Изненађујуће користи дојења: добре за бебу и добре за вас!

Када постанете нова мајка, вероватно имате милион питања на уму. Једно од највећих питања је о дојењу бебе. „Да ли је боље хранити бебу адаптираним млеком?“, „Хоће ли моје тело производити млеко?“, „Које су стварне користи од дојења?“ То су све ствари које вероватно имате на уму. Не брините. Нисте сами. Свака нова мајка има ова питања. Данас ћемо о томе разговарати на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.

Прво да видимо које су користи за бебу.

Мајчино млеко је најдрагоценији дар који можете дати својој беби. То није само храна за бебино тело, то је лек и заштита. Истраживања су показала да бебе које пију мајчино млеко имају много мање шансе да развију одређене болести. А њихов имуни систем, односно њихова способност да се боре против болести, је много јачи.

Замислите колико ће мање времена ваша беба морати да проводи код лекара док је мала? Мајчино млеко много помаже у томе. Хајде да видимо од којих болести дојење може заштитити вашу бебу.

Мајчино млеко није само храна!

Замислите мајчино млеко као „суперхрану“ посебно формулисану за вашу бебу. Оно садржи све што је вашој беби потребно у тачно правим количинама за њен раст.

• Лако варење: Бебина црева су веома осетљива. Мајчино млеко је дизајнирано да га та осетљива црева лако сваре.
• Антитела која граде имунитет: Антитела, мали војници који се боре против болести, произведена у мајчином телу, преносе се на бебу путем мајчиног млека. Ово помаже да се беба много ређе разбољева.
• Правилна исхрана: Мајчино млеко садржи праве пропорције масти, шећера, воде, протеина и витамина потребних за развој мозга, вида и физички раст бебе.
• Промена састава: Ово је најневероватнија ствар. Како ваша беба расте, њене потребе се мењају. Невероватно је да се и ваше мајчино млеко мења. Постоји велика разлика у нутритивној вредности између млека које дајете у првих неколико дана (колострум) и млека које дајете после неколико месеци. То је као „прилагођена“ исхрана за вашу бебу.
• Смиривање бебе: Мајчино млеко садржи супстанце које природно смирују бебу. Зато понекад беба која плаче брзо заспи након што се нахрани.

Лекари препоручују да се бебе искључиво доје током првих 6 месеци . Након тога, најбоље је да бебе наставе са дојењем док не напуне две године или дуже, када им се уводи комплементарна храна.

Шта је толико вредно у мајчином млеку?

Мајчино млеко садржи неколико главних компоненти.

• Угљени хидрати:Лактоза, врста шећера, подстиче раст добрих бактерија у стомаку бебе и олакшава варење.
• Масти: Оне су неопходне за здрав развој мозга и нервног система бебе.
• Протеини: Протеини попут лактоферина и секреторног IgA су „мали телохранитељи“ ваше бебе. Они помажу у борби против клица које изазивају болести.
• Витамини: Мајчино млеко садржи скоро све витамине који су беби потребни за раст, вид и јачање костију.
• Бела крвна зрнца: Она се директно боре против клица и штите бебу од инфекција.

Сада да погледамо које су то погодности које добијате као мајка.

Дојење користи не само вашој беби, већ и вама и вашем здрављу као мајци.

Пре свега, дојење може помоћи у смањењу ризика од постпорођајне депресије, стања које неке мајке доживљавају након порођаја. Такође има многе дугорочне здравствене користи.

Поред ових здравствених користи, постоје многе друге практичне користи које ћете добити.

Брз опоравак и јака веза

Када дојите, ваше тело производи хормон који се зове окситоцин . Такође се назива „хормон љубави“. Ово помаже вашој материци да се врати у првобитну величину након порођаја. Ово вам помаже да се брже опоравите и смањите постпорођајно крварење.

Још важнија је невероватна веза која се развија између вас и ваше бебе. Љубав и повезаност коју осећате када држите бебу и дојите је не могу се речима описати. То је нешто посебно за вас и вашу бебу. Ова веза даје беби осећај сигурности и поверења. Такође има позитиван утицај на будуће понашање бебе.

Практичност и ниска цена

Замислите, када се ваша беба пробуди усред ноћи, не морате да устајете, идете у кухињу, прокувате воду и правите формулу. Можете одмах да нахраните бебу док је држите у наручју. Не морате да носите флашице и конзерве формуле где год да идете. Увек имате млеко праве температуре и чисто доступно да нахраните бебу. Такође, када узмете у обзир цену формуле, дојење штеди много новца.

Да ли дојење доводи до губитка тежине?

Ово је питање које многе мајке постављају. Дојење сагорева калорије у вашем телу. Стога вам може помоћи да изгубите тежину коју сте добили током трудноће. Али то се не дешава исто код свих. Неки људи губе на тежини, неки не. Јер многе друге ствари утичу на губитак тежине, као што су храна коју једете, вежбање које радите и сан који добијате.

Да ли се користи мењају са трајањем дојења?

Да. Што дуже дојите бебу, то ћете више користи добити.

• Дојење најмање 3 месеца смањује ризик од стомачних тегоба, дијареје и инфекција уха у првој години живота бебе. Такође смањује ризик од астме и екцема.
• Дојење током најмање 4 месеца смањује ризик од хоспитализације због респираторних инфекција попут РСВ-а.
• Дојење најмање 6 месеци смањује ризик од развоја рака у детињству.
• Дојење до годину или две наставља да подржава раст и имунитет бебе. Такође повећава заштиту мајке од болести попут рака дојке и дијабетеса.

Да ли су дојене бебе заиста паметније?

Постоје истраживања о овоме, која показују да хранљиве материје попут посебних масних киселина у мајчином млеку позитивно утичу на развој мозга бебе. Али то не значи да је беба која пије адаптирано млеко мање интелигентна. Најважније је да беба добије правилну исхрану, љубав и негу.

Шта ако не могу да дојим?

Ово је веома осетљиво и важно питање. Понекад, због разних здравствених разлога, операција, природе посла итд., може бити тешко дојити. Ваше тело може чак производити и мање млека.

Није твоја кривица, не брини због тога. Вредност мајке се не мери тиме да ли доји или не. Најважније је да волиш своју бебу и да се добро бринеш о њој.

Ако не можете да дојите или имате проблема, најбоље је да разговарате са својим лекаром или педијатром ваше бебе.

Они ће препоручити која врста формуле је најбоља за вашу бебу.

Ако имате проблема са дојењем (нпр. мала количина млека, болне брадавице), разговарајте и о томе са својим лекаром. Он вас може упутити консултанту за лактацију који може пружити стручни савет.

На крају крајева, одлучивање о томе како да храните бебу је само једна од одлука које доносите као мајка. Иако дојење има много предности, немојте се обесхрабрити ако не можете то да урадите. Разговарајте са својим лекаром и донесите најбољу одлуку и за вас и за вашу бебу.