuar kapsllëk të rëndë.
- Çrregullime të ritmit të zemrës (`(Aritmi)`).
- Dështimi i frymëmarrjes.
Mungesa e tiaminës (Vitaminës B1) (`Mungesa e tiaminës`)
Kjo mungesë e tiaminës është veçanërisht e theksuar kur rikthehet një dietë e pasur me karbohidrate . Kjo mund të çojë në simptoma të rënda neurologjike:
- Delirium, konfuzion.
- Probleme me shikimin.
- Ulje e temperaturës së trupit (`(Hipotermia)`).
- Probleme me ekuilibrin dhe koordinimin (`(Ataksia)`). "Kam vështirësi në ecje, si dikush që është i dehur."
- Humbja e kujtesës (`(Amnezia)`).
- Konfabulacion (kujtime të gjërave që nuk kanë ndodhur).
Probleme me ekuilibrin e lëngjeve në trup
Ndryshimet në metabolizëm mund të ndikojnë në ekuilibrin e natriumit dhe ujit të trupit. Kur rifillohet ushqyerja, kjo mund të çojë në "Mbingarkesë me Lëngje" ose "Dehidratim". Kjo mund të çojë në gjendje të tilla si:
- Presion i ulët i gjakut (hipotension).
- Spazma muskulore.
- Edemë pulmonare (grumbullim i lëngjeve në mushkëri).
- Funksion i dëmtuar i veshkave.
- Dështimi i zemrës (`(Dështimi Kardiak Kongjestiv)`).
- Konvulsione.
Probleme me nivelin e sheqerit në gjak
Kur rifilloni ushqyerjen, rifillimi i glukozës mund të shkaktojë nivele të larta të sheqerit në gjak (hiperglicemi). Kjo ndodh sepse:
- Dhimbje koke .
- Shikim i turbullt.
- Urinim i shpeshtë.
- I lodhur.
Si ta njohim `(Sindroma e Riushqyerjes)`?
Sapo të filloni të hani përsëri, ekipi juaj mjekësor do të kontrollojë rregullisht shenjat tuaja jetësore . Nëse shfaqet ndonjë anomali ose simptomë, ata do të bëjnë një "Analizë Gjaku" për të hetuar. Kjo do t'i ndihmojë ata të identifikojnë saktësisht se cilat çekuilibra specifike keni në trupin tuaj dhe sa të rënda janë ato.
Si trajtohet "Sindroma e Riushqyerjes"?
Para se të filloni të hani përsëri, mjekët tuaj do të bëjnë një analizë gjaku për të kontrolluar nivelet e elektroliteve dhe për të identifikuar çdo mangësi. Më pas, ata do t'i shtojnë këto mikronutrientë të varfëruar në formulën tuaj ushqyese. Ideja është që së pari të plotësoni këto mikronutrientë të varfëruar. Pastaj, trupi juaj do të jetë më i përgatitur për të metabolizuar karbohidratet.
Por mos harroni, ndonjëherë, analiza e parë e gjakut nuk i zbulon të gjitha këto mangësi të "(Elektroliteve)". Meqenëse trupi nuk ka filluar të ushqehet ende, ai nuk e di se do t'i duhen këto "(Elektrolite)" në të ardhmen. Ndryshimi i madh në transferimin e "(Elektroliteve)" nga gjaku në qeliza nuk ka ndodhur ende. Për shkak të kësaj, ndonjëherë mangësitë shfaqen vetëm pasi fillon ushqyerja.
Ekipi juaj mjekësor do të vazhdojë t'ju monitorojë për simptoma. Ata do të kontrollojnë nivelet e elektroliteve çdo ditë. Sindroma e riushqyerjes zakonisht ndodh brenda pesë ditëve të para të riushqyerjes. Nëse shfaqen simptoma, ekipi juaj mjekësor do të ngadalësojë ritmin me të cilin po ushqeheni. Ata do të zvogëlojnë sasinë e karbohidrateve në formulën tuaj. Gjithashtu mund t'ju jepen disa nga lëndët ushqyese që ju mungojnë përmes një injeksioni intravenoz.
Sa shpejt do të shërohem pas trajtimit?
Pasi një mjek diagnostikon "Sindromën e Riushqyerjes", ai mund ta korrigjojë atë shpejt. Megjithatë, mund të duhen disa javë që mangësitë fillestare të mikronutrientëve të shërohen. Kjo do të thotë që procesi i plotë i riushqyerjes kërkon pak kohë.
Si ta zvogëlojmë rrezikun e `(Sindromës së Riushqyerjes)`?
Ndonjëherë nevoja për riushqyerje nuk mund të shmanget. Megjithatë, mund të marrim disa masa paraprake:
- Nëse keni një gjendje shëndetësore afatgjatë që shkakton kequshqyerje, është e rëndësishme ta trajtoni siç duhet . Mjeku juaj mund të rekomandojë suplemente, të tilla si vitamina dhe minerale, për t'ju ndihmuar të merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten.
- Nëse agjëroni për disa ditë, është mirë ta bëni këtë nën mbikëqyrjen e një mjeku.
- Mos abuzoni me alkoolin, drogën ose ilaçet me recetë. Nëse përdorni ndonjë prej tyre rregullisht, është mirë të vizitoni një mjek për një kontroll të përgjithshëm dhe analiza gjaku.
A mund t’i mbijetosh `(Sindroma e Riushqyerjes)`?
Edhe pse ndërlikimet nga "Sindroma e Riushqyerjes" ndonjëherë mund të jenë fatale, shumicën e kohës ato nuk janë aq serioze . Pasi ekipi mjekësor korrigjon çekuilibrat, shumë simptoma mund të përmbysen, që do të thotë se ato mund të shërohen.
`(Sindroma e Riushqyerjes)` është një ndërlikim që ndodh gjatë trajtimit të kequshqyerjes. Kequshqyerja është gjithashtu një gjendje që i shkakton shumë stres trupit. Mund t'ju duket e çuditshme që dhënia e shumë trajtimit në të njëjtën kohë mund të jetë e dëmshme. Megjithatë, riushqyerja është një proces shumë delikat dhe kompleks. Gjëja më e mirë është ta bëni atë nën mbikëqyrje mjekësore. Kur riushqeheni nën mbikëqyrjen e mjekëve, ata do t'ju monitorojnë me kujdes. Ata do të përpiqen të parandalojnë që të ndodhë `(Sindroma e Riushqyerjes)` dhe do të jenë të përgatitur ta përballojnë atë nëse ndodh.
Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)
- Duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur filloni të hani përsëri pasi keni qenë të kequshqyer për një farë kohe.
- Siç thotë shprehja, "Një udhëtim i ngadaltë është udhëtimi më i mirë", ushqyerja duhet të bëhet ngadalë dhe gradualisht.
- Është më e sigurt të riushqeheni nën mbikëqyrje mjekësore, veçanërisht për ata që bëjnë pjesë në grupet me rrezik të lartë.
- Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse ndjeni diçka të pazakontë, mos hezitoni të kërkoni ndihmë mjekësore.
- "(Sindroma e Riushqyerjes)" nuk është diçka për të cilën duhet të kesh frikë, por është shumë e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për të.
Pra, shpresoj që ky informacion t'ju jetë i dobishëm. Qëndroni të shëndetshëm!
Sindroma e Riushqyerjes, kequshqyerja, elektrolitet, ushqyerja, agjërimi, simptomat, trajtimi
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න