Kur shkojmë në një dyqan ose kërkojmë në internet, ka kaq shumë lloje të ndryshme kozmetikësh, sapunësh dhe pastruesish për lëkurën tonë. Kur shohim disa prej tyre, mendojmë: "Oh... nëse e përdor këtë, lëkura ime do të jetë e bukur". Por a keni menduar për një gjë? Jo të gjitha këto produkte janë të përshtatshme për lëkurën e të gjithëve. Për të zgjedhur atë të duhurin për lëkurën tuaj, së pari duhet të dini saktësisht se cili është lloji i lëkurës suaj.
Thënë thjesht, lloji i lëkurës sonë përcaktohet nga disa faktorë kryesorë. Kjo do të thotë,
- Sasia e ujit në lëkurë (kjo ndikon në rehatinë dhe elasticitetin e lëkurës).
- Yndyra e lëkurës (kjo ndikon në butësinë e lëkurës).
- Ndjeshmëria e lëkurës (reagimi i lëkurës ndaj disa gjërave).
Në rregull, le të shohim tani se cilat janë këto lloje lëkure dhe cilit lloj i përket lëkura juaj.
Llojet kryesore të lëkurës dhe karakteristikat e tyre
Lëkura mund të ndahet në disa lloje kryesore. Le të flasim për secilin prej këtyre llojeve veçmas. Kam krijuar një tabelë më poshtë për ta bërë këtë informacion të lehtë për t’u kuptuar.
| Lloji i lëkurës | Karakteristikat e përbashkëta |
|---|---|
| Lëkurë normale | Ky është lloji i lëkurës që shumica e njerëzve dëshirojnë. As me yndyrë, as me thatë. E ekuilibruar. - Më pak të meta. - Jo shumë i ndjeshëm. - Poret e lëkurës mezi janë të dukshme. - Ka një pamje të ndritshme dhe rrezatuese. |
| Lëkurë me yndyrë | Fytyra ka një pamje të yndyrshme dhe me shkëlqim. - Poret në lëkurë duken më të mëdha. - Mund të shfaqen pika të zeza, akne dhe njolla të tjera. - Lëkura mund të jetë më e trashë dhe të ketë një pamje pak më të errët. |
| Lëkurë e thatë | Lëkura është më pak e lagësht dhe ndihet e tendosur. - Poret në lëkurë janë pothuajse të padukshme. - Ka një pamje të errët dhe të ashpër. - Ndonjëherë shfaqen njolla të kuqe. - Lëkura humbet elasticitetin dhe rrudhat shfaqen më shpejt. |
| Lëkurë e kombinuar | Ky është lloji që e kanë shumica e njerëzve. Disa zona të fytyrës janë të thata, disa zona janë me vaj. - Balli, hunda dhe mjekra (ne e quajmë këtë zona T) janë me yndyrë. - Zona të tjera, si faqet, janë normale ose të thata. - Poret në zonën T duken më të mëdha dhe shfaqen pika të zeza. |
| Lëkurë e ndjeshme | Lëkura e njerëzve me këtë lloj lëkure shpejt skuqet, kruhet dhe inflamohet. - Reagon shpejt kur aplikoni një shtresë të re ose ndryshoni llojin e sapunit. - Shpesh mund të vërehen skuqje të lëkurës, kruajtje, inflamacion dhe thatësi. |
Nevoja të veçanta për kujdes për secilin lloj lëkure
Tani që keni një ide të përafërt për llojin e lëkurës suaj, le të hedhim një vështrim në secilin prej këtyre llojeve në pak më shumë detaje dhe si të kujdeseni për to.
Nëse keni lëkurë të thatë...
Nëse lëkura juaj është e thatë, ndonjëherë mund të çahet, të zhvishet, të kruhet dhe të inflamohet . Sidomos në pjesën e pasme të duarve dhe këmbëve, mund të bëhet e ashpër dhe me luspa.
Gjërat që mund të shkaktojnë lëkurë të thatë:
- Ndikimet gjenetike: Ndoshta gjenet e nënës së babait tuaj janë të thata.
- Plakja dhe ndryshimet hormonale : Ndërsa plakemi, yndyra e lëkurës zvogëlohet natyrshëm.
- Moti: Era e tepërt, dielli ose moti i ftohtë mund ta thajnë lëkurën.
- Ngrohja e brendshme dhe kondicioneri: Këto thithin lagështinë nga dhoma.
- Rrezet UV: Ashtu si të qenit në diell, rrezet ultravjollcë nga shtretërit për rrezitje janë gjithashtu të dëmshme.
- Larja e shpeshtë në ujë të nxehtë: Larja në ujë të nxehtë disa herë në ditë, për një kohë shumë të gjatë, mund ta zhveshë lëkurën nga vajrat e saj natyralë.
- Kimikate që gjenden në disa sapunë, kozmetikë dhe pastrues.
- Disa ilaçe .
Provoni këto gjëra për t'u kujdesur për lëkurën tuaj të thatë: Mos bëni dush më shumë se një herë në ditë dhe bëjeni të shkurtër. Përdorni një sapun ose pastrues të butë dhe jo-gërryes. Pas larjes, thajeni lëkurën me një leckë të butë dhe aplikoni menjëherë një krem hidratues të mirë.
Nëse keni lëkurë të yndyrshme...
Njerëzit me këtë lloj lëkure shpesh kanë probleme me aknet. Kjo gjendje mund të përkeqësohet, veçanërisht gjatë adoleshencës, me ndryshimet hormonale (pubertetin). Stresi, nxehtësia ekstreme dhe moti i lagësht gjithashtu mund të ndikojnë në këtë.
Për t'u kujdesur për lëkurën me yndyrë:
- Mos e lani fytyrën më shumë se dy herë në ditë (por lajeni më shpesh nëse djersitni shumë).
- Përdorni një pastrues të butë dhe jo agresiv. Mos e fërkoni shumë fort.
- Mos i shtrydhni ose shponi puçrrat. Kjo do të vonojë shërimin dhe do të lërë shenja.
- Kur blini produkte kozmetike ose për kujdesin e lëkurës, zgjidhni ato që janë etiketuar si "jokomedogjenike". Kjo do të thotë se ato "nuk do të bllokojnë poret".
Nëse keni lëkurë të ndjeshme...
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, gjëja më e mirë që mund të bëni është të kuptoni se çfarë e shkakton lëkurën tuaj. Kjo do të thotë të dini se cilët janë shkaktarët tuaj dhe t'i shmangni ato. Shpesh, kjo gjendje ndodh si reagim ndaj llojeve të caktuara të kozmetikës.
Para se të përdorni një produkt të ri, testojeni atë në një zonë të vogël, si pas veshit, për një ditë. Përdoreni në fytyrë vetëm nëse nuk ka reaksion alergjik (skuqje, kruajtje). Kjo quhet test në një pjesë të fytyrës.
Pse është kaq e rëndësishme të dimë llojin e lëkurës sonë?
Imagjinoni, lëkura juaj është e thatë, por po përdorni një produkt të krijuar për lëkurë të yndyrshme. Ajo që ndodh është se lëkura juaj bëhet edhe më e thatë. Prandaj, për të zgjedhur produktin e duhur për lëkurën tuaj, është thelbësore të njihni llojin e lëkurës suaj.
Mendoni edhe për këto gjëra:
- Toni i lëkurës suaj: A digjet lëkura juaj lehtë në diell? Apo rrallë?
- Objektivat tuaja për kujdesin e lëkurës: Dëshironi të ngadalësoni plakjen? Të trajtoni një gjendje të lëkurës si aknet ose rosacea? Apo jeni të shqetësuar për rrathët e errët nën sy?
- Zakonet tuaja personale: A pini duhan? A kaloni shumë kohë në diell? A hani një dietë të ekuilibruar? Të gjitha këto ndikojnë në lëkurën tuaj.
Ky informacion do t'ju ndihmojë të zgjidhni kujdesin më të mirë për lëkurën tuaj. Nëse keni nevojë për këshilla të mëtejshme për këtë, është mirë të flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju referojë te një dermatolog.
6 këshilla themelore për kujdesin e lëkurës për çdo lloj lëkure
Pavarësisht llojit të lëkurës suaj, nëse ndiqni këto zakone të thjeshta, mund ta mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme.
1. Përdorni krem mbrojtës nga dielli: Aplikoni çdo ditë një krem mbrojtës nga dielli me spektër të gjerë që mbron nga rrezet UVA dhe UVB.
2. Shmangni rrezet e diellit direkte: Vishni kapelë dhe syze dielli kur jeni në diell.
3. Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit e plak lëkurën para kohe.
4. Pini shumë ujë: Pirja e sasisë së nevojshme të ujit gjatë gjithë ditës ndihmon në ruajtjen e lagështisë në lëkurë.
5. Pastroni butësisht lëkurën tuaj: Pastroni butësisht lëkurën tuaj çdo ditë. Mos shkoni kurrë në shtrat me grim.
6. Aplikoni një krem hidratues: Përdorimi i një kremi hidratues që i përshtatet llojit të lëkurës suaj çdo ditë mund të ndihmojë në mbrojtjen e lagështisë së lëkurës suaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Identifikimi i saktë i llojit të lëkurës suaj (me yndyrë, të thatë, të kombinuar, të ndjeshme ose normale) është hapi i parë në kujdesin e lëkurës.
- Zgjidhni produkte që janë formuluar posaçërisht për llojin e lëkurës suaj. Kërkoni etiketa si "jokomedogjenik".
- Pavarësisht nga lloji i lëkurës suaj, është thelbësore të përdorni krem kundër diellit çdo ditë, të pini shumë ujë dhe ta pastroni lëkurën butësisht.
- Nëse keni akne, thatësi të tepërt ose probleme afatgjata të lëkurës, mos e trajtoni duke u bazuar në supozime, por vizitoni mjekun ose një dermatolog.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න