Да ли и ви стално осећате страх од болова у грудима? Хајде да причамо о ангинофобији!

Понекад се сви мало уплашимо када изненада осетимо бол или стезање у грудима, зар не? То је нормално. Али за неке људе, овај бол у грудима, или оно што лекари називају ангином, је чудан, неконтролисан страх. Тај екстремни, абнормални страх је оно што називамо ангинофобијом . Да ли да о томе мало детаљније разговарамо?

Шта је тачно ангинофобија?

Једноставно речено, ангинофобија је претеран страх од бола или стезања у грудима, односно ангине или кратког даха. Да ли сте знали да реч „фобија“ значи „страх“. Латинска реч „ангина“ значи гушити се, гушити се или угушити се?

Особа са ангинафобијом има интензиван страх од стезања или бола у грудима (ангина) због недостатка кисеоника. Замислите, неки људи се толико плаше да оду далеко од болнице због овог страха, јер се плаше да ће им бити потребна хитна медицинска помоћ.

Чега се тачно плаши особа са ангинофобијом?

Лекари користе реч „ангина“ да опишу бол у грудима изазван недовољним протоком крви у срце. Ово заправо може бити симптом кардиоваскуларних болести, а може бити и знак срчаног удара или другог озбиљног стања. Међутим, важно је запамтити да постоје многи други узроци бола у грудима који нису опасни по живот и нису повезани са срцем .

Особа са ангинафобијом брине непотребно и претерано о стварима које би могле изазвати бол у грудима. На пример:

• Страх да ће се храна, пиће или лекови заглавити.
• Страх од срчаног удара.
• Страх од зачепљења једњака, цеви кроз коју храна путује.
• Страх од физичких активности које изазивају кратак дах и убрзан рад срца.
• Страх од гушења.
• Страх од гушења.

Дакле, шта је фобија?

Фобија је најчешћи тип анксиозног поремећаја. Фобија се јавља када се плашите нечега што има мале шансе да вам заправо науди. Ангинофобија је специфичан фобични поремећај . То јест, плашите се одређене ствари, у овом случају бола у грудима изазваног недостатком кисеоника (ангина).

Колико је честа ангинофобија?

Тешко је тачно рећи колико људи има специфичну фобију попут ангинофобије. Многи људи крију свој страх или чак нису ни свесни да га имају. Међутим, процењује се да ће се свака десета одрасла особа и свако петоро мало дете у Сједињеним Државама морати суочити са специфичном фобијом у неком тренутку свог живота.

Ко је у већем ризику од развоја ангинофобије?

Ако неко има „поремећај анксиозности због болести“ (раније познат као „хипохондрија“), што значи да верује да има озбиљну болест чак и када је нема, већа је вероватноћа да ће развити ангинофобију.

Остали фактори ризика укључују:

• Породична историја: Ако један од ваших родитеља или други блиски рођак има фобију или анксиозни поремећај, ви сте у нешто већем ризику.
• Пол: Жене су склоније развоју специфичних фобичних поремећаја него мушкарци.
• Генетски фактори: Неке студије сугеришу да одређене генске мутације чине неке људе склонијим анксиозности или фобијама.

Које друге фобије могу бити повезане са ангинофобијом?

Није неуобичајено да неко има више од једне фобије. Обично постоји нека веза између њих. На пример, неко ко се плаши болова у грудима може имати и друге страхове као што су:

• Кардиофобија (страх од срчаних болести)
• Цибофобија (страх од хране и пића)
• Нозофобија (страх од болести)
• Фагофобија (страх од гутања)
• Фармакофобија (страх од лекова)
• Псеудодисфагија (страх од гушења)

Који су узроци ангинофобије?

Ово може бити узроковано негативним искуством , било да је то било у детињству или одраслом добу. Размислите о томе, можда сте били заглављени у нечему или сте можда видели некога како пати од срчаног удара. Када се такво искуство дубоко уреже у ум, може се појавити ова врста страха.

Такође, можете бити склонији развоју ове фобије ако:

• Ако имате стања која повећавају ризик од срчаног удара, као што су коронарна артеријска болест или висок крвни притисак.
• Ако неко у вашој породици има историју срчаних болести, посебно срчаних удара.
• Ако је неко вама близак умро од срчане болести, можданог удара или гушења.
• Ако имате потешкоћа са гутањем (дисфагија).
• Ако вам је храна или лек заглављен у грлу и потребна вам је помоћ да их извадите.
• Ако имате отежано дисање због респираторних болести као што су астма или ХОБП (хронична опструктивна болест плућа).
• Ако сте у ризику од или сте доживели „(анафилаксију)“ (тешку алергијску реакцију која може чак и да блокира дисајне путеве).

Који су симптоми ангинофобије?

Особа са ангинофобијом верује да је вероватније да ће умрети од ангине или срчаног удара него просечна особа. Могу веровати да ће ускоро доживети срчани удар, чак и када га заправо немају.

Ови људи могу показати следеће симптоме:

• Бол или стезање у грудима.
• Тешкоће са гутањем или говором.
• Хладноћа тела, дрхтавица.
• Вртоглавица и несвестица.
• Прекомерно знојење (хиперхидроза).
• Палпитације срца.
• Мучнина.
• Тешкоће са дисањем (диспнеја).
• Тремор или дрхтавица.
• Желудачне тегобе или лоше варење (диспепсија).

Замислите, овај страх је толико јак да се неки људи плаше чак и да једу нормалан оброк или узимају лекове, плашећи се да ће се задавити. То може имати огроман утицај на свакодневни живот.

Како се дијагностикује ангинофобија?

Не постоји специфичан тест за дијагностиковање ангинофобије. Ова фобија није наведена у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ) Америчког психијатријског удружења. Међутим, стручњак за ментално здравље , као што је психијатар или саветник, може проценити ваше симптоме и утврдити да ли имате одређени фобични поремећај.

Да би се дијагностиковао одређени фобични поремећај, овај страх је:

• Требало би да траје најмање шест месеци.
• Када помислите на ангину или срчани удар, или га заиста доживите, требало би да потражите хитну медицинску помоћ.
• Можда ћете морати да промените своје понашање како бисте смањили ризик од болова у грудима или кратког даха (нпр. да не једете одређену храну, да не одлазите на одређена места).
• Овај страх би требало да утиче на ваш посао, друштвене односе и вашу способност да уживате у животу.
• Овај страх мора бити много већи од стварне опасности.

Који су третмани за ангинофобију?

Саветник за ментално здравље може вам помоћи да превазиђете страх од ангине. Можда ћете имати користи од третмана као што су:

• Терапија експозицијом:Ово је терапија разговором. Помаже многим људима са специфичним фобијама. Укључује постепено излагање ситуацијама које покрећу ваше симптоме. Временом постајете мање осетљиви на ствари којих се плашите и навикнете се на њих.
• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): КБТ је врста психотерапије, што значи да је терапија разговором. Помаже вам да промените начин на који размишљате и реагујете на ствари којих се плашите.
• Дијалектичко-бихејвиорална терапија (ДБТ): Ово је још једна врста КБТ-а. Ова терапија вас учи техникама суочавања са проблемима, као што су пажња или медитација. Почињете да прихватате своје реакције и учите здраве начине да спречите или управљате својим страховима.
• Лекови: Лекови против анксиозности и антидепресиви могу помоћи у ублажавању симптома док се лечите. Ови лекови такође могу помоћи људима са анксиозним поремећајем и паничним поремећајем.

Које су могуће компликације ангинофобије?

Особа са ангиофобијом може потражити медицинску помоћ због проблема који заправо нису присутни. То може довести до непотребних тестова, што може бити стресно и скупо.

Поред тога, екстремни страх или фобија могу повећати ризик од:

• Депресија, социјална изолација и суицидалне мисли.
• Напади панике и панични поремећај.
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
• Поремећаји употребе супстанци.

Када треба да посетите лекара?

Ако доживите било шта од ових ствари, обавезно треба да посетите лекара:

• Ако доживљавате неочекивани губитак тежине због тешкоћа са јелом или гутањем.
• Ако имате честе нападе панике.
• Ако имате сталну анксиозност која омета ваш рад, свакодневни живот или сан.
• Ако имате симптоме депресије или суицидалне мисли.

Ако осећате да имате нешто слично, немојте се стидети или плашити. Потражите помоћ. То су стања која се могу лечити.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Можда ћете желети да поставите свом лекару питања попут ових:

• Шта је довело до тога да развијем ову фобију?
• Који је најбољи третман за мене?
• Колико дуго ћу морати да се подвргнем терапији?
• Може ли лек помоћи?
• Да ли треба да будем свестан симптома компликација?

На крају, запамтите ово.

Ангинофобија може утицати на ваше односе, друштвени живот и посао. Можда ћете пропустити забавне активности и пословне прилике јер се плашите болова у грудима или одсуства из болнице. Запамтите, психотерапија, која је облик терапије разговором, веома је ефикасна у лечењу специфичних фобија попут ангинофобије. Такође, лекови могу помоћи, посебно ако имате анксиозни поремећај изазван болестима или нападе панике. Уз правилну подршку и лечење, и ви можете превазићи овај страх и живети нормалан, срећан живот.

Ангинофобија , страх од болова у грудима, фобија, анксиозност, ангина, ментално здравље, здравље срца