Ово је можда мало чудна тема за разговор, али наша столица је заправо велики део нашег здравља . Иако не причамо много о променама у њој, важно је бити свестан њих. Иако су неке мале промене нормалне, понекад могу бити знак нечег озбиљнијег што се дешава у нашем телу. Зато данас, хајде да о томе разговарамо мало отвореније.
Шта је ова промена у „цревним навикама“?
Једноставно речено, промена у вашим цревним навикама (тј. изглед, учесталост) је оно што називамо „променом у цревним навикама“. Мале промене обично нису разлог за бригу. Али ако приметите велике промене, то би могао бити знак да је време да направите неке промене у свом начину живота. Ове промене нам дају назнаке о томе шта се дешава у нашем телу. Такође би могле бити знак здравственог стања које треба пријавити лекару.
Углавном треба да се бринемо о ове четири врсте промена:
1. Боја столице
2. Густина (природа) столице
3. Учесталост пражњења црева
4. Способност контроле пражњења црева
Које су главне промене које се могу видети у столици?
Хајде да погледамо ову табелу да бисмо ово мало јасније разумели.
| Одељак који примећује промене | Нормално стање и промене на које треба обратити пажњу |
|---|---|
| Боја | Обично је смеђе боје. Може мало да варира у зависности од тога шта једете. Ако и даље имате тамноцрвену, црно-катранасту, глинасту или бледу столицу, обратите се лекару. Ако изгледају као светлоцрвене пруге, могло би бити реч о ректалном крварењу. |
| Конзистентност | Нормално, столица треба да буде густа и мека. Тврда столица, попут каменчића, знак је затвора. Ако је воденкаста, попут воде, знак је дијареје. Ако оба ова симптома трају дуже од две недеље, то није нормално. |
| Учесталост | Ово је другачије за свакога. Неки људи иду неколико пута дневно. Други иду једном или два пута недељно. Али, као опште правило, није добро проћи дуже од три дана без столице. Тада столица постаје гушћа и тежа за пражњење. |
| Контрола | Нормално, требало би да будете у стању да контролишете пражњење црева или да га задржите. Када изгубите ову контролу, то се назива фекална инконтиненција . Ово стање је уобичајено како старите. Ако се то деси, обавезно треба да посетите лекара. |
Зашто се ово дешава? Који су разлози?
Главни разлог за ово је нешто што можемо да контролишемо. То је наш начин живота. Ствари попут конзумирања мање хране богате влакнима, пијења мање воде, неактивности, изненадног претераног вежбања и стреса имају директан утицај на ово. Промена ових навика обично враћа образац пражњења црева у нормалу.
Даље, лекови су такође главни узрок овога. Неки лекови могу изазвати дијареју или затвор као нежељени ефекат. Ово стање обично нестаје када се престане са узимањем лекова.
Најважније је да, ако мислите да лек који узимате изазива ову промену, никада не престајте да га узимате сами. Обавезно се консултујте са својим лекаром.
Поред ових ствари, разна медицинска стања такође могу изазвати промене у навикама пражњења црева.
- Аналне фисуре: Пукотина на кожи ануса. Можете видети јарко црвену крв у столици или на тоалет папиру.
- Опструкција црева: Ово је медицинска хитна ситуација. Јавља се када се нешто заглави у цревима. Симптоми укључују затвор, мучнину, повраћање и бол у стомаку.
- Целијакија: Стање у којем конзумирање глутена (који се налази у производима од пшенице) изазива проблеме са варењем.
- Рак дебелог црева: Симптоми могу укључивати крв у столици, бол у стомаку, затвор, дијареју и честу потребу за дефекацијом.
- Полипи дебелог црева: Можда не изазивају симптоме, али понекад могу изазвати затвор, дијареју и крварење.
- Дивертикулитис: Инфекција малих кесица у дебелом цреву. Симптоми укључују јак бол у стомаку, затвор и крварење.
- Ендокрини услови:Стања попут дијабетеса и хипотиреозе могу изазвати затвор.
- Нетолеранција на храну: Када не можете да сварите одређену храну, то може изазвати дијареју и болове у стомаку. Пример је нетолеранција на лактозу, што је немогућност варења млека и млечних производа.
- Хемороиди: Отечене вене унутар или изван ректума. Можете видети малу количину светлоцрвене крви са столицом.
- Инфекције: Вируси, бактерије и паразити могу изазвати симптоме попут дијареје.
- Инфламаторна болест црева (ИБЦ): Група болести које изазивају упалу црева. Кронова болест и улцерозни колитис су примери ове врсте болести.
- Синдром иритабилног црева (ИБС): Комбинација симптома као што су затвор, дијареја и бол у стомаку.
- Болести јетре и жучне кесе: Ове болести могу изазвати бледу столицу .
- Неуролошка стања: Болести које утичу на мозак и кичмену мождину (нпр. мултипла склероза, Паркинсонова болест) могу узроковати да мишићи потребни за пражњење столице не примају одговарајуће сигнале.
Када треба да посетимо лекара?
Ово је најважнији део. Веома је важно знати када остати код куће, када позвати лекара и када отићи на одељење за хитне случајеве.
| Прилика | Симптоми на које треба обратити пажњу |
|---|---|
| Разговарајте са својим лекаром. |
|
| Одмах идите у јединицу за хитну помоћ (ЕТУ). |
|
Да ли ствари попут година и трудноће утичу на ово?
Да, дефинитивно има утицаја.
Старење
Ризик од затвора се повећава са годинама. Ризик од фекалне инконтиненције се такође повећава након 65. године. То је зато што мишићи који помажу у овом процесу слабе са годинама.
Период трудноће
Током трудноће, посебно у трећем тромесечју, тежина бебе може вршити притисак на црева и изазвати затвор. Око 39% трудница доживљава овај проблем.
Менопауза
Током периода пре менопаузе (перименопаузе) и после менопаузе, долази до великих промена у нивоу хормона у телу. Ове хормонске промене могу утицати и на систем за варење. Стога можете видети промене у пражњењу црева.
Али, запамтите, када видите овакву промену, немојте само претпостављати: „Вероватно је због хормона.“ Најбоље је да посетите лекара како бисте били сигурни да није ништа озбиљно.
Порука за понети кући
- Шта је „нормално“ када је у питању пражњење црева варира од особе до особе. Важно је да знате шта је нормално за вас .
- Ако приметите сталну промену у боји, дебљини, учесталости или контроли столице, немојте је игнорисати.
- Многе промене су последица животних навика. Пијте пуно воде, једите храну богату влакнима и вежбајте.
- Избегавајте напрезање приликом дефекације. Не одлажите пражњење црева до каснијег тренутка када осетите потребу за дефекацијом.
- Увек будите свесни упозоравајућих знакова као што су крв у столици, црна столица, необјашњив губитак тежине и јаки болови у стомаку. У таквим случајевима, одмах се обратите лекару.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар