Ndërsa plakemi, dhimbja e kyçeve dhe një tingull kërcitjeje nga gjunjët janë shumë të zakonshme tek të moshuarit, apo jo? Si zgjidhje për këtë, ekzistojnë lloje të ndryshme ilaçesh dhe suplementesh në dispozicion në treg. Një produkt i tillë është Kondroitina, e cila është një emër i njohur midis shumë njerëzve. Mund të keni dëgjuar edhe ju për të. Pra, le të flasim për të më në detaje sot.
Çfarë është Kondroitina?
Thënë thjesht, Kondroitina është një substancë që gjendet natyrshëm në trupin tonë, si dhe në trupin e kafshëve. Ajo gjendet veçanërisht në indet lidhëse siç është kërci, i cili rrethon nyjet tona. Mendojeni si një dyshek që parandalon fërkimin e nyjeve tona me njëra-tjetrën, dhe Kondroitina ndihmon në mbajtjen e këtij kërci të shëndetshëm.
Kur marrim suplemente, marrim një dozë shumë më të lartë se ajo që është e pranishme natyrshëm në trup. Këto shpesh bëhen nga pjesë shtazore si kërci i peshkaqenit ose kërci i viçit.
Pse e përdorin njerëzit këtë? A ka vërtet rezultate?
Kondroitina është më e popullarizuara si një trajtim për sëmundjen e kyçeve, osteoartritin . Mund ta keni vënë re se shpesh shitet së bashku me një suplement tjetër të quajtur Glukozaminë.
Por nëse flasim për rezultatet e kësaj, ka disa mendime kontradiktore rreth saj.
- Ana pozitive: Disa studime të hershme kanë treguar se kondroitina ka efekte pozitive. Sipas këtyre studimeve, ajo zvogëlon dhimbjen e kyçeve, përmirëson lëvizshmërinë e tyre dhe zvogëlon sasinë e qetësuesve të dhimbjeve që pacientët duhet të marrin.
- Ana negative: Megjithatë, shumë studime të tjera të kohëve të fundit nuk kanë treguar rezultate kaq të mira. Disa studime të kohëve të fundit sugjerojnë se përfitimi është i vogël, ose ndoshta edhe inekzistent .
Pra, nëse po mendoni të përdorni Kondroitinën për dhimbjen e osteoartritit, është më mirë jo vetëm të besoni në atë që thonë të tjerët për këtë, por patjetër të flisni me mjekun tuaj dhe të diskutoni informacionin më të fundit shkencor mbi këtë temë.
Sa (dozë) duhet të marr?
Meqenëse ky nuk është një trajtim i provuar shkencërisht, nuk ka një rekomandim të qartë për dozën e saktë. Megjithatë, dozat që variojnë nga 800 miligramë (mg) deri në 1200 miligramë (mg) në ditë janë përdorur zakonisht në kërkime, qoftë si një dozë e vetme ose në doza të ndara. Nëse e merrni këtë, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet në shishe dhe të konsultoheni me mjekun tuaj.
Cilat janë rreziqet e përdorimit të Kondroitinës?
Ashtu si çdo gjë tjetër, Kondroitina ka disa rreziqe dhe shqetësime. Le t'i shqyrtojmë ato më nga afër.
| Lloji i rrezikut | Përshkrimi dhe gjërat që duhen marrë në konsideratë |
|---|---|
| Efektet anësore | Kondroitina konsiderohet e sigurt për shumicën e njerëzve. Efektet anësore janë të rralla. Megjithatë, disa njerëz mund të përjetojnë simptoma të tilla si dhimbje koke, ndryshime humori, skuqje të lëkurës, urtikarie dhe diarre. Nëse ndodh ndonjë nga këto, ndërpritni menjëherë marrjen e suplementit dhe vizitoni një mjek. |
| Rreziqe specifike shëndetësore |
|
| Ndërveprimet me barna të tjera | Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të përdorni Kondroitinën. Kjo është veçanërisht e vërtetë me holluesit e gjakut si Varfarina, qetësuesit e dhimbjeve NSAID si Ibuprofeni/Diklofenaku dhe suplemente të tjera si Ginkgo biloba, hudhra dhe Saw palmetto. |
Për kë nuk është aspak i përshtatshëm ky opsion?
Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Ende nuk ka të dhëna të mjaftueshme shkencore mbi sigurinë e kondroitinës. Prandaj, është më mirë të jesh i sigurt sesa të pendohesh.
Për këtë arsye, suplementet e kondroitinës nuk rekomandohen për gratë shtatzëna, nënat që ushqejnë me gji dhe fëmijët e vegjël . Nëse bëni pjesë në njërën nga këto kategori, flisni me mjekun tuaj për trajtime të tjera më të sigurta për dhimbjet e kyçeve.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kondroitina është një suplement popullor që përdoret për të trajtuar dhimbjet e shkaktuara nga osteoartriti (inflamacioni i kyçeve). Megjithatë, ende ka polemika shkencore rreth efektivitetit të saj të vërtetë.
- Gjithmonë kërkoni këshilla mjekësore para se ta përdorni këtë, veçanërisht nëse keni probleme të tjera mjekësore si astma, kanceri i prostatës ose nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera si holluesit e gjakut.
- Kjo nuk është absolutisht e përshtatshme për gratë shtatzëna, nënat që ushqejnë me gji dhe fëmijët e vegjël.
- Gjithmonë zgjidhni një produkt me cilësi të mirë nga një prodhues i besuar.
- Nëse keni ndonjë efekt anësor (si dhimbje koke, skuqje të lëkurës), ndërpritni marrjen e tij dhe konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd