Да ли и ви имате честе проблеме са стомаком? Онда хајде да сазнамо више о овом тесту даха на водоник!

Да ли често имате стомачне тегобе, осећај пуноће или бол у стомаку? Да ли осећате бол у стомаку када једете одређену храну, посебно када пијете млеко? Често није лако пронаћи тачан узрок такве нелагодности. У таквим тренуцима, ваш лекар може вас замолити да урадите овај тест водоничног дисања . Ово је заправо веома једноставан, безболан тест. Хајде да данас детаљно разговарамо о овоме, у реду?

Шта је овај тест водоничног дисања?

Једноставно речено, мери количину водоника у вашем даху када издишете. Ово може помоћи у дијагностиковању одређених проблема у вашим цревима, као што су прекомерни раст бактерија у танком цреву (SIBO), синдром иритабилног црева (IBS) и нетолеранција на лактозу. Постоје различите врсте овог теста, од којих свака испитује колико добро ваше тело вари различите врсте шећера. Помоћу ових резултата, ваш лекар може тачно утврдити узрок ваших стомачних проблема или искључити друге узроке.

Које болести се могу открити овим тестом?

Постоји много разлога зашто количина водоника у нашим цревима може бити абнормално висока. Али лекар ће вас замолити да урадите овај тест углавном када постоје два главна разлога за сумњу:

1. Немогућност варења одређених шећера: Ово се назива и „(малабсорпција угљених хидрата)“. На пример, шећери попут „(лактозе)“, „(фруктозе)“, „(сахарозе)“ или „(сорбитола)“ су тешки за варење неким људима. Од њих је „( нетолеранција на лактозу)“ најчешћа. Замислите, неки људи се осећају сито када пију млеко, а боли их стомак, зар не? То је нешто слично.

2. Прекомерни раст бактерија у танком цреву (SIBO): Ово се дешава када бактерије које би требало да буду у нашем дебелом цреву, које би требало да нам помажу, уместо да тамо остану, мигрирају у танко црево и тамо се прекомерно размножавају. Тада им није добро да буду тамо.

Сада погледајте, за некога ко има „(IBS - синдром иритабилног црева)“ или стање које изазива честе стомачне тегобе, оба горе поменута фактора могу бити узрок. Стога, ако мислите да имате „(IBS)“, потребно је да и ове ствари испитате.

Како функционише овај тест даха са водоником? Невероватно је, зар не?

Да ли сте икада имали гасове у стомаку, осећали се као да сте надувани, осећали бол док се гас кретао по вашем стомаку и имали потешкоћа са његовим избацивањем? Тај гас је углавном водоник. Ако производите водоник у свом телу, постоји само један разлог: то је зато што анаеробне цревне бактерије у вашим цревима разграђују шећере и угљене хидрате које једете. Овај процес називамо ферментацијом.

Ове бактерије би заправо требало да живе у вашем дебелом цреву. Тамо помажу у варењу. Међутим, шећер и угљени хидрати нису њихова главна храна.

У дигестивном систему здраве особе, шећери и угљени хидрати које једете су добро сварени пре него што дођу до бактерија у дебелом цреву. Али ако се не сваре правилно, те бактерије их разграђују и претварају у гас. Тај гас садржи водоник.

Затим се овај водоник који се производи у вашем дебелом цреву апсорбује у вашу крв, а та крв иде у ваша плућа. Тамо, када издишете, тај водоник излази. Тако вам дах може рећи шта се дешава у вашем стомаку. У тесту даха на водоник, пијете одређену врсту шећера, а затим се мери количина водоника у вашем даху у различитим временима. Затим, на основу количине водоника и брзине којом се производи, лекар може да стекне добру представу о томе колико добро функционише ваш систем за варење. Јесте ли разумели?

Да ли мерите друге врсте гасова кроз дах?

Да, понекад се мере и други гасови.

• Метан: Пошто се цревне бактерије код сваке особе мало разликују, неки људи могу имати више метана него водоника у даху. Из тог разлога, многе клинике сада мере и водоник и метан истовремено. Оба се мере на исти начин. Међутим, пошто је тест на метан релативно нов, можда није толико тачан као тест на водоник.
• Угљен-диоксид (CO2): Друга врста теста даха мери ниво угљен-диоксида (CO2) у вашем даху. Пример је тест даха на H. pylori. Овај тест се разликује од теста даха на водоник јер тест укључује другу супстанцу. Док тест на водоник испитује колико добро варите шећер или угљене хидрате, тест на угљеник вам даје течност која садржи честице угљеника за пиће. Оба теста се користе за дијагностиковање разних гастроинтестиналних болести.

Да ли постоје различите врсте овог теста водоничног дисања?

Да, када радите овај тест, прво се узима узорак даха, а затим се даје одређена врста шећера (на пример, лактоза, фруктоза, сахароза, сорбитол, глукоза или лактулоза) да се попије. Затим се узорци даха узимају сваких 15-30 минута током неколико сати. Лекар ће одабрати врсту шећера коју ћете добити да попијете на основу стања које имате.

• Тестови лактозе, фруктозе , сахарозе и сорбитола: Ови тестови тестирају вашу способност варења сваке врсте шећера. Свака врста шећера је тешка за варење неким људима из различитих разлога. Тестира се само једна врста шећера истовремено. Ако резултати теста показују висок ниво водоника, то значи да се та врста шећера не вари правилно у вашим цревима.
• Тест глукозе: Ово је главна врста шећера која се користи за дијагностиковање прекомерног раста бактерија у танком цреву (SIBO). Разлог је тај што се глукоза обично веома брзо апсорбује у танком цреву. Дакле, ако анаеробне бактерије ферментишу глукозу и производе водоник, то значи да бактерије превише улазе у танко црево и варе је пре него што може да се апсорбује.

Како се треба припремити пре теста?

Ово је веома важно, зар не? Нека храна, лекови и ствари које радите могу утицати на резултате овог теста водоничног даха. Дакле, да бисте добили најтачније резултате теста, потребно је да тачно пратите упутства лекара.

• Пре месец дана: Ако узимате антибиотике или пробиотике, требало би да престанете да их узимате јер могу променити нормалну равнотежу бактерија у вашим цревима.
• Недељу дана пре: Ако пушите, биће вам речено да престанете. Такође ћете морати да престанете да узимате лаксативе, суплементе са влакнима, антациде и прокинетике.
• Дан раније: Можете јести само храну са ниским садржајем влакана и лако сварљиву храну. Савети који се дају о овоме могу се мало разликовати. Али најчешће се каже да треба избегавати уља и масти, слаткише, зачине, млечне производе и житарице (осим белог хлеба и белог пиринча). Генерално је у реду јести рибу или пилетину која је кувана или печена са сољу и бибером.
• На дан теста: Од вас ће се тражити да постите 12 сати. То значи да не смете ништа јести или пити. Такође ће вам се тражити да избегавате вежбање или спавање неколико сати пре теста.

Шта треба да очекујете током теста?

Прво се узима узорак вашег даха. Удишете у алкотестер. То је обично врећа на надувавање са причвршћеном цеви. Затим вам се даје зашећерено пиће. Након што га попијете, дах вам се мери сваких 15 до 30 минута током наредних неколико сати. Можете гледати ТВ или читати књигу док се узима узорак. Али није добра идеја обављати било какву напорну активност током теста. Такође ће вас можда замолити да запишете све стомачне тегобе које осећате након пијења зашећереног пића - као што су грчеви у стомаку , надимање или гасови.

Да ли постоје неки ризици или нежељени ефекти овог теста?

Заправо, тест водоничног дисања није неинвазивни тест. То значи да не носи велики ризик. Међутим, покушава да пронађе узрок ваших проблема са варењем тако што их благо изазива. Дакле, након што попијете ту зашећерену течност, можете осетити нелагодност у стомаку. Једноставно речено, симптоми због којих сте отишли ​​код лекара – надимање, бол у стомаку, па чак и гасови – могу се осетити током теста. То је и очекивано.

Али не брините! Када пронађете тачан узрок ваше болести и започнете прави третман, ваша нелагодност ће бити знатно смањена.

Како да разумем резултате свог теста?

Ниво водоника у вашем даху се мери у деловима на милион (ppm). Нормалан ниво водоника код здраве особе је мањи од 16 ppm. Ако је ваш почетни ниво виши од 16 ppm на дан теста, може вам се затражити да се придржавате исте исхране као и пре теста и да тест урадите другог дана.

• Приликом тестирања на малапсорпцију угљених хидрата: Ако се ниво водоника повећа за 20 ppm или више изнад почетног нивоа, то се сматра позитивним тестом.
• Приликом тестирања на SIBO: Ниво водоника треба да се повећа за „20 ppm“ изнад почетног нивоа у року од 90 минута. То је зато што се водоник тада ферментише у танком цреву, а не у дебелом цреву.

Колико су тачни резултати овог теста водоничног дисања? Да ли су поуздани?

Постоји неколико мањих компликација које могу утицати на резултате овог теста. Запамтите, ако не пратите упутства тачно пре теста – на пример, ако узимате антибиотике или лаксативе, или ако не постите правилно – резултати вашег теста можда неће бити тачни. Такође, постоје људи (рецимо, између 15% и 30%) чије цревне бактерије производе више метана него водоника. Ако сте један од њих, то такође може утицати на резултате.

Међутим, ако добијете позитиван резултат теста издаха на водоник, можете бити сигурни да се водоник производи зато што се шећер дат за тест не вари правилно. Тестови који траже проблеме са варењем одређених шећера и тест глукозе који тражи SIBO су много поузданији у дијагностиковању ових стања.

Понекад, сама по себи ова стања не могу објаснити све ваше симптоме. Или, чак и након лечења тих стања, ваши симптоми се можда неће потпуно побољшати. Ако је то случај, можда ћете морати да урадите додатне тестове како бисте пронашли друге узроке или ћете можда морати да испробате друге дијететске мере или третмане.

Коначно, најважнија ствар

Ови симптоми цревних гасова нису нимало добри. Ова нелагодност изазвана гасом и проблемима са варењем може ометати ваш свакодневни живот. Такође може спречити ваше тело да добије хранљиве материје које су му потребне. Може постојати много узрока ових симптома. Али већину времена, релативно их је лако идентификовати и лечити. Чак и мало информација може много допринети опоравку. Један од најлакших начина да се добију такве информације јесте тест водоничног дисања. Стога, ако имате овај проблем, вреди разговарати са лекаром и сазнати више о њему.

`Тест даха водоником, болови у стомаку, SIBO, нетолеранција на лактозу, проблеми са варењем, тест даха, цревне бактерије