Shumë prej nesh mendojnë se Diabeti Mellitus është një sëmundje që përcaktohet vetëm nga gjëra të tilla si ajo që hamë dhe nëse ushtrohemi apo jo? Është e vërtetë, këto gjëra janë shumë të rëndësishme. Por sot do t'ju tregoj për një aspekt pak më të thellë për të cilin nuk flasim shumë në jetën tonë të përditshme. A keni menduar ndonjëherë se sa shumë ndikojnë në shëndetin tuaj mjedisi në të cilin jetoni, niveli juaj ekonomik, arsimi dhe lehtësitë që merrni, veçanërisht një gjendje afatgjatë si diabeti? Kjo është tema për të cilën po flasim sot.
Shëndeti nuk ka të bëjë vetëm me mjekësinë.
Imagjinoni një mjek që ju thotë "të hani një dietë të ekuilibruar dhe të bëni ushtrime për një orë në ditë". Kjo këshillë është shumë e shëndoshë. Por a kanë të gjithë të njëjtën aftësi dhe fleksibilitet për ta ndjekur atë këshillë?
Thënë thjesht, shëndeti ynë nuk përcaktohet nga ilaçet që marrim kur jemi të sëmurë. Ai ndikohet nga shumë faktorë, duke përfshirë vendin ku kemi lindur, mjedisin në të cilin jemi rritur, punën që bëjmë, nivelin e të ardhurave tona dhe arsimimin që marrim. Ndonjëherë, edhe kur dikush merr shërbime shëndetësore, ai mund të përballet me padrejtësi dhe neglizhencë. Për shembull:
- Mjeku nuk duket se interesohet shumë për simptomat që përshkruani.
- T’i shpërfillësh problemet e tua shëndetësore si të parëndësishme.
- Pa e shpjeguar thjesht gjendjen dhe trajtimin, me një gjuhë që e kuptoni.
Gjëra të tilla mund të bëjnë që disa pacientë të bëhen të frustruar dhe të mosbesojnë mjekët dhe të gjithë sistemin e kujdesit shëndetësor. Kjo është një situatë shumë e rrezikshme sepse në këtë rast ata nuk do të motivohen për të kërkuar trajtimin e duhur për sëmundjen e tyre.
Gjëja më e rëndësishme është se për të qëndruar të shëndetshëm, kujdesi i mirë mjekësor është thelbësor, si dhe një mjedis shoqëror dhe ekonomik që lejon një jetë të shëndetshme.
Cilat janë përcaktuesit socialë të shëndetit?
Edhe Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) e njeh konceptin e "përcaktuesve socialë të shëndetit". Thënë thjesht, kjo i referohet kushteve sociale, ekonomike dhe fizike që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tonë dhe janë përtej kontrollit tonë.
Edhe pse në shikim të parë këto gjëra mund të duken të palidhura me shëndetin, hulumtimet kanë vërtetuar se sa shumë ndikojnë këta faktorë në cilësinë e jetës sonë dhe rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve. Le të hedhim një vështrim se cilët janë këta faktorë.
| Përcaktuesi social | Si ndikon në shëndetin tonë (relevante për Sri Lankën) |
|---|---|
| Stabiliteti Ekonomik | Për dikë pa të ardhura të qëndrueshme dhe që jeton me rrogën e përditshme, është një sfidë të blejë ushqim ushqyes dhe ilaçe të nevojshme. Stresi mendor i shkaktuar nga vështirësitë ekonomike kontribuon gjithashtu në një numër sëmundjesh. |
| Arsimi | Një person i arsimuar mirë ka më shumë gjasa të jetë i ndërgjegjshëm për shëndetin, t’i njohë simptomat herët dhe të ketë një punë më të mirë dhe të ardhura të qëndrueshme. |
| Qasja në Kujdesin Shëndetësor | A ka ndonjë spital ose klinikë në zonën ku jetoni? A ka transport për të shkuar atje? A janë të disponueshme analizat dhe ilaçet e nevojshme pa asnjë mungesë? Të gjitha këto gjëra kanë ndikim. |
| Mjedisi Jetësor (Lagjja dhe Mjedisi i Ndërtuar) | A ka ndonjë vend të sigurt për të ecur dhe për t’u ushtruar pranë shtëpisë suaj? A keni qasje në ujë dhe ajër të pastër? A ka ndonjë dyqan frutash dhe perimesh afër, apo ka vetëm furra buke dhe pika ushqimi të shpejtë? Këto kanë një ndikim të drejtpërdrejtë. |
| Konteksti Social dhe Komunitar | Gjëra të tilla si mbështetja nga familja, miqtë dhe fqinjët, të kesh dikë me të cilin të flasësh kur ndihesh keq dhe të jesh në gjendje të jetosh pa u margjinalizuar në shoqëri janë shumë të rëndësishme për shëndetin mendor, si dhe për shëndetin fizik. |
Si lidhen këta faktorë me diabetin?
Tani mund të jeni duke menduar: "Në rregull, këto gjëra ndikojnë në shëndet në përgjithësi, por si ndikon kjo në diabet?" Le ta kuptojmë me një shembull të thjeshtë.
Imagjinoni një kryefamiljar me të ardhura të ulëta në qytet. Le ta quajmë 'Siripala'. Siripala e mbështet familjen e tij duke punuar gjatë ditës. Ai shkon në punë në orën 5 të mëngjesit dhe kthehet në shtëpi rreth orës 8 të natës.
- Ushqimi: Siripala, i cili punon shumë gjithë ditën, e ka të vështirë të përballojë blerjen e artikujve ushqyes si perime, fruta dhe peshk me pagën e tij të vogël. Në vend të kësaj, ai mund t’i blejë ato lehtësisht dhe lirë nga tezgat buzë rrugës.Ai kthehet te ushqimet e pasura me miell, sheqer dhe vaj (p.sh. paratha, kottu, pije të ëmbla). Ato e mbushin stomakun, por nuk i japin trupit lëndë ushqyese.
- Ushtrimet fizike: Për shkak të orarit të tij të lodhshëm të punës gjatë gjithë ditës, Siripala nuk ka kohë ose energji për të bërë ushtrime fizike. Nuk ka vend të sigurt për të ecur në lagjen e mbushur me njerëz ku jeton.
- Stresi: Ajo është vazhdimisht nën stres për shkak të problemeve financiare dhe shqetësimeve për të ardhmen e fëmijëve të saj. Ky stres ndryshon funksionin hormonal të trupit, duke rritur më tej rrezikun e zhvillimit të diabetit.
- Ndërgjegjësimi dhe shërbimet mjekësore: Siripala nuk ka shumë njohuri rreth simptomave bazë të diabetit ose si ta shmangë atë. Meqenëse e humbet pagën nëse nuk shkon në punë për një ditë, ai nuk shkon te mjeku as për një sëmundje të vogël. Ai shkon në spital vetëm kur simptomat përkeqësohen. Atëherë mund të jetë tepër vonë.
A e kupton tani? Rreziku i shtuar i Siripalës për t’u prekur nga diabeti nuk është për shkak të “gabimit” të tij. Kushtet sociale dhe ekonomike në të cilat jeton kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në të. Pavarësisht se sa shumë ndërgjegjësim rritet për kontrollin e diabetit, kjo nuk do t’i shërbejë shumë dikujt që nuk ka burimet për t’i zbatuar këto gjëra.
Pra, çfarë bëjmë?
Ky nuk është një problem që një individ mund ta zgjidhë i vetëm. Kjo kërkon zgjidhje si vend, në nivelin e politikëbërësve. Është përgjegjësi e tyre të krijojnë kujdes shëndetësor të mirë për të gjithë, një ekonomi ku të gjithë mund të kenë qasje në ushqim ushqyes dhe një mjedis të sigurt.
Por, ka gjëra që mund të bëjmë edhe në nivel personal.
1. Ndërgjegjësimi: Hapi i parë është të kuptojmë se faktorët socialë si këta ndikojnë në shëndetin tonë.
2. Flisni me mjekun tuaj: Kur të vizitoni mjekun tuaj, flisni jo vetëm për sëmundjen tuaj, por edhe për sfidat me të cilat po përballeni në jetën tuaj. Mos kini frikë të pyesni: "Doktor, nuk kam mundësi të ha kaq shumë ushqim ushqyes. Çfarë ndryshimesh mund të bëj?" Mjeku juaj mund t'ju japë këshillat e duhura për ju dhe që mund t'i bëni.
3. Bëni ndryshime të vogla sa më shumë të jetë e mundur: Edhe pse është e vështirë të bësh ndryshime të mëdha, fillo me gjëra të vogla. Gjëra të vogla si ulja e sheqerit me një lugë çaji në ditë, zbritja nga autobusi një ndalesë më herët dhe ecja pak, si dhe përgatitja e një vakti të gatuar në shtëpi sa herë që është e mundur, mund të bëjnë një ndryshim të madh.
4. Angazhimi i komunitetit: Bisedoni me organizatat e komunitetit dhe zyrtarët lokalë të shëndetësisë rreth çështjeve shëndetësore në zonën tuaj (p.sh., problemet me mbeturinat, mungesa e vendeve për t'u ushtruar).
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sëmundjet afatgjata si diabeti ndikohen fuqishëm nga stili i jetës personale, si dhe nga mjedisi shoqëror, ekonomik dhe fizik në të cilin jetojmë (Faktorët Përcaktues Socialë të Shëndetit).
- Faktorë të tillë si vështirësitë ekonomike, niveli arsimor dhe vështirësia në aksesin në kujdesin shëndetësor mund të jenë pengesat më të mëdha për të jetuar një jetë të shëndetshme.
- Është shumë e rëndësishme ta kuptojmë këtë si një problem më të gjerë shoqëror, në vend që ta shohim si faj të një individi.
- Të flasësh hapur me mjekun tënd rreth sfidave në jetën tënde (financiare, sociale) do të të ndihmojë të gjesh planin e trajtimit që të përshtatet më së miri.
- Edhe nëse nuk mund të bësh ndryshime të mëdha, edhe ndryshimi më i vogël ose më pozitiv që mund të bësh për shëndetin tënd ia vlen.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd