Çfarë duhet të dini rreth suplementit Triptofan

A e gjeni ndonjëherë veten duke u përdredhur e rrotulluar në shtrat natën, pa mundur të flini? Apo ndjeni shumë ankth dhe stres për shkak të sindromës paramenstruale (PMS)? Në momente të tilla, disa njerëz janë të interesuar për suplementin dietik Triptofan. Pra, sot do të flasim për të pak më hollësisht, ashtu siç do të flisnim me një mik. Le të shohim se çfarë është në të vërtetë, si ta përdorim dhe për çfarë duhet të kemi kujdes.

Thënë thjesht, çfarë është triptofani?

Triptofani është një suplement ushqimor . Thënë thjesht, është një aminoacid që i nevojitet trupit tonë. Mendohet se mbështet gjumin dhe shëndetin tonë mendor. Mund të ndihmojë gjithashtu disa gra me sindromën paramenstruale (PMS). Megjithatë, ka diçka që të gjithë duhet ta mbajmë mend këtu. Ky nuk është një ilaç që ka për qëllim të kurojë, diagnostikojë ose parandalojë ndonjë sëmundje. Është vetëm një suplement. Ndonjëherë quhet 5-HTP.

Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se ta përdorni këtë

Nëse po mendoni të përdorni këtë suplement, duhet patjetër të flisni më parë me mjekun tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë nga gjendjet e listuara më poshtë.

Kjo është mënyra e saktë për ta përdorur atë.

Mënyra se si e përdorni këtë është shumë e rëndësishme.

• Merrni këtë kapsulë me një gotë ujë .
• Ndiqni udhëzimet në etiketë saktësisht. Përdoreni saktësisht siç ju udhëzon mjeku juaj.
• Mos e thyeni, shtypni ose përtypni kapsulën. Gëlltisni të plotë.
• Është mirë ta merrni këtë me stomak bosh , që do të thotë të paktën 30 minuta para vaktit ose 2 orë pas tij.
• Merreni në kohën e duhur, në intervalet e duhura. Mos merrni më shumë nga sa ju ka thënë mjeku.
• Mos e ndërprisni marrjen e këtij ilaçi papritur pa këshillën e mjekut.

A duhet t'ua jap këtë fëmijëve të vegjël?

Nëse ua jepni këtë suplement fëmijëve, duhet patjetër të flisni me një pediatër për këtë. Mund të kërkohet kujdes i veçantë.

Po sikur doza të rritet drejtpërdrejt?

Nëse mendoni se keni marrë shumë nga kjo, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Ose telefononi Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos për këshilla. Kjo nuk është lojë, prandaj veproni shpejt.

Po sikur të humbas një dozë ilaçi?

Nëse harroni një dozë, merreni atë sapo të kujtoheni. Por nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të radhës, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të radhës në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë një dozë të dyfishtë.

Medikamente të tjera që mund të ndërveprojnë me këtë (Ndërveprimet)

Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme. Triptofani është diçka që ka potencial të lartë për të ndërvepruar me ilaçe të tjera. Kjo listë nuk është e plotë. Prandaj, tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet që merrni (duke përfshirë vitaminat, suplementet bimore dhe ilaçet që nuk janë përshkruar nga mjeku). Gjithashtu, tregoni mjekut tuaj nëse pini duhan, pini alkool ose përdorni droga të tjera.

Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes gjatë përdorimit

Këto lloje të shtesave dietike nuk i nënshtrohen të njëjtit kontroll të rreptë të cilësisë si ilaçet me recetë, që do të thotë se pastërtia dhe fuqia e tyre mund të ndryshojnë.Prandaj, lexoni gjithmonë me kujdes etiketën e produktit dhe ndiqni udhëzimet. Është e mençur të zgjidhni diçka të prodhuar nga një kompani me reputacion të mirë dhe e besueshme.

Cilat janë efektet anësore?

Ashtu si çdo ilaç, ky mund të shkaktojë efekte anësore. Kjo listë nuk përfshin të gjitha efektet anësore të mundshme. Nëse vini re diçka të pazakontë, telefononi menjëherë mjekun tuaj.

Si ta ruani suplementin?

• Mbajeni larg fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake .
• Ruajeni në temperaturë ambienti (midis 20 dhe 25 gradë Celsius).
• Mos përdorni asnjë suplement të skaduar. Hidhini ato.

Kur hidhni suplemente të papërdorura ose të skaduara, edhe nëse i hidhni në plehra, përziejini ato me mbeturina të tjera (p.sh., llum kafeje, dhe), vendosini në një qese, mbylleni fort dhe hidhini ato në një mënyrë që të jetë larg fëmijëve ose kafshëve. Në rast dyshimi, konsultohuni me mjekun tuaj. Triptofan, Pagjumësi, Shëndet Mendor, Shtesa Dietike, 5-HTP, Efekte Anësore, PMS