A po ju bien edhe ju flokët? Le të flasim për shkaqet dhe trajtimet për këtë (Rënie të Flokëve)

A po humbisni edhe ju më shumë flokë se zakonisht në vende si krehri, dyshemeja e banjës dhe mbulesa e jastëkut? Rënia e flokëve është një problem i zakonshëm për shumë njerëz. Për disa, edhe një rënie e vogël e flokëve mund të jetë një problem i madh. Për të tjerët, mund të mos jetë problem i madh derisa të fillojnë të humbasin flokët. Pra, pse ndodh kjo, çfarë mund të bëhet në lidhje me të dhe le të flasim për këtë në detaje sot.

Le të shohim së pari, çfarë janë këto flokë?

Thënë thjesht, qimet janë qimet në lëkurën tonë. Ne kemi qime pothuajse kudo në trupin tonë, përveç disa vendeve si pëllëmbët, shputat e këmbëve dhe qepallat, por disa prej tyre janë aq të holla sa nuk mund t’i shohim.

Flokët përbëhen nga një proteinë e quajtur keratinë . Këto prodhohen në folikulat e flokëve në lëkurën tonë. Ndërsa këto folikula flokësh prodhojnë qeliza të reja flokësh, qelizat e vjetra shtyhen jashtë lëkurës. Flokët që shihni janë në fakt një koleksion qelizash të vdekura keratine. Një i rritur mesatar ka midis 100,000 dhe 150,000 qime në kokë. Është normale të humbasësh rreth 100 qime në ditë, kështu që nuk ka nevojë të shqetësohesh nëse gjen disa në furçën tënde të flokëve.

Në çdo kohë të caktuar, rreth 90% e flokëve në kokën tuaj janë në fazën e rritjes. Çdo fije floku ka ciklin e vet jetësor. Ky cikël ndahet në tre faza kryesore.

Në fund të kësaj faze pushimi (Telogen), folikula e flokut bie dhe zëvendësohet nga një folikula e re e flokut, duke e filluar përsëri ciklin e rritjes. Kjo shkallë rritjeje ngadalësohet pak ndërsa plakemi.

A ka lloje të ndryshme të rënies së flokëve?

Po, në mjekësi rënia e flokëve quhet alopeci . Ekzistojnë edhe lloje të ndryshme të kësaj.

• Alopecia androgjenike: Ky është lloji më i zakonshëm. Është një gjendje gjenetike.
• Tullacia e modelit mashkullor: Mund të fillojë në një moshë të re, ndoshta që në të 20-at. Simptoma kryesore është tërheqja e vijës së flokëve në të dy anët e ballit dhe tullacia në majë të kokës.
• Tullacia tek femrat: Kjo zakonisht shihet pas moshës 40 vjeç. Në vend që të bien flokët në disa pjesë si tek meshkujt, ka një rënie të flokëve në të gjithë kokën. Flokët në majë të kokës janë veçanërisht të hollë.

• Alopecia Areata: Kjo ndodh kur sistemi ynë imunitar sulmon gabimisht folikulat e flokëve. Kjo shkakton rënie të papritur dhe të njollave. Prek kryesisht fëmijët dhe të rinjtë. Por lajmi i mirë është se rreth 90% e njerëzve do t'u rriten flokët përsëri brenda pak vitesh.

• Telogen Effluvium: Kjo është një gjendje e përkohshme. Imagjinoni, pas një stresi të madh, lindjes së fëmijës ose një sëmundjeje të rëndë, papritmas filloni të humbni shumë flokë. Ajo që ndodh këtu është se një numër i madh flokësh hyjnë papritur në fazën e pushimit (faza telogen) dhe bien. Pasi shkaku të zhduket, gjithçka kthehet në normalitet.

• Alopecia me tërheqje: Stilimi i flokëve në një mënyrë që i tërheq shumë fort (gërshetat e ngushta, bishtkali) dhe përdorimi i krehrave të nxehtë mund të dëmtojë folikulat e flokëve dhe të shkaktojë rënie të përhershme të flokëve.

• Alopecia me shenja: Disa infeksione të lëkurës (celuliti, folikuliti) ose gjendje të tilla si lupusi mund të shkaktojnë shenja në lëkurën e kokës, duke shkaktuar rënie të përhershme të flokëve në ato zona.

Epo, pse po më bien flokët kështu? Cilat janë arsyet?

Mjekët ende nuk e dinë saktësisht pse disa folikula flokësh kanë një cikël rritjeje më të shkurtër se të tjerët, por ka disa faktorë kryesorë që kontribuojnë në rënien e flokëve.

• Hormonet: Rënia e flokëve mund të shkaktohet nga çekuilibrat hormonalë, siç janë androgjenet, të cilat prekin si burrat ashtu edhe gratë.
• Gjenet: Gjenet e trashëguara nga të dy prindërit kanë një ndikim të madh në tendencën për të zhvilluar tullaci.
• Stresi, sëmundja dhe lindja e fëmijës: Siç e diskutuam më parë, këto mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve (Telogen Effluvium).
• Disa ilaçe: Kimioterapia për kancerin, holluesit e gjakut, disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut dhe pilulat kontraceptive mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve.
• Gjendje të tjera mjekësore: Sëmundja e tiroides, diabeti, lupusi, anemia nga mungesa e hekurit dhe disa çrregullime të të ngrënit mund të shkaktojnë rënie të flokëve.
• Mangësitë ushqyese: Një dietë e varfër në proteina, vitamina A, B, C, D, E dhe lëndë ushqyese si hekuri dhe zinku janë gjithashtu shkaqe të rënies së flokëve.
• Modeli i flokëve: Trajtimet e shpeshta kimike (ngjyrosja, permanenti) dhe ekspozimi ndaj nxehtësisë së tepërt mund të dobësojnë dhe t’i këputin flokët.

Si e diagnostikon saktësisht një mjek këtë?

Kur vizitoni një mjek me një problem me flokët, ai do të ndjekë disa hapa për të gjetur shkakun.

1. Historia mjekësore dhe ekzaminimi: Do të pyeteni për shëndetin tuaj, nëse ndonjë në familjen tuaj e ka këtë problem dhe çfarë ilaçesh po merrni. Kafka juaj do të ekzaminohet me kujdes.

2. Analizat e gjakut: Mund t'ju kërkohet të bëni një analizë gjaku për të kontrolluar gjëra të tilla si nivelet e hekurit, vitaminës D dhe hormoneve të tiroides.

3. Trikoskopia: Ky është një test që përdor një pajisje të veçantë si kamera për të zmadhuar skalpin e kokës dhe folikulat e flokëve.

4. Biopsia e lëkurës: Ndonjëherë, një copë shumë e vogël lëkure merret nga skalpi dhe ekzaminohet, veçanërisht për të kontrolluar alopecinë me shenja.

Cilat janë trajtimet për rënien e flokëve?

Trajtimi varet nga shkaku i rënies së flokëve. Disa shkaqe do të rigjenerohen kur trajtohen, por disa gjendje (siç është alopecia me shenja) janë të përhershme. Trajtimi do të ndalojë rënien e mëtejshme të flokëve.

Ekzistojnë disa trajtime kryesore për gjendjen më të zakonshme, alopeci androgjenike (tullacinë).

Çfarë mund të bëjmë për të parandaluar rënien e flokëve?

Jo çdo lloj rënieje flokësh mund të parandalohet, veçanërisht nëse ka shkaqe gjenetike. Megjithatë, ka gjëra që mund të bëjmë.

• Hani një dietë të ekuilibruar:Hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese si proteina, hekur, zink dhe biotinë (vitaminë B7).
• Ji i butë me flokët: Shmangni tërheqjen shumë fort të flokëve. Përdorni një shampo dhe balsam të butë.
• Shmangni nxehtësinë e tepërt: Kufizoni përdorimin e hekurave kaçurrela, piastrës dhe tharëses së flokëve (përveç në një temperaturë të ulët).
• Menaxhoni stresin: Zvogëloni stresin tuaj përmes gjërave si joga, meditimi dhe ushtrimet.