Да ли вас врат стално боли? Да ли патите од проблема са вратом? Хајде да сазнамо више о цервикалној спондилози!

Да ли понекад осећате бол у врату, укоченост или потешкоће са окретањем врата када се пробудите ујутру? Можда сте цео дан радили за рачунаром или дизали тешке предмете и осећате се као да вам је врат „закључан“. Немојте ово одбацити као нормално. Данас ћемо говорити о стању које може бити главни узрок болова у врату.

Шта је цервикална спондилоза?

Једноставно речено, цервикална спондилоза је уобичајени назив за дегенерацију пршљенова у нашем врату, коштаних зглобова на врху кичме. „Цервикални“ се односи на горњих седам костију у нашем врату. „Спондилоза“ се односи на дегенерацију делова кичме. Понекад лекари то називају и „артритисом врата“. Баш као што стари намештај у нашим домовима временом пропада, делови наших тела такође пропадају са годинама.

Ако имате ово стање, можете искусити бол у врату, грчеве или осећај стезања у врату. Иако се не може потпуно излечити, постоје ефикасни третмани који спречавају погоршање стања и смањују бол. Дакле, нема разлога за бригу.

Колико је ово стање често?

Ово је заправо веома често. То је нешто што се природно дешава многим људима како старе. Како старимо, наша кичма се мења и делови почињу да се троше. У већини случајева, ово може почети већ са 30 година. Замислите, до 60 година, отприлике девет од десет људи има ово стање које се зове цервикална спондилоза. Дакле, ово није болест која погађа само вас, многи људи у друштву могу имати ово стање.

Који су симптоми цервикалне спондилозе?

Неки људи можда уопште немају никакве симптоме, али ако их имају, могу искусити следеће:

• Бол у врату: Ово је главни симптом. Код неких људи може почети као туп бол и постепено се погоршавати. Понекад може бити изненадан, јак бол. Може се осећати као квржица у врату или као да је у њега забодена игла.
• Укочен врат: Можда ћете имати потешкоћа са окретањем врата када се пробудите ујутру. Или вам врат може бити укочен и заглављен током целог дана.
• Кврга или оток на врату: Неки људи могу осетити квржицу на задњем делу врата која се осећа као квржица.
• Грчеви мишића: Мишићи у врату и раменима се изненада стежу, узрокујући бол.
• „Пуцкетање“ при окретању врата: Када окрећете врат са једне на другу страну, гледате горе или доле, можете чути звук као да се кости ударају једна о другу.
• Вртоглавица:Неки људи могу осећати вртоглавицу заједно са болом у врату.
• Главобоља: Често, ова главобоља почиње у задњем делу врата и осећа се као да се шири уз главу.

Шта узрокује ово?

Најчешћи узрок су промене које се дешавају у нашој кичми како старимо. То јест, пршљенови у нашем врату и желеобразни делови између њих (које називамо дисковима) се временом троше. Ове промене могу бити праћене другим стањима, која такође могу изазвати:

• Дегенеративна болест дискова: Дискови између наших пршљенова помажу у апсорпцији удара. Како старимо, ови дискови губе садржај воде, исушују се, постају тањи и троше се. То је као када се амортизери на аутомобилу троше. Тада је већа вероватноћа да ће се пршљенови трљати један о други.
• Хернија диска: Понекад спољашњи омотач диска између пршљенова може да пукне, што омогућава желатинастом материјалу унутра да исцури. Ово може да притисне живце испод.
• Остеоартритис: Ово је такође стање које узрокује трошење зглобова са годинама. Бол се може јавити и када се зглобови између пршљенова у врату троше.
• Коштани израсли (остеофити): Када тело покушава да ојача истрошене дискове или зглобове, могу се формирати нови коштани израсли. Они се називају коштани израсли. Ови коштани израсли такође могу притискати живце и изазивати бол.
• Спинална стеноза: Кичмена мождина пролази кроз наше пршљенове. Понекад се пролаз за кичмену мождину може сузити, било због коштаних израслина или херније дискова. То може довести до компресије кичмене мождине.

Који су окидачи/фактори ризика који повећавају ризик од овог стања?

Цервикална спондилоза је прогресивно стање које се развија током времена. Постоји неколико фактора ризика који могу допринети томе:

• Имати 60 година или више: Као што смо већ рекли, старење је главни узрок.
• Пушење: Дискови пушача се могу брже истрошити.
• Рад на начин који захтева да сатима гледате горе или доле: Замислите да сте у канцеларији и сатима гледате у рачунар, а ваш врат је у истом положају. Или, постоје људи који фарбају или крече плафоне, а и они морају стално да гледају горе. Слично томе, неки људи дуго савијају врат док читају књиге или гледају у своје телефоне. Овакве ствари на дужи рок врше притисак на врат.
• Дизање тегова који оптерећују врат: Неправилно дизање тегова може оштетити мишиће врата и пршљенове.
• Породична историја: Ако је неко у вашој породици имао ову врсту проблема са вратом, постоји мала шанса да ћете га и ви развити.
• Претходна повреда врата: Ако сте претрпели повреду врата у несрећи, то може довести и до овог стања касније.

Које су компликације овог стања?

Цервикална спондилоза најчешће не изазива веће проблеме. Међутим, неки људи могу имати следеће симптоме:

• Цервикална мијелопатија: Ово је стање када се кичмена мождина у врату из неког разлога компресује. Ствари попут коштаних израслина и дискова хернија могу изазвати компресију кичмене мождине. Ово је озбиљно стање.
• Цервикална радикулопатија: Ово је када се нерв који иде од врата до руке компримује. Ово називамо и „укљештеним нервом“. Ово може изазвати бол, утрнулост и губитак снаге у руци.

Важно: Неће сви искусити ове компликације, али ако осетите симптоме као што су бол у врату, утрнулост у рукама или губитак координације, одмах се обратите лекару.

Да ли цервикална спондилоза утиче на мозак?

Не. Не утиче на ваш мозак. Цервикална спондилоза погађа само пршљенове и дискове у вашем врату. Зато вас врат боли и осећа се укочено.

Како се ово дијагностикује?

Када одете код лекара, он или она ће вас прво питати о вашим симптомима. Затим ће обавити физички преглед. То може укључивати проверу ствари као што су:

• Флексибилност врата: Ово тестира колико можете окретати врат са стране на страну, горе и доле.
• Снага мишића и рефлекси у рукама и ногама: Овај тест мери снагу ваших руку и ногу, као и ваше рефлексе, као када ударите нешто чекићем.
• Ход: Можете видети како ходате и вашу равнотежу.
• Такође проверавају да ли има квржица и отока у врату.

Поред тога, ако лекар жели, може да изврши и тестове попут ових како би прецизно проценио стање унутар грлића материце:

• Рендгенски снимак: Ово може проверити ствари попут прелома костију и коштаних израслина.
• ЦТ скенирање: Ово може да направи јасније слике попречног пресека него рендгенски снимак.
• МРИ скенирање: Ово омогућава веома јасан поглед на мека ткива као што су дискови, кичмена мождина и живци.
• Мијелограм: Код овог прегледа се убризгава посебна течност у кичмени канал и врши се рендгенски или ЦТ преглед. Ово омогућава да се јасно виде подручја компресије кичмене мождине.
• Електромиографија (ЕМГ) и студија нервне проводљивости:Ови тестови могу проверити колико добро живци функционишу и да ли се нервне поруке правилно преносе до мишића.

Који је најбољи третман за ово?

Најбољи третман је онај који смањује ваше симптоме и доноси вам олакшање. Лекари обично почињу са једноставним, неинвазивним третманима. На пример:

• Физикална терапија: Ово је веома важно. Физиотерапеут ће вас научити вежбама за јачање мишића врата, повећање флексибилности и правилно држање.
• Лекови против болова који се могу купити у апотеци, као што су парацетамол и ибупрофен.
• Топли или хладни облози: Наношење леденог паковања или боце са топлом водом на врат око 15 минута неколико пута дневно може помоћи у смањењу бола.
• Мекана крагна или појас: Ваш лекар може препоручити ношење овога кратко време ради подршке врату. Међутим, не препоручује се континуирано ношење, јер може ослабити мишиће у врату.

Ако је бол у врату веома јак, лекар може препоручити и третмане као што су:

• Цервикална епидурална стероидна ињекција: У овом случају, стероидни лек се убризгава у подручје бола, близу корена нерва.
• Радиофреквентна аблација: Ова метода користи радио таласе за смањење активности живаца који изазивају бол.

Ако ови третмани не пруже олакшање или ако је ваше стање компликовано цервикалном мијелопатијом или цервикалном радикулопатијом о којој смо раније говорили, лекар може препоручити и нешто попут операције спиналне фузије .

Да ли постоје нежељени ефекти третмана?

Једноставни третмани поменути раније (као што су физикална терапија и лекови против болова) ретко изазивају озбиљне нежељене ефекте. Међутим, третмани попут хирургије, ињекција стероида и радиофреквентне аблације могу имати различите нежељене ефекте. Ваш лекар ће вам све ово објаснити, укључујући могуће нежељене ефекте и компликације третмана.

Шта треба да очекујем ако имам цервикалну спондилозу?

Ово је хронично стање. То значи да се не може потпуно излечити. Али не брините. Може се добро лечити, са симптомима под контролом и без већег утицаја на квалитет живота. Већина људи може добро да се носи са лечењем.

Како да се бринем о себи? (Брига о себи)

Цервикална спондилоза је често последица старења, али можете учинити следеће да бисте се бринули о свом врату:

• Редовно правите паузе од задатака који оптерећују ваш врат: Ако проводите сате погрбљени, гледајући доле или обављајући друге задатке који захтевају да вам врат буде у незгодном положају, направите кратку паузу најмање сваких пола сата да бисте померали врат напред-назад и истегли се.
• Питајте свог лекара о вежбама које јачају и истежу мишиће врата: Праве вежбе могу одржати мишиће врата јаким и повећати флексибилност.
• За мање болове у врату, користите одмор, лед или топлоту и лекове против болова који се могу купити без рецепта.

Када треба да посетим лекара?

Обратите се лекару ако имате бол или укоченост у врату који не нестају након неколико дана. Такође, ако се већ лечите од цервикалне спондилозе, али се ваши симптоми не побољшавају или се погоршавају, обавезно обавестите свог лекара .

Када треба што пре да одем у болницу (ETU) ?

Понекад, ако је укочен врат праћен овим симптомима, то може бити знак озбиљног стања. Одмах потражите медицинску помоћ:

• Ако се бол у врату појачава.
• Ако осетите утрнулост или пецкање у рукама.
• Ако имате проблема са координацијом или ходањем.
• Ако осетите слабост мишића или тежину у рукама или ногама.
• Ако нисте у стању да контролишете урин или столицу (губитак контроле над бешиком или цревима).

Која питања треба да поставим лекару?

Када посетите лекара, можете поставити питања попут ових:

• Зашто ме боли врат?
• Да ли је бол у врату знак озбиљног стања?
• Који су третмани за бол у врату?
• Да ли ће ми бити потребна операција?
• Хоће ли ми бол у врату потпуно нестати?

На крају, запамтите (порука за понети)

Како старимо, наша тела пролазе кроз разне промене. Цервикална спондилоза је једна таква промена. Ово може изазвати бол у врату, укоченост и осећај укочености. Може се десити било коме. Овај ризик је посебно висок за људе који раде дуго гледајући горе-доле. Иако лекари не могу потпуно излечити цервикалну спондилозу, постоје ефикасни третмани за смањење укочености и бола у врату. Стога, ако вас врат боли или је укочен дуже од неколико дана, обавезно се обратите лекару и потражите савет. Што пре откријете проблем, лакше ће га бити контролисати!

Бол у врату , бол у врату, цервикална спондилоза, цервикални артритис, компресија нерава