A ndjeni edhe mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie në duar dhe këmbë? Ndonjëherë nuk ndjeni asgjë fare. Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë gjendje 'neuropati'. Thënë thjesht, kjo është një gjendje që ndodh për shkak të dëmtimit ose shkatërrimit të qelizave nervore në trupin tonë.
Kjo mund të ndryshojë mënyrën se si i ndjeni gjërat. Jo vetëm që mund të përjetoni mpirje dhe dhimbje, por ndonjëherë muskujt tuaj mund të dobësohen dhe lëvizjet tuaja, siç është ecja, mund të ndryshojnë. Kjo gjendje më shpesh prek duart dhe këmbët. Është veçanërisht e zakonshme tek njerëzit me diabet. Në fakt, midis 60% dhe 70% e njerëzve me diabet do ta zhvillojnë këtë neuropati në një moment të jetës së tyre. Përveç diabetit, ajo mund të shkaktohet edhe nga sëmundje që prekin enët e gjakut, trajtimet e kancerit (veçanërisht kimioterapia) dhe disa mangësi të vitaminave.
Pra, nëse keni këto simptoma, gjëja më e rëndësishme është të ndiqni planin e trajtimit që ju jep mjeku juaj . Ndërkohë, mund të keni dëgjuar se disa njerëz përdorin vajra esencialë si një trajtim shtesë për këtë gjendje neuropatie. Mos harroni, këto quhen 'trajtime plotësuese'. Kjo do të thotë se ato përdoren përveç trajtimit kryesor të dhënë nga mjeku, jo si zëvendësim për të. Edhe pse nuk ka kërkime të mëdha shkencore mbi këto vajra esencialë, disa studime të vogla kanë treguar se ato mund të ofrojnë njëfarë lehtësimi nga disa simptoma të neuropatisë. Le t'i hedhim një vështrim më të detajuar.
Çfarë thotë hulumtimi?
Para së gjithash, është e rëndësishme ta mbani mend këtë. Asnjë udhëzues mjekësor nuk rekomandon përdorimin e vajrave esencialë si trajtim për neuropatinë. Gjithashtu, hulumtimet që janë bërë mbi këtë temë janë shumë të kufizuara, kështu që nuk mund të themi se rezultatet janë 100% të sigurta.
Për shembull, në vitin 2017, një grup studiuesish në Turqi kreu një studim mbi 46 persona me neuropati diabetike. Gjysma e këtij grupi, 23 persona, morën masazhe 30-minutëshe të duarve dhe këmbëve duke përdorur vajra esencialë tri herë në javë për katër javë. Rezultatet ishin se ata raportuan një ulje prej 66% të dhimbjes neuropatike. Grupi tjetër, ata që nuk morën masazh dhe morën vetëm kujdes mjekësor standard, panë një ulje prej 9% të dhimbjes.
Por ka një pikë të rëndësishme këtu. Në këtë studim, vaji u aplikua dhe u masazhua plotësisht. Kur masazhohet, rrjedhja e gjakut në zonë rritet dhe stimulohet prodhimi i vetë trupit tonë i kimikateve që lehtësojnë dhimbjen. Pra, është e vështirë të thuhet saktësisht nëse lehtësimi që morëm ishte për shkak të vetë vajit esencial apo efekteve të masazhit.
Në një studim tjetër, 60 persona me neuropati në këmbë u spërkatën me një përzierje të disa vajrave esencialë. 93% e tyre raportuan lehtësim të dhimbjes brenda 30 minutash. (Megjithatë, nuk është e qartë se sa zgjati ky lehtësim i dhimbjes.) Gjithashtu, një studim i vitit 2019 zbuloi se masazhi me aromaterapi mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes neuropatike dhe lodhjes së shkaktuar nga kimioterapia.
Cilat vajra esencialë mund të ndihmojnë me dhimbjen?
Nuk ka asnjë recetë të vetme që thotë, "Ky lloj vaji është më i miri për neuropatinë." Sepse nuk ka mjaftueshëm kërkime mbi të. Megjithatë, ekzistojnë disa lloje vajrash që thuhet se kanë veti qetësuese të dhimbjes në studimet e përmendura më sipër dhe në kërkime të tjera.
| Vaj esencial | Shënim |
|---|---|
| Livando | I njohur për ndihmën në uljen e dhimbjes dhe stresit. |
| Geranium | Ekziston një besim se mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve nervore. |
| Rozmarinë | Mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjes. |
| Bergamot | Disa studime kanë treguar se ka veti analgjezike. |
| Eukalipt | Ndihmon në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. |
| Xhenxhefil, kanellë, limon | Besohet gjithashtu se këto kanë veti qetësuese të dhimbjes. |
E rëndësishme: Jo të gjitha këto vajra janë testuar për neuropati, por shumë prej tyre besohet se kanë veti të përgjithshme qetësuese të dhimbjes.
A është e sigurt të përdoren vajra esencialë për neuropati?
Po, në përgjithësi është i sigurt. Por vetëm nëse i ndiqni këto masa paraprake saktësisht. Kjo është pjesa më e rëndësishme e artikullit, prandaj lexojeni me kujdes.
1. Flisni më parë me mjekun tuaj.
Ky është hapi i parë dhe më i rëndësishëm . Para se të filloni ndonjë trajtim të ri, madje edhe ato natyrale, duhet të informoni mjekun tuaj. Në këtë mënyrë, ai ose ajo do të ketë një pamje të plotë të gjithçkaje që po përdorni për të menaxhuar gjendjen tuaj. Është shumë e rëndësishme për sigurinë tuaj.
2. Mos e aplikoni kurrë këtë vaj direkt në lëkurë.
Vajrat esencialë janë substanca shumë të përqendruara dhe shumë të fuqishme. Aplikimi i tyre direkt në lëkurë mund të shkaktojë reaksione të rënda, siç janë alergjitë e lëkurës dhe djegiet. Prandaj, gjithmonë duhet t'i holloni këto vajra me një 'vaj bartës'. Mund të përdorni vaj kokosi ose vaj jojoba si vaj bartës.
- Raporti i duhur: Në përgjithësi rekomandohet që vajrat esencialë të përbëjnë vetëm midis 3% dhe 5% të përzierjes totale. Thënë thjesht, shtimi i rreth 3 pikave vaj esencial në një lugë çaji vaj bazë është i mjaftueshëm.
3. Zgjidhni një produkt me cilësi të mirë
Në treg ka shumë produkte të etiketuara si 'Vajra Esencialë'. Por jo të gjithë janë të pastër ose me cilësi të mirë. Prandaj, blini vajra nga një kompani e besueshme dhe me reputacion të mirë. Nëse keni dyshime, pyesni mjekun tuaj para se të përdorni një produkt të ri. Gjithashtu, bëni një test në një zonë të vogël të lëkurës përpara se ta aplikoni në të gjithë trupin për të parë nëse keni ndonjë reaksion alergjik.
4. Vetëm për lëkurën!
Mbajeni mend këtë. Mos gëlltisni kurrë vajra esencialë ose mos i shtoni ato në ushqim ose pije pa këshillën e mjekut, për asnjë arsye. Ato mund të jenë shumë toksike.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Neuropatia është një gjendje e shkaktuar nga dëmtimi i nervave. Nëse keni simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek për trajtimin fillestar.
- Vajrat esencialë nuk janë kurë për neuropatinë. Ato janë vetëm një trajtim 'plotësues' që mund të ofrojë njëfarë lehtësimi nga dhimbja. Ka prova të kufizuara shkencore për këtë.
- Para se të përdorni ndonjë vaj esencial, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të merrni lejen e tij.
- Mos i aplikoni kurrë vajrat esencialë direkt në lëkurë. Gjithmonë përziejini (hollojini) ato me një vaj bazë, siç është vaji i kokosit.
- Shmangni pirjen ose ngrënien e vajrave esencialë për çfarëdo arsye.
- Nëse përjetoni ndonjë reaksion të padëshiruar, siç janë alergjitë e lëkurës, skuqja ose kruajtja, ndërpritni menjëherë përdorimin e vajit dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න