A ndiheni ndonjëherë të trishtuar, të shqetësuar ose të vetmuar pa asnjë arsye? Apo thjesht ndiheni sikur jeni të mërzitur me jetën? Shpesh kërkojmë zgjidhje natyrale, bimore për këto situata. Në momente si këto, mund të keni dëgjuar për bimën "Lule e Shën Gjonit". Është shumë e njohur për trajtimin e gjendjeve mendore si depresioni. Por, sa e mirë është? A është e sigurt? Sot do të flasim për të.
Çfarë është bari i Shën Gjonit?
Thënë thjesht, është një bimë me lule të verdha. Kjo bimë është përdorur në vendet evropiane për qindra vjet si një trajtim për sëmundje të ndryshme. Megjithatë, sot ajo është më e famshme në të gjithë botën si një suplement bimor që përdoret për depresionin. Zakonisht merret në formën e kapsulave, tabletave ose ekstrakteve të lëngshme.
Pse e përdorin njerëzit këtë? A funksionon vërtet?
Kjo është pyetja më e rëndësishme.
Përdorimi kryesor - Depresioni:
Disa studime kanë zbuluar se bari i Shën Gjonit mund të jetë i dobishëm për depresionin e lehtë deri në të moderuar. Disa studime kanë treguar se kjo bimë mund të jetë po aq efektive sa disa antidepresivë të përshkruar nga mjekët.
Por ja ku qëndron problemi. Dy studime të fundit të mëdha kanë zbuluar se bari i Shën Gjonit nuk është efektiv për depresionin e lehtë deri në të moderuar. Domethënë, është e njëjtë pavarësisht nëse merrni një placebo apo bar të Shën Gjonit. Pra, provat shkencore janë të përziera. Mund të ketë njëfarë efekti në depresionin e lehtë. Por bazuar në informacionin aktual, nuk është aspak një kurë përfundimtare për depresionin.
Përdorime të tjera:
Përveç depresionit, kjo bimë është studiuar për disa gjendje të tjera mendore.
- Çrregullime ankthi
- Mendime dhe veprime të padëshiruara (Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv - OCD)
- Çrregullimi Afektiv Sezonal (ÇAS)
- Pagjumësia
- Sindroma paramenstruale (PMS)
- Simptomat e menopauzës
- Ekzemë
Megjithatë, ende nuk ka prova të qarta se bari i Shën Gjonit ka ndonjë përfitim të provuar për ndonjë nga këto gjendje.
Pjesa më e frikshme: Cilat janë rreziqet e përdorimit të kësaj?
Këtu duhet të jeni shumë të kujdesshëm. Vetëm pse diçka quhet "bimor" nuk do të thotë se është 100% e sigurt. Ka disa rreziqe serioze për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm kur përdorni barin e Shën Gjonit.
Efektet anësore
Edhe kur merret në dozën e rekomanduar, ndonjëherë mund të shfaqen efekte anësore. Edhe pse në përgjithësi janë të rralla, mund të ndodhin si më poshtë.
| Efekt anësor | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Ankthi | Ndjenja e një frike dhe shqetësimi të çuditshëm në mendje. |
| Gojë e thatë | Ndjesia sikur pështyma është bllokuar në gojë. |
| Ndjeshmëria ndaj rrezeve të diellit | Edhe pasi qëndroni në diell për një kohë të shkurtër, lëkura shpejt skuqet dhe digjet. |
| Marramendje | Marramendje |
| Stomak i shqetësuar | Gjëra të tilla si dhimbje stomaku dhe të përziera. |
| Dhimbje koke | Dhimbje koke |
| Probleme seksuale | Gjëra të tilla si ulja e dëshirës seksuale. |
| Lodhje | Lodhje e tepërt e trupit. |
Rreziqe dhe paralajmërime të veçanta
Depresioni është një gjendje serioze dhe kërcënuese për jetën. Mos u përpiqni kurrë ta trajtoni vetë pa këshillën e mjekut.
Meqenëse ende nuk ka prova të mjaftueshme në lidhje me sigurinë e kësaj bime, përdorimi i barit të Shën Gjonit nuk rekomandohet për fëmijët, gratë shtatzëna dhe nënat që ushqejnë me gji .
Probleme të rrezikshme me barna të tjera (Ndërveprimet me barnat)
Ky është rreziku më i rrezikshëm dhe serioz me barin e Shën Gjonit. Disa nga kimikatet në këtë barishte mund ta ndryshojnë plotësisht mënyrën se si funksionojnë ilaçet e tjera që po merrni. Kjo do të thotë që disa ilaçe mund të mos funksionojnë aq mirë dhe disa ilaçe mund të bëhen shumë të forta dhe toksike për trupin.
Imagjinoni, po merrni ilaçe për një sëmundje të zemrës ose për planifikim familjar. Nëse filloni të përdorni barin e Shën Gjonit pa i thënë mjekut tuaj, sa problem mund të jetë nëse ai ilaç thelbësor ndalon së funksionuari?
| Medikamente që nuk duhen përdorur me barin e Shën Gjonit | |
|---|---|
| Lloji i ilaçit | Problem potencialisht i rrezikshëm |
| Antidepresantë | Kur të dyja merren së bashku, nivelet e serotoninës në tru mund të rriten në mënyrë të rrezikshme, duke çuar në një gjendje të quajtur "Sindroma e Serotoninës", e cila mund të jetë kërcënuese për jetën. |
| Pilula kontraceptive | Mund të zvogëlojë efektivitetin e pilulës dhe të çojë në një shtatzëni të padëshiruar. |
| Holluesit e gjakut (p.sh., Warfarin) | Këto ilaçe zvogëlojnë efektivitetin dhe rrisin rrezikun e mpiksjes së gjakut. |
| Medikamente për HIV | Medikamentet për HIV bëhen më pak efektive dhe sëmundja bëhet e pakontrollueshme. |
| Ilaçet kundër kancerit | Pengon suksesin e trajtimeve të kancerit. |
| Ciklosporinë | Pas një transplantimi organi, trupi humbet efektivitetin e këtij ilaçi, i cili jepet për të parandaluar refuzimin e organit. |
| Digoksinë | Zvogëlon efektivitetin e këtij ilaçi të përdorur për disa sëmundje të zemrës. |
Kjo listë është vetëm disa shembuj. Ka shumë ilaçe të tjera që mund të shkaktojnë probleme. Prandaj, nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni një suplement bimor si ky.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kantarioni është një suplement bimor, jo diçka që mund të merret natyrshëm nga ushqimi.
- Provat shkencore mbi përfitimet e tij për depresionin janë kontradiktore. Përfitimet e tij për gjendje të tjera nuk janë vërtetuar.
- Depresioni është një gjendje serioze. Mos u vetëmjekoni kurrë dhe mos përdorni ilaçe bimore pa u konsultuar me një mjek.
- Kjo barishte mund të ndërveprojë në mënyrë të rrezikshme me shumë ilaçe që mund të jeni duke marrë, duke përfshirë pilulat e kontrollit të lindjes, holluesit e gjakut dhe ilaçet për zemrën.
- Nëse po mendoni të përdorni barin e Shën Gjonit ose ndonjë suplement tjetër bimor, flisni më parë me mjekun tuaj dhe merrni miratimin e tij. Është shumë e rëndësishme për sigurinë tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න