Kur dëgjojmë fjalën "kancer", të gjitha ndihemi pak të tkurrura, apo jo? Është normale, veçanërisht si grua, të kemi pak frikë në mendjen tonë për kancerin e gjirit. Por gjëja më e rëndësishme që të gjitha duhet të dimë është se mund të kontrollojmë disa nga gjërat që rrisin rrezikun tonë për kancer. Disa nga zakonet tona të jetesës kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në këtë. Sot, do të flasim se si dy nga këto zakone kryesore, pirja e duhanit dhe alkooli, ndikojnë në rrezikun tonë për kancer të gjirit.
Cila është lidhja midis pirjes së duhanit dhe kancerit të gjirit?
Ne të gjithë e dimë se pirja e duhanit është një zakon i rrezikshëm që hap derën për shumë lloje të tjera të kancerit, jo vetëm për kancerin e mushkërive. Pirja e duhanit është gjithashtu e lidhur drejtpërdrejt me një rrezik në rritje të kancerit të gojës, fytit, laringut, ezofagut dhe gjirit.
Mendojeni pak, tymi i cigares është një koleksion kimikatesh toksike që mund të shkaktojnë kancer. Këto toksina hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe udhëtojnë në të gjithë trupin. Ndërsa udhëtojnë në këtë mënyrë, ato mund të dëmtojnë qelizat në trupin tonë.
Hulumtimet kanë treguar qartë se gratë që pinë duhan ose e kanë lënë duhanin në të kaluarën kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar kancer të gjirit sesa gratë që nuk kanë pirë kurrë duhan.
Jo vetëm kaq, por gjëja më e trishtueshme është se nëse vazhdoni të pini duhan pasi të keni zhvilluar kancerin e gjirit, rreziku juaj për të vdekur nga sëmundja rritet. Gjithashtu, pirja e duhanit rrit mundësinë e rikthimit të kancerit pas trajtimit dhe shërimit.
Por mos u shqetësoni. Lajmi i mirë është se nuk është kurrë vonë për të lënë duhanin. Lënia e duhanit, edhe pasi të jeni diagnostikuar me kancer, mund ta përmirësojë shumë shërimin tuaj. Gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tjera, të tilla si sëmundjet e mushkërive dhe sëmundjet e zemrës, në të ardhmen.
Cila është lidhja midis alkoolit dhe kancerit të gjirit?
Tani le të flasim për alkoolin. Shumë njerëz mendojnë se pirja e pak alkoolit është në rregull. Por kur bëhet fjalë për kancerin e gjirit, historia është pak më ndryshe. Udhëzimet ndërkombëtare për parandalimin e kancerit thonë se është më mirë të shmangni pirjen e alkoolit .
Alkooli është një helm për trupin tonë. Sa më shumë alkool të pini, aq më i lartë është rreziku juaj për kancer të gjirit.
Thënë thjesht, një grua që pi një pije alkoolike në ditë ka një rrezik 7% më të lartë për kancer të gjirit sesa një grua që nuk pi fare alkool. Nëse pini dy ose më shumë pije alkoolike në ditë, ky rrezik mund të rritet në 20% . Kjo nuk është një sasi e vogël, apo jo?
Megjithatë, kur bëhet fjalë për "një pije", është e rëndësishme të dini saktësisht se sa.
| Lloji i alkoolit | Sasia që konsiderohet si një "pije e vetme" standarde |
|---|---|
| Birrë | 12 ons (rreth 355 mililitra) |
| Verë | 5 ons (rreth 150 mililitra) |
| Pije alkoolike si raki, uiski dhe vodka | 1.5 ons (rreth 45 mililitra) |
Pse alkooli rrit rrezikun e kancerit të gjirit?
Mund të pyesni veten se si pirja e alkoolit rrit rrezikun e kancerit të gjirit. Ka disa arsye për këtë. Le t'i shpjegojmë ato thjesht.
| Arsyeja | Shpjeguar thjesht |
|---|---|
| Dëmtimi i qelizave | Kur alkooli hyn në trup, ai mund të dëmtojë qelizat në gjinjtë tanë. Kur ky dëmtim vazhdon, qelizat fillojnë të ndahen në mënyrë anormale dhe të pakontrollueshme. Ky është shkaku kryesor i formimit të një tumori kanceroz. |
| Ndryshimet në nivelet e hormoneve | Alkooli rrit nivelin e hormonit estrogjen në trup. Estrogjeni është një hormon që ndikon drejtpërdrejt në rritjen e indit të gjirit. Teprica e këtij hormoni rrit rrezikun e kancerit të gjirit. |
| Shtim në peshë | Alkooli përmban kalori boshe që nuk kanë asnjë vlerë ushqyese. Këto çojnë vetëm në shtim të panevojshëm në peshë. Yndyra e tepërt trupore rrit rrezikun e shumë llojeve të kancerit, veçanërisht kancerit të gjirit. |
| Ulje e përthithjes së lëndëve ushqyese | Kur pini alkool, ai ndërhyn në aftësinë e trupit për të përthithur siç duhet vitaminat dhe mineralet e rëndësishme. Për shembull, acidi folik, një lëndë ushqyese që ndihmon në mbrojtjen kundër kancerit, është një lëndë ushqyese që ndihmon në parandalimin e kancerit. Kur alkooli ndërhyn në përthithjen e tij, rreziku i kancerit rritet. |
Pirja e alkoolit gjatë trajtimit dhe pas shërimit?
Nëse jeni duke iu nënshtruar trajtimit për kancerin e gjirit, siç është kimioterapia ose rrezatimi , është e mençur të shmangni plotësisht alkoolin, pasi alkooli mund të ndërhyjë në trajtim dhe të rrisë efektet anësore.
Disa studime sugjerojnë se pirja e alkoolit mund të rrisë rrezikun e përsëritjes së kancerit, edhe pasi kanceri të jetë shëruar dhe sëmundja të jetë në remision. Prandaj, është e rëndësishme të kërkoni gjithmonë këshilla mjekësore përpara se të merrni ndonjë vendim në lidhje me këtë.
Nëse keni ndonjë dyshim nëse konsumimi i alkoolit është i përshtatshëm për ju apo jo, bisedoni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo do të jetë në gjendje t'ju japë këshillat më të mira bazuar në gjendjen tuaj shëndetësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit janë dy zakone që rrisin qartë rrezikun e kancerit të gjirit, por janë zakone që mund t’i kontrollojmë.
- Nuk është kurrë vonë për të lënë duhanin. Vendimi që merrni sot është një investim i madh në të gjithë të ardhmen tuaj.
- Kur bëhet fjalë për alkoolin, gjëja më e mirë që duhet të bëni është ta ndërprisni plotësisht. Mos harroni se edhe sasitë e vogla mund ta rrisin rrezikun.
- Flisni hapur me mjekun tuaj rreth zakoneve tuaja të jetesës, veçanërisht pirjes së duhanit dhe alkoolit. Mos kini frikë ose turp. Marrja e udhëzimeve të duhura është thelbësore për shëndetin tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න