Mendoni, as ne nuk mund të flemë mirë nëse dhoma është shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë, apo jo? Është shumë e pakëndshme për trupin. Pra, si ndihet një foshnjë e vogël që nuk mund të flasë? Për shëndetin dhe sigurinë e foshnjës suaj, është shumë e rëndësishme për ju si prind i ri të mbani temperaturën e dhomës të përshtatshme dhe të rehatshme për të.
Cila është temperatura më e mirë e dhomës për fëmijën tuaj?
Meqenëse foshnjat nuk mund t’i shprehin ndjenjat e tyre me fjalë, është përgjegjësia juaj si prind të gjeni temperaturën e duhur për to. Dhoma e foshnjës suaj nuk duhet të jetë shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë. Mjekët rekomandojnë që temperatura ideale e dhomës për një foshnjë të jetë midis 20 dhe 22 gradë Celsius (68-72 gradë Fahrenheit).
Foshnjat janë shumë të vogla dhe trupat e tyre janë ende në zhvillim e sipër. Pra, ato janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimeve në temperaturën e dhomës. Por gjëja e mahnitshme është se, rreth javës së 11-të, trupat e foshnjave janë në gjendje të rregullojnë temperaturën e trupit të tyre gjatë natës, njësoj si të rriturit.
Nëse nuk keni termostat në dhomën tuaj, mund të mbani një termometër brenda dhe të kontrolloni temperaturën. Por ja ku qëndron çështja, nuk keni pse ta shikoni termometrin gjatë gjithë kohës, ose ta lini kondicionerin ose ngrohësin ndezur gjithë natën. Gjëja më e rëndësishme është ta vishni foshnjën tuaj siç duhet për motin. Zakonisht, e njëjta temperaturë në të cilën të rriturit ndihen rehat është ajo që do të jetë e rehatshme për foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Ndonjëherë mund t'ju duhet ta vishni foshnjën tuaj një herë më shumë se ju, por rregulli bazë është ta vishni foshnjën tuaj në të njëjtën mënyrë që e vishni, as shumë vapë as shumë ftohtë.
Pse është kaq e rëndësishme të ruhet temperatura e duhur në dhomë?
Shumë prindër mendojnë se duhet ta mbajnë fëmijën e tyre ngrohtë duke e mbështjellë me shumë rroba. Por në fakt ky është një mit i rrezikshëm. Është shumë e rëndësishme ta mbani temperaturën e trupit të foshnjës suaj të qëndrueshme, as shumë të nxehtë dhe as shumë të ftohtë.
Në fakt, mbinxehja e trupit të një foshnje rrit rrezikun e një gjendjeje të rrezikshme të quajtur Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave (SIDS) .
Edhe pse rreziku i SIDS ekziston gjatë gjithë viteve të para të një fëmije, rreziku më i lartë është brenda 6 muajve të parë të jetës.
Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis mbinxehjes dhe SIDS, prandaj shmangni mbështjelljen shumë të ngushtë të foshnjës suaj, madje edhe në mot të ftohtë. Gjithashtu, përpiquni ta mbani dhomën e foshnjës sa më të freskët të jetë e mundur gjatë muajve të ngrohtë kur temperatura e jashtme është mbi 21-22 gradë Celsius. Ekzistojnë gjithashtu prova që temperaturat e larta të mjedisit rrisin rrezikun e SIDS.
A ka vapë apo ftohtë foshnja? Si e dini me siguri?
Kur keni një foshnjë të sapolindur, mund të jetë pak e vështirë të kuptoni saktësisht nëse ka vapë apo ftohtë. Por me këto metoda të thjeshta, mund ta zbuloni lehtësisht.
| Ja si ta kontrolloni nëse fëmija juaj ka shumë vapë. | Ja si ta kontrolloni nëse fëmija juaj ka shumë ftohtë. |
|---|---|
| Kontrolloni pjesën e pasme të qafës: Kontrolloni pjesën e pasme të qafës së foshnjës për djersë dhe lagështi. Edhe pse jo aq e zakonshme sa të rriturit, foshnjat kanë tendencë të djersitin në qafë kur nxehen shumë. | Kontrolloni duart dhe këmbët: Duart dhe këmbët e foshnjës suaj mund të jenë të ftohta, madje mund të jenë pak blu. Kjo është normale. Pëllëmbët dhe shputat e këmbëve do të ndihen shumë të ftohta në prekje. |
| Prekni gjoksin ose veshët: Vendosni dorën në gjoksin ose veshët e foshnjës për të ndjerë temperaturën e lëkurës. ( E rëndësishme: Mos i prekni duart dhe këmbët, pasi ato shpesh janë më të ftohta se pjesa tjetër e trupit). | Kontrolloni për dridhje: Foshnja mund të tregojë një sjellje dridhjeje, sikur po dridhet për shkak të të ftohtit. |
| Ngjyra dhe sjellja e lëkurës: Nëse lëkura është e skuqur, foshnja qan shpesh ose është e bezdisshme, kjo mund të jetë për shkak të nxehtësisë së tepërt. | Djegia e kalorive shtesë: Kur foshnjat kanë ftohtë, ato duhet të djegin kalori të çmuara të nevojshme për rritjen e tyre për të mbajtur trupat e tyre ngrohtë. Kjo nuk është mirë për to. |
Si ta kontrolloni siç duhet temperaturën e trupit të një fëmije?
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për ta mbajtur fëmijën tuaj të rehatshëm .
Gjëra të përgjithshme për t'u mbajtur mend
Shumë prindër i mbështjellin foshnjat e tyre me pelena kur ato flenë. Por kjo nuk është e nevojshme. Përdorimi i shumë batanijeve dhe mbështjellja fort e foshnjës rrit rrezikun e SIDS-it. Në vend të kësaj, mbajeni djepin e foshnjës sa më të lehtë të jetë e mundur. Mund të përdorni një 'thes gjumi' të lehtë për ta mbajtur atë të ndihet rehat.
Jashtëzakonisht e rëndësishme: Mos përdorni kurrë shishe me ujë të nxehtë ose batanije elektrike në krevatin e foshnjës suaj. Këto përbëjnë një rrezik serioz për mbinxehje ose djegie të foshnjës suaj.
Kur moti është i nxehtë
Në ditët e nxehta, foshnja juaj nuk ka nevojë të vishet shumë. Rrobat e lehta prej pambuku janë në rregull. Përdorni një ventilator për të qarkulluar ajrin në dhomë. Por mos e vendosni ventilatorin direkt mbi foshnjën tuaj. Studimet kanë treguar se përdorimi i një ventilatori në dhomën e foshnjës suaj mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e rrezikut të SIDS. Nëse është e sigurt , lini një dritare ose derë pak të hapur për të lejuar hyrjen e ajrit të pastër.
Kur moti është i ftohtë
Kur moti është i ftohtë, përdorni një batanije të lehtë dhe që lejon frymëmarrjen për ta mbështjellë foshnjën. Mbështilleni vetëm deri në gjoksin e foshnjës . Ose një çantë gjumi e lehtë është një mundësi e mirë. Më e rëndësishmja, për të zvogëluar rrezikun e SIDS-it, mbajeni kokën e foshnjës të zbuluar gjatë gjithë kohës. Pra, mos i vini kapele në kokë ndërsa flenë.
Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me këtë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me mjekun tuaj dhe të kërkoni ndihmë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Mbani temperaturën ideale të dhomës për një fëmijë midis 20-22 gradë Celsius.
- Mbinxehja e foshnjës rrit rrezikun e SIDS-it. Prandaj, mos e mbështillni ose vishni shumë foshnjën tuaj.
- Për të kontrolluar nëse foshnja juaj ka vapë apo ftohtë, prekni pjesën e pasme të qafës ose gjoksit të tij/saj. Mos e matni temperaturën me duar ose këmbë.
- Përdorni alternativa më të sigurta si një 'thes gjumi' në vend të batanijeve të gjera në djep. Mos përdorni kurrë shishe me ujë të nxehtë ose batanije elektrike.
- Përdorimi i një ventilatori në dhomë siguron ventilim dhe gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të SIDS.
- Nëse keni ndonjë dyshim, mos hezitoni kurrë të pyesni mjekun tuaj të familjes ose pediatrin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න