A nuk po të ndihmon ilaçi antidepresiv që po merr? Le të flasim për këtë.

A po merrni ndonjë ilaç kundër depresionit? Nëse po, ndoshta e dini që ditët e para, ndoshta edhe javët, e marrjes së këtij ilaçi mund të jenë pak të vështira. Mund të përjetoni efekte anësore si marramendje, të përziera dhe djersitje të duarve. Meqenëse ky ilaç kërkon kohë që të veprojë, mund të pyesni veten: "A ka ndonjë kuptim ta merrni këtë ilaç pasi keni vuajtur për një muaj?"

Jepini pak kohë për të gjetur ilaçin e duhur.

Para së gjithash, mos harroni se patjetër do të ndiheni më mirë . Duhet t'i jepni pak kohë. Antidepresantët funksionojnë si mbjellja e një bime. I duhet pak kohë që ajo të mbijë, të rritet dhe të lulëzojë, apo jo? Kështu është puna. Këto ilaçe ndikojnë te neurotransmetuesit në trurin tonë dhe u duhet pak kohë për të rivendosur ekuilibrin e tyre.

Në përgjithësi, nëse nuk ndjeni ndonjë ndryshim pozitiv në humorin tuaj pas 6 deri në 8 javësh, ndoshta nuk është ilaçi i duhur për ju. Por mos u shqetësoni. Kjo është shumë normale.

Kjo do të thotë që 70 nga 100 njerëz nuk do ta marrin ilaçin e parë siç duhet. Por kjo nuk do të thotë që ata nuk do të përmirësohen. Rreth 20% e tyre do të përmirësohen kur të kalojnë në një ilaç tjetër antidepresiv ose kur të shtojnë diçka si terapia me të folur. Kur pjesa tjetër të kalojë në një ilaç tjetër, përfundimisht më shumë se 70% e njerëzve do të shërohen plotësisht nga depresioni i tyre.

Pra , gjëja më e rëndësishme është të mos dorëzoheni shumë shpejt . Është e rëndësishme të qëndroni në kontakt me mjekun tuaj, të flisni për mënyrën se si ndiheni dhe të bëni çdo ndryshim të nevojshëm.

Rëndësia e të folurit me një specialist

Shpesh, mjeku ynë i familjes (mjeku i përgjithshëm) mund të jetë i pari që na përshkruan një ilaç kundër depresionit. Nuk ka asgjë të keqe në këtë. Por ndonjëherë, të flasësh me një psikiatër që ka njohuri të thella për ilaçet e ndryshme, dozat e tyre dhe efektet anësore mund të bëjë një ndryshim të madh.

Pse është i rëndësishëm një psikiatër?

• Përcaktimi i Dozës së Duhur: Ndonjëherë problemi nuk është ilaçi që po merrni, por doza. Mjekët mund t'ju fillojnë me kujdes me një dozë më të ulët. Kjo quhet "dozim i pamjaftueshëm". Një psikiatër mund ta vlerësojë me saktësi gjendjen tuaj dhe t'ju japë dozën e duhur. Ndonjëherë, rritja e vogël e dozës mund ta zgjidhë problemin.
• Identifikimi i kushteve të tjera:Një psikiatër mund të diagnostikojë më së miri nëse keni gjendje të tilla si ankthi ose çrregullimi i panikut së bashku me depresionin.
• Ofrimi i opsioneve të tjera: Nëse një ilaç nuk funksionon, ai mund të marrë vendime se cilin ilaç të japë më pas, nëse do të japë dy ilaçe së bashku, apo nëse do të shtojë `Terapi me të folur`.

Shihni nëse ka probleme të tjera që ndërhyjnë në ilaç.

Ndonjëherë arsyeja pse një ilaç kundër depresionit nuk funksionon mund të jetë për shkak të një problemi tjetër themelor.

Kujdesu edhe për zakonet dhe humorin tënd.

Ndonjëherë, një ilaç që ka funksionuar mirë për një kohë të gjatë mund të duket sikur po i kalon ngadalë efekti. Disa njerëz e quajnë këtë "jashtëqitje e Prozakut". Por shumicën e kohës, nuk është ilaçi që e shkakton, por diçka tjetër në stilin tonë të jetesës.

• Përdorimi i alkoolit ose drogës:Alkooli është një qetësues. Kjo do të thotë se rrit depresionin. Nëse pini alkool ndërsa merrni një ilaç kundër depresionit, kjo mund të ndërhyjë ndjeshëm në efektivitetin e ilaçit.
• Stresi në jetë: Problemet në punë, problemet familjare dhe vështirësitë financiare mund të rrisin nivelin tonë të stresit. Pastaj mund të ndiejmë sikur ilaçet nuk po funksionojnë.
• Dozë e pamjaftueshme: Me kalimin e kohës, trupi juaj mund të mos jetë në gjendje ta tolerojë dozën.

Në momente të tilla, disa njerëz kërkojnë një rritje të dozës së ilaçeve. Por për shumë njerëz, disa muaj terapi me bisedë u japin shumë forcë për ta kaluar këtë kohë të vështirë.

Konsideroni terapinë e të folurit.

Studimet kanë treguar qartë se terapia e të folurit, së bashku me ilaçet, është mënyra më e mirë për të kapërcyer depresionin.

Kjo përfshin të flasësh për problemet e tua me një këshillues ose psikiatër të trajnuar. Nuk është si të flasësh thjesht me një mik. Të mëson të identifikosh modelet e tua të të menduarit, të përballesh me problemet e jetës në një mënyrë të ndryshme dhe të forcosh marrëdhëniet. `Terapia Kognitive (CBT)` dhe `Psikoterapia Ndërpersonale (IPT)` janë dy trajtime të tilla që janë vërtetuar shkencërisht si efektive.

Zgjidhni metodën e trajtimit që ju përshtatet më së miri.

Në fund të fundit, gjëja më e rëndësishme është vullneti juaj.

• Disa njerëz mund të thonë: "Nuk mund të marr fare ilaçe".
• Një person tjetër mund të thotë: "Nuk më pëlqen të flas për problemet e mia me një të panjohur".

Në raste të tilla, vendimi është i qartë. Por nëse keni simptoma aq të rënda sa nuk mund të hani ose të flini siç duhet, mjekët zakonisht ju këshillojnë të filloni ilaçet.

Mbani mend, depresioni është një çështje shumë komplekse. Ai ndikohet nga faktorë gjenetikë, biologjikë, si dhe nga ngjarjet e jetës. Ne nuk mund t'i ndryshojmë gjenet tona menjëherë. Por mund të mësojmë se si të përballojmë problemet e jetës. Ndonjëherë, kur ilaçet ndihmojnë që humori juaj të përmirësohet pak, ju merrni një ndjenjë të re shprese dhe energjie. Kjo fillon të ndryshojë marrëdhëniet tuaja, punën tuaj dhe të gjithë pikëpamjen tuaj për jetën.