A po kaloni menopauzën? Atëherë ndoshta jeni të njohur me gjëra të tilla si afshe të papritura të nxehta dhe zgjim i djersitur natën (afshe të nxehta/simptoma vazomotore). Të jetosh me këto lloj shqetësimesh nuk është e lehtë. Prandaj, mund t'i keni dëgjuar disa njerëz të flasin për bimën 'Black Cohosh' si një zgjidhje për këto situata. Është shumë e popullarizuar si një suplement bimor. Por çfarë është në të vërtetë? A është vërtet e dobishme? A është e sigurt? Sot do të flasim për të gjitha këto thjesht, sikur të ishim duke folur me një mik.
Çfarë është saktësisht Black Cohosh?
Thënë thjesht, Black Cohosh është një barishte që rritet në Amerikën e Veriut. Emrat e saj shkencorë janë `(Actaea racemosa)` dhe `(Cimicifuga racemosa)`. Kjo bimë rritet e gjatë dhe ka lule të bardha. Megjithatë, ne nuk e përdorim të gjithë bimën si ilaç. Ne përdorim pjesën e bimës që është nën tokë, e cila ka rrënjë që rriten horizontalisht si një zhardhok. Ne e quajmë këtë rizoma. Lëndët ushqyese të bimës ruhen në këtë pjesë.
Por është e rëndësishme të mbani mend këtë: Disa pjesë të kësaj bime, veçanërisht manaferrat, janë helmuese . Prandaj, nuk është kurrë një ide e mirë ta hani këtë bimë. Duhet të përdoret vetëm si një shtesë e përgatitur siç duhet.
Cilat janë përfitimet e kësaj?
Black Cohosh njihet kryesisht për ndihmën në kontrollin e simptomave që lidhen me menopauzën. Le të hedhim një vështrim se çfarë është kjo.
Për simptomat e menopauzës
Shumë njerëz e përdorin atë për këto lloje shqetësimesh që vijnë me menopauzën:
- Afshet e nxehta
- Djersitje gjatë natës
- Pagjumësia ose çrregullimet e gjumit
- Ndryshimet e humorit
- Rrahje të zemrës
- Dhimbje koke
Çfarë thonë studimet për këtë? Disa studime kanë treguar se përdorimi i Black Cohosh mund t’i zvogëlojë këto simptoma, veçanërisht afshet e nxehta dhe djersitjen, deri në një farë mase. Megjithatë, studime të tjera nuk kanë treguar një ndryshim kaq të madh. Prandaj, provat shkencore për këtë janë disi kontradiktore. Për këtë arsye, organizatat kryesore mjekësore si Kolegji Amerikan i Obstetrikës dhe Gjinekologjisë nuk e rekomandojnë zyrtarisht atë.
Për simptomat e pacientëve me kancer të gjirit
Disa njerëz që po trajtohen për kancerin e gjirit, siç është përdorimi i një ilaçi si tamoksifeni, mund të përjetojnë afshe të nxehta të ngjashme me ato që përjetohen gjatë menopauzës. Studimet që shqyrtojnë nëse Black Cohosh ndihmon me këtë gjendje kanë dhënë rezultate të përziera. Disa njerëz gjejnë njëfarë lehtësimi, ndërsa të tjerët jo.
Paralajmërim i rëndësishëm: Black Cohosh mund të përmbajë fitoestrogjene, të cilat janë substanca që veprojnë si hormoni estrogjen në trup. Ekzistojnë disa shqetësime se kjo mund të prekë njerëzit me kancere të ndjeshme ndaj hormoneve (siç është kanceri i gjirit). Megjithatë, nuk është vërtetuar se rrit rrezikun e kancerit. Megjithatë, nëse keni ose keni pasur kancer të gjirit ose kancere të tjera të lidhura me hormonet, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj para se të përdorni këtë produkt .
Gjumi dhe shëndeti mendor
Disa studime sugjerojnë se marrja e Black Cohosh mund të përmirësojë cilësinë e gjumit gjatë menopauzës. Gjithashtu mund të ofrojë njëfarë lehtësimi nga gjendje të tilla si ankthi. Megjithatë, ka prova të kufizuara për këtë.
Cilat janë efektet anësore dhe rreziqet e Black Cohosh?
Ashtu si çdo ilaç, suplementet bimore mund të kenë efekte anësore. Gjithashtu, mos harroni se suplementet nuk janë aq të rregulluara në mënyrë strikte sa ilaçet që blejmë nga farmacia. Kështu që ndonjëherë ajo që është brenda shishes mund të mos jetë ajo që është në të. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të blini nga një burim i besueshëm.
| Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet e përdorimit të Black Cohosh | |
|---|---|
| Efektet anësore të zakonshme |
|
| Gjendje të rralla serioze |
|
| Këta njerëz duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm. | |
Nëse bëni pjesë në njërën nga kategoritë e mëposhtme, është shumë e rëndësishme të shmangni marrjen e Black Cohosh ose të kërkoni këshilla mjekësore:
| |
Probleme të mundshme me ilaçe të tjera (Ndërveprimet me ilaçet)
Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera, Black Cohosh mund të ndërveprojë me to. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj , veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë nga ilaçet e mëposhtme:
- Barna për uljen e kolesterolit (Statinat)
- Ilaçet e kimioterapisë për kancerin
- Disa ilaçe që përdoren për sëmundjet e zemrës (p.sh. amiodaroni)
- Medikamente për diabetin
- Disa ilaçe të marra për alergji
Cohosh i Zi dhe Cohosh Blu - Mos i ngatërroni të dyja!
Kjo është një pikë ku shumë njerëz ngatërrohen. Cohosh i Zi dhe Cohosh Blu `(Caulophyllum thalictroides)` janë dy lloje bimësh. Edhe pse emrat e këtyre të dyjave janë të ngjashëm, vetitë dhe siguria e tyre është krejtësisht e ndryshme.
Edhe pse disa njerëz e përdorin bimën Blue Cohosh për të nxitur lindjen, ajo është shumë e rrezikshme . Marrja e saj gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë defekte serioze të zemrës dhe defekte të tjera të lindjes tek foshnja. Prandaj, kini kujdes të mos i ngatërroni dy emrat.
Si përcaktohet doza?
Për simptomat e menopauzës, shumica e studimeve kanë përdorur doza nga 20 deri në 80 miligramë (20-80 mg) në ditë. Kjo zakonisht merret si një ose dy kapsula në ditë. Megjithatë, kjo nuk rekomandohet për përdorim afatgjatë. Disa ekspertë thonë se është më mirë ta përdorni për më pak se 6 muaj.
Megjithatë, është mjeku juaj ai që duhet të vendosë dozën e duhur për ju dhe për sa kohë duhet ta merrni . Është më e sigurt të konsultoheni me një mjek që e njeh gjendjen tuaj shëndetësore, në vend që të ndiqni udhëzimet në shishe.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Black Cohosh është një suplement bimor popullor që përdoret për simptomat e menopauzës, siç janë afshet e nxehta.
- Provat shkencore për përfitimet e tij nuk janë të forta. Ndërsa mund të ndihmojë disa njerëz, mund të mos i ndihmojë të gjithë.
- Kjo mund të shkaktojë gjithashtu efekte anësore si shqetësime në stomak dhe dhimbje koke. Edhe pse e rrallë, ekziston rreziku i dëmtimit të mëlçisë.
- Mund të jetë e rrezikshme ta merrni këtë nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera, jeni shtatzënë ose keni një histori sëmundjesh të tilla si kanceri.
- Më e rëndësishmja: Para se të përdorni ndonjë suplement bimor, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është i përshtatshëm dhe i sigurt për gjendjen tuaj shëndetësore. Mos e merrni shëndetin tuaj si të mirëqenë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න