Постати мајчинство је најлепши тренутак у животу сваке жене. Истовремено, нормално је да се осећате помало уплашено и нервозно када размишљате о порођају . Можда сте то видели у филмовима, где мајке вриште када беба трпи болове, а муж је беспомоћан, не знајући шта да ради. Али у стварности, ако се ви и ваш партнер добро припремите за ово, ово искуство може бити веома мирно и лепо. Зато служе курсеви за порођај.
Већина људи почиње са овим курсевима око 7. месеца трудноће. Циљ сваког курса је да вас припреми за порођај, бол и изазове који долазе са порођајем.
Шта заправо уче ови часови?
Иако се ови курсеви разликују од једног до другог, сви пружају много знања и самопоуздања. Неки курсеви вас уче како да природно управљате болом без лекова против болова. Други почињу рано у трудноћи и пружају вам разумевање промена кроз које ваше тело пролази током трудноће.
Кључно је да вас ови часови, уместо да вас приморавају да „урадите то на овај начин“, објасне које су вам опције . То значи да вас едукују о стварима попут тога да ли да користите лекове против болова или у ком положају да се породите, и дају вам прилику да донесете најбољу одлуку.
Замислите, када дођу порођајни болови, ваш муж је ту поред вас, помаже вам да дишете, масира вас да вас смири. Он је научио ове ствари на оваквом часу. Колико је то моћно за обоје?
Које су главне популарне методе у свету?
Постоји много различитих метода и филозофија које уче како се припремити за порођај. Хајде да укратко погледамо неке од најпопуларнијих. Ради ваше удобности, показаћу вам их у табели.
| Метод | Главни циљ | За кога је најпогоднији? |
|---|---|---|
| Ламазе техника | Посматрање порођаја као природног процеса. Бити свестан својих могућности и доносити одлуке са самопоуздањем. | За оне који желе да буду информисани о употреби и неупотреби лекова и да изаберу шта је право за њих. |
| Бредлијева метода | Припрема партнера као тренера и припрема мајке за порођај без лекова. | За парове који желе максималну подршку од свог партнера и преферирају природни порођај. |
| Александрова техника | Побољшајте држање, кретање и равнотежу, и смањите нелагодност током трудноће и порођаја. | За оне који имају физичке тегобе попут болова у леђима током трудноће и заинтересовани су за опуштање тела. |
| Хипнопорођај | Припрема ума за мирно, без страха рођење кроз самохипнозу и технике дубоке релаксације. | За оне којима је ментални мир приоритет и желе да се порођај суоче са мање страха и стреса. |
Мало више о Ламазе техници
Ово је популарна метода у многим земљама. Овде се порођај сматра здравим, природним процесом. Нити вам кажу да не узимате лекове против болова, нити вам кажу да их узимате. Уместо тога, уче вас о вашим могућностима и оснажују вас да донесете информисану одлуку . Ови часови вас уче о:
- Технике дисања
- Технике масаже које смањују бол и опуштају тело
- Једноставне позе током порођајних болова
- Како добити подршку од партнера
- Свесни медицинских процедура
- Савети о дојењу и здравом начину живота
Бредлијева метода
Ово се назива и „порођај уз вођење мужа“. Главни циљ је припремити мајку за порођај без лекова против болова, док ваш партнер, који ће постати отац, постаје најбољи тренер . Код ове методе, иако се припремате за порођај без лекова, спремни сте и за неочекивано, као што је хитан царски рез.
Како да пронађем час који ми одговара?
Ако сте заинтересовани да похађате такав курс, најбоље је да прво о томе разговарате са својим гинекологом . Он или она ће моћи да вас упути која је метода најбоља за вас и где су такве установе доступне у Шри Ланки.
Поред тога, можете истражити ове методе:
- Преко својих пријатеља и породице.
- Провером са болницом у којој планирате да се породите.
- Прегледањем веб страница међународних организација као што су Lamaze и Bradley Method online.
Можда се метода коју преферирате не предаје свуда у Шри Ланки. Али не брините. Неки курсеви су доступни за учење од куће, било путем књига или онлајн. Најважније је да поведете свог партнера на ово путовање и да се заједно припремите.
Порука за понети кући
- Порођај није нешто чега се треба плашити. Добра припрема за њега је веома добра за вас и вашу бебу.
- Подршка вашег партнера је непроцењива на овом путовању. Заједничко похађање оваквог часа ће такође ојачати вашу везу.
- Не постоји „најбољи начин“ међу овим методама. Постоји само „најбољи начин“ за вас, ваша уверења и ваше потребе.
- Пре него што изаберете било коју методу или за више информација, обавезно се консултујте са својим лекаром.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න