A mund të ndihmojë teknologjia në kontrollin e diabetit të tipit 2? Le të jemi të vetëdijshëm për këtë!

Mund të mendoni se të jetosh me diabet mund të jetë një sfidë e madhe ndonjëherë. Kontrollimi i niveleve të sheqerit në gjak çdo ditë, marrja e ilaçeve në kohë, kujdesi për atë që hani dhe pini... Me të gjitha këto, mund të lodheni disa ditë, apo jo? Por mos u shqetësoni. Teknologjia e përparuar e sotme, pra teknologjia, mund të jetë miku juaj më i mirë në këtë udhëtim. Ndryshe nga e kaluara, sot ka shumë mjete dixhitale, pra aplikacione në telefonin tuaj dhe pajisje të ndryshme që na ndihmojnë të menaxhojmë diabetin. Le të shohim se cilat janë këto dhe si mund të merrni ndihmë prej tyre.

Cilat janë këto mjete teknologjike që ndihmojnë me diabetin?

Thënë thjesht, këto janë pajisje dhe programe të vogla elektronike që ju ndihmojnë të menaxhoni diabetin tuaj. Mendojeni sikur të keni një mik pranë jush i cili mund të kontrollojë nivelet e sheqerit në gjak, t'ju kujtojë se kur duhet të merrni insulinën dhe të mbajë gjurmët e ushqimit që hani dhe ushtrimeve që bëni.

Këto mund të ndahen në disa pjesë kryesore:

• Aplikacionet për Telefonat e Zgjuar: Këto janë aplikacione që mund t’i instaloni në telefonin tuaj. Këto ju lejojnë të mbani gjurmët e gjërave të tilla si nivelet e sheqerit në gjak, ilaçet, konsumin e ushqimit dhe ushtrimet fizike. Disa aplikacione analizojnë të dhënat tuaja dhe shfaqin grafikë që tregojnë se sa mirë po kontrollohen nivelet e sheqerit në gjak.
• Pajisje të Specializuara: Këto janë ato për të cilat po flasim më shumë sot. Gjëra të tilla si pompat e insulinës dhe pajisjet CGM që matin vazhdimisht sheqerin në gjak bien në këtë kategori.

Cilat janë pajisjet kryesore të përdorura?

Le të hedhim një vështrim në disa nga pajisjet më të njohura që ndihmojnë në kontrollin e diabetit. Disa prej tyre janë të disponueshme në Sri Lanka, ndërsa të tjerat nuk janë ende shumë të zakonshme. Por është shumë e rëndësishme që ju të jeni të vetëdijshëm për këto.

A jeni të njohur me këtë teknologji?

Është normale të ndihesh pak nervoz dhe i panjohur kur përdor diçka të re si kjo. Askush nuk lind me këto gjëra. Pra, nëse po mendon të përdorësh një pajisje si kjo, mos u turpëro ose mos u frikëso.

Pyesni mjekun tuaj që ju trajton ose një edukator për diabetin për udhëzime se si ta përdorni këtë.

• Kërkojuni atyre të shpjegojnë qartë se si ta zbatojnë atë.
• Pyesni nëse ka ndonjë video që tregon se si ta përdorni.
• Bëni çdo pyetje që keni në mendje, sado e vogël të jetë.

Ji i sinqertë me veten... a është kjo e duhura për ty?

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Këto pajisje teknologjike nuk janë për të gjithë. Ndonjëherë përdorimi i një pajisjeje si kjo mund të jetë edhe më stresuese për ju. Nëse është e vështirë të mësoni se si ta përdorni, nëse është një bezdi për t'u mirëmbajtur, nëse duket sikur është më shumë një bezdi sesa një përfitim për ju, sigurohuni që të flisni hapur me mjekun tuaj për këtë.

Nëse e gjeni pajisjen të pakëndshme, mjeku juaj do të gjejë një metodë tjetër që është më e rehatshme dhe e përshtatshme për ju. Gjëja kryesore është që të qëndroni sa më të shëndetshëm të jetë e mundur. Ne duhet të zgjedhim mënyrën më të mirë për këtë.

Sa kushton? A janë këto shifra?

Po, shumë nga këto pajisje mund të jenë mjaft të shtrenjta. Për shembull, një pompë insuline mund të jetë mjaft e shtrenjtë. Pra, përpara se të merrni në konsideratë diçka të tillë, duhet të merrni në konsideratë koston.

• Bisedoni me mjekun tuaj: Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni nevojë për këtë lloj pajisjeje dhe nëse përfitimet ia vlejnë kostos. Mund të ketë alternativa më të lira që janë të përshtatshme për ju.
• Sigurimi: Nëse keni sigurim shëndetësor, zbuloni nëse ai mbulon ndonjë kosto për pajisje të tilla.
• Krahaso opsionet: I njëjti lloj pajisjeje mund të jetë i disponueshëm nga kompani të ndryshme me çmime të ndryshme, prandaj bëj kërkime për këtë para se të marrësh një vendim.

Mos merrni kurrë një vendim bazuar vetëm në kosto. Bisedoni me mjekun tuaj për atë që është më e mira për shëndetin tuaj dhe merrni vendimin më të mirë.

Le të mësojmë edhe rreth stilolapsave të insulinës

Shumë njerëz që përdorin insulinë tani përdorin stilolapsa për insulinë. Këto janë shumë më të lehta sesa tërheqja e insulinës nga një shishe në një shiringë.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të stilolapsave të insulinës:

1. Stilolapsa njëpërdorimësh: Këto stilolapsa vijnë të mbushur paraprakisht me insulinë. Pasi të përdoret insulina, e gjithë stilolapsi hidhet. Zakonisht mund të përdoren për rreth 28 ditë.

2. Stilolapsa të ripërdorshëm: Ky stilolaps mund të mbahet përgjithmonë dhe të përdoret përsëri duke futur një fishek të ri kur të mbarojë insulina.

Stilolapsat inteligjentë për insulinë, të cilët i diskutuam më parë, janë një version i avancuar i këtyre stilolapsave të ripërdorshëm. Megjithatë, është më mirë të flisni me mjekun tuaj se cili lloj është më i miri për ju.