Да ли сте свесни промена у вашем телу након порођаја? (Физичке промене након порођаја) Хајде да причамо о томе!

Знате да ваше тело пролази кроз много промена након порођаја. То је сасвим нормално. Али понекад можете осетити мало страха и анксиозности јер не знате тачно које су то промене. Зато ћемо данас разговарати о томе које физичке промене можете очекивати након порођаја и како се носити са њима. Хајде да разумемо ове ствари једноставно, као разговор са пријатељем.

Шта је лохија? Да ли је то исцедак из вагине?

Да, тачно. Након што се породите, посебно ако сте имали вагинални порођај (нормалан порођај), имаћете исцедак који излази из вагине. То називамо лохија . Мирише помало као менструација, што је попут устајалог, благо буђивог мириса.

Прва три дана, лохије су тамноцрвене. Нормално је да се уз њих излучи и неколико малих угрушака крви , не већих од парчета хлеба величине грашка. Затим, од четвртог до десетог дана, исцедак постаје благо воденаст, ружичасто-смеђе боје. Затим, од седмог до десетог дана, око четрнаест дана, лохије су кремасте или жуте боје.

Можда ћете приметити да имате мало више лохија када се први пут пробудите ујутру, када обављате напоран посао или када дојите бебу. Код оних које су имале царски рез, количина лохија може бити мања него код оних које су имале вагинални порођај након 24 сата. Ово крварење обично престаје у року од четири до шест недеља након порођаја. Током овог периода, требало би да користите хигијенске улошке , а не тампоне . Није добра идеја стављати било шта у вагину шест недеља.

Да ли постоји дренажа из хируршке ране? (Дренажа инцизије)

Ако сте имали царски рез или подвезивање јајовода , што је поступак планирања породице , нормално је да имате малу количину ружичастог, воденастог исцедка са места реза. Најважније је да рана буде чиста и сува. Темељно оперите рану сапуном и млаком водом. Можете се туширати и купати као и обично. Међутим, ако исцедак не престане, свакако треба да посетите лекара .

Да ли је нормално имати исцедак из груди?

Да, ако дојите, ваше груди могу цурити мало млека. Чак и ако не можете да дојите, можда ћете и даље имати млеко у раним фазама, али то ће престати у року од недељу или две након што се беба роди. Јастучићи за груди који се носе испод грудњака могу вам помоћи да останете суви током овог периода.

Шта је са отоком и затегнутошћу дојки (набреклост дојки)?

То називамо набреклошћу дојки . У овом случају, дојке отекну и постају топле, тврде и тешке на додир. То се дешава зато што се повећава проток крви у дојке. То се може десити када почне да вам излази млеко, ако дојите или ако пропустите храњење.

Замислите то као пун резервоар за воду. Ова стегнутост настаје када се млеко накупља и нема начина да изађе.

Ако храните бебу из флашице, можете узети лек против болова који вам је прописао лекар како бисте смањили ову нелагодност. Такође можете ставити ледене облоге . Ношење грудњака који пружа потпору и није превише тесан такође може помоћи.

Ако дојите , можете спречити ово стање честим храњењем бебе или пумпањем дојки. Пробајте следеће ствари да бисте смањили нелагодност:

• Ставите топле облоге или се окупајте млаком водом. Ово ће помоћи да вам млеко лакше излази. Али требало би да дојите или измузате млеко одмах након тога. Ако ово не помогне, немојте то поново радити, јер се оток може повећати и млеко може престати да излази.

Ако и даље имате проблема, покушајте следеће:

• Нанесите ледене облоге .
• Пре него што дате бебу, измућкајте мало млека ручно.
• Да бисте смањили оток, узмите антиинфламаторне лекове попут ибупрофена , према упутству лекара.
• Носите добар грудњак који пружа потпору .

Ако се овај проблем настави, обратите се свом лекару, консултанту за лактацију , придружите се групи за подршку дојењу или позовите телефонску линију за лактацију. Ако је један део ваше дојке црвен и има квржицу у облику клина близу брадавице, то би могла бити инфекција . Ако сумњате на инфекцију, одмах се обратите лекару .

Шта учинити са нелагодношћу у перинеалном подручју?

Ако имате бебу и подручје између вагине и ануса, названо перинеум , је благо посечено (ово се назива епизиотомија) , то подручје може бити веома болно и осетљиво. Седеће купке могу помоћи у смањењу ове нелагодности.Можете пробати један. То јест, седите у кади напуњеној водом. (Не стављајте ствари попут пене за купање у воду да бисте спречили инфекцију.) Такође можете набавити мали лавор који можете ставити на тоалет. Овај третман можете применити и за ублажавање нелагодности изазваних хемороидима .

Једноставно речено, седећа купка је једноставан начин да потопите вагину и анус у млаку, чисту воду на кратко време. Ово може помоћи у смањењу бола и убрзању зарастања.

Како одржавати перинеално подручје чистим?

Одржавање чистоће перинеума смањиће нелагодност и ризик од инфекције. Сваки пут када идете у тоалет или мењате уложак, напуните перинеумску бочицу коју вам је дала болница млаком водом. Затим прскајте воду одозго надоле на подручје између вагине и ануса. Обришите подручје тоалет папиром и осушите га тапкањем. Не трљајте снажно . Увек користите нови уложак да бисте га одржали чистим. Наставите да чистите перинеум на овај начин недељу дана након што се беба роди.

Контракције материце / Накнадни болови

У року од неколико сати након порођаја, врх материце (назван фундус ) скоро је достигао ниво грлића материце. Тамо остаје око један дан, а затим се постепено спушта. Ако дојите, ово се може десити мало брже. Без компликација, материца ће се смањити на величину пре трудноће (око величине крушке) за око шест недеља.

Накнадни болови , или грчеви у стомаку, јављају се када се материца контрахује да би зауставила крварење из плаценте. Овај бол можете осетити јаче ако имате више од једне бебе. Бол може бити мало интензиван - посебно када дојите - око пет минута, али ће постепено нестати.

Можете испробати ове методе да бисте смањили ову неугодност:

• Лезите на стомак са јастуком испод стомака.
• Прошетајте.
• Узмите лек против болова који вам је препоручио лекар.
• Купајте се седећи .
• Ставите грејну подлогу на стомак.

Да ли имате бол приликом мокрења? (Нелагодност при мокрењу)

Можда ћете осетити нелагодност или бол приликом мокрења. Иако је то нормално, ако имате бол или потешкоће са мокрењем , обавезно обавестите свог лекара .

Да ли је тешко контролисати мокрење? (Инконтиненција)

Како се ваши мишићи затежу након порођаја, можете привремено имати потешкоћа са контролом урина, а понекад и са пражњењем црева. Може доћи до честог цурења урина, на пример када се смејете, кашљете или подижете нешто тешко. Да бисте смањили ову уринарну инконтиненцију, покушајте да радите Кегелове вежбе . Ово би требало да се побољша у року од неколико недеља након порођаја. Међутим, ако проблем потраје након вашег првог постпорођајног прегледа, разговарајте са својим лекаром.

Такође будите опрезни са затвором.

Прва столица након порођаја може каснити три до четири дана. Ваш лекар може препоручити омекшивач столице , који можете купити у апотеци. Ово ће помоћи у смањењу нелагодности током пражњења црева. Укључите више воћа, поврћа, зеленила и интегралних житарица у своју исхрану, што ће помоћи да ваша столица лакше прође. Такође, обавезно пијте најмање 10-12 чаша воде дневно. Наркотични лекови против болова могу погоршати ово стање, па покушајте да ограничите њихову употребу. Креме које се издају без рецепта и седеће купке такође могу помоћи у ублажавању нелагодности изазване хемороидима . Ако затвор и даље представља проблем, разговарајте са својим лекаром.

Да ли вам се чини да се превише знојите?

Нормално је да се више знојите након порођаја, посебно ноћу. То је зато што се ниво хормона у вашем телу прилагођава након порођаја. Заштитите се од прехладе тако што ћете се туширати, пресвући и променити постељину. Такође, пијте пуно воде, јер ћете већину времена бити жедни.

Када ће менструација поново почети?

Ако дојите, менструација можда неће почети док беба не престане да сиса. Али запамтите, чак и ако вам пропусти менструацију док дојите, и даље можете затруднети . Ако дојите бебу из флашице, менструација ће обично почети у року од шест до дванаест недеља након порођаја. Првих неколико менструација након порођаја могу бити мало нередовне .

Када треба да посетите лекара након порођаја?

Ако имате било који од ових симптома, одмах треба да се обратите лекару :

• Ако имате температуру изнад 38 степени Целзијуса (100,4 степена Фаренхајта) или вам је јако хладно ( језица ).
• Ако вагинални исцедак има непријатан мирис .
• Ако је крварење и даље тамноцрвено након трећег дана.
• Ако пролазе велики крвни угрушци (већи од крвног угрушка) .
• Ако имате бол, пецкање или потешкоће са мокрењем.
• Чак ни мање од лекова против боловаАко имате јаке грчеве у стомаку или болове у стомаку.
• Ако подручје међице постане црвено, отечено, модрице или болно, или ако изгледа као да су шавови пукли.
• Ако се количина вагиналног исцедка или крварења повећа и морате да користите више од једног хигијенског улошка на сат .
• Ако вам је вид замућен .
• Ако доживите јаку главобољу или несвестицу .
• Ако постоји повећан бол, црвенило, исцедак или одвајање ране на месту царског реза .
• Ако једна нога или рука боли више од друге, отечена је или црвена .
• Ако постоје врућа, црвена или болна подручја у грудима.
• Ако осећате да имате проблема са дисањем .
• Ако имате симптоме постпорођајне депресије , као што су немогућност обављања свакодневних активности, мисли о повређивању себе или бебе и осећај анксиозности, забринутости или страха током целог дана.

Запамтите, ако видите нешто овакво, најважније је да не паничите, већ да одмах потражите медицински савет. Нисте сами и помоћ је увек доступна.

Ствари које треба да запамтите из свега овога (Порука за понети)

Након порођаја, ваше тело пролази кроз многе промене. То је сасвим природно.

• Очекујте ствари попут вагиналног исцедка названог лохија , промена на дојкама, хируршких ожиљака и грчева у стомаку.
• Можете се носити са свим овим. Правилан одмор, хранљива храна и чистоћа су веома важни.
• Ако имате необичне симптоме (грозницу, јак бол, обилно крварење, исцедак непријатног мириса, менталне тегобе) , не паничите и одмах потражите лекарску помоћ .
• Ако имате проблем, разговарајте са својим лекаром, породицом или вољеном особом. Нисте сами .

Надам се да су вам ове информације корисне. Желим вама и вашој беби добро здравље!

Порођај , постпорођајна нега, порођај, отицање дојки, царски рез, здравље жена, мајка и дете