Да ли и ви имате болове у доњем делу леђа? Хајде да причамо о кокцидинији!

Да ли осећате и оштар бол у доњем делу леђа када устанете из седећег положаја? Можда након вожње бицикла или након што сте сатима седели у столици? Ово је веома досадан бол који отежава обављање свакодневних активности. У медицини овај проблем називамо кокцидинијом. Хајде да га погледамо једноставно, како бисте га разумели.

Једноставно речено, шта је кокцидинија?

Кокцидинија је бол у малој кости на дну кичме, репној кости. Ову кост називамо „тртична кост“. Али када говоримо, често је називамо „репна кост“ . Ово је крај наше кичме.

Само замислите, ова мала кост има велику улогу. Помаже нам да подржимо телесну тежину и одржава нас стабилним када седимо. Такође, многи мишићи, тетиве и лигаменти у нашем карличном подручју повезани су са овом малом кости. Дакле, ако боли, то није нормално, то је заиста досадно.

Овај бол је око пет пута чешћи код жена него код мушкараца, и може се јавити и код старијих и код младих особа.

Како се осећа овај бол? Који су симптоми?

Овај бол може да варира од особе до особе. Неки људи осећају туп бол, попут оног који се десио. Други могу да осећају оштар бол, попут убода. Хајде да погледамо главне симптоме.

Поред ових главних симптома, неки људи могу имати и друге проблеме са овим болом.

• Бол у другим деловима леђа
• Бол који се шири низ бутину (ишијас)
• Несаница
• Депресија
• Анксиозност

Зашто се јавља овај бол? Који су узроци?

Може постојати неколико разлога за то. Да видимо који су.

• Падови: Ово је главни узрок. Директан ударац у задњицу, као што је пад у купатилу или пад низ степенице, може изазвати модрицу, прелом или ишчашење ове кости.
• Понављајуће напрезање: Ово стање се може јавити када дуго остајете у истом положају, посебно код бициклиста и чамаца. Они се стално савијају напред-назад, што узрокује напрезање околних ткива.
• Трудноћа и порођај: Током трећег тромесечја трудноће, тело производи хормоне како би порођај био лакши. Ови хормони узрокују да подручје између тртичне кости и сакрума изнад ње постане меко и флексибилно. То је нормално. Међутим, понекад током овог процеса, мишићи и лигаменти око ње могу се истегнути и затегнути, што узрокује бол.
• Ношење вишка тежине: Како носимо већу тежину, ова мала кост врши већи притисак на њу када седимо. То може проузроковати да се нагне уназад и изазове бол.
• Недостатак тежине: Немојте се изненадити, губитак тежине је такође фактор. Када се масноћа у пределу задњице смањи, губи се и амортизација коју кост пружа. Тада кост може директно да трља мишиће и лигаменте, узрокујући њихово отицање (упалу).
• Дуготрајно седење: Људи који седе сатима, као што је неко ко ради у канцеларији, дете које учи за испит или возач, вероватније ће искусити овај бол, посебно ако седе на тврдој столици.

Да ли је озбиљно да се бол јавља без несреће?

Не плаши се када ово прочиташ. Јер се то што кажеш дешава веома ретко.Понекад овај бол може бити узрокован и раком који се развија у тртичној кости или раком који се проширио на кости (метастатски рак). Али то је веома ретко.

Ако је бол узрокован канцерогеним стањем, могу се јавити и други симптоми, као што су:

• Утрнулост или губитак осетљивости у рукама, ногама или пределу препона.
• Тешкоће са дефекацијом или мокрењем.
• Подручје тртичне кости се осећа као квржица која се може ухватити у руци.

Ако имате ове симптоме, одмах се обратите лекару .

Како лекар ово открива?

Када посетите лекара, прво ће вас питати о вашој медицинској историји. Питаће вас о евентуалним претходним падовима или тешким порођајима. Затим ће прегледати подручје да би видео да ли постоји прелом, квржица или инфекција (апсес).

Након тога, ако је потребно, можемо препоручити неколико оваквих тестова.

• Рендген: Да се ​​види да ли је кост сломљена.
• ЦТ скенирање (компјутеризована томографија): Да би се јасније видело стање кости.
• МРИ скенирање (магнетна резонанца): Да би се проверило присуство отока, инфекције или рака.
• Скенирање костију: Проверите да ли постоје други проблеми са костима.

Шта се може учинити да се лечи овај бол?

Лечење зависи од узрока бола и његове тежине. У већини случајева, око 90% случајева, овај бол се може контролисати једноставним стварима које можете да урадите код куће.

Ствари које можете да урадите код куће

• Лекови против болова и антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): Питајте свог лекара за одговарајући лек против болова.
• Користите посебан јастук: Постоје посебни јастуци које можете користити док седите. Ми их зовемо „јастуци у облику крофне“ или „јастуци од гела у облику клина“. Њихова употреба неће вршити притисак на болну кост.
• Намакање у врућој води: Намакање у кади са врућом водом неко време може опустити мишиће и смањити бол.
• Топли или хладни облози: Нанесите боцу са топлом водом или облогу са ледом на болно подручје 20-30 минута неколико пута дневно.
• Омекшивачи столице: Ако осећате бол током пражњења црева, можете их узимати по савету лекара.

Медицински третман

Ако бол не прође уз кућне лекове, ваш лекар вас може упутити на друге третмане попут овог.

• Ињекција блокаде кокцигеалног нерва:Ињекција која садржи стероиде и анестетике дата је у погођено подручје како би се смањио бол и оток.
• Терапија масажом: Ово може пружити привремено олакшање.
• Физикална терапија: Вежбе се дају за истезање мишића и исправљање држања.
• Акупунктура:
• ТЕНС (транскутана електрична стимулација нерава) терапија:

Хирургија

Ово се ради веома ретко , само ако ниједан други третман није делотворан. Ово подразумева хируршко уклањање дела или целе тртичне кости. Не постоји гаранција да ће бол потпуно нестати након ове операције. Стога се ово сматра последњом мером.

Постоје ли начини да се спречи бол?

Пошто је овај бол понекад узрокован несрећама, тешко га је увек спречити. Али постоје ствари које можете учинити да смањите ризик.

• Не седите сатима, посебно на тврдим површинама.
• Заштитите се од падова.
• Не стављајте непотребне предмете на под и ходнике вашег дома.
• Поставите рукохвате на степеницама.
• Држите степенице добро осветљене.
• Избегавајте гледање у телефон док ходате.

Када треба да посетим лекара?

Већину времена, овај бол није озбиљан. Али ако имате ове симптоме, свакако треба да посетите лекара.

Најбоље што можете учинити је да посетите лекара, поставите тачну дијагнозу и добијете лечење које вам највише одговара.