Да ли да причамо о животу са хроничном болешћу?

Сигурно сте чули да неко у вашој породици, међу рођацима или пријатељима има „висок крвни притисак“, „дијабетес“ или „висок холестерол“. Можда и ви имате једну од ових болести. То је оно што називамо „хроничним болестима“. То су болести које трају неко време и захтевају редован медицински третман. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта су ове хроничне болести, како утичу на наше животе и како живети срећно са њима.

Које су то хроничне болести?

Једноставно речено, хронична болест је здравствено стање које траје годину дана или дуже . Сличне речи овој речи су „(Хронична болест)“ и „(Хронично стање)“. Многе од ових болести је тешко потпуно излечити. То значи да могу бити са нама доживотно. Стога захтевају редовну медицинску негу, а понекад и свакодневне лекове.

Још један велики утицај ових болести је поремећај који изазивају у нашим свакодневним активностима. Замислите колико је тешко обавити чак и једноставне ствари попут облачења, одласка у тоалет или стављања хране у уста.

Које су најчешће хроничне болести међу нама у Шри Ланки?

Постоји неколико хроничних болести које су уобичајене у Шри Ланки, као и у свету. Можда сте упознати са неким од њих.

• Гојазност: Повећање телесне тежине које је штетно по здравље.
• Висок крвни притисак: Сви знамо „притисак“.
• Висок холестерол: Повећан ниво масти у крви.
• Коронарна болест срца: Блокада артерија које снабдевају крвљу срце.
• Астма: Респираторна болест која узрокује отежано дисање.
• ХОБП (хронична опструктивна болест плућа): Ово је болест плућа која узрокује отежано дисање, углавном код пушача.
• Хронична болест бубрега: Постепено погоршање функције бубрега.
• Рак: Разне врсте рака.
• Депресија: Стање које утиче на ментално здравље.

Када видите ову листу, схватићете колико су ове болести честе. Многи људи у нашој земљи живе са једном или више њих.

Који су симптоми и последице ове врсте болести?

Симптоми могу значајно да варирају у зависности од дугорочног стања које имате. Али постоје неки уобичајени ефекти који се могу видети. Хајде да погледамо шта су они.

Како дуготрајна болест може утицати на ваш живот?

Имати овакву болест није тако једноставно као узимање неколико пилула. Она може утицати на многе аспекте нашег живота, на начине које други можда не примећују.

• Време: Потребно је доста времена да се посети лекар, обаве анализе и добије лечење када се изненада разболите. И колико дана постоји када не можете да обављате своје уобичајене активности због болести?
• Новац: Лечење хроничних болести може бити скупо. Месечни трошкови лекова, лекарских посета и тестова могу бити огроман терет. Финансијски терет је још већи ако нисте у могућности да радите због болести.
• Друштвене везе: Понекад, због болести, можете се плашити да идете на путовање са пријатељима или да присуствујете неком догађају. Можда избегавате многе ствари јер мислите: „Шта ако ми буде тешко?“ То може довести до тога да се постепено повлачите из друштва и осећате се усамљено.
• Хобији: Можда ћете због болести морати да се одрекнете ствари у којима сте раније уживали, можда неког спорта, баштованства или свирања музичког инструмента.
• Избори: Пошто је енергија тела ограничена, можда неће бити могуће урадити све. Можда ћете морати да донесете тешке одлуке, као што је „Морам данас да идем код лекара, тако да морам да прескочим журку вечерас.“ Јер ако покушате да урадите све, ваше тело неће моћи да се носи са тим.

Зашто добијамо ове болести? Који су фактори ризика?

Постоји много фактора који доприносе развоју хроничних болести. Неки од њих су ствари које можемо контролисати, док су други ствари ван наше контроле.

Фактори ризика које можемо променити:

• Употреба дувана: пушење цигарета, жвакање бездимног дувана, вејпинг.
• Нездрава исхрана: Исхрана богата уљем, шећером, сољу и вештачком храном, а сиромашна поврћем и воћем.
• Недостатак физичке вежбе: Седење на једном месту цео дан.
• Прекомерна употреба алкохола: Пијење превише алкохола.

Фактори ризика који су ван наше контроле:

Најважнији од њих је старење . Како дуже живимо, повећава се ризик од развоја одређених болести. Поред тога, ако ваша породица (гени) имају ове болести, већа је вероватноћа да ћете их развити. А на то утиче и окружење у којем живимо.

Да ли се ова болест може потпуно излечити?

Ово је проблем за многе људе. У ствари, многе хроничне болести је тешко потпуно излечити . Међутим, неке хроничне инфекције, попут туберкулозе или хепатитиса Ц, могу се излечити. Слично томе, неке врсте рака могу се потпуно излечити ако се открију и лече рано.

Али за већину хроничних болести попут дијабетеса, високог крвног притиска и срчаних обољења, лекари покушавају да ураде следеће:

• Управљање симптомима: Помаже вам да се осећате удобно контролишући ствари попут бола и умора.
• Контрола прогресије болести: Успоравање брзине којом се болест погоршава.
• Побољшање квалитета живота: Минимизирање утицаја болести на ваш живот и помоћ да живите што је могуће нормалније.

Како се носити са дуготрајном болешћу?

Ако имате дуготрајно стање, ваш лекар ће вас водити кроз његово управљање. Ево неких од најважнијих ствари које можете да урадите.

• Пратите упутства свог лекара како је наложено: Идите код лекара на време и тачно се придржавајте прописаног лечења.
• Правилно користите лекове: Узимајте лекове како је прописано, у право време и у правој дози. Не пропустите ниједан дан.
• Избегавајте ствари које погоршавају болест: На пример, баш као што неко са астмом треба да се држи подаље од дима и прашине, знајте које ствари штете вашој болести и избегавајте их.
• Водите рачуна о свом менталном здрављу: Управљајте стресом. Радите нешто што вас чини срећним. Ако је потребно, потражите и лекарски савет за то.
• Потражите подршку: Придружите се групама за подршку са људима који имају исте проблеме као и ви. Дељење ваших искустава је одличан извор снаге.

Шта треба да урадим ако сумњам да имам дуготрајну болест?

Ако приметите било какве промене у свом телу или сумњате да имате симптоме дуготрајне болести, прво што треба да урадите јесте да посетите лекара . Он или она вас може прегледати, упутити на тестове ако је потребно и утврдити каква је ситуација.

Живот са хроничном болешћу је другачији за свакога. Неке болести су видљиве, док друге изазивају нелагодност која није видљива и коју само ви осећате.

Међутим, неопходно је имати подршку на овом путу. Отворено разговарајте са својим лекаром о томе како се осећате. Останите блиски са породицом и пријатељима. Хронична болест може утицати на ваш живот, али не дозволите да она постане ваш живот. Можете је контролисати и живети срећан живот.