Нега рака дојке: Хајде да разговарамо о одећи, перикама и менталном благостању током лечења рака дојке

Лечење рака дојке је велики изазов, и физички и ментално. Лечење може променити начин на који изгледате и осећате се. Али запамтите, уз све ово, ви контролишете свој живот. Говорим вам ове ствари да бих вам помогла да се осећате удобно, здраво и самопоуздано током овог тешког периода.

Какву одећу треба да носим током лечења?

Важно је да током овог периода изаберете одећу која вам је удобна и лепо стоји. Ваше тело може бити веће, мршавије или се променило због операције. Зато бирајте одећу која је удобна и мекана за ваше тело.

• Удобна, мекана одећа: Ако сте имали операцију дојке, посебно мастектомију (потпуно уклањање дојке) или реконструкцију (реконструкцију дојке), ваша кожа може бити осетљивија. Зато бирајте одећу која је удобна , направљена од меких тканина попут памука и која се лако облачи и скида.
• Удобна одећа за лечење: Ако имате порт у врату (мали уређај који се поставља испод коже ради спровођења лечења), мајица са V-изрезом или кошуља са дугмадима или рајсфершлусом напред је најудобнија. Ако примате хемотерапију кроз вену у руци, кошуља кратких рукава је најбољи избор.
• Ношење слојева: Током третмана можете осећати врућину или хладноћу, па је добра идеја да носите одећу коју можете лако скинути, као што је мајица преко друге мајице.
• Избегавајте уску одећу: Избегавајте ношење уске, неудобне одеће. Ношење широке одеће не само да ће смањити вашу физичку нелагодност, већ ће и спречити да се виде хируршки дренажи.
• Затражите помоћ: Умор је велики проблем код лечења рака . Не оклевајте да затражите помоћ око кућних послова попут веша или пеглања. Сачувајте енергију за ствари у којима уживате и које вам доносе радост.

Како одабрати најбољи грудњак?

Ово ће зависити од третмана који примате. Неке особе могу неко време да носе грудњак, али обавезно питајте свог лекара о томе. Можда ћете морати да носите посебан грудњак („хируршки грудњак“) након операције.

Када се вратите на обичан грудњак, прва ствар о којој треба да размишљате је удобност.

Посебно је важно носити грудњак који је без шавова, има мање шавова и без шавова изнутра и споља, посебно ако се подвргавате радиотерапији . Најбоље је да се клоните грудњака са чипком или еластичним тракама које су неудобне за вашу кожу током овог периода.

Ако вам је потребна перика...

Ако ваш третман укључује хемотерапију, а то је врста губитка косе, морате донети неколико одлука о томе како се носити са тим.

Губитак косе обично почиње 2-3 недеље након почетка хемотерапије. То се не дешава преко ноћи. Многи људи обрију главу чим почну, осећајући се као да преузимају контролу над собом.

Губитак косе је веома емотивно искуство за многе жене. Неке кажу да је губитак косе теже поднети него губитак дојке.

Ако је то случај код вас, перика је одличан начин да заштитите своју приватност и одржите самопоуздање. Али ако не желите перику или вам не смета да се опустите, и то је у реду. Ово је у потпуности ваша лична одлука.

Ако вам лекар препише „кранијалну протезу “ (вештачки покривач за лобању), можда ћете моћи да добијете новац од свог здравственог осигурања. Питајте осигуравајућу компанију о томе унапред.

Постоје предности и мане различитих врста перика.

Хлађење коже главе

Неки људи могу користити уређаје који се називају „хладне капе“ како би смањили губитак косе услед хемотерапије. Оне хладе кожу главе и смањују количину лека која доспева до фоликула длаке. Питајте свог лекара да ли болница у којој се лечите има ову могућност и да ли је погодна за вас.

Друге ствари које можете носити на глави

Глава вам може бити хладнија него обично када немате косу или перику, па је добра идеја да носите капу или шал.

Желите мекано, пријањајуће покривало за главу. За лето изаберите лагану тканину попут памука или рајона. За зиму можете да се угрејете флисом.

• Мала капа која се носи испод перике („капа лобање“)
• Капа за спавање
• Шешир који се ставља преко главе, као што је капа
• Шалови за различите стилове

Потребно је мало вежбе да бисте научили како да вежете мараму око главе. Постоји много видео снимака на интернету за то.

Негујте своју кожу главе и главе с љубављу.

Ваша кожа може бити веома осетљива на сунце, посебно након зрачења и хемотерапије. Зато запамтите ове ствари када излазите на сунце:

• Користите крему за сунчање широког спектра са SPF 50 или вишим. Не заборавите да је нанесете и на кожу главе.
• Носите шешир широког обода.
• Избегавајте директно излагање сунчевој светлости на подручјима где је примењена радиотерапија.
• Носите велику кошуљу која покрива руке и груди.

Када вам коса почне да опада, ваша кожа главе може бити мало болна и осетљива. Током овог периода, третирајте је на следећи начин:

• Користите благи шампон, попут беби шампона.
• Нежно навлажите косу, без превише јаког трљања.
• Користите четкицу за бебе са меким влакнима.
• Не користите фен за косу („фенирање“).

Хајде да сазнамо и о трепавицама и обрвама.

Може потрајати неколико месеци да трепавице поново порасту након хемотерапије. Можда неће бити тако густе као пре. Неки људи користе „појачиваче трепавица“ или вештачке трепавице за ово.

Обрве се такође могу изгубити током овог периода. Неки људи се подвргавају процедури трајне шминке која се зове „микроблејдинг“ пре почетка хемотерапије. Ово може помоћи да облик њихових обрва остане нетакнут. Разговарајте са својим лекаром о овоме.

Потражите помоћ за себе.

Путовање кроз лечење рака није лако. Суочавање са променама у телу није тако једноставно као пресвлачење. То је дубоко емоционално искуство.

Разговарајте са својим вољенима о томе шта мислите и осећате. Такође, замолите свог лекара да вас упути код саветника за ментално здравље ако вам је потребан. Специјализовано саветовање може бити веома важно за пацијенте оболеле од рака.

Зато се придружите групама за подршку оболелима од рака дојке. Не покушавајте да прођете кроз ово путовање сами.