A keni parë reklama për produktet e kujdesit për lëkurën në TV? Ato gjithmonë thonë gjëra të tilla si "hidratoni lëkurën tuaj". Por çfarë do të thotë saktësisht "hidratoni lëkurën tuaj"? Pse është kaq i rëndësishëm hidratimi për lëkurën tonë? Le të flasim për këtë sot.
Pse lagështia është kaq e rëndësishme për lëkurën tonë?
Thënë thjesht, hidratimi është procesi i furnizimit të lëkurës me ujin që i nevojitet. Uji është thelbësor që lëkura jonë të jetë e fortë, fleksibile dhe për këtë arsye e shëndetshme dhe rrezatuese.
Idealisht, lëkura jonë ka një barrierë natyrale që parandalon avullimin e ujit. Shtresa e sipërme e lëkurës sonë, e cila është e përbërë nga qeliza të vdekura të lëkurës, është si një mur me tulla. Këto qeliza janë tullat. Llaçi midis këtyre tullave është i përbërë nga lipide, një lloj yndyre që gjendet në lëkurën tonë. Ky "mur qelizor me tulla" është ai që e pengon lagështinë brenda lëkurës të dalë.
Megjithatë, ky sistem i mbajtjes së lagështirës nuk funksionon gjithmonë siç duhet. Tek disa njerëz, kjo barrierë lipidike mund të thahet shpejt. Kjo ndodh kur lëkura duket e plasaritur ose fillon të zhvishet .
Kur qelizat poshtë kësaj barriere mbrojtëse humbasin shumë ujë, lëkura dehidratohet. Qelizat më pas tkurren. Si rezultat, lëkura duket e zbehtë dhe pa jetë , dhe rrudhat e imëta bëhen më të dukshme . Kjo thatësi nuk ndikon vetëm në pamjen tuaj. Ndonjëherë lëkura fillon të zhvishet dhe të çahet. Kjo është vërtet bezdisëse, apo jo?
Cilat janë shkaqet e humbjes së lagështisë së lëkurës?
Humbja e lipideve, të cilat mbajnë lagështinë në lëkurë, është një shkak kryesor i lëkurës së thatë. Për shembull, njerëzit me dermatit atopik , një gjendje që të gjithë e njohim si ekzemë, kanë një barrierë mbrojtëse shumë të dobët në lëkurën e tyre. Si rezultat, lëkura e tyre thahet shpejt.
Ndonjëherë aktivitetet dhe zakonet tona të përditshme mund të shkaktojnë që lëkura jonë të humbasë lagështinë . Kjo mund të shkaktohet edhe nga disa gjendje mjekësore.
| Lloji i arsyes | Shembuj |
|---|---|
| Zakonet dhe mjedisi ynë i përditshëm |
|
| Disa gjendje mjekësore |
|
Nuk është aq e vështirë të zgjidhësh problemet e shkaktuara nga zakonet e përditshme. Për shembull, mund të bësh gjëra të tilla si rritja e sasisë së ujit që pi në ditë, zvogëlimi i kohës së dushit dhe përdorimi i ujit të vakët, si dhe zvogëlimi i përdorimit të sapunëve të ashpër që e zhveshin lëkurën nga vajrat e saj natyralë.
Megjithatë, nëse keni ndonjë nga gjendjet që përmenda më sipër, është mirë të flisni me mjekun tuaj për trajtimin e duhur për ju.
A janë 'hidratimi' dhe 'hidratimi' dy gjëra të ndryshme?
Edhe pse këto dy fjalë përdoren shpesh për të njëjtën gjë, ekziston një ndryshim i vogël midis tyre.
Hidratimi synon kryesisht barrierën mbrojtëse të lëkurës. Këto produkte funksionojnë duke parandaluar avullimin e ujit brenda qelizave të lëkurës, duke e bllokuar atë lagështi. Thënë thjesht, ato nuk e lejojnë lagështinë në lëkurë të avullojë.
Hidratimi do të thotë depërtimi në barrierën e lëkurës dhe thithja e ujit në qeliza . Kjo lejon që uji të hyjë në qelizat e rrudhura dhe t'i bëjë ato të "fryra" përsëri.
Megjithatë, ndonjëherë është e vështirë të dallosh midis të dyjave, sepse shumë produkte tani përmbajnë përbërës që kryejnë të dy funksionet.
Përbërësit kryesorë në kremrat hidratues
Një krem hidratues zakonisht përmban këto tre lloje përbërësish.
| Lloji i lëndës së parë | Çfarë duhet të bëni dhe shembuj |
|---|---|
| Lagështues | Këto funksionojnë duke tërhequr avujt e ujit nga ajri dhe ujin në shtresat më të thella të lëkurës në shtresën sipërfaqësore të lëkurës, duke shtuar lagështi. P.sh.: glicerinë, acid hialuronik, ure |
| Mbylljet | Këto krijojnë një film mbrojtës në sipërfaqen e lëkurës, duke parandaluar avullimin e ujit brenda. P.sh.: dyllë blete, vaj soje, lanolinë |
| Emollientë | Këto e bëjnë lëkurën të lëmuar dhe të butë. Për shembull: vaj kokosi, gjalpë shea, bollgur koloidal |
Kremrat më të fundit hidratues tani përmbajnë përbërës si ceramidet , të cilat riparojnë barrierat e dëmtuara të lipideve dhe parandalojnë humbjen e ujit.
Pra, si e ruani lagështinë për një lëkurë të shëndetshme?
Për të përmirësuar pamjen dhe strukturën e lëkurës suaj, duhet të tërhiqni lagështi në lëkurë dhe ta parandaloni atë të dalë jashtë. Ja disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për ta bërë këtë:
- Kufizoni kohën e banjës në 5-10 minuta. Përdorni ujë të vakët në vend të ujit të nxehtë.
- Zgjidhni sapunë, produkte larjeje dhe kozmetikë të butë që janë të butë për lëkurën .
- Gjatë dimrit ose nëse kaloni shumë kohë në dhoma me ajër të kondicionuar, përdorni një lagështues ajri që shton lagështi në ajër.
- Pini ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës.
- Nëse lëkura juaj është ende e thatë dhe me luspa pasi të keni bërë këto gjëra, aplikoni një krem të mirë hidratues ose një maskë hidratuese.
Por ka një gjë shumë të rëndësishme. Para se të blini ndonjë produkt për kujdesin e lëkurës, duhet të dini saktësisht se çfarë lloj lëkure keni. Domethënë, nëse keni lëkurë të yndyrshme apo të thatë . Përndryshe, disa produkte mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë akne. Pastaj, produktet e përdorura për të trajtuar këto akne mund ta thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Prandaj, nëse nuk jeni të sigurt se çfarë është e duhura për ju, është e mençur të kërkoni këshillë nga një mjek .
Mesazh për t’u marrë me vete
- Hidratimi është procesi i furnizimit të lëkurës me ujin që i nevojitet. Është thelbësor për një lëkurë të shëndetshme dhe rrezatuese.
- Lëkura jonë ka natyrshëm një barrierë mbrojtëse për të ruajtur lagështinë, por ajo mund të dobësohet nga zakonet tona dhe disa gjendje mjekësore.
- 'Hidratim' do të thotë të mos e avullosh lagështinë në lëkurë. 'Hidratim' do të thotë t'u sigurosh qelizave të lëkurës ujë të ri.
- Gjëra të thjeshta si zvogëlimi i përdorimit të sapunëve të ashpër, larja në ujë të vakët dhe pirja e mjaftueshme e ujit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e thatësisë së lëkurës.
- Para se të zgjidhni ndonjë produkt për kujdesin e lëkurës, është shumë e rëndësishme të përcaktoni llojin e lëkurës suaj (të yndyrshme/të thatë).
- Nëse lëkura e thatë vazhdon ose dyshoni për një gjendje të tillë si ekzema, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න