Хајде да сазнамо о ситним крвним судовима (капиларима) у нашем телу.

Да ли сте се икада запитали како свака сићушна ћелија у нашем телу добија храну, воду и кисеоник? И како се те ћелије ослобађају отпадних производа попут угљен-диоксида? Читав овај процес је попут службе за доставу у граду. Овај посао обавља мрежа сићушних, невидљивих крвних судова који су раширени по целом нашем телу. Данас ћемо говорити о тим сићушним, али веома важним крвним судовима, који се називају капилари.

Једноставно речено, шта су ови капилари?

Капилари су веома фини, танки крвни судови који се налазе широм нашег тела. У ствари, тањи су од власи наше косе. Толико су мали да чак и црвено крвно зрнце мора да прође кроз један од ових судова у низу, један за другим.

Замислите достављача који вам доставља намирнице на кућну адресу. Он вам доставља намирнице и односи смеће. То је оно што ови капилари раде. Крв, која је пуна кисеоника и хранљивих материја , долази из нашег срца кроз велике крвне судове (артерије) и доставља се свакој ћелији у нашем телу. Затим, они сакупљају угљен-диоксид и друге отпадне производе које ослобађају те ћелије и достављају их великим крвним судовима (венама) који враћају крв у срце.

Које су главне врсте капилара?

Ови сићушни крвни судови такође имају три различита облика у зависности од функције коју обављају. Добро је знати мало о њима.

Коју услугу ови сићушни крвни судови пружају нашем телу?

Капилари су тихи радници нашег циркулаторног система. Без њих, наши органи не би могли да функционишу. Хајде да погледамо неке од главних функција које обављају.

• Коштана срж: Капилари пружају пут за новоформиране крвне ћелије да се придруже крвотоку.
• Мозак: Ови капилари формирају заштитни зид који се назива крвно-мождана баријера, која обезбеђује мозгу неопходну исхрану и спречава штетне токсине да уђу у мозак.
• Ендокрини систем: Они су одговорни за испоруку хормона који контролишу различите функције у нашем телу потребним органима.
• Бубрези: Бубрези филтрирају крв, производе урин и помажу телу да поново апсорбује ствари попут воде и натријума.
• Јетра: Помаже у уклањању ствари попут старих, оштећених црвених крвних зрнаца и бактерија из крви.
• Плућа: Када дишемо, кисеоник који удишемо додаје се крви, а угљен-диоксид из крви се издише кроз капиларе у плућима.
• Лимфни систем: Помаже у сакупљању вишка течности која се накупља између ткива и усмеравању ка лимфним чворовима.
• Танко црево: Ови капилари транспортују хранљиве материје које добијамо варењем хране коју једемо до ћелија тела.

Уобичајене болести и стања која утичу на капиларе

Капиларе, које обављају тако важну функцију, могу такође погођети разни здравствени проблеми. Иако понекад нису веома озбиљни, постоје нека стања због којих би требало да будете забринути.

• Пуцање капилара: Ово се може десити када превише кашљете или повраћате. Због тога се на кожи појављују мале црвене тачке (петехије). Оне обично саме зарастају.
• Артериовенска малформација (АВМ): Стање у којем се артерије и вене у мозгу или кичменој мождини испреплићу, заобилазећи капиларе.
• Синдром капиларног цурења: Озбиљно стање у којем крвни притисак нагло пада. Ово може захтевати хитну помоћ.
• Наследна хеморагијска телангиектазија: Генетско стање које узрокује абнормалне израслине у крвним судовима, који могу пући и крварити.
• Макуларна дегенерација: оштећење мрежњаче ока због цурења крви из капилара ока.
• Мрља од портског вина: Црвена мрља на кожи која је присутна при рођењу. Узрокована је неправилним формирањем капилара.
• Паукова ангиом: Мали црвени крвни судови који се шире са једног дела коже попут паукове мреже.
• Васкулитис: Упала крвних судова. Ово може довести до зачепљења или пуцања капилара.

Проверите симптоме попут ових

Ако имате капиларну болест, можете имати овакве симптоме. Ако један или више њих потраје, важно је да потражите лекарски савет.

Како одржавамо здравље наших капилара?

Исте ствари које радите да бисте одржали здравље свог срца и великих крвних судова такође су добре за здравље ових ситних капилара. Покушајте да ове навике укључите у свој живот.

Добре ствари које треба урадити:

• Вежба:Бавите се неком врстом вежбе која вас тера да се знојите, најмање 30 минута дневно, 5 дана у недељи. Ходање, трчање или вожња бицикла су добре опције.
• Одржавајте здраву тежину: Веома је важно одржавати здраву тежину за своју висину.
• Избегавајте пушење: Пушење и други дувански производи узрокују велику штету крвним судовима.
• Ограничите алкохол и кофеин: Ограничите конзумирање алкохола и пића која садрже висок ниво кофеина (чај, кафа).
• Проверите очи: Редовни прегледи очију могу помоћи у раном откривању проблема са капиларима ока.

Услови које треба контролисати:

Ако имате ова стања, неопходно је да разговарате са својим лекаром и да их добро лечите.

• Дијабетес
• Висок холестерол
• Висок крвни притисак
• Стрес

Када треба да посетите лекара?

Често лекар може да открије ове проблеме чак и пре него што имате симптоме, као што је то случај током годишњих прегледа. Зато је важно редовно ићи на прегледе.

Такође, ако приметите следеће симптоме, одмах се обратите лекару.

• Ако се чини да су крвни судови у кожи пукли.
• Ако крвни судови у ногама изгледају отечени и увећани.
• Ако осетите утрнулост или губитак осећаја на једној страни тела.
• Ако осећате бол у ногама чак и након мало вежбања.
• Ако доживите изненадну промену вида или замућен вид.

Иако не размишљамо много о овим ситним капиларима у свакодневном животу, они играју виталну улогу у одржавању здравља нашег тела. Праћењем здравог начина живота можемо одржати здравље целог нашег циркулаторног система, укључујући и ове ситне капиларе.