Да ли се и ви плашите када видите степенице или се пењете уз планине? (Батмофобија) Хајде да причамо о томе?

Да ли понекад осећате страх и језу када видите степенице, велико брдо или падину? Да ли имате осећај као да имате проблема са дисањем или вам груди лупају? Можда имате стање које се зове „батмофобија“. Хајде да данас мало детаљније разговарамо о томе.

Шта је батмофобија?

Једноставно речено, батмофобија је екстремни, абнормални страх од степеница, планина или падина. „Батмо“ ​​на грчком значи „степеница“. „Фобос“ значи „страх“. Дакле, име настаје када се ова два споје.

Чега се заправо плашиш?

Сада да видимо чега се особа са батмофобијом заиста плаши.

• Осећам се као да ћу пасти низ степенице или стрму падину и озбиљно се повредити, можда чак и умрети .
• Плашим се да ћу се спотакнути, клизити, пасти и повредити када се пењем или силазем степеницама.
• Постоје неке степенице које имају празнине између степеника. Плашим се да ћу се оклизнути и пасти кроз те празнине .
• Постоји велики страх да ћете добити срчани удар, напад астме или се угушити док се пењете степеницама или узбрдо.
• Слично томе, осећам изузетан страх од силаска низ уске, стрме, клизаве или трошне степенице .

Шта је фобија?

У реду, шта је онда „фобија“? Фобија је заправо претеран, неконтролисан страх од нечега што нам обично не штети . Ово сматрамо „анксиозним поремећајем“. Батмофобија је „специфични фобични поремећај“ који укључује страх од одређене ситуације, као што су степенице или косине.

Колико је ово стање често?

Тешко је тачно рећи колико људи има специфичне фобије попут батмофобије. Многи људи крију своје страхове или чак не знају да их имају. Али оно што знамо јесте да ће око 1 од 10 одраслих у Сједињеним Државама и 1 од 5 младих особа искусити специфичну фобију у неком тренутку свог живота.

Која је разлика између батмофобије и климакофобије?

Сада постоји још једна ствар, која је разлика између батмофобије и климакофобије?

Особа са батмофобијом може искусити страх и анксиозност при погледу на степенице или падину . Овај страх може трајати чак и када се пење или спушта низ степенице.

Међутим, климакофобија је страх од пењања .То је када осећате страх и нелагодност само током пењања уз степенице или нечег сличног. Понекад особа са батмофобијом може имати и климакофобију, и обрнуто. То јест, могуће је имати и једно и друго.

Ко је највише изложен ризику од овог стања?

Специфични фобични поремећаји попут ових могу се јавити у било ком узрасту и код било ког пола. Међутим, одређени фактори могу повећати ризик од развоја стања попут батмофобије.

• Бити жена . (Ово је нешто што је откривено истраживањем, разлози за то се још увек истражују.)
• Породична историја батмофобије, друге фобије или анксиозног поремећаја . (Ово се понекад може јављати у породицама.)
• Имати генску мутацију која повећава ризик од развоја анксиозног поремећаја .

Које друге фобије могу бити повезане са батмофобијом?

Поред климакофобије, неко ко се плаши степеница може имати и друге фобије, као што су:

• Акрофобија: Страх од висине.
• Барофобија: Страх од гравитације. (Ово може звучати помало чудно, али такви страхови постоје.)
• Базифобија: Страх од пада.
• Илингофобија: Страх од вртоглавице или ошамућења при гледању низ степенице или низ падину.
• Танатофобија: Страх од смрти. (Са овим је повезан страх од пада низ степенице.)

Зашто се толико плашим степеница и падина?

Зашто се толико плашимо степеница и падина? Често је разлог за то претходно трауматично искуство . Размислите о томе на овај начин,

• Ако сте икада пали низ степенице или падину и били озбиљно повређени .
• Ако сте видели некога како пада низ степенице или падину и повреди се, можда чак и умре .
• Или, ако сте видели емисију на телевизији или негде о некоме ко је пао низ степенице/косину и повредио се или умро .

Овакве ствари могу изазвати велику трауму, која се касније може манифестовати као страх од степеница/косина.

Који су симптоми батмофобије?

Често, особа са батмофобијом зна да њен страх од степеница није нормалан, да је помало претеран. Међутим, не може да контролише своја осећања када види степенице или падину.

Симптоми батмофобије могу укључивати:

• Моје тело постаје хладно .
• Вртоглавица и несвестица.
• Прекомерно знојење (хиперхидроза) .
• Палпитације срца , што значи осећај као да вам лупају груди.
• Мучнина , осећај као да повраћате.
• Тешкоће са дисањем (диспнеја) .
• Дрхтање или тресење .
• Узнемирени стомак или лоше варење (диспепсија) .

Како се дијагностикује батмофобија?

Дијагностички приручник Америчког психијатријског удружења, DSM-5, не наводи страх од степеница или косина као засебну фобију. Међутим, лекар може закључити да имате „специфичан фобични поремећај“ ако имате следеће симптоме:

• Ако се симптоми појаве када видите или помислите на степенице или нагиб, или кад год морате да се пењете/силазите низ степенице .
• Ако овај страх од степеница и падина траје најмање шест месеци .
• Ако сте направили значајне промене у свом понашању и дневној рутини како бисте избегли степенице и успоне, на пример, ако морате да идете негде где има степенице, одбијате да кренете на то путовање или идете заобилазним путем до места где нема степеница.
• Ако је ваш квалитет живота нарушен због симптома ове фобије.

Да ли постоји лек за овај страх?

Да, дефинитивно јесте! Стручњак за ментално здравље, као што је психијатар или психолог, може вам помоћи да превазиђете страх од степеница и падина. Могућности лечења укључују:

Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ)

Ово је врста „терапије разговором“ или „психотерапије“. Она подразумева истраживање зашто се плашите степеница и који су разлози за то. Кроз КБТ учите технике потребне за промену ових негативних ставова и реакција у вашем уму. Једноставно речено, мењате начин на који размишљате и начин на који се носите са својим страхом.

Терапија експозицијом

За људе са веома специфичним фобијама, ова врста психотерапије која се назива „терапија експозиције“ је веома ефикасна. Код ње вас терапеут постепено, мало по мало, излаже сликама и ситуацијама којих се плашите . Прво вам може показати слику степеница, затим видео, а онда вас одводи до малих степеница. Временом постајете мање осетљиви на ствар које се плашите. Овај процес се назива „десензитизација“. Другим речима, постепено се суочавате са страхом и навикавате се на њега.

Хипнотерапија

Понекад ваш терапеут може користити хипнотерапију заједно са психотерапијом. Хипнотерапија подразумева стављање у транс, или стање слично дубоком сну, и помоћ у приступу вашим сећањима, мислима и осећањима повезаним са вашим страхом. Ово вам може помоћи да откријете основне узроке вашег страха.

Лекови

Неким људима лекови против анксиозности или антидепресиви могу бити од помоћи током лечења. Они могу помоћи краткорочно када имате проблема са суочавањем са стресом. Међутим, када је лечење завршено, обично вам лекови нису потребни. Треба их узимати само под лекарским надзором.

Које су могуће компликације батмофобије?

Овај екстремни страх од степеница и падина може вас натерати да желите да останете код куће или да боравите само на местима која немају степенице/падине и за која се осећате безбедно. Када избегавате изласке и одласке на места са пуно људи, можете развити и стање које се назива „агорафобија“, што је страх од отворених простора и места са пуно људи .

Поред тога, фобични поремећаји повећавају ризик од ствари као што су:

• Депресија, социјална изолација и суицидалне мисли .
• Напади панике и панични поремећај .
• Поремећај употребе супстанци . Зато што се неки људи могу окренути дрогама како би побегли од овог страха.

Када треба да посетите лекара?

Обавезно треба да посетите лекара у следећим случајевима:

• Ако имате нападе панике .
• Ако осећате сталну анксиозност која омета ваш свакодневни живот или сан .
• Ако показујете знаке депресије или имате проблема са употребом супстанци .

Која питања треба да поставите свом лекару?

Када одете код лекара, можете поставити питања попут ових:

• Шта узрокује да развијем ово стање батмофобије?
• Који је метод лечења најбољи за мене?
• Да ли треба да пробам терапију излагањем?
• Колико дуго ће ми бити потребна терапија?
• Могу ли добити помоћ од лекова?
• Да ли треба да будем забринут због симптома компликација?

Коначно, ствари које треба запамтити

Степенице и косине су ствари које видимо свуда. У кућама, продавницама, аутобусима, возовима, школама, канцеларијама, оне су свуда. Дакле, није практично живети потпуно избегавајући степенице или косине.

Овај страх од степеница и падина може ограничити вашу способност да посећујете нова места, излазите у свет и обављате посао.

Ако се суочите са потешкоћама у избегавању степеница или падина, обавезно разговарајте са својим лекаром . Многи људи са специфичним фобијама, као што је батмофобија, превазилазе своје страхове кроз психотерапију, као што су когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) и терапија излагања. Зато, запамтите да нисте сами и да постоји помоћ која је доступна.

Батмофобија , страх од степеница, страх од косина, фобија, анксиозност, ментално здравље, лечење