Да ли сте се икада оклизнули и снажно слетели на тртичну кост? Ако јесте, вероватно се сећате тог оштрог, продорног бола у самом дну кичме, тачније између задњице. Ова нелагодност је често узрокована повредом сићушне кости на самом крају кичме. Данас ћемо говорити о њој – медицински познатој као тртична кост.
Шта је тачно тртична кост?
Једноставно речено, тртична кост је мала, троугласта кост у самом дну кичме. Сићушна је и благо закривљена. Обично јој не обраћамо много пажње док не доживимо пад, што њено присуство чини несумњиво јасним. Иако ретко размишљамо о њој у свакодневном животу, ова мала кост игра виталну улогу у пружању потпоре вашем телу и делује као тачка везивања за разне мишиће и лигаменте. Обично се назива „тртична кост“.
Постоји разлог зашто се зове репна кост: то су у суштини остаци репа који су наши преци некада имали. Иако људи већ дуго немају репове, ова кост остаје у нашим телима као сићушни еволутивни остатак. Прецизније, није неопходна за преживљавање, али остаје део наше анатомије.
Ако осећате бол у основи кичме, посебно након пада, веома је важно да се обратите лекару ради стручне процене.
Зашто је ова мала кост важна?
Ова мала кост обавља више посла него што мислите. Баш као што свака друга кост у вашем телу пружа потпору, тртична кост обавља неколико специфичних функција.
Размислите о томе када седите на столици. Ова кост помаже у расподели ваше тежине и одржава вас стабилним. Баш као једна нога столице са три ноге, она ради са вашом карлицом како би подржала вашу тежину док седите. Штавише, делује као сидро за неколико важних мишића у вашем телу.
| Мишић | Опис |
|---|---|
| Глутеус максимус | Ово су највећи мишићи у вашој задњици. |
| Леватор ани | Важан мишић у вашем карличном дну. |
| Мишићи у анусу | Мишићи који помажу у аналној функцији. |
Поред ових мишића, ова кост помаже у причвршћивању околних тетива и лигамената. Са њом је повезано и неколико нерава који пружају осећај у овом подручју.
Како се формира тртична кост?
Иако је називамо тртичном кости, она заправо није једна кост. Састоји се од неколико сраслих пршљенова.Типично, четири пршљена се спајају и формирају га, мада неки људи могу имати три или пет.
Како се ова кост може оштетити?
Ова кост може бити повређена услед несрећа попут падова или због предугог седења у истом положају. Најчешћи узрок је клизање и јак доскок на задњицу. Такав пад може проузроковати модрицу или чак прелом кости.
Одређени фактори повећавају ризик од таквих повреда.
| Фактори ризика | |
|---|---|
| Трудноћа | Кост може бити повређена током порођаја. |
| Дуготрајно седење | Ризик је већи за оне који дуже време седе на тврдим површинама (нпр. канцеларијски послови). |
| Гојазност | Ризик је већи код оних са индексом телесне масе (ИТМ) преко 25. |
| Контактни спортови | Они који се баве спортовима са високим интензитетом суочавају се са већим ризиком од повреда. |
Поред ових уобичајених узрока, веома ретко , одређени карциноми могу изазвати оштећење ове кости. Не брините, јер су то веома ретки случајеви.
- Хордома
- Рак простате
- Колоректални карцином
Како лекар дијагностикује ово стање?
Када посетите лекара са болом, прво ће вас питати о вашим симптомима – „обрасцу бола“. То укључује шта изазива бол, када се погоршава или побољшава и да ли се бол шири негде другде. Важно је да тачно опишете шта осећате.
Ако је потребно, могу предложити тестове за проверу стања кости:
- Рендген
- ЦТ скенирање
- Магнетна резонанца
Ови тестови могу помоћи да се утврди да ли је кост преломљена, нагњечена или постоји неки други основни проблем.
Хоће ли овај бол сам од себе зацелити?
Неке мање модрице могу зацелити код куће без посебног третмана. Међутим, ако бол или оток не нестану након неколико дана, морате посетити лекара. Можда ће вам бити потребни само једноставни кућни лекови, али пре него што донесете одлуку, неопходно је да имате стручну медицинску дијагнозу како бисте тачно утврдили шта није у реду.
Немојте само трпети бол. Понекад, оно што сматрате мањим проблемом може имати озбиљнији узрок. Тражење одговарајућег медицинског савета је паметан избор.
На крају крајева, иако је тртична кост сићушна кост на крају кичме, она игра значајну улогу у одржавању равнотеже када седите. Иако се бол често може контролисати код куће, немојте га игнорисати ако вам постане тешко да седите или обављате свакодневне активности. Посебно ако је бол уследио након пада или спортске повреде, одмах потражите медицинску помоћ.
Порука за понети кући
- Тртична кост је мала кост на самом врху кичме која помаже у балансирању телесне тежине док седите.
- Најчешћи узрок повреде је пад на задњицу.
- Трудноћа, гојазност и дуготрајно седење на тврдим површинама повећавају ризик.
- Ако имате бол или оток који трају дуже од неколико дана, немојте их игнорисати — обратите се свом лекару .
- Са тачном дијагнозом и правилним лечењем, већина болова повезаних са тртичном кости може се потпуно решити.
Тртична кост, репна кост, бол у репној кости, бол у доњем делу леђа, повреда тртичне кости
