Да ли ваше дете, или чак ви сами, има потешкоћа да остане фокусирано на једну ствар? Да ли се стално осећате немирно и узнемирено? Када имате ове симптоме, неки људи могу имати АДХД ( поремећај пажње са хиперактивношћу ). Дакле, као решење за ово, неки људи мисле: „Када пијете кафу или чај, осећате се освежено и ваш ум се разбистри, па зар то није добро за АДХД?“ Данас, хајде да разговарамо о правој вези између кофеина и АДХД-а.
Шта су АДХД и стимуланси?
Једноставно речено, АДХД је стање узроковано променом у функцији мозга која отежава ствари попут одржавања пажње, контроле емоција и остајања фокусираним.
Један од главних третмана које лекари дају за ово јесу стимулативни лекови . Када чујете име, неки људи би могли помислити: „Ох, шта се дешава када некоме ко се већ врпољи дате други стимуланс?“ Али ево друге стране. Ови лекови делују тако што повећавају одређене хемикалије у мозгу, тачније допамин . Допамин је веома важан хемијски гласник који контролише наше задовољство, пажњу и кретање. Дакле, када неко са АДХД-ом добије ове стимулативне лекове, постаје мање узнемирен, смиренији и лакше се фокусира.
Сада погледајмо кофеин . Кофеин је један од најпопуларнијих и најшире коришћених стимуланса на свету. Налази се у многим стварима које пијете, као што су кафа, чај, чоколада и нека газирана пића. Дакле, ако су лекови које лекари преписују стимуланси, онда би кофеин, стимуланс, требало да помогне и код АДХД-а, зар не?
Дакле, да ли је кофеин заиста добар за АДХД?
Ево је главно питање. Резултати истраживања о овом питању су помешани. Неке студије су показале да кофеин у чају може донекле помоћи код АДХД-а, јер повећава пажњу и будност.
Такође постоје студије на животињама. У једној студији, када је хиперактивним пацовима дат кофеин, њихово памћење и распон пажње су се побољшали. У другој студији, када је пацовима дат кофеин да би се снашли на сложеној рути, постигли су боље резултате. Ово указује на то да кофеин има одређени потенцијал.
Али једна ствар коју морамо запамтити је да се резултати истраживања спроведених на животињама не могу директно применити на људе.
Истина је да кофеин није препоручени третман за АДХД. Главни разлог за то је што се није показало да је кофеин толико ефикасан као лекови који се издају на рецепт. Једна студија је јасно открила да је кофеин мање ефикасан од других често прописаних лекова за АДХД, као што су декстроамфетамин (декседрин) и метилфенидат (концерта, риталин).
Шта се може десити ако конзумирате превише кофеина?
Конзумирање превише кофеина (на пример, више од 4 шоље кафе дневно) у нади да ће то помоћи код АДХД-а заправо може учинити више штете него користи. Може вам изазвати разне нежељене ефекте.
| Нежељени ефекат | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Мигренске главобоље | Јака главобоља на једној страни главе. |
| Несаница | Немогућност спавања ноћу, буђење из сна. |
| Раздражљивост | Брзо се љути, осећа се анксиозно чак и због најмањих ствари. |
| Узнемирени стомак | Погоршање стања попут упале желуца и гастритиса. |
Шта треба знати о давању кофеина деци са АДХД-ом
Овде ви као родитељ морате бити најопрезнији. Медицински стручњаци уопште не препоручују давање кофеина деци са АДХД-ом. За то постоји неколико разлога:
- Склонији нежељеним ефектима:Деца су подложнија нежељеним ефектима кофеина него одрасли. Њихова тела теже толеришу ове ефекте.
- Утицај на развој мозга: Дечји мозак је орган који се брзо развија. Постоји веровање да давање стимуланса попут кофеина током овог периода може утицати на природни развој мозга.
- Поремећаји спавања: Деца са АДХД-ом често имају проблема са спавањем . Немирнија су и мање будна током дана јер не спавају довољно ноћу. Дакле, давање кофеина може погоршати те проблеме са спавањем. Недостатак сна може погоршати симптоме АДХД-а.
Посебно упозорење: О енергетским напицима
Америчка академија за педијатрију јасно препоручује да се ниједном детету не дају енергетска пића. Висок ниво кофеина и других стимуланса у овим пићима може изазвати озбиљне здравствене проблеме, укључујући срчана обољења, код деце.
Запамтите, енергетска пића нису добра ни за једно дете, не само за децу са АДХД-ом. То је веома опасна навика.
Дакле, шта треба да урадим?
Најважније је разумети ово: Иста дрога, иста супстанца, утиче на сваку особу другачије. Било да је у питању кофеин или рецепт лекара, оно што утиче на вас можда неће утицати на неког другог.
Стога, пре него што почнете сами да користите кофеин, мислећи да ће вам помоћи код симптома АДХД-а, разговарајте о томе са својим лекаром. Он или она ће моћи да прецизно процени ваше стање и одреди најприкладнији и најбезбеднији третман за вас.
Ако већ узимате стимулативни лек који вам је лекар преписао за АДХД, истовремена конзумација кофеина (кафа, чај, енергетска пића) само ће повећати нежељене ефекте. Може погоршати ствари попут убрзаног откуцаја срца, раздражљивости и несанице.
Порука за понети кући
- Главна класа лекова који се прописују за АДХД су стимуланси, а кофеин је један такав стимуланс.
- Међутим, кофеин (чај, кафа) није толико ефикасан у контроли симптома АДХД-а као лекови на рецепт, па се не препоручује као третман.
- Избегавајте давање кофеина деци са АДХД-ом. То може негативно утицати на њихов сан, развој мозга и опште здравље. Посебно избегавајте енергетска пића.
- Ако већ узимате лекове за АДХД, употреба кофеина може погоршати нежељене ефекте.
- Пре него што покушате било шта или ако имате проблем са лечењем, увек разговарајте са својим лекаром и потражите одговарајући савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар