A ju shqetëson tymi i të tjerëve? Le të zbulojmë saktësisht se çfarë është tymi i dorës së dytë!

A e dini sa i rëndësishëm është ajri që thithim për jetën tonë? Por ndonjëherë, pa e ditur, ne thithim substanca të dëmshme në trupin tonë së bashku me këtë ajër. Një gjë e tillë është tymi i dorës së dytë. Le të flasim për këtë pak më në detaje sot, sepse kjo është diçka që është shumë e rëndësishme për shëndetin tuaj, si dhe për shëndetin e të dashurve tuaj.

Çfarë është ky tym i dorës së dytë?

Thënë thjesht, tymi i dorës së dytë është tymi që thithet kur dikush tjetër pi duhan. Ky është një kombinim i dy llojeve kryesore të tymit. 1. Tymi kryesor: Ky është tymi që del kur një duhanpirës thith dhe nxjerr nga një cigare. 2. Tymi anësor: Ky është tymi që del nga cigarja, direkt nga fundi i djegur i një cigareje, puroje ose pipe. Imagjinoni, kur dikush po ndez një cigare dhe ajo thjesht digjet, tymi ngrihet lart, apo jo? Kaq është.

Gjëja e rëndësishme është se ky tym anësor mund të jetë edhe më i mbushur me kimikate të dëmshme sesa tymi që thith dhe nxjerr duhanpirësi! Meqenëse digjet drejtpërdrejt, në një temperaturë më të ulët, prodhon më shumë kimikate toksike .

Pra, nëse dikush po pi duhan pranë jush, ka shumë mundësi që po thithni të dy llojet e tymit. Është sikur pa vetëdije po konsumoni pak nga cigarja që po pinë.

Çfarë problemesh mund të përjetojmë nga tymi i dorës së dytë?

Oh, kjo nuk është diçka që duhet marrë lehtë. Tymi i dorës së dytë përmban mijëra kimikate toksike . Shumë prej tyre janë kancerogjene të njohura. Pra, thithja e këtij tymi mund t'ju shkaktojë shumë probleme shëndetësore afatshkurtra dhe afatgjata.

Efektet e mundshme tek të vegjlit dhe pasojat e menjëhershme

Kjo është veçanërisht e dëmshme për fëmijët e vegjël . Mushkëritë e tyre nuk janë zhvilluar ende plotësisht, kështu që ata janë shumë të ndjeshëm ndaj këtij tymi.

• Infeksione të veshit: Qelbi mund të zhvillohet shpesh në vesh dhe të shkaktojë dhimbje veshi .
• Infeksione të mushkërive : Ekziston një rrezik në rritje i infeksioneve të rënda të mushkërive si pneumonia .
• Astmë) Përkeqësimi i sëmundjes: Nëse një fëmijë ka tashmë astmë, ky tym mund të shkaktojë që sulmet e astmës të bëhen më të shpeshta dhe vështirësi në frymëmarrje. Është gjithashtu e mundur që astma të zhvillohet përsëri.
• Ftohjet dhe kollat ​​e shpeshta: Imuniteti juaj mund të dobësohet dhe mund të ndiheni të sëmurë më shpesh.
• Prishja e dhëmbëve: Kjo mund të mos jetë diçka që do ta mendonit, por tymi i të tjerëve gjithashtu mund të kontribuojë në prishjen e dhëmbëve.

Imagjinoni sa lehtë mund t’i zhvillojë këto probleme foshnja juaj e vogël nëse dikush pi duhan në dhomën ku ndodhet. Djalit të Nimalit iu tha se kolliste vazhdimisht. Megjithëse kishte vizituar shumë mjekë, nuk dukej se gjendja ishte përmirësuar. Vetëm më vonë zbuluan se një xhaxha që vinte shpesh në shtëpinë e tyre pinte duhan në dhomën e ndenjes. Vetëm pasi e la plotësisht duhanin, kolla e të birit u qetësua gradualisht.

Sëmundje serioze që mund të zhvillohen me kalimin e kohës

Kur ekspozoheni vazhdimisht ndaj tymit të dorës së dytë, domethënë kur e thithni këtë tym për vite me radhë, rritet rreziku i zhvillimit të sëmundjeve më serioze.

• Humbja e dëgjimit: Dëgjimi mund të ulet gradualisht.
• Kanceri i mushkërive dhe kancere të tjera: Edhe nëse nuk pini duhan, tymi i dorës së dytë mund të shkaktojë kancer të mushkërive. Ai gjithashtu rrit rrezikun e llojeve të tjera të kancerit.
• Goditja në tru: Kjo mund të jetë gjithashtu shkak i një goditjeje në tru, e cila shkaktohet nga bllokimi ose shpërthimi i një ene gjaku në tru.
• Sëmundjet e zemrës: Rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës rritet ndjeshëm.
• Kocka të dobëta: Po, edhe kockat mund të dobësohen për shkak të kësaj.

Tani e kuptoni sa serioze është kjo? Mund të jemi duke i shkaktuar dëme të mëdha trupit tonë pa e kuptuar fare.

Pra, çfarë bëjmë për të mbrojtur veten nga tymi i dorës së dytë?

Në rregull, tani e dimë sa e rrezikshme është kjo. Pra, çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga kjo? Mos u shqetësoni, ka gjëra që mund të bëjmë. Nëse nuk jeni duhanpirës, ​​keni të drejtë të mbroheni nga tymi i të tjerëve. 1. Shpjegojini me mirësi duhanpirësve:

• Nëse dikush në shtëpinë, në vendin e punës ose midis miqve tuaj pi duhan, tregojuni me mirësjellje për rreziqet e tymit të dorës së dytë.
• Kërkoni ndalimin e plotë të pirjes së duhanit brenda shtëpive, zyrave dhe automjeteve. Kjo duhet të merret në konsideratë veçanërisht në vendet ku ka fëmijë të vegjël, nëna shtatzëna dhe të moshuar.
• "Nëse pini duhan, a mund të dilni jashtë dhe ta bëni këtë larg njerëzve të tjerë?" Pyetni. Mos harroni, tymi mund të qëndrojë në ajër, në rroba, mure dhe mobilje për orë të tëra. Kjo quhet "tym i dorës së tretë". Kjo do të thotë që substancat e dëmshme në tym janë ende në mjedis pasi të keni mbaruar së piri duhan.
• Edhe pasi dikush del duke pirë duhan,Sidomos para se të prekni ose mbani një fëmijë të vogël, thuajini atij/asaj që të lajë duart mirë me sapun dhe të ndërrojë rrobat nëse është e mundur, sepse grimcat e tymit mund të mbeten në rrobat dhe lëkurën e tij/saj.
• Mos pini kurrë duhan në makinë. Nuk ka rëndësi nëse hapni dritaren dhe nxirrni tymin jashtë, tymi do të kthehet përsëri në makinë, në sedilje dhe kudo. Është shumë e rrezikshme, veçanërisht kur udhëtoni me një fëmijë të vogël.

2. Krijoni një mjedis pa duhan:

• Bëjeni shtëpinë tuaj një "zonë pa duhan". Ju lutemi informoni edhe mysafirët tuaj për këtë.
• Kur udhëtoni me fëmijë, përpiquni të shmangni vendet ku pihet duhan. Edhe nëse shkoni në një restorant, shikoni nëse ka një seksion të rezervuar për jo-duhanpirësit.

3. Mbrojtni të drejtat tuaja:

• Nëse shihni dikë që pi duhan në vende publike, si në autobus ose tren, kujtojini se kjo është kundër ligjit. Nëse është e nevojshme, informoni autoritetet.
• Ju keni të drejtë të thithni ajër të pastër.

Një gjë tjetër e rëndësishme: Mësoni rreth tymit të kanabisit dhe cigareve elektronike.

Këto ditë, disa njerëz mendojnë se vetëm cigaret janë të dëmshme dhe se tymi i marihuanës së dorës së dytë nuk është aq i keq. Ky është një keqkuptim. Tymi i marihuanës përmban gjithashtu shumë nga të njëjtat kimikate të dëmshme si tymi i cigares. Përveç kësaj, ai përmban edhe përbërësin e quajtur THC, i cili shkakton dehje. Kjo do të thotë që nëse thithni tymin e dikujt që përdor marihuanë, mund të merrni edhe efektet e tij. E njëjta gjë vlen edhe për cigaret elektronike , ose atë që ne e quajmë avullim . Edhe pse tymi (aerosol) i lëshuar nga këto nuk është aq i dëmshëm sa tymi i rregullt i cigares, ai prapë mund të përmbajë kimikate të dëmshme, grimca metalesh të rënda dhe nikotinë . Prandaj, është mirë të përpiqeni të shmangni thithjen e atij tymi edhe kur jeni pranë njerëzve që përdorin avullim.

Nëse pini duhan, a duhet të përpiqemi ta lëmë?

Nëse po e lexoni këtë artikull, mund të jeni duhanpirës. Mund të mendoni: "Unë pi duhan, po të tjerët?" Por tani e dini se sa dëm mund t'u shkaktojë tymi juaj i dorës së dytë atyre që ju rrethojnë, veçanërisht të dashurve tuaj. Lënia e duhanit nuk është e lehtë. Nikotina është një kimikat që shkakton varësi të lartë. Por nuk është e pamundur ta lini. Mendoni për përfitimet që do të merrni nëse e lini:

• Shëndeti juaj do të përmirësohet ndjeshëm. Do të keni më pak vështirësi në frymëmarrje, më pak kollë dhe rreziku juaj për sëmundje të zemrës dhe kancer do të ulet gradualisht.
• Pamja juaj do të bëhet më e bukur. Lëkura juaj do të bëhet më e shndritshme, dhëmbët tuaj do të bëhen më pak të verdhë dhe era juaj e keqe e gojës do të zhduket.
• Energjia juaj do të rritet. Do të ndiheni më pak të lodhur dhe do të jeni në gjendje të qëndroni të freskët gjatë gjithë ditës.
• Do të kurseni para! Nëse mbledhni shumën që shpenzoni për cigare në ditë, imagjinoni sa para mund të kurseni në muaj, në vit.
• Po jepni një shembull të shkëlqyer për të dashurit tuaj dhe po i mbroni ata nga tymi i dorës së dytë.

Nëse keni nevojë për ndihmë për të lënë duhanin, ka shërbime dhe trajtime të posaçme këshillimi në dispozicion. Mund të mësoni më shumë rreth kësaj në zyrën tuaj lokale të Ministrisë së Shëndetësisë ose në spitalin më të afërt. Mos u ngurroni, kërkoni ndihmë. Është ndihma më e madhe që mund t'i jepni vetes.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, folëm për shumë gjëra sot, apo jo?

Thënë thjesht, tymi i dorës së dytë është një vrasës i heshtur. Mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore për ju dhe ata përreth jush, veçanërisht për fëmijët e vegjël.

• Mbrojeni veten nga tymi i dorës së dytë sa herë që të jetë e mundur.
• Bëjeni shtëpinë, vendin e punës dhe automjetin tuaj zona pa duhan.
• Ndihmojini të lënë duhanpirësit dhe shpjegojuni gjërat me mirësjellje.
• Nëse je duhanpirës, ​​merr vendimin për ta lënë sot. Mos hezito të kërkosh ndihmë.

Le të bashkohemi të gjithë dhe ta edukojmë shoqërinë rreth rreziqeve të tymit të dorës së dytë. Le të krijojmë një mjedis të shëndetshëm ku të gjithë mund të thithin ajër të pastër. Nëse keni pyetje të tjera në lidhje me këtë, mund të pyesni një mjek. Jini të shëndetshëm!

---

Tymi i cigares, pirja pasive e duhanit, efektet shëndetësore, sëmundjet e mushkërive, kanceri, shëndeti i fëmijëve, ndërprerja e duhanit