Pse është depresioni i patrajtuar i rrezikshëm? Le të jemi të vetëdijshëm për këtë

Të gjithë ndihemi të trishtuar dhe të dëshpëruar ndonjëherë në jetën tonë. Është normale. Por nëse kjo ndjenjë vazhdon për javë ose muaj, dhe nëse është aq mbytëse sa nuk mund të funksiononi në jetën tuaj të përditshme, mund të jetë më shumë sesa thjesht trishtim. Sot po flasim për depresionin, një gjendje serioze që mund të jetë e rrezikshme nëse nuk trajtohet.

Çfarë është saktësisht depresioni?

Thënë thjesht, depresioni, ose "Depresioni Klinik" siç njihet mjekësisht, është një gjendje që ndikon në trupin, humorin dhe mendimet tona në të njëjtën kohë. Kjo nuk është një dobësi e mendjes apo një pjellë e imagjinatës sonë. Është një sëmundje që duhet trajtuar, njësoj si diabeti ose tensioni i lartë i gjakut.

Depresioni nuk mund të shërohet thjesht duke "vendosur një vendim". Është një ndryshim kimik në tru. Pa trajtimin e duhur , siç është psikoterapia ose, nëse është e nevojshme, ilaçet kundër depresionit, mund të zgjasë me javë, muaj apo edhe vite. Lajmi i mirë është se me trajtimin e duhur, shumica e njerëzve me depresion mund të shërohen plotësisht.

Si ndikon depresioni i patrajtuar në shëndetin tonë fizik?

Shumë njerëz mendojnë se depresioni ndikon vetëm në mendje. Por kjo është krejtësisht e gabuar. Depresioni i patrajtuar mund të ndikojë seriozisht edhe në shëndetin tonë fizik.

Hulumtimet e fundit kanë zbuluar se njerëzit që po shërohen nga një atak në zemër ose goditje në tru vuajnë edhe nga depresioni, gjë që mund ta bëjë më të vështirë për ta që të shërohen. Ata e kanë më të vështirë të ndjekin udhëzimet e mjekut dhe të marrin vendime në lidhje me shëndetin e tyre. Një studim tjetër ka treguar se njerëzit me depresion janë në një rrezik më të lartë për të vdekur në muajt e parë pas një ataku në zemër.

Cila është lidhja midis depresionit dhe gjumit?

Një nga simptomat më të zakonshme dhe të dukshme të depresionit është një ndryshim në modelet e gjumit. Më e zakonshmja është pagjumësia. Kjo do të thotë që ose nuk mund të bini në gjumë pasi të flini, zgjoheni në mes të natës, nuk mund të flini përsëri ose zgjoheni herët në mëngjes.

Por për disa njerëz, mund të jetë e kundërta: të ndihen të përgjumur gjatë gjithë kohës, të ndihen të lodhur pavarësisht se sa gjumë bëjnë.

Këto probleme me gjumin mund të përkeqësojnë simptoma të tjera të depresionit. Në mënyrë specifike, lodhja e tepërt gjatë ditës, mungesa e energjisë dhe vështirësia në përqendrim mund të shkaktohen të gjitha nga mungesa e gjumit. Është si një rreth vicioz.

A mund ta rrisë depresioni përdorimin e drogës dhe alkoolit?

Po, absolutisht. Abuzimi me alkoolin dhe drogën është shumë i zakonshëm tek njerëzit që vuajnë nga depresioni. Disa njerëz i drejtohen kësaj kur nuk mund ta durojnë dhimbjen dhe presionin që ndiejnë. Kjo gjendje është veçanërisht e zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe burrat e moshës së mesme .

Kjo është shumë e rrezikshme, sepse përdorimi i drogës dhe alkoolit mund ta përkeqësojë depresionin dhe ta rrisë shumë rrezikun e vetëvrasjes. Prandaj, të gjithë duhet të jemi të interesuar ta ndihmojmë dikë si ky.

A i prek depresioni burrat dhe gratë në të njëjtën mënyrë?

Jo. Ka dallime në mënyrën se si burrat dhe gratë e përjetojnë dhe e shprehin depresionin. Ndërsa gratë kanë tendencë të shprehin ndjenja trishtimi dhe pashprese, burrat shpesh shfaqin simptoma të ndryshme.

Imagjinoni, ka dikë që njihni, i cili është gjithmonë i zemëruar, agresiv, zihet për gjëra të vogla. Ose drejton makinën shumë pa kujdes, bën gjëra të rrezikshme. Shpesh i injorojmë këto gjëra, duke thënë: "Vajzat nuk vajtojnë si vajzat, kështu bëjnë djemtë." Megjithatë, ky zemërim i tepërt, frustrim dhe sjellje e dhunshme mund të jenë shenja të depresionit tek burrat.

Për më tepër, burrat shpesh nuk e kuptojnë se simptomat fizike si dhimbja e kokës, çrregullimet e tretjes dhe dhimbja kronike mund të jenë rezultat i depresionit. Ata kërkojnë trajtim për këto simptoma, por nuk e marrin në konsideratë shkakun psikologjik që qëndron pas tyre.

Rreziku i vetëvrasjes - një temë serioze për të cilën duhet të flasim

Rezultati më i keq dhe më i trishtueshëm i depresionit të patrajtuar është vetëvrasja. Kjo është një temë për të cilën nuk na pëlqen të flasim, por duhet të flitet.

Jo të gjithë me depresion tentojnë vetëvrasje, por është zbuluar se më shumë se 90% e njerëzve që vdesin nga vetëvrasja kanë depresion, një sëmundje tjetër mendore ose një problem me abuzimin me substanca.

Faktorët e rrezikut për vetëvrasje

Ky rrezik është më i lartë për dikë me probleme të caktuara shëndetësore. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto.

Shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes

Nëse njihni dikë që shfaq një ose më shumë nga këto simptoma, ju lutemi të merrni masa të menjëhershme. Mos e lini personin vetëm. Shkoni menjëherë tek një mjek. Nëse është e nevojshme, çojeni në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Telefonimi në numrat e linjës së ndihmës të organizatave si "Sumithrayo" në Sri Lanka është gjithashtu një hap i mirë, por trajtimi mjekësor është thelbësor.

A mund të trajtohet me sukses depresioni?

Absolutisht po! Kjo është gjëja më e rëndësishme. Më shumë se 80% e njerëzve me depresion mund të trajtohen me sukses me diagnozë të hershme, trajtim të duhur dhe mbështetje.

Shumë njerëz marrin rezultatet më të mira nga një kombinim i psikoterapisë dhe medikamenteve. Ekzistojnë gjithashtu trajtime më të reja për depresionin rezistent ndaj trajtimit që nuk i përgjigjen disa medikamenteve. Për shembull, terapia elektrokonvulsive (ECT), stimulimi magnetik transkranial (TMS) dhe spreji me ketaminë. E gjithë kjo përcaktohet nga mjeku juaj.